屠建華

淺談中職學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的培養(yǎng)

屠建華

本文從多方面，多角度分析了目前我國(guó)職業(yè)學(xué)校學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀，辨析了培養(yǎng)體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的方法。

中職學(xué)生 體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

概念界定：體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：是指在生活和學(xué)習(xí)中養(yǎng)成的，以強(qiáng)身健體、增長(zhǎng)技能、愉悅心身等為目的，長(zhǎng)期自覺(jué)進(jìn)行的有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)鍛煉行為習(xí)慣。

一、中職學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀

中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，受義務(wù)教育階段體育教育和學(xué)校體育的影響較大，義務(wù)教育階段是學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣愛(ài)好培養(yǎng)和形成的關(guān)鍵時(shí)期，受年齡關(guān)系影響，學(xué)生活潑好動(dòng)，精力旺盛，貪玩，體育運(yùn)動(dòng)的可塑性強(qiáng)，加之在家長(zhǎng)的管控下較少的接觸其他電子產(chǎn)品，網(wǎng)絡(luò)游戲，社會(huì)交往單純，干擾因素少，在學(xué)校體育和家庭體育運(yùn)動(dòng)的雙重影響下容易形成良好的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉習(xí)慣，但在過(guò)去較長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)，義務(wù)教育階段的學(xué)校教育和家庭教育都是應(yīng)試教育引導(dǎo)下的重智育輕體育的教育現(xiàn)狀，較大程度影響了學(xué)生體育活動(dòng)和興趣愛(ài)好的培養(yǎng)和形成，在政策導(dǎo)向之下，中考加入體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目，隨著校園足球和陽(yáng)光大課間等活動(dòng)的開(kāi)展，目前情況有所好轉(zhuǎn)，但在中職學(xué)生入校時(shí)的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和體育興趣愛(ài)好來(lái)看仍然比較低迷，體育運(yùn)動(dòng)能力較弱。因此，在中等職業(yè)教育階段，要充分利用學(xué)生學(xué)習(xí)壓力減輕，自主活動(dòng)時(shí)間增多等有利條件，對(duì)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)技能加強(qiáng)培養(yǎng)和教育，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，達(dá)到中職學(xué)校體育的目標(biāo)。

二、中職學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的培養(yǎng)目的

中等職業(yè)學(xué)校培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，其最終目的是為了讓學(xué)生能夠自覺(jué)的進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，強(qiáng)健學(xué)生體魄，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，服務(wù)于學(xué)習(xí)、生活、和工作。

三、中職學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的培養(yǎng)意義

中等職業(yè)教育是中國(guó)職業(yè)教育的重要組成，是培養(yǎng)技能型專業(yè)人才的重要途徑之一，中職學(xué)生畢業(yè)后大多將直面社會(huì)選擇就業(yè)，從事體力勞動(dòng)型工作。好的體格是將來(lái)干好工作的先決條件，也是生活質(zhì)量的重要保障。培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的體育興趣愛(ài)好和體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣是促進(jìn)全民健身，增強(qiáng)人民體質(zhì)，服務(wù)于現(xiàn)代化建設(shè)的需要，同時(shí)也是培養(yǎng)終身體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，提高生活質(zhì)量的需要，是國(guó)民綜合素質(zhì)提升的需要。

四、中職學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的培養(yǎng)方法

（一）紀(jì)律約束

對(duì)于中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生而言，全憑自覺(jué)性和主動(dòng)性是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，紀(jì)律才是行動(dòng)的保障。學(xué)校從管理層面要加強(qiáng)日常管理，強(qiáng)化紀(jì)律約束，督促和要求學(xué)生出好早操和參與課外活動(dòng)。讓早操、晨跑成為職業(yè)學(xué)校學(xué)生的日常必修課，督促學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

（二）目標(biāo)驅(qū)動(dòng)

班主任老師要和體育老師一起，充分動(dòng)員和幫助學(xué)生設(shè)立切合自身體質(zhì)狀況實(shí)際的健身目標(biāo)，和科學(xué)合理的健身計(jì)劃。比如肥胖學(xué)生的減體重目標(biāo)，瘦弱學(xué)生的健體目標(biāo)，長(zhǎng)跑等有氧項(xiàng)目的成績(jī)目標(biāo)，每天參與運(yùn)動(dòng)健身的時(shí)間目標(biāo)，上肢力量的目標(biāo)、腰腹力量的目標(biāo)、下肢力量的目標(biāo)等，并且以檢測(cè)、階段考核等方式督促學(xué)生為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而行動(dòng)。讓學(xué)生相互監(jiān)督、相互督促為達(dá)到目標(biāo)而共同鍛煉。

（三）興趣培養(yǎng)

知之者不如好之者、好之者不如樂(lè)之者。運(yùn)動(dòng)興趣愛(ài)好是學(xué)生自覺(jué)參與運(yùn)動(dòng)鍛煉的內(nèi)在動(dòng)因，要想培養(yǎng)學(xué)生終身體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的關(guān)鍵是培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣愛(ài)好，而興趣愛(ài)好需要依托在具體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上，因此，要重視通過(guò)體育課堂和課外體育活動(dòng)，體育競(jìng)賽等，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特長(zhǎng)，讓學(xué)生充分參與，提高自我和展示自我，在參與中收獲知識(shí)，收獲友誼，收獲成功的喜悅。從而形成內(nèi)在動(dòng)因，使之積極主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)鍛煉。

（四）宣傳教育

學(xué)校體育和體育課堂對(duì)學(xué)生的教育，包括運(yùn)動(dòng)技能的教育和對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的功能的教育，在實(shí)際體育教學(xué)中往往重視運(yùn)動(dòng)技能的教育而忽視了體育功能、體育精神的教育與宣傳。學(xué)校要重視和加強(qiáng)教育與宣傳，讓學(xué)生理解體育，認(rèn)知體育，讓學(xué)生在崇尚更高更快更強(qiáng)的體育精神的同時(shí)，了解體育的健身功能、養(yǎng)生保健功能、美體塑形功能、提高心肺功能和加快新陳代謝的功能、交際功能等，宣傳和倡導(dǎo)生命在于運(yùn)動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)體育，積極主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)，進(jìn)而形成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

（五）體育社團(tuán)的拓展與管理

要想學(xué)生體育活動(dòng)日?；捅仨毘浞滞卣箤W(xué)生體育社團(tuán)，讓社團(tuán)活動(dòng)規(guī)范化、具體化、系統(tǒng)化。讓體育社團(tuán)名稱專項(xiàng)化、特色化、廣泛化。在體育老師的指導(dǎo)下有計(jì)劃的開(kāi)展日常社團(tuán)活動(dòng)，充分利用體育社團(tuán)的組織力量，調(diào)動(dòng)學(xué)生更加積極主動(dòng)地加入社團(tuán)和參與社團(tuán)活動(dòng)。例如組建武術(shù)協(xié)會(huì)、乒乓球協(xié)會(huì)、羽毛球協(xié)會(huì)、籃球協(xié)會(huì)、輪滑協(xié)會(huì)、健美操協(xié)會(huì)、舞蹈協(xié)會(huì)、自行車協(xié)會(huì)等，在學(xué)校指派的專門老師的指導(dǎo)下，在學(xué)校團(tuán)委的統(tǒng)一管理下，在社團(tuán)學(xué)生干部的具體組織下有計(jì)劃地開(kāi)展日常體育活動(dòng)和比賽，既可以豐富學(xué)生的課余生活，又可以培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣、養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，還可以增加同學(xué)之間的交流交往，增進(jìn)友誼。

（六）評(píng)價(jià)引導(dǎo)

在中小學(xué)評(píng)選三好學(xué)生時(shí)，體育成績(jī)是一項(xiàng)重要內(nèi)容，其目的在于引導(dǎo)學(xué)生德智體全面協(xié)調(diào)發(fā)展，重視運(yùn)動(dòng)健身。中等職業(yè)學(xué)校同樣需要建立體育評(píng)價(jià)體系，將學(xué)生參與的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉情況、早操及課間操的出勤情況、體育比賽獲獎(jiǎng)情況、參加體育社團(tuán)和社團(tuán)活動(dòng)情況、學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)、體育課成績(jī)等內(nèi)容全面納入體育評(píng)價(jià)體系，按學(xué)期對(duì)學(xué)生的體育表現(xiàn)進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)，并將評(píng)價(jià)結(jié)果應(yīng)用于學(xué)生的評(píng)獎(jiǎng)評(píng)優(yōu)，進(jìn)而激勵(lì)和引導(dǎo)學(xué)生積極參與運(yùn)動(dòng)鍛煉。

總之，學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)，要從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，充分考慮學(xué)生的年齡特點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)技能水平、興趣愛(ài)好特點(diǎn)等，習(xí)慣的養(yǎng)成需要課上課下、校內(nèi)校外全方位綜合培養(yǎng)與引導(dǎo)。

（作者單位：甘肅能源化工職業(yè)學(xué)院）