摘 要：按新課程標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)施要求，我們?cè)隗w育課教學(xué)中要相應(yīng)地作出變化：堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，課堂教學(xué)設(shè)計(jì)要體現(xiàn)快樂(lè)體育，要培養(yǎng)學(xué)生的自尊自信，要引導(dǎo)學(xué)生改變體育學(xué)習(xí)方式。讓《體育與健康》課成為促進(jìn)學(xué)生身體健康、心理健康的有效途徑，讓我們教出的每一個(gè)學(xué)生都能成為國(guó)家需要的合格國(guó)民。

關(guān)鍵詞：健康第一；快樂(lè)體育；自尊自信；體育學(xué)習(xí)方式

作為一名初中體育教師，我們所教對(duì)象都是十二至十六歲年齡段，這個(gè)年齡段的學(xué)生大部分是獨(dú)生子女，要么在家嬌生慣養(yǎng)，要么就是留守兒童和單親家庭孩子，造成部分學(xué)生在校紀(jì)律渙散，行為習(xí)慣差，暴力傾向嚴(yán)重。從近幾年教學(xué)情況來(lái)看，學(xué)生的身體素質(zhì)下降嚴(yán)重，主要表現(xiàn)在學(xué)生肺活量、體能素質(zhì)持續(xù)下降，體能素質(zhì)中的速度素質(zhì)、力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)下降尤為明顯，超重和肥胖學(xué)生的比例越來(lái)越大，視力不良率居高不下。

針對(duì)新形勢(shì)下學(xué)生的具體情況，作為一名體育教師，按照新課程標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)施要求，我們?cè)趯?shí)際教學(xué)過(guò)程中就要相應(yīng)地作出變化。

一、 堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生身體、心理健康成長(zhǎng)

體育課程是學(xué)校所有課程中唯一與生命教育息息相關(guān)的課程，因此理應(yīng)為促進(jìn)學(xué)生健康，培養(yǎng)合格、健全的國(guó)民發(fā)揮重要的作用。目前新的體育課程標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)調(diào)要堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，明確體育與健康課程是以增進(jìn)中小學(xué)生健康為主要目的的必修課程。無(wú)論學(xué)生選擇何種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行學(xué)習(xí)鍛煉，教師都要將增進(jìn)學(xué)生健康貫穿于課程實(shí)施的全過(guò)程，確?！敖】档谝弧钡乃枷肼涞綄?shí)處。

按照以上要求，我們?cè)诮虒W(xué)中必須要重視以下內(nèi)容。

1. 教學(xué)設(shè)計(jì)中要強(qiáng)調(diào)心理健康教育內(nèi)容

我們?cè)诮虒W(xué)中樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，就要把培養(yǎng)學(xué)生健康的身體、健康的心理作為首責(zé)，特別是心理健康更是我們關(guān)注的焦點(diǎn)。

現(xiàn)在許多中小學(xué)生遇到一點(diǎn)不如意，就喜歡采取極端方式解決。目前一些中小學(xué)校校園暴力、校園欺凌現(xiàn)象比較突出，這些都說(shuō)明學(xué)生的心理是極不健康的，而體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理教育有著得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)。體育活動(dòng)內(nèi)容與學(xué)生心理活動(dòng)是密不可分，如隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)要求學(xué)生統(tǒng)一行動(dòng)，步調(diào)一致，令行禁止；游戲、集體項(xiàng)目練習(xí)就是培養(yǎng)學(xué)生要有合作意識(shí)；體育比賽，就是培養(yǎng)學(xué)生的挫折感，遵守規(guī)則，正確對(duì)待勝負(fù)……我們?cè)谄綍r(shí)的教學(xué)中，每一項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)活動(dòng)都要深入對(duì)學(xué)生心理發(fā)展的教育中，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理。

2. 教學(xué)設(shè)計(jì)中要合理安排身體健康的內(nèi)容，幫助學(xué)生設(shè)置合適的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)

針對(duì)初中生的身體發(fā)展特點(diǎn)，我們?cè)诮虒W(xué)內(nèi)容的安排上要合理。比如，初中階段，雖然學(xué)生的心肺功能有了較快的發(fā)育，但每次活動(dòng)量不宜過(guò)大。在體育鍛煉中，應(yīng)避免做憋氣動(dòng)作，同時(shí)要教學(xué)生注意調(diào)節(jié)自己的呼吸節(jié)奏與體育動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合，有意識(shí)地加大呼吸深度。

另外，課堂上還要幫助學(xué)生設(shè)置合適的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)。適宜的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，不但能有效地提高身體素質(zhì)，還有利于目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。每個(gè)人的身體狀況有明顯的差異，運(yùn)動(dòng)能力低而目標(biāo)過(guò)高，容易產(chǎn)生挫敗感最終導(dǎo)致放棄嘗試；運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)而目標(biāo)過(guò)低，不利于自身潛能的進(jìn)一步挖掘。設(shè)置合理目標(biāo)，幫助學(xué)生選擇適合自己能力的活動(dòng)方式、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，是促進(jìn)學(xué)生身體健康的有效途徑。

通過(guò)合理的教學(xué)設(shè)計(jì)，促進(jìn)了學(xué)生身體、心理健康發(fā)展，既貫徹了“健康第一”的指導(dǎo)思想，又可以改變目前學(xué)生中存在的不良現(xiàn)狀。

二、 課堂教學(xué)設(shè)計(jì)要體現(xiàn)快樂(lè)體育

快樂(lè)體育是通往身心健康的有效途徑。

我國(guó)著名體育理論專(zhuān)家、實(shí)踐家馬約翰曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“體育是教育之王”。在玩中掌握技能，提高各種身體素質(zhì)；在玩中培養(yǎng)合作意識(shí)，增進(jìn)友誼；在玩中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)興趣。

快樂(lè)體育的真諦還在于苦中作樂(lè)，只有在運(yùn)動(dòng)中品嘗到經(jīng)過(guò)艱苦的努力，克服困難，戰(zhàn)勝自我而獲得的成功感受時(shí)，才能產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)愉快感，我們才能真正接受體育，熱愛(ài)體育，參與體育。

我們?cè)诮虒W(xué)設(shè)計(jì)中可以通過(guò)游戲、體育活動(dòng)等多種形式把快樂(lè)體育的精神溶入進(jìn)去，既鍛煉了學(xué)生體魄，又增強(qiáng)了學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣。學(xué)生有了運(yùn)動(dòng)的興趣才會(huì)經(jīng)常參與體育鍛煉，才能樹(shù)立終身體育的意識(shí)。

三、 體育課要培養(yǎng)學(xué)生的自尊自信

體育活動(dòng)需要自尊與自信，同時(shí)，體育活動(dòng)又可以提高自尊與自信。

我們要引導(dǎo)學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中建立與發(fā)展自信，讓學(xué)生從自身的實(shí)際出發(fā)，合理選擇并參與體育活動(dòng)，去體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的成功、滿(mǎn)足和愉快，以體現(xiàn)和強(qiáng)化自信心。比如，可以用爬山、長(zhǎng)跑、長(zhǎng)距離游泳等耐力活動(dòng)來(lái)培養(yǎng)自信；用啞鈴、舉重、籃球、足球等力量活動(dòng)來(lái)體驗(yàn)自信；用武術(shù)、體操等協(xié)調(diào)性和柔韌性活動(dòng)來(lái)顯露自信；用健美操、體育舞蹈等能改變身體形象和氣質(zhì)的活動(dòng)來(lái)展示自信。

特別對(duì)于留守兒童學(xué)生和單親家庭學(xué)生，自尊自信對(duì)于他們健康成長(zhǎng)至關(guān)重要。我們?cè)谡n堂教學(xué)中要重點(diǎn)關(guān)注這部分學(xué)生的參與情況。

四、 引導(dǎo)學(xué)生改變體育學(xué)習(xí)方式

傳統(tǒng)的體育課一味地強(qiáng)調(diào)教師的“教”而忽略了學(xué)生的“學(xué)”，助長(zhǎng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的依賴(lài)性，同時(shí)泯滅了學(xué)生的創(chuàng)造性，更不會(huì)關(guān)注學(xué)生的情感體驗(yàn)。

新課程標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)調(diào)轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，要求學(xué)習(xí)方式由單一性轉(zhuǎn)向多樣性，讓學(xué)生在讀中學(xué)、做中學(xué)、聽(tīng)中學(xué)、在思考中學(xué)習(xí)、游戲中學(xué)習(xí)、合作中學(xué)習(xí)，讓學(xué)生了解和掌握更多的學(xué)習(xí)方式，讓身體更多的器官參與學(xué)習(xí)，從而獲得學(xué)習(xí)中的樂(lè)趣與全面和諧的發(fā)展。因此，以自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)為代表的新的學(xué)習(xí)方式應(yīng)運(yùn)而生。

我們?cè)诮虒W(xué)中要突出學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生自主地確定自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，安排學(xué)習(xí)過(guò)程，讓學(xué)生從“學(xué)會(huì)體育”到“會(huì)學(xué)體育”，讓學(xué)生在課外即使沒(méi)有體育教師的指導(dǎo)也同樣可以進(jìn)行體育鍛煉。

總之，面對(duì)目前學(xué)生的身心狀況，面對(duì)體育課程改革，我們必須轉(zhuǎn)變思想，改變觀念，讓《體育與健康》課成為促進(jìn)學(xué)生身體健康、心理健康的有效途徑，讓我們教出的每一個(gè)學(xué)生都能成為國(guó)家需要的合格國(guó)民。

參考文獻(xiàn)：

[1]新體育課程標(biāo)準(zhǔn)[S].人民教育出版社.

[2]新體育課程標(biāo)準(zhǔn)解讀[S].人民教育出版社.

作者簡(jiǎn)介：

尚慶勇，四川省綿竹市，漢旺溫州加園棟梁中學(xué)。endprint