吳沅東

(寧夏工商職業(yè)技術(shù)學(xué)院 寧夏銀川 750000)

寧夏高職院校男子籃球隊(duì)體能訓(xùn)練現(xiàn)狀的調(diào)查與研究①

吳沅東

(寧夏工商職業(yè)技術(shù)學(xué)院 寧夏銀川 750000)

本文以寧夏高職院校男子籃球隊(duì)為主體，對(duì)其體能訓(xùn)練現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)寧夏高職院校男子籃球隊(duì)的教練員對(duì)體能訓(xùn)練的重視程度不夠，訓(xùn)練時(shí)間極其有限，訓(xùn)練內(nèi)容針對(duì)性不足，教練員往往把有限的大量時(shí)間花費(fèi)在技、戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練上而忽視體能方面的訓(xùn)練。為了改進(jìn)和提高高職院校男子籃球隊(duì)隊(duì)員的運(yùn)動(dòng)水平，針對(duì)上述問題提出了參考性建議。

高職院校 男籃隊(duì)員 體能訓(xùn)練

籃球是一種同場(chǎng)對(duì)抗的球類競(jìng)技項(xiàng)目，具有時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)性、集體對(duì)抗性強(qiáng)、間歇時(shí)間短等特點(diǎn)。在籃球競(jìng)技比賽中，籃球運(yùn)動(dòng)員的綜合運(yùn)動(dòng)素質(zhì)是否協(xié)調(diào)發(fā)展直接關(guān)系到比賽成績(jī)的優(yōu)劣，主要包含體能素質(zhì)、技能水平、運(yùn)動(dòng)才智、心理承受能力、戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行能力等，在這其中尤為重要的是體能素質(zhì)，它是籃球隊(duì)員執(zhí)行技、戰(zhàn)術(shù)的前提條件。如果籃球隊(duì)員沒有良好的體能素質(zhì)，肯定會(huì)影響技、戰(zhàn)術(shù)水平正常發(fā)揮，導(dǎo)致投籃命中率降低、失誤增多等一系列不良反應(yīng)，從而影響整場(chǎng)比賽的結(jié)果。因此，籃球隊(duì)員體能訓(xùn)練是日常訓(xùn)練中不可或缺的重要部分。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以寧夏高職院校男子籃球隊(duì)作為研究對(duì)象，調(diào)查對(duì)象為參加了2013—2016年全國(guó)大學(xué)生籃球聯(lián)賽寧夏賽區(qū)高職院校男子組的8支高職院校男子籃球隊(duì)，分別是：寧夏工商職業(yè)技術(shù)學(xué)院、寧夏職業(yè)技術(shù)學(xué)院、寧夏司法警官職業(yè)學(xué)院、寧夏建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院、寧夏財(cái)經(jīng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院、寧夏工業(yè)職業(yè)學(xué)院、銀川能源學(xué)院、寧夏葡萄酒與防沙治沙職業(yè)技術(shù)學(xué)院。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

根據(jù)需要，本文通過參考查閱中國(guó)知網(wǎng)、中國(guó)碩博文庫(kù)、萬方數(shù)據(jù)庫(kù)等近五年來國(guó)內(nèi)相關(guān)的中文類體育期刊和學(xué)術(shù)期刊，深入實(shí)際調(diào)研當(dāng)前高校運(yùn)動(dòng)隊(duì)體能訓(xùn)練的現(xiàn)狀和動(dòng)態(tài)，為本文的研究工作奠定堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。

1.2.2 訪談法

根據(jù)研究需要，與寧夏高職院校男子籃球隊(duì)的領(lǐng)隊(duì)和教練員，通過面談和電話訪談等方式廣泛交流，對(duì)當(dāng)前寧夏高職院校男子籃球隊(duì)體能訓(xùn)練的現(xiàn)狀進(jìn)行了討論和分析，收集相關(guān)資料。

1.2.3 問卷調(diào)查法

(1)問卷的設(shè)計(jì)。依據(jù)本文研究的目的和內(nèi)容，按照問卷設(shè)計(jì)要求，通過咨詢相關(guān)專家進(jìn)行反復(fù)修改，制定了教練員和運(yùn)動(dòng)員調(diào)查問卷。

(2)問卷的發(fā)放與回收。利用實(shí)地調(diào)研、訪談的機(jī)會(huì)，對(duì)寧夏8所高職院校的教練員和運(yùn)動(dòng)員采用現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放問卷、現(xiàn)場(chǎng)回收問卷的方式進(jìn)行。經(jīng)統(tǒng)計(jì)，教練員發(fā)放問卷9份，回收9份，回收率100%；運(yùn)動(dòng)員發(fā)放問卷120份，回收115份，回收率95.8%。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

問卷回收后，使用Excel 2003或SPSS 19.0數(shù)據(jù)整理軟件對(duì)收集的有效數(shù)據(jù)和資料進(jìn)行常規(guī)的處理和分析。

1.2.5 邏輯分析法

以辯證唯物主義為根本，靈活運(yùn)用現(xiàn)代數(shù)學(xué)邏輯、系統(tǒng)論等多種理論和方法，歸納分析、研究推理掌握信息，解決寧夏高職院校男子籃球隊(duì)體能訓(xùn)練中的問題，制定合理化對(duì)策和建議。

2 結(jié)果與分析

2.1 教練員兼職、專職情況

專職教練員在籃球訓(xùn)練中有充足的時(shí)間投入訓(xùn)練，并且能夠根據(jù)隊(duì)員實(shí)際情況，因材施教的研究制定合理的體能訓(xùn)練計(jì)劃和具體實(shí)施措施、技戰(zhàn)術(shù)打法訓(xùn)練以及訓(xùn)練后恢復(fù)等系統(tǒng)訓(xùn)練內(nèi)容。

研究發(fā)現(xiàn)，上述8所高職院校男子籃球隊(duì)的9名教練員均為兼職教練。教練員作為球隊(duì)的重要組成部分，身兼多重角色，責(zé)任重大，任務(wù)艱巨，除了承擔(dān)制定計(jì)劃、組織訓(xùn)練外，還負(fù)責(zé)球隊(duì)的日常管理。教練員們除了上課還要訓(xùn)練，如此巨大的工作量必然會(huì)對(duì)訓(xùn)練質(zhì)量產(chǎn)生影響，特別是球隊(duì)訓(xùn)練多安排在課余時(shí)間。要想提高球隊(duì)訓(xùn)練質(zhì)效，必須推進(jìn)教練員的職業(yè)化，讓他們有充足的時(shí)間、充沛的精力參與球隊(duì)訓(xùn)練，制定、執(zhí)行訓(xùn)練計(jì)劃的同時(shí)進(jìn)行矯正和監(jiān)控。

2.2 每周訓(xùn)練次數(shù)狀況

研究結(jié)果表明，各高職院校的周訓(xùn)練次數(shù)存在差異，每周訓(xùn)練次數(shù)多的球隊(duì)達(dá)到3次，每周訓(xùn)練次數(shù)少的隊(duì)只有一次。經(jīng)過統(tǒng)計(jì)，8所高職院校男子籃球隊(duì)每周訓(xùn)練次數(shù)的情況是：每周訓(xùn)練3次的有1所學(xué)校，占12.5%；每周訓(xùn)練2次的有4所學(xué)校，占50%；每周訓(xùn)練1次的學(xué)校有3所學(xué)校，占37.5%；所有籃球隊(duì)的訓(xùn)練平均次數(shù)為1.75次，顯然如此少的訓(xùn)練次數(shù)并不能確保訓(xùn)練的持續(xù)性。

2.3 每周體能訓(xùn)練次數(shù)狀況

在周體能訓(xùn)練次數(shù)上，8所高職院校里只有1所在每周訓(xùn)練中安排單獨(dú)的體能訓(xùn)練課，87.5%的學(xué)校將體能訓(xùn)練包含在籃球訓(xùn)練中，且多數(shù)放到訓(xùn)練結(jié)束前的部分時(shí)間，沒有專門的體能訓(xùn)練課，安排的體能訓(xùn)練內(nèi)容采用較為簡(jiǎn)單和強(qiáng)度較小的練習(xí)，與體育課的素質(zhì)練習(xí)要求基本相像。

2.4 體能訓(xùn)練場(chǎng)地與器材狀況分析

完備的體能訓(xùn)練場(chǎng)地和器材是體能訓(xùn)練能否順利實(shí)施、是具備訓(xùn)練效果的基礎(chǔ)條件。訓(xùn)練場(chǎng)地達(dá)標(biāo)，能保證體能訓(xùn)練計(jì)劃順利推進(jìn)；訓(xùn)練器材齊備，能提升體能訓(xùn)練計(jì)劃實(shí)施的效果，兩者可以促進(jìn)教練員設(shè)計(jì)出有效、有趣的體能訓(xùn)練內(nèi)容，激勵(lì)運(yùn)動(dòng)員主動(dòng)參與體能訓(xùn)練，積極提升體能訓(xùn)練效果。

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，8支高職院校男子籃球隊(duì)均沒有配備專門的體能訓(xùn)練房，體能訓(xùn)練場(chǎng)地大多集中在田徑場(chǎng)和籃球場(chǎng)，也只有少量的體能訓(xùn)練器材，基本都是簡(jiǎn)單的杠鈴、啞鈴，體能訓(xùn)練環(huán)境相對(duì)較差。硬件設(shè)施上的不足已成為各支籃球隊(duì)體能發(fā)展的限制因素，教練員無法完成各項(xiàng)體能訓(xùn)練內(nèi)容，也不利于提高學(xué)生隊(duì)員在體能訓(xùn)練過程中的訓(xùn)練積極性。

2.5 運(yùn)動(dòng)員對(duì)體能訓(xùn)練認(rèn)知的情況

作為影響訓(xùn)練質(zhì)量的重要因素，運(yùn)動(dòng)員對(duì)體能訓(xùn)練的認(rèn)知水平，直接影響著技、戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮。運(yùn)動(dòng)員只有認(rèn)識(shí)到體能訓(xùn)練的重要性，才能真正積極主動(dòng)地投入訓(xùn)練。

研究發(fā)現(xiàn)，多數(shù)運(yùn)動(dòng)員認(rèn)為體能訓(xùn)練在籃球訓(xùn)練中具有不可動(dòng)搖的重要地位，且這一認(rèn)知比例達(dá)到58.3%，但仍有31.6%的運(yùn)動(dòng)員認(rèn)為體能訓(xùn)練不重要，甚至還有10.1%的運(yùn)動(dòng)員不知道何為體能訓(xùn)練。高職院校只有不斷提高運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的認(rèn)知度，才能不斷增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的主觀能動(dòng)性，提高參與籃球體能訓(xùn)練的效率。

2.6 教練員參加體能訓(xùn)練培訓(xùn)和體能訓(xùn)練知識(shí)講座的情況

體能訓(xùn)練培訓(xùn)和體能訓(xùn)練知識(shí)講座是提升教練員體能訓(xùn)練水平的有效舉措，不僅能豐富教練員訓(xùn)練理念，還能完善教練員的訓(xùn)練手段。教練員要想快速提升運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練水平，必須積極參加體能訓(xùn)練培訓(xùn)和體能知識(shí)講座，豐富訓(xùn)練理念，完善訓(xùn)練方法，并將理念和方法科學(xué)合理的融入到日常體能訓(xùn)練中。

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，8支高職院校男子籃球隊(duì)的教練員均沒有參加過與體能訓(xùn)練相關(guān)的培訓(xùn)，教練員們只能查閱書籍或觀看訓(xùn)練視頻，學(xué)習(xí)缺乏系統(tǒng)性和連續(xù)性。這暴露出教練員體能訓(xùn)練理念和訓(xùn)練手段的更新完善不足，導(dǎo)致教練員體能訓(xùn)練理念的落后和體能訓(xùn)練方法的單一，必然會(huì)導(dǎo)致教練員制定的體能訓(xùn)練計(jì)劃和運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練需求的不均衡。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

(1)教練員的隊(duì)伍中沒有專門的體能教練，而且教練員們除了要滿足日常的教學(xué)任務(wù)，還要身兼數(shù)職，體力和精力很難滿足訓(xùn)練的需要。

(2)寧夏高職院校男子籃球隊(duì)的體能訓(xùn)練計(jì)劃缺失，僅12.5%的教練員制定了體能訓(xùn)練計(jì)劃，但訓(xùn)練計(jì)劃粗略且缺乏針對(duì)性。

(3)寧夏高職院校男子籃球隊(duì)的教練員缺乏體能訓(xùn)練方向的研究成果，并且參與體能訓(xùn)練培訓(xùn)和體能訓(xùn)練知識(shí)講座率過低甚至為零。

(4)寧夏高職院校男子籃球隊(duì)的隊(duì)員對(duì)體能訓(xùn)練的重要性沒有足夠的認(rèn)識(shí)，并且隊(duì)員的體能情況不容樂觀。

(5)缺乏體能檢測(cè)的相關(guān)儀器設(shè)備，缺乏合理的體能評(píng)價(jià)機(jī)制，教練員不能準(zhǔn)確地檢測(cè)與評(píng)估運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的質(zhì)量與效果。

(6)寧夏高職院校男子籃球隊(duì)的訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)、管理、場(chǎng)地、器材比較缺乏，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視程度不夠。

3.2 建議

(1)寧夏高職院校急需滿足運(yùn)動(dòng)員當(dāng)前體能訓(xùn)練需求，引進(jìn)和培養(yǎng)專職體能教練，進(jìn)一步科學(xué)細(xì)化教練員分工。

(2)建議教練員制定合理的體能訓(xùn)練計(jì)劃，運(yùn)用科學(xué)的體能訓(xùn)練手段，使寧夏高職院校男子籃球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練具有針對(duì)性，促使體能訓(xùn)練與專項(xiàng)技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練有效結(jié)合，幫助寧夏高職院校男子籃球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的體能與專項(xiàng)技、戰(zhàn)術(shù)同步而協(xié)調(diào)地得到發(fā)展。

(3)開展培訓(xùn)學(xué)習(xí)，豐富和完善教練員體能訓(xùn)練的理念和手段，提升教練員認(rèn)知水平，提升教練員自身業(yè)務(wù)素質(zhì)和技能水平，從而根本上整體提升教練員隊(duì)伍的體能訓(xùn)練水平。

(4)強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練理論知識(shí)學(xué)習(xí)，提高運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練重要性的認(rèn)知程度。

(5)制定體能水平各項(xiàng)指標(biāo)的具體評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，科學(xué)全面的評(píng)判運(yùn)動(dòng)員的體能素質(zhì)，為運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練提供參照。

(6)保證訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)足額支出，及時(shí)補(bǔ)充購(gòu)買訓(xùn)練器材，合理規(guī)劃球館建設(shè)，進(jìn)一步提升訓(xùn)練基礎(chǔ)條件，促進(jìn)教練員訓(xùn)練水平的提高，豐富教練員的訓(xùn)練方法，切實(shí)提高籃球運(yùn)動(dòng)員體能素質(zhì)，推動(dòng)提升籃球隊(duì)比賽成績(jī)。

[1]田麥久.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)[M].北京：高等教育出版社，2006.

[2]王保成，匡魯彬，譚聯(lián)斌.籃球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的基本理論與內(nèi)容[J].首都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2011，13(13)：38-42.

[3]張永軍.山東省高校水平籃球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練問題探析[J].沈陽(yáng)體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2004(3)：68-72.

[4]徐冠男.探討中學(xué)生籃球體能訓(xùn)練的重要性[J].文體用品與科技，2012(18)：189.

[5]張永軍，趙飛，李繼偉，等.山東省高校高水平籃球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練問題探析[J].沈陽(yáng)體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2004(3)：422-423.

[6]王保成，匡魯彬，王川.我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練中存在的幾個(gè)問題[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2002(2)：258-260.

[7]劉晶.王維琦.張宏杰.多元組合訓(xùn)練法在男籃隊(duì)員體能訓(xùn)練中的運(yùn)用研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2007，30(8)：1129-1131.

[8]全美籃球體能教練員協(xié)會(huì).NBA體能訓(xùn)練[M].北京：人民體育出版社，2004.

[9]劉新征.我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練發(fā)展的問題與解決對(duì)策[J].體育學(xué)刊，2006(5)：114-116.

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.32.032

G841

A

2095-2813(2017)11(b)-0032-02

2016年度寧夏工商職業(yè)技術(shù)學(xué)院院級(jí)科研立項(xiàng)課題論文(項(xiàng)目編號(hào)：GS2016-19)。

吳沅東（1985—），男，漢族，寧夏銀川人，本科，助教，研究方向：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)。