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        準(zhǔn)媽媽不要忽略血脂高

        2017-11-28 21:55:41于荷
        家庭科學(xué)·新健康 2017年11期
        關(guān)鍵詞:孫宏濤血脂高準(zhǔn)媽媽

        于荷

        懷孕期間,準(zhǔn)媽媽都很關(guān)注自己的血壓、血糖,而做為“三高”中的一員,血脂卻沒得到足夠的重視,很多準(zhǔn)媽媽都忽略了孕婦高血脂的存在。

        吃得多、動(dòng)得少,孕婦易血脂高

        本刊記者: 血脂高是孕婦常見情況,為什么孕婦容易血脂高?

        孫宏濤:大多數(shù)血脂高的孕婦是多因素的結(jié)果。首先是飲食,懷孕后很多孕婦唯恐營(yíng)養(yǎng)跟不上,過(guò)多地補(bǔ)充高脂肪、高膽固醇的食品,每餐吃得過(guò)飽,還常加餐;其次,運(yùn)動(dòng)量少,不少孕婦擔(dān)心運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)導(dǎo)致流產(chǎn),所以就盡量不運(yùn)動(dòng),家務(wù)也不做,加上吃得多,血脂水平自然會(huì)升高。此外,孕期因激素水平不穩(wěn)定,生活無(wú)規(guī)律,常出現(xiàn)失眠、過(guò)度勞累、焦慮、抑郁,這些都會(huì)讓脂代謝紊亂。

        孕婦血脂高對(duì)自身、胎兒有極壞影響

        本刊記者: 血脂高對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)可能帶來(lái)什么后果呢?

        孫宏濤:孕婦患高脂血癥可引起全身各臟器的改變。會(huì)引起腦部動(dòng)脈痙攣,引起腦組織缺血、水腫,出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、嘔吐和抽搐等癥狀,嚴(yán)重時(shí)腦部血管收縮伴有血管栓塞,出現(xiàn)點(diǎn)狀出血;可引起腎臟缺血、蛋白尿、少尿,嚴(yán)重者可出現(xiàn)腎功能衰竭;心臟冠狀動(dòng)脈供血不足時(shí),可使心肌缺血,出現(xiàn)水腫及點(diǎn)狀出血與壞死,心臟負(fù)擔(dān)加重,心力衰竭;重度子癇前期時(shí),可引起肝臟表面出血,而有上腹部不適,嚴(yán)重時(shí)形成血腫,甚至肝破裂出血;視網(wǎng)膜小動(dòng)脈痙攣、缺血及高度水腫時(shí),出現(xiàn)眼花、視力模糊,嚴(yán)重時(shí)可引起暫時(shí)性失明。這些僅是對(duì)孕婦的影響,對(duì)胎兒的影響更不容忽視。

        本刊記者: 那對(duì)胎兒的影響有哪些呢?

        孫宏濤:孕婦高脂血癥會(huì)引起胎盤螺旋動(dòng)脈呈急性粥樣硬化,胎盤血管破裂可致胎盤早剝。孕婦血脂高會(huì)對(duì)胎盤造成供血不足,這樣必然影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。如果在此基礎(chǔ)上再發(fā)生血管內(nèi)栓塞,則更易促使胎兒窒息甚至死亡,即發(fā)生胎兒窘迫。

        找出原因?qū)ΠY治療

        本刊記者: 孕期是女性非常特別的一個(gè)時(shí)期,生病了治療起來(lái)需要很小心,一旦孕婦血脂高了怎么辦?

        孫宏濤:一旦出現(xiàn)不要有心理負(fù)擔(dān),聽從醫(yī)生建議,找出血脂高的原因再治療。主要還是生活方式干預(yù),根據(jù)血脂異常程度、分型及年齡、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度制定食譜,飲食中減少飽和脂肪酸、動(dòng)物膽固醇攝入,補(bǔ)充植物固醇和可溶性纖維。多吃芹菜、洋蔥、絲瓜等高纖維降血脂的食物。限制高脂肪、高膽固醇類飲食,如動(dòng)物腦髓、蛋黃、雞肝、黃油等。脂肪攝入量每天限制在30-50克。糖類食品也要限制,不吃甜食和零食。

        運(yùn)動(dòng)也是預(yù)防血脂過(guò)高的重要措施之一。雖孕期不宜做劇烈運(yùn)動(dòng),但適當(dāng)、強(qiáng)度不大的運(yùn)動(dòng)(比如散步)是有必要的。每天散步30分鐘,有利于降低血脂,還有利于生產(chǎn)。另外,還要定期檢查血脂,隨時(shí)了解自身情況。

        本刊記者: 謝謝孫博士,我們下期見!endprint

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