趙澤明曾虹宇

（1.成都體育學(xué)院 四川成都 610041;2.金堂縣云繡小學(xué) 四川成都 610400）

體育院校網(wǎng)球普修課正手教學(xué)方案探析①

趙澤明1曾虹宇2

（1.成都體育學(xué)院 四川成都 610041;2.金堂縣云繡小學(xué) 四川成都 610400）

該文運用了文獻資料法、經(jīng)驗總結(jié)法，針對教學(xué)大綱設(shè)計教學(xué)方案，對8個無網(wǎng)球經(jīng)歷的教學(xué)組進行教學(xué)，共計200余人，通過一學(xué)期的教學(xué)發(fā)現(xiàn)：由簡到繁是整體方法，球感練習(xí)是基礎(chǔ)，多球練習(xí)是保障；在持拍學(xué)習(xí)正手揮拍動作前，進行徒手學(xué)習(xí)網(wǎng)球揮拍動作軌跡，有助于學(xué)生正確掌握揮拍動作；在對無網(wǎng)球?qū)W習(xí)經(jīng)歷的學(xué)生進行教學(xué)時，前3次課需要設(shè)計10min的徒手拋接球練習(xí)，使學(xué)生更好地體會網(wǎng)球的彈力與重量；在教學(xué)中，要注重學(xué)生們的網(wǎng)球?qū)ｍ棽椒ńM合練習(xí)，讓學(xué)生掌握最基本的移動步法是保證穩(wěn)定擊球的關(guān)鍵；兩人配對練習(xí)階段，控球練習(xí)貫穿始終，保證多回合，以提升對網(wǎng)球擊球點的判斷。

體育院校 網(wǎng)球 普修課 正手教學(xué)

網(wǎng)球技術(shù)動作是一個復(fù)雜的過程，對于網(wǎng)球教學(xué)而言，首先要學(xué)會網(wǎng)球正手擊球技術(shù)。在教學(xué)過程中會面臨一定的困難，對于初學(xué)網(wǎng)球者來說，如何才能一步一步熟練地掌握正確的網(wǎng)球正手擊球技術(shù)，需要我們通過教學(xué)實踐總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗，運用便捷的教學(xué)方法對初學(xué)網(wǎng)球的學(xué)生進行教學(xué)，注重學(xué)生整體與個體學(xué)習(xí)情況，有針對性地設(shè)計教學(xué)方案，由簡到繁進行教學(xué)，以達到更加優(yōu)質(zhì)的教學(xué)效果。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本研究的教學(xué)對象為成都體育學(xué)院足球系與體育系選修網(wǎng)球課程的學(xué)生，每周每個教學(xué)組只有一次網(wǎng)球課，每次課用兩片網(wǎng)球場地。部分班級為體育單招學(xué)生，均無網(wǎng)球?qū)W習(xí)經(jīng)歷，但有一定的足球、籃球、排球技術(shù)基礎(chǔ)。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過中國知網(wǎng)查閱網(wǎng)球教學(xué)的相關(guān)文獻，了解網(wǎng)球教學(xué)的研究現(xiàn)狀，總結(jié)現(xiàn)有教育經(jīng)驗的優(yōu)點與不足，為本研究提供理論依據(jù)。

1.2.2 經(jīng)驗總結(jié)法

通過對教學(xué)計劃方案實施情況與學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進行歸納與分析，總結(jié)網(wǎng)球普修課程的正手教學(xué)方案。

2 結(jié)果與分析

2.1 教學(xué)第一階段:球感與基本步法練習(xí)

(1)每人一顆球，進行原地拍球、拋球練習(xí)。

(2)兩人為一組，用一顆球，相距3m，進行對拋練習(xí)和反彈球練習(xí)。

(3)兩人為一組，用一顆球，相距2m，進行橫跨步移動中對拋球練習(xí)和反彈球練習(xí)。

(4)兩人一組，在網(wǎng)球場上，距離球網(wǎng)3m，進行拋球接落地反彈球練習(xí)。

(5)兩人一組，用一顆球，持網(wǎng)球拍，相距2m，進行擊打反彈球練習(xí)和不落地顛球練習(xí)。

(6)教學(xué)組進行網(wǎng)球基本步法的專項練習(xí)，包括橫跨步、交叉步、繩梯輔助練習(xí)。

第一周通過實施以上教學(xué)方案，簡單的練習(xí)使所有學(xué)生都能達到要求，并對網(wǎng)球產(chǎn)生一定的興趣。學(xué)生也能夠感受到網(wǎng)球的彈性與重量，在拋球與反彈球練習(xí)過程中對網(wǎng)球的落地反彈幅度具有一定的認識。同時加上網(wǎng)球的基本步法練習(xí)后，能鍛煉學(xué)生的協(xié)調(diào)性，為后續(xù)的跑動擊球打好堅實基礎(chǔ)。

2.2 教學(xué)第二階段:學(xué)習(xí)正手揮拍技術(shù)動作要領(lǐng)

(1)首先學(xué)習(xí)徒手的網(wǎng)球揮拍軌跡，了解網(wǎng)球揮拍動作結(jié)構(gòu)，講解徒手揮動的發(fā)力過程并反復(fù)練習(xí)。

(2)持拍分解教學(xué)：第一步，講解示范網(wǎng)球的握拍方式及站位方式；第二步，講解示范網(wǎng)球揮拍前的準備姿勢；第三步，講解示范引拍方法和要領(lǐng)；第四部，講解示范揮拍擊球時的動作結(jié)構(gòu)；第五步，重點強調(diào)揮拍擊球后的隨揮結(jié)構(gòu)。

(3)持拍連續(xù)性教學(xué)：對整個教學(xué)組進行多次完整的示范慢動作及快速揮拍練習(xí)，保證揮拍動作的連貫性與標準性，使學(xué)生直觀地習(xí)得正手揮拍的完整動作。

第二周通過實施以上的教學(xué)方案，同學(xué)們基本能夠掌握正確的握拍方式與完整的正手揮拍動作，但是具體的動作細節(jié)大部分同學(xué)還未完全規(guī)范，需要在前四周的課程中用15min的時間進行揮拍糾錯練習(xí)，直至第五周時，大部分學(xué)生才能掌握整個揮拍的動作要領(lǐng)。

2.3 教學(xué)第三個階段:原地與移動正手揮拍擊球練習(xí)

(1)在網(wǎng)球場的發(fā)球T點處，為教學(xué)組的每一位學(xué)生連續(xù)上拋5次球，學(xué)生進行原地擊球過網(wǎng)練習(xí)，重點體會擊球瞬間拍面方向。

（2）在原地進行重復(fù)擊球練習(xí)的時候，對每個學(xué)生進行技術(shù)動作指點，保持優(yōu)點，及時糾正錯誤動作，并且挑選擊球動作較為規(guī)范的學(xué)生進行示范，以達到激勵大家模仿規(guī)范擊球的目的，促使大家共同進步。

(3)在發(fā)球端線上左右移動擊球練習(xí)，為教學(xué)組的每一位學(xué)生連續(xù)上拋5次球，不定點的拋在發(fā)球端線上，促使學(xué)生隨機向右移動正手擊球，反手持拍學(xué)生則相反。

(4)學(xué)生站在底線進行原地擊球，教學(xué)老師由近距離逐漸變遠的向?qū)W生拋球，使學(xué)生慢慢適應(yīng)擊打遠距離反彈球，為兩人配對網(wǎng)前對拉球做準備。

第二周至第五周通過實施以上的教學(xué)方案，第二周開始就加入多球練習(xí)，在進行第一組的原地擊球練習(xí)時，讓學(xué)生們按照自己所學(xué)正手揮拍動作任意發(fā)揮，使學(xué)生們體會擊球動作的完整性。但在接下來的擊球練習(xí)前需給學(xué)生們設(shè)定標準，將球擊打到對面場地雙打有效區(qū)域，控制學(xué)生們的擊球力度，保持動作的規(guī)范性。

2.4 教學(xué)第四階段:隔網(wǎng)擊球練習(xí)

(1)兩人一組，用大陸式握拍，由近及遠距離球網(wǎng)1m、3m和發(fā)球線處，進行對顛落地球練習(xí)，體會拍面向前上方送球的感覺，并控制好擊球的力量。

(2)兩人一組，同樣用大陸式握拍，距離網(wǎng)前3m處，現(xiàn)將來球用拍面停于身體附近，然后擊打落地反彈球于對方，重復(fù)做同樣的練習(xí)，熟練掌握停球與穩(wěn)定擊打落地反彈球。

(3)兩人一組，用東方式握拍，距離球網(wǎng)6.4m的發(fā)球線處，進行完整的正手揮拍擊球?qū)蚓毩?xí)，規(guī)范擊球動作，由半完整動擊球作向完整擊球動作過渡，直至熟練掌握完整的揮拍擊球。

第五周至第十周通過實施以上的教學(xué)方案，學(xué)生們剛開始時力量控制欠缺，回合數(shù)少，甚至有的學(xué)生亂發(fā)力導(dǎo)致?lián)]拍動作軌跡錯誤，可采用懲罰制度來控制他們的力度，能有效增強兩人的回合與揮拍擊球動作的規(guī)范性。在這個過程中需要巡場，及時糾正現(xiàn)學(xué)生在擊球動作、步法移動、力量控制上出現(xiàn)的不足，使學(xué)生能夠更好地完成課堂任務(wù)。

2.5 期末考核結(jié)果

采用兩人配對擊打來回合的方式進行考核，不間斷10個回合達標，每個教學(xué)組的最低達標率能達到98%，幾乎所有的學(xué)生都能打上10個回合以上，甚至有的學(xué)生能打上30個回合以上。對于技術(shù)評價來講，每個教學(xué)組能夠運用合理的正手揮拍擊球技術(shù)進行回合抽球的學(xué)生占80%。在回合擊球中，幾乎沒有網(wǎng)球技術(shù)動作的也有，但最多的一個教學(xué)組中也僅有2名。

3 結(jié)論與建議

(1)由簡到繁是整體方法，球感練習(xí)是基礎(chǔ)，多球練習(xí)是保障。

(2)在持拍學(xué)習(xí)正手揮拍動作前，進行徒手學(xué)習(xí)網(wǎng)球揮拍動作軌跡，有助于學(xué)生正確掌握揮拍動作

(3)在對無網(wǎng)球?qū)W習(xí)經(jīng)歷的學(xué)生進行教學(xué)時，前3次課需要設(shè)計10min的徒手拋接球練習(xí)，使學(xué)生更好地體會網(wǎng)球的彈力與重量。

(4)在教學(xué)中，要注重學(xué)生們的網(wǎng)球?qū)ｍ棽椒ńM合練習(xí)，讓學(xué)生掌握最基本的移動步法是保證穩(wěn)定擊球的關(guān)鍵

(5)兩人配對練習(xí)階段，控球練習(xí)貫穿始終，保證多回合，以提升對網(wǎng)球擊球點的判斷。

[1]李秉德.教學(xué)論[M].北京：人民教育出版社，1997.

[2]楊進波.高校網(wǎng)球教學(xué)課程研究[J].湖州師范學(xué)院學(xué)報，2010，32(1)：129-132.

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G807

A

2095-2813(2017)08(c)-0030-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.24.030

趙澤明（1992，10—），男，漢族，四川成都人，碩士在讀，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。

曾虹宇（1992，8—），女，漢族，四川成都人，本科，研究方向：體育教學(xué)。