鄭曉寒

（揚州大學，江蘇 揚州 225127）

大學生體質監(jiān)測與學校體育健康促進研究
——以懷化學院為例

鄭曉寒

（揚州大學，江蘇 揚州 225127）

本文以懷化學院非體育專業(yè)2014級“健康運動訓練”羽毛球和乒乓球4個選項班學生個性化體質健康促進為研究對象，以學生選項成績和《標準》測試數據為依據，基于體育教學改革的視角，研究由個性化選項推薦、選項教學和運動處方構成的個性化體質健康促進計劃的設計、制訂與實施。

體質監(jiān)測；體育健康；促進

我國對學生體質健康監(jiān)測的研究主要著手于：對學生體質測試結果數據的評價性研究；對《國家學生體質健康標準》（以下簡稱《標準》）作為評價手段的有效性論證研究，對影響體質監(jiān)測過程中的相關影響因素的評價研究。本文在總結懷化學院學生多年體質監(jiān)測經驗的基礎上，以健康促進理論、運動處方理論和體育教學論為指導，設計符合懷化學院學生個人體質健康并兼顧技能學習和體質發(fā)展的計劃，并進行課堂內外健康干預的實證研究及基于課程學習與技能水平等制訂運動處方的實證研究，為驗證與豐富健康促進干預理論和運動處方理論添磚加瓦。

1 懷化學院學生體質監(jiān)測結果與分析

根據學生體質測試等級劃分，86分以上為優(yōu)秀，良好為76～85分，及格為60～75分，60分以下不及格。根據所測數據可知，2014年體質測試成績學生大部分在60分～70分之間，由此看來學生的健康意識薄弱，沒有積極主動地參與課外體育活動，也沒有積極主動參與到體育課堂的鍛煉與學習。

1.1 學生體質測試結果與其健康意識的相關性的分析

身體健康是接受其他一切教育的基礎和根本，關注健康狀況的學生才能積極參與健康教育，主動獲取有關健康的知識來增強增強身體健康。根據調查，絕大部分學生關注自身的健康狀況，說明學生對自身健康狀況的關注度較高，同時為有良好的身體健康意識打下可靠的基礎。學生在對自己的身體健康狀況關注的基礎上會主動了解和獲得健康有關方面的知識。大部分學生對健康的定義、有關健康的知識有一定程度的了解，這有利于完善學生的健康意識。此外，大部分學生初步認識到課外體育鍛煉以及體育課對健康的作用，這會讓學生有目的的積極參與到體育運動中去。

1.2 學生體質測試結果與其參與課外體育運動相關性的分析

根據調查顯示，每周參加3次以上的課外體育運動的學生約占20%，偶爾鍛煉沒有鍛煉計劃的學生約占35%，從不參加課外體育運動的學生約占2%，每周參加1～2次課外體育運動所占的比例最高。非體育學生參加課外體育鍛煉項目最多的是羽毛球和乒乓球、足球和籃球也較受歡迎。綜上說明只要為學生提供相應的條件和課外正確的輔導，可以激發(fā)學生的運動興趣，培養(yǎng)學生的體育鍛煉的意識，促進學生提高體育知識和技能，同時有效地促進學生的體質健康。

1.3 學生體質測試結果與課堂教學效果相關性的分析

采取有效的體育課堂教學方法，有利于調動學生參與體育課堂的積極性，從而提高體育課堂的上課效果，有利于培養(yǎng)學生的體育鍛煉的興趣。根據調查與數據分析顯示，約45%的學生認為大學體育課教學對培養(yǎng)自身的體育意識無作用。這說明現在大學生對體育課堂教學的認識不足，導致其認為大學體育課堂教學對自身的體育意識的培養(yǎng)有幫助與沒有幫助的比例差不大。除此之外，僅有15%的學生認為大學體育課教學對培養(yǎng)自己的鍛煉習慣有很大的改變，這說明現在大學生對體育課堂教學的認識存在不足，教師對體育課堂教學方法的應用存在不合理，導致將近半數的學生認為大學體育課堂教學對自己鍛煉習慣沒有作用。同時，由調查的數據可知，絕大多數學生認為良好的體育課堂效果對身體健康有幫助，少部分學生認為良好的體育課堂效果對學生的身體健康沒有幫助。這說明好的教學方法，能提高學生的上課積極性，同時提高學生的課堂學習效率及學生的身體素質。

2 學校體育健康促進視角下大學生個性化體質健康促進路徑的實證研究

2.1 學生個性化選項教學的案例分析

2.1.1 學生個性化選項教學的案例分析此個性化選項教學以2014級非體育專業(yè)選修羽毛球和乒乓球的學生為實驗對象，隨機抽取羽毛球和乒乓球選修班各兩個進行對照實驗，指定一個羽毛球班和一個乒乓球班進行個性化教學，另一個羽毛球班和一個乒乓球班進行傳統式教學方法。個性化教學和傳統式教學的上課內容相同，其區(qū)別在于上課組織形式的不同，個性化教學利用多種多樣的組織教學形式。傳統的教學模式是以教師講授為主讓學生集體教學的方法。

表1 個性化選項教學情況表 n=80

表2 傳統教學情況表 n=80

表3 耐力運動處方

2.1.2 學生個性化教學實施與評價的案例分析 個性化教學是根據學生的個體差異設計個性化教學計劃，以此來滿足學生的個體差異的需要。

根據表1、表2可知，個性化選項教學對課堂的效果、學習的效果、體育意識的作用，鍛煉習慣的作用、體質結果的作用比傳統教學更加有幫助。個性化選項教學以學生為主體，學生相互糾錯，迫使學生自主學習該項運動的技能，分組教學讓學生的練習時間增多，同時不會讓技能水平較高的學生覺得枯燥無味，促使學生積極地參加技能的學習。教師及時對學生練習情況進行總結，讓學生清楚的看到自己存在的問題，使其更加了解該項運動，從而培養(yǎng)了其體育意識和鍛煉習慣。

2.2 學生個性化運動處方的案例分析

2.2.1 學生個性化運動處方設計的案例分析 科學有效的運動處方能夠促進人們體質的全面發(fā)展、預防疾病、鞏固體育選項技能、養(yǎng)成體育鍛煉習慣和樹立終身體育觀念等。

表3是根據2014級的體質測試的結果來制定的，增加了學生自選項目和自己的興趣愛好的項目。持續(xù)的體育鍛煉才能對身體健康起到作用，所以運動處方頻率制定為每周鍛煉4次。運動時間與強度適中，達到一定的運動量，對身體的健康才能有幫助。

2.2.2 學生個性化運動處方實施與評價的案例分析 運動處方實施關鍵在于學生能否持之以恒，能否嚴格按照運動處方的要求和步驟實施，是否有足夠的時間進行體育鍛煉等。這些問題的出現，更加說明了運動處方在制定時，應考慮到學生的運動興趣、運動目的等，從不同方面激勵學生，調動其參加體育鍛煉的積極性，增加督促，使其基本上按照運動處方的要求和步驟完成每天的任務。

3 結論與建議

3.1 結 論

整體來看，懷化學院非體育專業(yè)學生體質測試成績的結果不是很理想，但其對自我健康的關注度較高。在個性化和傳統型選項教學中，個性化選項教學對課堂效果、學生的學習效果以及體質測試結果都用一定的幫助，從而起到了促進學生體質健康的作用。有計劃的、有目的、有系統的科學有效的運動處方對學生的體質健康增強具有促進的作用。在運動處方制訂時，應該考慮多種因素，調動學生積極性，加強督促，使學生基本上能按照運動處方的要求和步驟完成每天的任務。這樣才能更加高效地促進學生的體質健康。

3.2 建 議

教師按照國家學校的規(guī)定，嚴格把關體質測試的考核成績。建立科學合理的體育課程體系，針對學生體質健康存在的問題，選擇具有提高學生力量、爆發(fā)力、協調能力、身體運動能力和能促進學生素質均衡發(fā)展的體育項目進入課程體系。通過這些項目的學習和鍛煉，改善學生身體運動能力，促進學生身體素質的全面均衡發(fā)展，提高體質健康水平。適當的組織大型的有意義的體育活動，如校運會、趣味運動會、公益性質的體育比賽等來加強大學生對團體合作意識的重視以及對體育鍛煉提升的重視。積極推進學生課外體育活動的開展，確保學生每天1小時體育活動的時間。開設多樣的體育選修課，成立各種俱樂部。及時反饋，對每個學生測試的數據進行針對性分析和比較，對有需求的學生實行運動鍛煉健康處方。

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投稿日期：2017-07-11

鄭曉寒（1994—），在讀碩士研究生。研究方向：體育教育訓練學。

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.18.019