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        “輸不起”是一種心理不健全的表現(xiàn)

        2017-11-28 17:15:14郭靜
        家庭科學(xué)·新健康 2017年11期
        關(guān)鍵詞:蘇某承受能力毅力

        郭靜

        日前,程序員蘇某因離婚時(shí)與妻子發(fā)生糾紛而自殺,引起業(yè)內(nèi)的強(qiáng)烈關(guān)注。對(duì)于蘇某的自殺,他的一位大學(xué)同學(xué)說(shuō),“在我的印象里,蘇某是一個(gè)典型的技術(shù)男,為人很單純,沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)社會(huì)的復(fù)雜?!?。

        “輸不起”是一種心理不健全的表現(xiàn)

        一個(gè)年輕的生命就此隕落,實(shí)在令人惋惜。常言道,人生不如意之事十之八九?;蛟S因?yàn)樘K某遭遇的這次“不如意”對(duì)他來(lái)說(shuō)太難克服,以至于他如此絕望,甚至結(jié)束了自己的生命。廣州白云心理醫(yī)院高級(jí)臨床心理師郁輝輝惋惜地稱,在高速發(fā)展的現(xiàn)代社會(huì)中,競(jìng)爭(zhēng)、失業(yè)、情場(chǎng)上的失意、生意場(chǎng)上的敗北等,給人們的心理造成了巨大的壓力。人們的心理承受能力正面臨著極大的挑戰(zhàn),尤其需要一種嶄新的態(tài)度和理智的方式來(lái)面對(duì)生活中的突發(fā)事件。

        如何才能增強(qiáng)自己的心理承受能力?郁輝輝回答說(shuō),首先,健全的人格和健康的心理是提高心理承受能力的基礎(chǔ)。因?yàn)槲覀冏鋈魏问虑槎即嬖诔晒褪煞N結(jié)果,以及快樂(lè)和痛苦兩種選擇。比如成功使人快樂(lè),但失敗也不全是痛苦的事,如果能從失敗中吸取教訓(xùn)、探索出成功的路子,也是一件快樂(lè)的事。但現(xiàn)實(shí)情況是,很多人都只希望成功,而不接受失敗,這種行為就叫作“輸不起”,是一種心理不健全的表現(xiàn)。

        健全的心理和人格是對(duì)抗失敗的基礎(chǔ)

        由于人們對(duì)失敗的體會(huì)往往局限于于事無(wú)補(bǔ)的痛苦和追悔之中,或者是默默地忍受之中,或者以過(guò)激的行為來(lái)回避矛盾、解決矛盾,甚至自傷、自殺。對(duì)此,郁輝輝指出,這種錯(cuò)上加錯(cuò)的行為,其實(shí)是—種心理崩潰的表現(xiàn)。只有健全的心理和人格才是我們對(duì)抗挫折和失敗的基礎(chǔ),只要精神不垮,事情總歸有回旋的余地。

        另外,彈性和毅力可增強(qiáng)心理承受能力的韌度。郁輝輝舉例說(shuō),比如心理承受能力的彈性體現(xiàn)在我們做任何事情上,都是對(duì)結(jié)果通過(guò)正反兩個(gè)方面進(jìn)行充分的估計(jì)和評(píng)估,既不一廂情愿地把全部希望都押在成功的“賭注”上,也不對(duì)事情抱有過(guò)高的期望值,這樣就能把各種可能出現(xiàn)的結(jié)果控制在感情能夠接受的范圍之內(nèi)。不過(guò),天下任何事情都不是一蹴而就的,對(duì)待挫折和失敗要有一種不屈不撓的意志和永不服輸?shù)木?,由它產(chǎn)生的力量就是毅力。

        坦然面對(duì)挫折和失敗

        郁輝輝提醒,在現(xiàn)實(shí)生活中我們每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)挫折和失意,有過(guò)緊張和不安,有事業(yè)受挫、親人離別、疾病纏身、同事誤解,甚至出現(xiàn)被侮辱被傷害的現(xiàn)象,這些都會(huì)給我們的心理造成極大壓力。所以,要想在艱難時(shí)期挺過(guò)來(lái),正確對(duì)待各種心理壓力,及時(shí)消除和緩解壓力,從而不斷提高心理素質(zhì),增強(qiáng)心理承受能力是關(guān)鍵。endprint

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