楊宇飛 曾令

（1.三峽大學體育學院 湖北宜昌 443002;2.宜昌市綠蘿路小學 湖北宜昌 443000）

我國青少年5人制足球推廣研究

楊宇飛1曾令2

（1.三峽大學體育學院 湖北宜昌 443002;2.宜昌市綠蘿路小學 湖北宜昌 443000）

5人制足球是一種從傳統(tǒng)形式下演變成的新興運動項目,在青少年群體中開展5人制足球,具有很強的觀賞性、技術(shù)全面性、負荷適度等優(yōu)勢,便于在學校中進行推廣,對于推動我國的足球體育的發(fā)展有著重要的影響。本文將對5人制足球進行概況,并論述分析5人制足球的推廣優(yōu)勢,繼而探討出如何有效在青少年群體中推廣5人制足球項目的策略,以供參考。

青少年 5人制足球 體育文化 足球推廣

縱觀國際，很多足球強國都傾向在青少年足球訓練中推廣5人制足球的訓練模式，比如說想巴西足協(xié)曾說巴西所有的足球明星都是通過5人制足球模式訓練出來的。很多國際上知名的足球明星，比如濟科、貝利、貝貝托、所格拉底、羅納爾多等都接受過系統(tǒng)的5人制足球模式的訓練[1]。在我國，5人制足球模式起步較晚，但是很多足球愛好者已經(jīng)認識到它的推廣價值，如果能在青少年群體中推廣并運用5人制足球模式，必將能夠提高我國未來的足球水平。

1 5人制足球簡介

5人制足球也被叫做室內(nèi)5人制足球，屬于國際足聯(lián)中6大賽事的其中一項。5人制足球的比賽模式是，每支球隊分別有5人參與，其中守門員1人，比賽場地長約25～42m，寬約15～25m，球門有2m高、3m寬。5人制足球與11人制足球的規(guī)則基本相似，也是分為上下兩個半場進行，每個半場為20min，中場休息10min。但是5人制足球的比賽規(guī)則比11人制的更加靈活。比如說5人制足球比賽過程中，可以隨時更換隊員，已經(jīng)下場的隊員可以重新上場參與比賽。

5人制足球比賽最早起源于加拿大，現(xiàn)代化的5人制足球最開始主要在巴西與烏拉圭兩國較為盛行。1936年巴西出臺了5人制的足球規(guī)則，足球規(guī)則的新穎性與靈活性，吸引了許多參與5人制足球訓練的愛好者。1954年時，巴西在里約熱內(nèi)盧成立了第一個全球5人制足球的官方組織機構(gòu)，由此為5人制足球開始區(qū)域性比賽開啟了新的篇章。1989年以后，國際足聯(lián)舉行了第一屆的5人制足球錦標賽，由此加速了5人制足球運動的推廣與發(fā)展[2]。目前全球已經(jīng)有100多個國家在應(yīng)用5人制足球模式訓練足球運動員，并取得非常顯著的成效。

2 5人制足球運動在青少年中的推廣價值

2.1 節(jié)約場地，便于開展，符合我國校園體育運動的發(fā)展

對于中小學來講，體育場地受限是阻礙體育運動訓練開展的重要因素之一，而11人制的足球運動項目所需的場地過大，且對場地條件、天氣條件等因素的要求過高，因此導(dǎo)致足球運動比賽很難在中小學中開展。而5人制足球運動在室內(nèi)、室外，雨雪天氣都能順利開展，并且參與人數(shù)較少便于組織。此外，對于場地與天氣的要求并不是很高，幫助學校解決了場地不足的問題。在實際實施過程中，可將11人制的足球場地分成多個5人制的足球場地組織比賽，這樣有效提高了足球場地的利用率。5人制足球運動相比于11人制的足球運動項目而言，不只在比賽規(guī)則上更為靈活，而且在人數(shù)上、比賽所需器械上也非常便利。在校園中推廣與應(yīng)用5人制足球運動項目，目的在于激發(fā)學生參與的熱情與興趣，因此對于比賽形式盡可能以簡便為主，比如說球門就可以用衣服或者是鞋子來代替。

2.2 負荷適度，與青少年的身心發(fā)育規(guī)律相符合

中小學開展體育運動項目旨在促進青少年的身心得到健康發(fā)育，提高青少年速度、力量、耐力、靈敏、柔韌等身體素質(zhì)[3]，以及培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，5人制足球運動項目所需要的場地較為適中，且比賽時間靈活、中途可以更換隊友，可以讓學生獲得體能上的恢復(fù)。相比于11人制的足球運動項目的體能耗費大、大強度與大負荷而言，5人制的足球運動項目更適合中小學生參與，不易產(chǎn)生運動損傷。

2.3 整體性強，利于建立校園足球文化

5人制足球運動項目共分為2隊，每隊各5人，守門員各1人。因為比賽場地適中，因此不需要隊員進行大體能的跑動與傳送運動。在5人制足球比賽中，更講求運動員之間的配合與協(xié)調(diào)，進攻與防守都需要嚴密的進行組織。一旦發(fā)生進攻失誤，就會使得對方斷球，并且立馬發(fā)起進攻，守方與攻方的角色隨時發(fā)生變換。因此這對于參與球員來說，對于協(xié)調(diào)性、組織性與戰(zhàn)略性比賽的要求是非常高的。通過快節(jié)奏的比賽形式，可以鍛煉學生應(yīng)變能力與團隊合作能力，培養(yǎng)青少年全神貫注、認真積極、奮勇拼搏的體育精神，這也是構(gòu)成校園的足球體育文化的核心內(nèi)容。

3 5人制足球運動項目在青少年中推廣的策略

3.1 加強推廣基地的建立，提升青少年的足球技術(shù)水平

培養(yǎng)足球運動員的重要內(nèi)容就是要提高青少年足球基礎(chǔ)技術(shù)水平，在足球強國中，青少年的足球技術(shù)訓練是訓練的核心內(nèi)容。比起11人制的足球運動項目，5人制足球運動由于相對觸球多，有利于快速掌握足球運動的基本技術(shù)，更加適合青少年參與練習。5人制足球運動對于進攻與防守的技術(shù)訓練會更加全面且具體，對于團體作戰(zhàn)要求更高，且耗能小、非常符合青少年參與鍛煉。首先中小學可以借助當?shù)?人制足球運動培訓較為權(quán)威與專業(yè)或者是具有很強的教學資源優(yōu)勢的機構(gòu)與學校進行合作，不論是在科研方面還是在師資力量方面都可以充分發(fā)揮其優(yōu)勢作用，并成立推廣小組，共同推進中小學開展5人制運動項目[4]。其次中小學還可以聯(lián)合當?shù)乇妼W校，開展校際5人制運動比賽，以此來加強各學?；蚋髋嘤枡C構(gòu)的交流，促進各基地中學校的共同進步。比如說分為小學組與中學組，比賽項目可以多樣化，包括定點射門、顛球、守門員接球、運球繞桿射門等，目的在于激發(fā)學生的參與熱情，調(diào)動現(xiàn)場濃烈的氣氛，將5人制足球運動形式推廣出去。

3.2 組建優(yōu)秀的師資隊伍，完善教學體系

首先要展開對中小學足球體育教師的培訓，提高教師技能水平，完善教學方法，促使教學內(nèi)容更加專業(yè)化、科學化，為5人制足球運動的推廣組建優(yōu)秀的師資后備軍，提高教學水平。此外還要健全評價體系，對教師的教學水平，學生的技能水平等方面進行考核與分析。對于5人制足球運動的推廣，學校還可以編寫專門的訓練教材，比如說5人制足球運動技術(shù)的入門技術(shù)、如何提高足球比賽技術(shù)等，便于教師開展有效的教學[5]。

3.3 成立專項基金，支持5人制足球運動的推廣

學校的財務(wù)部門要預(yù)留出一筆專項基金，來支持5人制足球的推廣與應(yīng)用。比如說提高5人制足球運動教練的相關(guān)待遇，建設(shè)5人制足球運動場地、設(shè)施，尤其是農(nóng)村中小學的足球場地的建設(shè)與器材的購置，為順利推廣5人制足球運動奠定基礎(chǔ)。此外還要建立與高校的緊密聯(lián)系，為足球運動人才提供更多的發(fā)展機會。與高校形成有效的足球人才對接。

4 結(jié)語

所謂少年強則國強，只有從青少年抓起，才能共筑祖國蔚藍的明天。在青少年中推廣5人制足球可以有效節(jié)約訓練場地，全方位鍛煉學生的足球技能與身體素質(zhì)，充實校園足球體育文化，促進我國青少年的身心全面發(fā)展。

[1]王巖，夏青.我國五人制足球校園推廣模式與實踐研究——以三峽大學為例[J].中國學校體育：高等教育，2015(2)：18-21.

[2]陳云龍，夏青.校園五人制足球的特征及意義解析[J].中國學校體育，2015(2)：32-35.

[3]臧建成，李鴻宜，王巖.我國青少年五人制足球推廣研究——以宜昌市為例[J].吉林體育學院學報，2015(4)：86-88.

[4]楊宇飛，李敬，段紅安.五人制足球視角下審視我國青少年足球訓練的內(nèi)容錯位[J].運動，2015(13)：31-33.

[5]葉學球.五人制足球特點與高校推廣價值的方法及策略分析[J].當代體育科技，2014(26)：105，107.

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2095-2813(2017)09(b)-0236-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.26.236