武林

(太原師范學(xué)院 山西晉中 030619)

排球運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年積極心理品質(zhì)的影響探討①

武林

(太原師范學(xué)院 山西晉中 030619)

在深化教育改革的背景下,社會(huì)各界對(duì)青少年積極心理品質(zhì)的重視程度有所提高。排球運(yùn)動(dòng)深受青少年的喜愛(ài),運(yùn)動(dòng)中存在的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神、競(jìng)爭(zhēng)性都有利于青少年的茁壯成長(zhǎng)。該文通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)排球運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年產(chǎn)生了強(qiáng)化青少年的自尊心，提升青少年的積極情緒，培養(yǎng)青少年的道德意識(shí)的積極心理品質(zhì)影響,以期在日益變化的社會(huì)環(huán)境下培養(yǎng)青少年積極的心理品質(zhì),促進(jìn)青少年的健康發(fā)展。

積極心理品質(zhì) 排球運(yùn)動(dòng) 青少年 影響

排球運(yùn)動(dòng)具有技巧性、集體性等特點(diǎn),這就要求青少年在進(jìn)行排球運(yùn)動(dòng)時(shí)不僅需要具備一定的技戰(zhàn)術(shù)能力,還要具有良好的心理品質(zhì)作為輔助,才能通過(guò)排球運(yùn)動(dòng)起到身心全面發(fā)展的效果。積極心理學(xué)是對(duì)人類積極力量所產(chǎn)生的影響進(jìn)行重點(diǎn)關(guān)注的一門學(xué)問(wèn),通過(guò)解讀人類的積極心理,并將其心理現(xiàn)象表現(xiàn)出來(lái),以激發(fā)人類潛在的積極心理品質(zhì)。該文通過(guò)排球運(yùn)動(dòng)這一積極力量,探討其對(duì)青少年積極心理品質(zhì)所產(chǎn)生的影響。在排球運(yùn)動(dòng)中強(qiáng)大的戰(zhàn)術(shù)支持和青少年自身的道德品質(zhì)所形成的積極心理品質(zhì)下,從自尊心、積極情緒、道德意識(shí)3個(gè)角度出發(fā),旨在充分發(fā)揮出排球運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年積極心理品質(zhì)產(chǎn)生的正面影響。

1 積極心理品質(zhì)對(duì)青少年的影響

積極心理學(xué)是當(dāng)今教育領(lǐng)域研究的新方向,其旨在研究人的德育、精神等積極的心理品質(zhì),并將積極心理品質(zhì)作為研究的核心內(nèi)容。積極心理品質(zhì)對(duì)青少年將產(chǎn)生重要的正面影響,有利于促進(jìn)青少年的健康成長(zhǎng)。積極心理品質(zhì)影響著青少年的心理健康,其通過(guò)對(duì)自身及周圍環(huán)境的觀察和認(rèn)知,所產(chǎn)生具有個(gè)體差異的情緒及新聞,積極的心理品質(zhì)能夠使青少年產(chǎn)生知足、愉悅的情緒,對(duì)世界存在肯定的認(rèn)識(shí),為人處世也采取積極應(yīng)對(duì)的態(tài)度，而消極的心理品質(zhì)不利于青少年的健康發(fā)展,其直接影響青少年的心理健康,產(chǎn)生自卑的心態(tài),進(jìn)而使得強(qiáng)迫癥、抑郁等負(fù)面事件的發(fā)生。青少年的積極心理品質(zhì)需要通過(guò)良性的人際關(guān)系來(lái)傳達(dá),只有在積極心理品質(zhì)的指導(dǎo)下,青少年的人際關(guān)系才能朝著有序的方向發(fā)展。在與人交往的過(guò)程中,建立良好的人際關(guān)系,求同存異,并在他人的認(rèn)可中不斷完善自己,提高自身的歸屬感。積極心理品質(zhì)使得青少年容易接納他人,在日常交往行為中會(huì)有強(qiáng)烈的情感認(rèn)知,也將避免沖突的發(fā)生,從身心的角度起到良好的保健作用。

2 排球運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年積極心理品質(zhì)的影響

2.1 強(qiáng)化青少年的自尊心

排球運(yùn)動(dòng)有利于提高青少年的身體素質(zhì),排球運(yùn)動(dòng)講求速度和爆發(fā)力,在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中旨在培養(yǎng)青少年的肢體協(xié)調(diào)能力,在良好的靈活性輔助下,達(dá)到通過(guò)排球運(yùn)動(dòng)鍛煉身體的效果。經(jīng)常進(jìn)行排球運(yùn)動(dòng)有利于培養(yǎng)青少年的積極心理品質(zhì),并且達(dá)到強(qiáng)化青少年自尊心的目的。自尊心能夠體現(xiàn)出青少年的心理健康程度,在其成長(zhǎng)過(guò)程中,自尊心的強(qiáng)化也是提高積極心理品質(zhì)的重要內(nèi)容。研究表明,青少年的自尊心來(lái)源于強(qiáng)大的適應(yīng)能力,在日常生活中所具備的自我保護(hù)能力,較為自卑的青少年將采用不良手段來(lái)保護(hù)自己,甚至傷害他人,在強(qiáng)化青少年自尊心的過(guò)程中,可以通過(guò)體育鍛煉加以輔助,排球運(yùn)動(dòng)是效果非常好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,且深受青少年的喜愛(ài)。排球在空中運(yùn)行的過(guò)程中,要求拍打者需要做出準(zhǔn)確的落地預(yù)判,這體現(xiàn)出排球運(yùn)動(dòng)的技巧性,在攻防轉(zhuǎn)換之間,提高青少年的反應(yīng)速度。排球運(yùn)動(dòng)在鍛煉過(guò)程中要求青少年具備較快的移動(dòng)速度和起跳能力,取得一定的成績(jī)有利于強(qiáng)化青少年的自尊心,并愿意積極地參與到排球運(yùn)動(dòng)中來(lái)。排球運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年提高積極心理品質(zhì)還表現(xiàn)為有利于青少年產(chǎn)生正確的自我認(rèn)知,通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)進(jìn)行自我定位,并通過(guò)排球運(yùn)動(dòng)不斷提升學(xué)習(xí)效率,進(jìn)而增強(qiáng)自身自信心,出現(xiàn)任何問(wèn)題時(shí)都以積極的態(tài)度面對(duì),不逃避閃躲。基于國(guó)家的體育教育要求,從青少年的心理需求和思想層面出發(fā),提高排球運(yùn)動(dòng)的教學(xué)次數(shù),強(qiáng)化青少年的自尊心,不斷提升青少年的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性,通過(guò)排球運(yùn)動(dòng)來(lái)滿足青少年的身體和心理需求。

2.2 提升青少年的積極情緒

排球運(yùn)動(dòng)具有強(qiáng)身健體且培養(yǎng)青少年健康心理的積極作用,通過(guò)排球運(yùn)動(dòng)來(lái)改善青少年的神經(jīng)系統(tǒng),提高青少年的身體素質(zhì),進(jìn)而起到提升青少年積極情緒的目的。在青少年的成長(zhǎng)階段下,其心理發(fā)育還不成熟,待人接物的價(jià)值觀還未形成,因此,時(shí)常出現(xiàn)情緒化事件,造成不良影響。由于當(dāng)前我國(guó)青少年的學(xué)習(xí)壓力較大,在日常的學(xué)習(xí)生活中,沒(méi)有得到良好的調(diào)節(jié)，將產(chǎn)生抑郁、焦慮等心理,阻礙了青少年的健康成長(zhǎng)。經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)有利于促進(jìn)青少年朝身心健康的方向發(fā)展,排球運(yùn)動(dòng)中對(duì)反應(yīng)力、速度、彈跳力等因素的較高要求,有利于增強(qiáng)青少年的體質(zhì),并從心理的角度提升青少年的積極情緒,并對(duì)青少年的積極心理品質(zhì)產(chǎn)生正面的影響。青少年經(jīng)常展開(kāi)排球運(yùn)動(dòng)練習(xí),在一定程度上有利于緩解緊張、不安等消極的心理癥狀,增強(qiáng)主觀積極心理品質(zhì)的影響。對(duì)比經(jīng)常性參與排球運(yùn)動(dòng)和不參與排球運(yùn)動(dòng)的青少年心理健康程度的結(jié)果顯示,喜愛(ài)排球運(yùn)動(dòng)的青少年生活滿意度更高,進(jìn)而自身的積極情緒也就更多,這對(duì)日常的學(xué)習(xí)生活將產(chǎn)生較大的益處。排球運(yùn)動(dòng)可以給青少年帶來(lái)身體和心理上的放松感和愉悅感,在運(yùn)動(dòng)興趣的指引下,打消了學(xué)習(xí)中負(fù)面影響對(duì)青少年健康成長(zhǎng)產(chǎn)生的不良影響,促使青少年樂(lè)觀正面心態(tài)的養(yǎng)成。

2.3 培養(yǎng)青少年的道德意識(shí)

道德意識(shí)是青少年積極心理品質(zhì)的重要組成部分,排球運(yùn)動(dòng)屬于集體性的項(xiàng)目,其中的集體主義精神是青少年應(yīng)具備的道德意識(shí)。排球運(yùn)動(dòng)對(duì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和配合默契要求較高,通過(guò)隊(duì)員間的合作來(lái)提升排球運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年積極心理品質(zhì)產(chǎn)生的正面影響。青少年的人生觀和世界觀還不成熟,在復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境中,思想道德易受到負(fù)面影響,違背道德倫理的社會(huì)現(xiàn)象也將導(dǎo)致青少年出現(xiàn)不安、緊張的心理問(wèn)題,甚至對(duì)社會(huì)失去信心。在青少年中樹立正確的道德意識(shí)是家庭、學(xué)校以及整個(gè)社會(huì)的責(zé)任,激發(fā)青少年參與體育活動(dòng)的熱情,明確正面的道德意識(shí)是對(duì)青少年積極心理品質(zhì)的有利影響。排球運(yùn)動(dòng)在練習(xí)和比賽中都要求了較高的集體性,在發(fā)揮個(gè)人能力的同時(shí)需要與隊(duì)友通力合作,以此取得最佳的戰(zhàn)績(jī)。排球運(yùn)動(dòng)中團(tuán)隊(duì)精神等道德意識(shí)的樹立將促進(jìn)青少年積極心理品質(zhì)的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。在排球運(yùn)動(dòng)中,尊重比賽規(guī)則,服從裁判判罰，從而展現(xiàn)了青少年的法則規(guī)范意識(shí);排球場(chǎng)內(nèi)外對(duì)同伴的關(guān)心和愛(ài)護(hù)也體現(xiàn)出青少年的責(zé)任感。在排球運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,面對(duì)復(fù)雜的人際關(guān)系和競(jìng)賽環(huán)境,青少年勢(shì)必會(huì)面臨一定的壓力,只有具備強(qiáng)大的積極心理品質(zhì)才能適應(yīng)社會(huì)。在排球運(yùn)動(dòng)的正確引導(dǎo)下,青少年的道德意識(shí)得以全面培養(yǎng),使得青少年能夠以正確的道德觀念面對(duì)日常學(xué)習(xí)和生活中的各類問(wèn)題。

3 結(jié)語(yǔ)

排球運(yùn)動(dòng)要求技術(shù)全面和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的配合,這對(duì)青少年的全面發(fā)展起到了良好的促進(jìn)作用。排球運(yùn)動(dòng)有利于培養(yǎng)青少年積極的心理品質(zhì),在面對(duì)問(wèn)題時(shí),學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒,并采用積極的心態(tài)予以面對(duì)。在復(fù)雜的環(huán)境下,青少年經(jīng)常因?yàn)樽员暗刃睦硪蛩貙⒆约合萑肜Ь?并采取消極的態(tài)度面對(duì)周邊事物。青少年時(shí)期是人生成長(zhǎng)的關(guān)鍵期,只有具備積極的心理品質(zhì)才能保證個(gè)人的全面發(fā)展。

[1]趙路.如何培養(yǎng)排球運(yùn)動(dòng)員的心理品質(zhì)[J].少年體育訓(xùn)練,2010(3):50.

[2]黃建春.積極心理學(xué)理念下高校心理健康教育模式的構(gòu)建[J].湖南社會(huì)科學(xué),2014(4)：247-250.

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2095-2813(2017)06(b)-0050-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.17.050

武林(1971—),女,漢,山西汾陽(yáng)人,碩士,副教授,研究方向:體育教育理論與方法。