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        淺談中職學(xué)校體育課柔力球項(xiàng)目實(shí)施方法

        2017-11-27 13:49:14劉肖虹
        少年體育訓(xùn)練 2017年8期
        關(guān)鍵詞:太極拳中職學(xué)校

        劉肖虹

        (廣東省廣州市醫(yī)藥職業(yè)學(xué)校,廣東 廣州 510000)

        淺談中職學(xué)校體育課柔力球項(xiàng)目實(shí)施方法

        劉肖虹

        (廣東省廣州市醫(yī)藥職業(yè)學(xué)校,廣東 廣州 510000)

        太極拳自誕生之日,就成為我國國人的驕傲,已迅速發(fā)展成為我國的一項(xiàng)傳統(tǒng)文化,受很多國人的追捧和愛戴。太極講求內(nèi)外兼修,修身養(yǎng)性,在緩慢卻形如流水的動(dòng)作中讓練習(xí)者退去浮躁,這一大優(yōu)點(diǎn)是太極拳歷久不衰的一個(gè)重要原因。但是太極拳在院校推廣的時(shí)候卻遭遇了滑鐵盧,可能因?yàn)楝F(xiàn)在的學(xué)生正是激情四射的年齡,更加熱衷于激烈的球類運(yùn)動(dòng),如足球、籃球等。調(diào)查顯示,很多中職學(xué)生表示,太極拳是專門給老年人練習(xí)的一項(xiàng)健身項(xiàng)目,不適合青少年去學(xué)習(xí)。毋庸置疑,這一觀念是錯(cuò)誤的,事實(shí)是多數(shù)學(xué)生都有這樣的想法。

        在這樣尷尬的局面下,有人發(fā)明了將球類運(yùn)動(dòng)和太極拳結(jié)合在一起,這就是現(xiàn)代太極柔力球的前身。這一發(fā)明的問世受到了社會(huì)各界的一致好評(píng),正在部分院校得到了良好的推廣應(yīng)用。但是,由于部分中職院校的辦學(xué)理念守舊,太極柔力球并沒有得到足夠的重視。本文就這一不良現(xiàn)象,淺談中職學(xué)校體育課柔力球項(xiàng)目的實(shí)施方法。

        1 中職學(xué)校體育課現(xiàn)狀

        從整體的角度來看,部分中職學(xué)校體育課的現(xiàn)狀不容樂觀。造成這一現(xiàn)象主要有兩個(gè)原因:一是學(xué)校在體育課方面的投入力度不夠大,這主要與中職院校的教學(xué)制度有關(guān)。眾所周知,中職院校的辦學(xué)宗旨就是培養(yǎng)學(xué)生的自主動(dòng)手能力,學(xué)習(xí)的重點(diǎn)在于技能的培訓(xùn),教學(xué)的主要精力放在了技術(shù)研究,而忽視了學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉。二是學(xué)生自身沒有形成體育鍛煉的好習(xí)慣,隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及,學(xué)生課余時(shí)間主要花費(fèi)在一些社交平臺(tái)和網(wǎng)絡(luò)游戲上面,根本沒有意愿去鍛煉健身。

        2 實(shí)施柔力球項(xiàng)目的原因

        選擇太極柔力球這個(gè)體育項(xiàng)目,是因?yàn)樘珮O柔力球是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng),在訓(xùn)練的過程中,人體的各個(gè)組織部位都能得到很好的緩解,并且通過太極柔力球運(yùn)動(dòng),可對(duì)那些長期坐在電腦屏幕前的工作人員有輔助功能。

        3 柔力球項(xiàng)目具體實(shí)施方法

        3.1 對(duì)體育課教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行編排

        要想順利進(jìn)行太極柔力球的推廣,學(xué)校就應(yīng)該重新對(duì)體育課的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行編排,增加太極柔力球項(xiàng)目的學(xué)習(xí)。同時(shí)還要聘請(qǐng)專業(yè)的教師團(tuán)隊(duì),對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確、專業(yè)的指導(dǎo)。除此之外,還要給學(xué)生講解這一體育項(xiàng)目的優(yōu)勢(shì),讓學(xué)生從心里上接受這項(xiàng)課程,并且認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)的意義,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。另外,還要加強(qiáng)學(xué)生對(duì)相關(guān)專業(yè)知識(shí)的理解,不能只注重實(shí)際操作,而忘記了理論知識(shí)。這里所說的理論知識(shí),不單單指項(xiàng)目的學(xué)習(xí),還應(yīng)該包括一些在運(yùn)動(dòng)過程中必須掌握的注意事項(xiàng)和急救措施。

        3.2 加大宣傳力度,號(hào)召師生參與

        除了對(duì)教學(xué)模式進(jìn)行變革之外,學(xué)校還應(yīng)該加大對(duì)太極柔力球的宣傳力度,號(hào)召全校師生一起參與。影響太極柔力球在中職院校推廣的因素之一,就是學(xué)生被錯(cuò)誤的觀念所束縛,從而不愿意進(jìn)行太極柔力球的學(xué)習(xí)。因此,學(xué)校應(yīng)積極傳播正確的思想,鼓勵(lì)廣大師生共同參與。首先,可以由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)作為帶頭人,在學(xué)校內(nèi)部進(jìn)行太極柔力球的學(xué)習(xí),然后可以組織相關(guān)的教職工隊(duì)伍進(jìn)行比賽,以這樣的形式來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情,也從側(cè)面向?qū)W生傳達(dá)太極柔力球并不是老年人的專屬項(xiàng)目,它實(shí)際上對(duì)人群是沒有任何要求的,青少年同樣可以參與進(jìn)來并收獲不一樣的自己。

        3.3 學(xué)校定期組織相關(guān)活動(dòng)

        除了以上講到的實(shí)施方案之外,學(xué)校還可以定期舉行太極柔力球的比賽,并且設(shè)置一定的獎(jiǎng)勵(lì),以此來鼓勵(lì)同學(xué)們積極參與太極柔力球的學(xué)習(xí)。這一項(xiàng)應(yīng)對(duì)策略,對(duì)于中職院校來說是具有一定的優(yōu)勢(shì),因?yàn)橹新氃盒<炔煌诟咧校瑫r(shí)間安排很緊湊,學(xué)習(xí)任務(wù)很緊張,又有別于大學(xué),社團(tuán)活動(dòng)頻繁,人際交往復(fù)雜。中職學(xué)生的課余時(shí)間是非常充足的,基于這一點(diǎn),學(xué)??梢栽趯W(xué)生的課余時(shí)間安排適當(dāng)強(qiáng)度的太極柔力球的訓(xùn)練,還可以在課余時(shí)間組織一些比賽。這樣做既豐富了學(xué)生的課余生活,同時(shí)也對(duì)這一體育項(xiàng)目進(jìn)行了很好的宣傳。

        4 結(jié) 語

        太極柔力球既結(jié)合了當(dāng)下最熱門的球類運(yùn)動(dòng),又以我國傳統(tǒng)文化為根基,毫無疑問應(yīng)該在全國范圍內(nèi)進(jìn)行推廣。對(duì)于中職院校,應(yīng)該加大宣傳力度,讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)太極柔力球項(xiàng)目對(duì)身體的益處,進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生整體素質(zhì)的提升。從目前我國民眾對(duì)太極柔力球的參與程度,就可以清楚地了解未來我們還需要更加努力地把太極柔力球項(xiàng)目推廣到每一位公民的日常生活中去。我們有理由相信,在不久的將來,會(huì)有越來越多的人愛上這一項(xiàng)目。

        [ 1 ]李小妮.西安市部分高校開展太極柔力球運(yùn)動(dòng)存在的問題及對(duì)策研究[ J ].內(nèi)江科技,2012(9).

        [ 2 ]李海,王斌,李才寶.太極柔力球運(yùn)動(dòng)對(duì)青年身體素質(zhì)影響研究[ J ].內(nèi)江師范學(xué)院學(xué)報(bào),2010(12).

        [ 3 ]石健東,梁風(fēng),陶意敏.淺談普通高校開展太極柔力球運(yùn)動(dòng)的價(jià)值[ J ].體育科技文獻(xiàn)通報(bào),2008(5).

        G849.9

        A

        1674-151X(2017)08-112-02

        投稿日期:2017-06-11

        劉肖虹(1967~),中級(jí),本科。研究方向:體育教學(xué)。

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