鄧一婧

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2017）03-000-01

摘 要 本文從身心協(xié)調(diào)發(fā)展的角度分析了通過體育課程開展心理健康教育的必要性，并從合理確定心理教育目標(biāo)、改進(jìn)教學(xué)方法、優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容三個(gè)方面深入探討了在體育課上開展心理健康教育的具體思路，以期為體育教學(xué)的健康發(fā)展提供建議。

關(guān)鍵詞 體育教學(xué) 心理健康 教師 學(xué)生

一、引言

素質(zhì)教育理念下，體育教學(xué)不僅應(yīng)該承擔(dān)起培養(yǎng)學(xué)生健康體魄的重任，也應(yīng)該發(fā)揮其在心理健康教育上的潛在價(jià)值和作用。針對(duì)當(dāng)前學(xué)生心理健康的特點(diǎn)的成長(zhǎng)困擾，體育教師應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注并調(diào)整教學(xué)思路，以促進(jìn)學(xué)生身心協(xié)調(diào)發(fā)展。

二、體育教學(xué)中開展心理健康教育的必要性

當(dāng)前，隨著社會(huì)和教育環(huán)境的變化，我國(guó)越來越多的青少年表現(xiàn)出程度不一的心理健康問題，集中表現(xiàn)為意志力薄弱、抗挫折能力差、團(tuán)隊(duì)意識(shí)差、危機(jī)意識(shí)薄弱等。造成這種現(xiàn)象的原因是因?yàn)樵谥R(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代下，學(xué)校和家長(zhǎng)都片面地追求學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的出彩，忽視了具有同等重要性的心理健康教育。很多學(xué)校將主要教學(xué)精力放到學(xué)生智力教育上，而忽視了心理健康等非智力因素的教育，導(dǎo)致學(xué)生身心發(fā)展不協(xié)調(diào)。再加上家長(zhǎng)的寵溺和嬌慣，破壞了學(xué)生意志品質(zhì)成長(zhǎng)的家庭環(huán)境。素質(zhì)教育理念下，追求學(xué)生身心的協(xié)調(diào)發(fā)展是教育的基本任務(wù)，而體育教學(xué)中蘊(yùn)含著豐富的心理教育元素，在促進(jìn)學(xué)生身心協(xié)調(diào)發(fā)展方面能發(fā)揮重要作用，是全面提升學(xué)生綜合職業(yè)能力的有效途徑。

三、體育教學(xué)中開展心理健康教育的具體思路

體育既是身體的運(yùn)動(dòng)，也是精神的旅行，其蘊(yùn)含的精神屬性為開展心理健康教育奠定了基礎(chǔ)。學(xué)校體育既能夠強(qiáng)健學(xué)生的體魄、豐富學(xué)生的知識(shí)，也能培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)。體育教學(xué)需要充分結(jié)合學(xué)生生理和心理發(fā)展特點(diǎn)，秉持身心協(xié)調(diào)發(fā)展的理念，開展科學(xué)的體育教育。

（一）了解學(xué)生心理狀況，合理確定心理健康教育目標(biāo)

在體育教學(xué)中開展心理教育，教師首先應(yīng)該了解學(xué)生的心理狀況，學(xué)生生理、心理以及學(xué)習(xí)成績(jī)的差異會(huì)使學(xué)生在體育課上表現(xiàn)出如下的不良心理特征：逆反心理；焦慮心理、害怕心理、自責(zé)心理、依賴心理、沖動(dòng)心理、孤獨(dú)心理、過敏心理以及異性心理等。在體育課中，那些身體素質(zhì)好或?qū)W習(xí)成績(jī)好的學(xué)生敢于表現(xiàn)自己，自信心非常足，而身體素質(zhì)較差或成績(jī)較差的學(xué)生往往會(huì)產(chǎn)生自卑心理，在鍛煉時(shí)畏手畏腳，背上思想包袱。而有的學(xué)生表現(xiàn)欲望強(qiáng)烈，對(duì)于一些自己難以完成的動(dòng)作，在虛榮心驅(qū)使下也會(huì)強(qiáng)行完成，最終招致失敗，產(chǎn)生挫敗感。這些負(fù)面的心理歷程往往會(huì)讓學(xué)生背上沉重的心理負(fù)擔(dān)，體育教師應(yīng)該進(jìn)行深入細(xì)致的調(diào)查以確定合理的教育目標(biāo)，如培養(yǎng)學(xué)生控制自我情緒的能力，培養(yǎng)學(xué)生發(fā)展人際關(guān)系的能力，培養(yǎng)學(xué)生健康的學(xué)習(xí)心理等。只有明確教學(xué)目標(biāo)，才能確定教學(xué)內(nèi)容和方法，開展有效的心理健康教育。

（二）改進(jìn)教學(xué)方法，營(yíng)造心理健康教育氛圍

體育課上貫徹以生為本的理念，尊重學(xué)生的主體意識(shí)，是開展心理健康教育的重要前提。學(xué)生身心發(fā)展的差異性、體育項(xiàng)目的差異性以及運(yùn)動(dòng)能力的差異都會(huì)對(duì)學(xué)生在體育課上的積極性造成影響。教師要善于在體育課上激發(fā)學(xué)生實(shí)踐和創(chuàng)新的精神，以爭(zhēng)取展示和表現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)。每節(jié)課后布置下節(jié)課的教學(xué)任務(wù)，給學(xué)生預(yù)留充分的準(zhǔn)備時(shí)間，從而提升在課堂上的表現(xiàn)，培養(yǎng)學(xué)生的自信心；體育實(shí)踐教學(xué)環(huán)節(jié)中，爭(zhēng)取讓每一個(gè)學(xué)生都獲得表現(xiàn)機(jī)會(huì)，確保學(xué)生通過鍛煉克服緊張、閉鎖、畏難的心理，提高他們的心理適應(yīng)能力；改變傳統(tǒng)教學(xué)方法偏重成績(jī)的做法，為學(xué)生營(yíng)造快樂學(xué)習(xí)氛圍，消除他們的壓力感和緊張感，如在1000米跑的項(xiàng)目中，對(duì)于體能好的學(xué)生可以適當(dāng)提高成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)于體能差的學(xué)生可以適當(dāng)降低成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)，從而讓每一個(gè)學(xué)生都能獲得成功體驗(yàn)，培養(yǎng)他們自尊、自信等積極的心理素質(zhì)。總之，體育教師只有根據(jù)學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展特點(diǎn)適當(dāng)調(diào)整教學(xué)方法，才能使體育教學(xué)成為促進(jìn)學(xué)生身心協(xié)調(diào)發(fā)展的主陣地。

（三）優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容，促進(jìn)心理健康教育

體育教學(xué)內(nèi)容必須適應(yīng)學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，兼顧他們的體育興趣并滿足實(shí)際的學(xué)習(xí)需求。體育教師可以擴(kuò)大內(nèi)容范圍，適當(dāng)增加一些專項(xiàng)課、選項(xiàng)課等，滿足不同學(xué)生的需求，盡可能地提升學(xué)生的參與度。如增加一些集體競(jìng)技的游戲環(huán)節(jié)，鍛煉學(xué)生的體力、意志力等，尤其適合于那些孤獨(dú)感和自卑感較強(qiáng)烈的學(xué)生。在游戲中，可以將學(xué)生分成幾個(gè)小組，每組的學(xué)生都會(huì)為獲得更好的集體成績(jī)而努力拼搏，進(jìn)而相互幫助、學(xué)習(xí)、監(jiān)督和鼓勵(lì)，從而發(fā)揮出有力的團(tuán)隊(duì)力量，在促進(jìn)學(xué)生情感交流的同時(shí)，也幫助學(xué)生克服了一些自卑、孤僻的不良心理品質(zhì)，從而促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的健康發(fā)展。

此外，體育教師可以合理安排一些體育課外活動(dòng)，賦予學(xué)生一定的選擇權(quán)，在充分尊重他們主體性的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)了心理健康教育從體育課堂到課外的延伸。體育課外活動(dòng)實(shí)踐性強(qiáng)，學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際需求選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如籃球活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和拼搏意識(shí)，長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生的吃苦精神和意志力等。

四、結(jié)語

總之，促進(jìn)學(xué)生身心協(xié)調(diào)發(fā)展已經(jīng)成為當(dāng)前開展學(xué)校教育的共識(shí)，針對(duì)學(xué)生的心理健康問題，體育教師應(yīng)予以高度重視，適時(shí)調(diào)整教學(xué)理念，從改進(jìn)教學(xué)方法和優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容入手，切實(shí)發(fā)揮體育在生理健康和心理健康教育的雙重價(jià)值。

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