蔡林河

(北京體育大學(xué)，北京 100084)

淺析在快樂體操教學(xué)過程中常見的問題及對(duì)策

蔡林河

(北京體育大學(xué)，北京 100084)

1 快樂體操的概念及特點(diǎn)

快樂體操是相對(duì)于傳統(tǒng)體操來講的，是讓體操練習(xí)者在練習(xí)體操中感到快樂，在快樂中得到身心的全面發(fā)展。快樂體操相對(duì)于傳統(tǒng)體操，它具有趣味性、多樣性、功能性、安全性與多彩性、全面性和廣泛性的特點(diǎn)，這些特點(diǎn)使得學(xué)生們能夠快樂鍛煉，在鍛煉中收獲快樂，從快樂中全面地提高身體素質(zhì)。

2 快樂體操推廣背景

從北京奧運(yùn)會(huì)之后，中國(guó)體操隊(duì)由輝煌轉(zhuǎn)入低迷，隊(duì)里處于新老隊(duì)員交替時(shí)期，總體實(shí)力很受影響，隊(duì)里迫切需要有天分的優(yōu)秀體操運(yùn)動(dòng)苗子來填補(bǔ)。相對(duì)于美國(guó)的體操俱樂部和日本的學(xué)校體操來說，中國(guó)大眾體操和學(xué)校體操的發(fā)展一直不受重視，導(dǎo)致練習(xí)體操這個(gè)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員基數(shù)非常小，體操隊(duì)的選材因此很受影響。

體操作為“運(yùn)動(dòng)之父”，對(duì)人類的行動(dòng)能力有著深刻的影響，已經(jīng)越來越引起人們的注意。在2015年兩會(huì)期間，黨中央再次強(qiáng)調(diào)了體操的基礎(chǔ)地位，并將其列入國(guó)家7大重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，在這樣的情況下加大體操推廣力度勢(shì)在必行。因此，快樂體操應(yīng)運(yùn)而生，并作為一個(gè)重要的推廣手段進(jìn)入人們的視線。自2014年推廣開始，快樂體操在北京市各試點(diǎn)小學(xué)推廣已經(jīng)2年了，回顧這2年來的教學(xué)情況，人們可以更好地找出存在于教學(xué)過程中的一些問題，并研究解決問題的方法，以利于項(xiàng)目的推廣。

3 快樂體操在教學(xué)過程中產(chǎn)生的問題及解決方法

3.1 學(xué)生興趣易分散

在筆者進(jìn)行的教學(xué)實(shí)踐中，首先發(fā)現(xiàn)的問題是學(xué)生的注意力容易轉(zhuǎn)移。好動(dòng)是孩子的天分，打打鬧鬧、動(dòng)來動(dòng)去已經(jīng)成為小學(xué)生的標(biāo)志。雖然快樂體操改變了傳統(tǒng)體操的枯燥、古板，將其變得生動(dòng)有趣，但是如何在教授體操中傳遞快樂，就需要教師認(rèn)真地準(zhǔn)備。對(duì)于學(xué)生注意力易疲勞、轉(zhuǎn)移，筆者總結(jié)的解決方法是在發(fā)現(xiàn)學(xué)生注意力稍有不集中的時(shí)候果斷叫停練習(xí)，集合大家進(jìn)行點(diǎn)評(píng)；在集合總結(jié)的時(shí)候，教師可以通過自己的肢體動(dòng)作來控制學(xué)生的注意力，如在點(diǎn)評(píng)或者糾錯(cuò)時(shí)，通過讓學(xué)生做評(píng)委給教師打分的方式來使學(xué)生感受到責(zé)任感，從而集中注意力；在集中講解時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生注意力不集中，教師可高舉手掌，給學(xué)生比劃出各種手勢(shì)來讓學(xué)生猜意思等。

3.2 需要區(qū)別對(duì)待學(xué)生

在教學(xué)過程中，學(xué)生在相同的教學(xué)環(huán)境、學(xué)習(xí)氛圍下，對(duì)動(dòng)作學(xué)習(xí)的進(jìn)度卻各不相同，這是因?yàn)閷W(xué)生的基礎(chǔ)身體素質(zhì)不一樣。現(xiàn)在社會(huì)交通很發(fā)達(dá)，人們出門會(huì)乘坐各種交通工具，小學(xué)生因?yàn)槟挲g小的原因，出于安全考慮，稍微遠(yuǎn)一點(diǎn)的路家長(zhǎng)都是車接車送，這導(dǎo)致了學(xué)生運(yùn)動(dòng)量過少，能量攝入大于支出，肥胖、體弱、力量差成為普遍現(xiàn)象。實(shí)踐中，筆者認(rèn)為體操教師不能一味地批評(píng)那些練習(xí)內(nèi)容完成質(zhì)量差的學(xué)生，需要區(qū)別對(duì)待，以個(gè)體為單位，只要這名學(xué)生每節(jié)課都能比上一節(jié)課進(jìn)步，那么就是值得鼓勵(lì)和表揚(yáng)的。

3.3 培養(yǎng)學(xué)生體操意識(shí)

良好的體操意識(shí)是學(xué)習(xí)體操必不可少的一個(gè)重要內(nèi)容，它能夠提高體操學(xué)習(xí)者動(dòng)作的表現(xiàn)力，增加動(dòng)作的完美程度，從而得到教練員或者裁判員的賞識(shí)。體操運(yùn)動(dòng)隸屬于表現(xiàn)難美性項(xiàng)群，表現(xiàn)難美性項(xiàng)群的一大特點(diǎn)就是要求動(dòng)作的美，身體姿態(tài)、表情、動(dòng)作速度、表現(xiàn)出的風(fēng)格等都要給人以美的享受，如同藝術(shù)家雕塑的工藝品，必須做到精益求精。體操意識(shí)是貫穿于整個(gè)體操動(dòng)作的神韻，動(dòng)作美不美很大程度上看神韻夠不夠。對(duì)于初學(xué)體操的小學(xué)生來講，他們就像一張白紙，快樂體操的傳播者有義務(wù)從小培養(yǎng)他們的體操意識(shí)，端正他們對(duì)體操的態(tài)度。體操不同于雜技，不能打折扣，應(yīng)該著重從身體姿態(tài)、學(xué)習(xí)態(tài)度、動(dòng)作完成質(zhì)量等方面來塑造他們表現(xiàn)體操的優(yōu)美。

3.4 簡(jiǎn)化專業(yè)術(shù)語以方便學(xué)生理解

體操是一個(gè)很古老的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的貴族紳士，有著屬于體操的很多專業(yè)詞匯，或者是動(dòng)作名稱，或者是套路名稱，亦或者是空間方位等，即使是練習(xí)體操有一段時(shí)間的運(yùn)動(dòng)員，也無法對(duì)所有的體操動(dòng)作名稱有完整地認(rèn)識(shí)。體操動(dòng)作豐富多樣，發(fā)展非常迅速，一個(gè)新動(dòng)作的誕生一般情況下會(huì)被命名為一個(gè)新名詞。對(duì)于小學(xué)生來講，即使是非常簡(jiǎn)單的一些動(dòng)作的專業(yè)術(shù)語，其還是很難理解，教師需要用最簡(jiǎn)單地描述加上標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作示范來給學(xué)生初步地建立一個(gè)動(dòng)作概念，然后可以根據(jù)動(dòng)作的特征給動(dòng)作重新定一個(gè)容易讓學(xué)生記住的名字。例如，在進(jìn)行前滾翻的輔助滾動(dòng)練習(xí)時(shí)，可以將團(tuán)身前后滾動(dòng)練習(xí)重新命名為“熊貓滾動(dòng)”；在進(jìn)行異手異腳屈臂俯撐前進(jìn)時(shí)，可將其重新命名為“鱷魚爬”等。

3.5 提高練習(xí)強(qiáng)度以保證教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成

新學(xué)期開始后，筆者發(fā)現(xiàn)二、三年級(jí)學(xué)生尤其是三年級(jí)學(xué)生的接受能力有了很大的提高，如何更加有效地組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，提高學(xué)生練習(xí)的強(qiáng)度是作為一名快樂體操教師需要認(rèn)真考慮的問題。筆者嘗試了很多種常見的組織練習(xí)方法，找到了2套常用的組織練習(xí)套路。

3.5.1 集中講解法+循環(huán)訓(xùn)練法+比賽練習(xí)法這一套方法能適用于同時(shí)有3個(gè)班級(jí)在上課，可在只有一套所需體操器材的情況下進(jìn)行。教師可先進(jìn)行集中講解，再分組進(jìn)行循環(huán)練習(xí)2～3遍，然后進(jìn)行幾個(gè)小組之間的比賽，通過各個(gè)小組之間的競(jìng)爭(zhēng)來激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情。

3.5.2 集中講解法+分站點(diǎn)練習(xí)法+循環(huán)練習(xí)法+比賽訓(xùn)練法這套方法適用于單獨(dú)一個(gè)班在上課，有充足的體操器械。例如，學(xué)習(xí)單杠內(nèi)容，先設(shè)置單杠、雙杠、蹦床、跳躍4個(gè)站點(diǎn)，然后集中學(xué)習(xí)單杠新內(nèi)容，再將學(xué)生分成4隊(duì)，規(guī)定好每個(gè)站點(diǎn)的練習(xí)內(nèi)容和輪換的順序后，4個(gè)站點(diǎn)同時(shí)進(jìn)行練習(xí)，每小隊(duì)所有成員完成當(dāng)前站點(diǎn)練習(xí)任務(wù)后按照順序進(jìn)行下一站點(diǎn)的練習(xí)內(nèi)容，以此循環(huán)。教師的注意重點(diǎn)在單杠方面，其他3個(gè)站點(diǎn)所練習(xí)的內(nèi)容為復(fù)習(xí)內(nèi)容。這樣的套路使得每位學(xué)生從開始練習(xí)到結(jié)束都在運(yùn)動(dòng)，從而保證了練習(xí)的強(qiáng)度，筆者較為推薦這種練習(xí)套路。

4 結(jié) 語

從筆者這2年的教學(xué)實(shí)踐來看，快樂體操進(jìn)校園這一舉措非?？尚?。從與校本教師交流得知，在沒有進(jìn)行此項(xiàng)目以前，學(xué)生是沒有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)體操這方面的知識(shí)和練習(xí)的。然而體操是運(yùn)動(dòng)之父，對(duì)練習(xí)者綜合素質(zhì)的提高非常有幫助，可均衡、全面地提高練習(xí)者的綜合素質(zhì)，尤其是對(duì)練習(xí)者的協(xié)調(diào)性、空間方位感知能力的提高幫助明顯，可以說，體操是他們將來參加其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)。對(duì)于大部分尚未推廣的地區(qū)來說，他們迫切需要這方面的填補(bǔ)。通過實(shí)踐積累，本文的重點(diǎn)是將快樂體操教學(xué)過程中出現(xiàn)的一些問題進(jìn)行解決，為快樂體操的推廣提供幫助。希望快樂體操能夠快速地推廣至全國(guó)，給那些尚未接觸到快樂體操項(xiàng)目的孩子帶來希望。

2016-11-06

蔡林河(1991～)，碩士研究生。研究方向∶體育教學(xué)，體操。

G831.1

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1674-151X（2017）01-093-03