楊林雙

摘 要：隨著我國(guó)醫(yī)療水平的不斷發(fā)展與進(jìn)步，老年人的平均壽命在不斷的延長(zhǎng)，老年人的數(shù)量明顯提高，近幾年，老年人的心理問(wèn)題成為社會(huì)關(guān)注的重點(diǎn)。本文通過(guò)分析老年人心理問(wèn)題出現(xiàn)的原因，提出了對(duì)老年人心理問(wèn)題干預(yù)的一些策略。

關(guān)鍵詞：老年人；心理問(wèn)題；干預(yù)策略

一、引言

人在進(jìn)入老年期以后，身體的各項(xiàng)機(jī)能開始退化，社會(huì)角色出現(xiàn)改變，生老病死成為生活中的常態(tài)。很多老年人無(wú)法適應(yīng)與接受這些變化，因此在心理上出現(xiàn)了一些問(wèn)題，如果不能及時(shí)對(duì)他們進(jìn)行疏導(dǎo)和治療，會(huì)造成非常嚴(yán)重的后果，故本文對(duì)老年人心理問(wèn)題的原因分析及策略的提出具有現(xiàn)實(shí)意義。

二、老年人常見(jiàn)的心理問(wèn)題

（一）孤獨(dú)感和失落感

空巢老人是近幾年社會(huì)上常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，老年人的子女有了自己的工作和生活，對(duì)家里老年人的關(guān)心與照a顧僅限于經(jīng)濟(jì)方面，保證老年人的吃穿質(zhì)量，但是對(duì)老年人的精神訴求得不到重視。特別是喪偶的老人，當(dāng)家里只有自己一個(gè)人時(shí)，孤獨(dú)感和失落感沖擊著老年人的內(nèi)心世界，心理問(wèn)題隨之產(chǎn)生。

（二）恐懼感

人對(duì)死亡的恐懼隨著年齡的上漲而呈遞增趨勢(shì)，老年人的身體機(jī)能出現(xiàn)退化，行動(dòng)力也大不如前，再加上身邊的老年人經(jīng)常會(huì)因?yàn)檫@樣那樣的身體疾病住院或者死亡，對(duì)老年人造成了一定的沖擊，造成老年人對(duì)自己的健康狀況充滿懷疑，心理負(fù)擔(dān)很重。老年人不想給子女增添麻煩的心態(tài)讓他們隱瞞自己的真實(shí)身體狀況，對(duì)身體上的不舒服選擇無(wú)視，因此錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)期，更加重了老年人對(duì)疾病的恐懼感。

（三）抑郁癥

隨著時(shí)間的變化，老年人身邊能夠傾訴的對(duì)象越來(lái)越少，有些情緒的變化在面對(duì)子女時(shí)又不知道如何開口，不良情緒只能長(zhǎng)期積壓在心里得不到合理的紓解，長(zhǎng)此以往老年人會(huì)產(chǎn)生消極、悲觀的抑郁心理。抑郁的情緒一旦得不到控制，會(huì)助長(zhǎng)負(fù)面情緒的滋生，對(duì)老年人的健康和生存造成影響。

（四）健忘癥

老年人的智力水平處于退化階段，老年人與社會(huì)聯(lián)系的脫軌會(huì)加劇這種情況的發(fā)生，其中最顯著的一個(gè)特征就是健忘，初期的癥狀就是經(jīng)常忘記自己做過(guò)什么事，活在對(duì)青春時(shí)代的追憶中，嚴(yán)重者更是連自己的親人都不認(rèn)識(shí)。

這些常見(jiàn)的心理問(wèn)題的出現(xiàn)要及時(shí)得到重視和治療，如果任由其發(fā)展，甚至?xí)霈F(xiàn)嚴(yán)重的精神障礙，不僅會(huì)對(duì)老年人的身體健康造成一定程度的損傷，還會(huì)對(duì)他們的生命安全產(chǎn)生一定的威脅。

三、老年人心理問(wèn)題產(chǎn)生的因素

（一）生理因素

首先，隨著老年人身體機(jī)能的退化，身體上會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)各種各樣的小毛病，眼花耳聾等現(xiàn)象也會(huì)隨之發(fā)生。老年人在面對(duì)這些不可控的變化是十分恐懼的，對(duì)周遭事物感知能力的下降會(huì)讓老年人產(chǎn)生被嫌棄的心理錯(cuò)覺(jué)，因此會(huì)選擇封閉自己，長(zhǎng)時(shí)間不與社會(huì)接觸，更加造成了行動(dòng)遲緩、反應(yīng)能力退化的現(xiàn)象。

其次，免疫系統(tǒng)的功能大不如前，對(duì)疾病的阻擋能力有限，老年人生病的次數(shù)愈加頻繁，即使身體健康，體力也有限，對(duì)很多事情有心無(wú)力的感覺(jué)也會(huì)讓老年的心理產(chǎn)生變化，覺(jué)得自己的存在是個(gè)累贅，引發(fā)悲觀情緒。

最后，雖然現(xiàn)代科技發(fā)達(dá)，醫(yī)療事業(yè)在不斷完善，老年人的平均壽命在不斷的提高，但是死亡仍然是人類最終的歸宿，老年人對(duì)自身生命的消逝有著強(qiáng)烈的感知，死亡恐懼癥是造成老年人心理問(wèn)題的重要原因。

（二）社會(huì)因素

老年人在退休回家后，社會(huì)地位和職業(yè)身份發(fā)生了轉(zhuǎn)變，這會(huì)讓他們一時(shí)無(wú)法適應(yīng)，生活突然失去了奮斗努力的重心，生活原有的節(jié)奏被打破，大量的閑暇生活會(huì)讓老年人束手無(wú)策，不知道自己應(yīng)該做些什么。

老年人退休意味著經(jīng)濟(jì)收入的減少，與子女的關(guān)系從被依賴轉(zhuǎn)變了依賴子女的關(guān)系，這在一定程度上撼動(dòng)了老年人在家的主體地位和權(quán)威性，打擊了他們的榮譽(yù)感和成就感，甚至?xí)a(chǎn)生自己是兒女拖累的自卑感。

四、老年人心理問(wèn)題的干預(yù)策略

（一）加強(qiáng)心理知識(shí)的宣傳與引導(dǎo)

老年人對(duì)心理疾病的不了解是造成老年人心理問(wèn)題高發(fā)的原因之一。要加強(qiáng)普及心理問(wèn)題解決的方法，讓老年人了解如果產(chǎn)生了心理問(wèn)題應(yīng)該怎樣解決，正確認(rèn)識(shí)心理問(wèn)題的存在，培養(yǎng)老年人健康積極的心態(tài)，不對(duì)他人抱有太多的期待與幻想，找到自己感興趣的事，提高自己的生活質(zhì)量。

（二）鼓勵(lì)老年人參與社會(huì)活動(dòng)

老年人心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因就是情緒得不到及時(shí)的紓解，老年人長(zhǎng)期將自己封閉在家中，沒(méi)有合理的宣泄方式就會(huì)讓心理問(wèn)題趨向嚴(yán)重化。老年人要多與社會(huì)接觸，讓自己融入到社會(huì)活動(dòng)中去，多與人進(jìn)行溝通與交流，表達(dá)自己的情緒與想法，如慢跑、太極拳、舞劍等體育運(yùn)動(dòng)，合理的體育鍛煉不僅促進(jìn)老年人能夠擁有一個(gè)健康的體魄，還能讓他們從中得到快樂(lè)，減少心理問(wèn)題的產(chǎn)生。

（三）高度重視老年人的心理問(wèn)題

一旦發(fā)現(xiàn)老年人產(chǎn)生了心理問(wèn)題，就要及時(shí)的對(duì)他們進(jìn)行治療，讓他們接受專業(yè)的心理咨詢，讓他們掌握心理問(wèn)題調(diào)節(jié)的方法，如果病情嚴(yán)重，還要加入適當(dāng)?shù)乃幬镏委?，最終達(dá)到讓老年人身心保持愉悅的目的。

（四）幫助老年人建立終身學(xué)習(xí)的意識(shí)

老年人在潛意識(shí)中覺(jué)得自己已經(jīng)無(wú)法接受新事物了，這就要求護(hù)理人員要幫助老年人建立終身學(xué)習(xí)的意識(shí)，讓他們根據(jù)自己的興趣愛(ài)好，在學(xué)習(xí)中重新找到生活的樂(lè)趣。

（五）倡導(dǎo)老年人正確面對(duì)生老病死

死亡是人生必經(jīng)的階段，要培養(yǎng)老年人看淡生死的心態(tài)，珍惜當(dāng)下的生活，過(guò)好每一天，以良好的心態(tài)看待死亡，坦然面對(duì)一切，享受自己的晚年生活。

五、結(jié)語(yǔ)

由于心理和生理因素的共同作用，老年群體較易出現(xiàn)心理問(wèn)題，針對(duì)其心理問(wèn)題出現(xiàn)的原因，相關(guān)部門應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)心理知識(shí)的宣導(dǎo)，讓老年人正視自己的心理問(wèn)題。同時(shí)公民有義務(wù)鼓勵(lì)老年人參加活動(dòng)、接觸社會(huì)，及時(shí)對(duì)其出現(xiàn)的心理問(wèn)題進(jìn)行治療，協(xié)助老年人找尋生活的樂(lè)趣，幫助老年人樹立正確的生死觀，從而更好的解決老年人的心理問(wèn)題，提高老年人的生活質(zhì)量。

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