梁勝男

摘要：要使學(xué)生掌握正確的動(dòng)作技術(shù)，采用有效的教學(xué)方法，必須弄清運(yùn)動(dòng)技能的形成過(guò)程，遵循認(rèn)識(shí)論和人體機(jī)能活動(dòng)的規(guī)律。并對(duì)運(yùn)動(dòng)技能形成過(guò)程中教學(xué)方法的選擇與運(yùn)用進(jìn)行探討。

關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)技能；教學(xué)方法；體育

中圖分類號(hào)：G648 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B文章編號(hào)：1672-1578（2017）09-0002-01

為了較好地完成體育的教學(xué)任務(wù)，在教學(xué)實(shí)踐過(guò)程中，不僅要貫徹各種教學(xué)原則，還要采用多種和有效的教學(xué)方法。

1.動(dòng)作技能的形成過(guò)程

1.1 泛化階段。形成運(yùn)動(dòng)技能的初期，主要生理特點(diǎn)是大腦皮層的神經(jīng)過(guò)程中容易廣泛擴(kuò)散，使不該收縮的肌肉產(chǎn)生了不同程度的收縮，而應(yīng)該收縮的肌肉確不能適時(shí)收縮。

1.2 分化階段。經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)，正確動(dòng)作得到強(qiáng)化，錯(cuò)誤動(dòng)作被逐漸糾正和克服，主要生理特點(diǎn)是大腦皮層運(yùn)動(dòng)中樞的興奮和抑制過(guò)程逐漸集中，分化抑制得到了發(fā)展，能夠區(qū)分正確和錯(cuò)誤動(dòng)作，使該收縮的肌肉發(fā)生收縮，該放松的肌肉得到放松，而且在時(shí)間、強(qiáng)度和互相配合上也較合適。

1.3 建立動(dòng)力定型階段。也是在學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí)，經(jīng)歷上面兩個(gè)階段，再反復(fù)練習(xí)，便進(jìn)入動(dòng)力定型階段。這個(gè)階段的主要生理特點(diǎn)是皮層運(yùn)動(dòng)區(qū)內(nèi)興奮和抑制過(guò)程勿論在時(shí)間和空間上都更集中。運(yùn)動(dòng)技能更準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)、輕松優(yōu)美，動(dòng)作鞏固不易消失，或稍加復(fù)習(xí)動(dòng)作技能很快就會(huì)恢復(fù)。動(dòng)作自動(dòng)化后，可以使皮層神經(jīng)細(xì)胞能夠集中控制動(dòng)作更加復(fù)雜的部分和為學(xué)習(xí)新的動(dòng)作創(chuàng)造條件。

2.動(dòng)作技能教學(xué)法

2.1 完整法與分解法。

（1）完整法：是指教師對(duì)所學(xué)動(dòng)作進(jìn)行完整地教學(xué)。即從動(dòng)作開(kāi)始到動(dòng)作結(jié)束進(jìn)行完整講解、完整示范、完整練習(xí)，從而掌握動(dòng)作的一種方法。

完整法廣泛適用于那些相對(duì)簡(jiǎn)單易學(xué)的動(dòng)作，而對(duì)那些相對(duì)具有一定難度和復(fù)雜的動(dòng)作，只要學(xué)生技術(shù)水平相適應(yīng)也可采用。

（2）分解法：是指教師對(duì)所學(xué)動(dòng)作，按其技術(shù)環(huán)節(jié)分成幾個(gè)可以單獨(dú)的部分或段落分解來(lái)教。即分解講解、分解示范、分解練習(xí)。

分解法主要用于復(fù)雜的單個(gè)動(dòng)作，組合動(dòng)作及成套動(dòng)作的教學(xué)，在糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，提高動(dòng)作質(zhì)量時(shí)也廣泛運(yùn)用。在技術(shù)教學(xué)實(shí)踐中，完整法與分解法通常是緊密配合，交叉使用的。

2.2 語(yǔ)言法。語(yǔ)言法即通過(guò)語(yǔ)言進(jìn)行教學(xué)的方法。

講解法：講解是一種有聲的"示范"，是使學(xué)生建立正確動(dòng)作概念的主要手段。教師通過(guò)語(yǔ)言向?qū)W生說(shuō)明學(xué)習(xí)任務(wù)、動(dòng)作名稱、動(dòng)作要領(lǐng)、練習(xí)方法、糾正錯(cuò)誤，進(jìn)而闡明技術(shù)關(guān)鍵及進(jìn)行思想教育等的重要方法。

講解的方法時(shí)根據(jù)練習(xí)的不同目的、任務(wù)、要求及完成情況等來(lái)講述動(dòng)作的具體方法。完整講解：從動(dòng)作開(kāi)始到結(jié)束進(jìn)行完整講述。分解講解：對(duì)復(fù)雜的單個(gè)動(dòng)作或組合動(dòng)作或成套動(dòng)作，可按動(dòng)作結(jié)構(gòu)或身體部位以及按身體動(dòng)作和器械動(dòng)作分別講解。重點(diǎn)講解：根據(jù)課的任務(wù)、要求重點(diǎn)講解單個(gè)動(dòng)作的某一部位或某一環(huán)節(jié)，或根據(jù)學(xué)生完成組合動(dòng)作情況，突出某一個(gè)動(dòng)作或某幾個(gè)動(dòng)作進(jìn)行講解。正誤對(duì)比講解：按動(dòng)作的正確要領(lǐng)與出現(xiàn)的技術(shù)錯(cuò)誤進(jìn)行比較的講解，以達(dá)到糾正錯(cuò)誤的目的。

口令、提示法：口令：指揮隊(duì)列隊(duì)形所用口令應(yīng)符合要求，做到預(yù)、動(dòng)領(lǐng)下達(dá)準(zhǔn)確，生意好了；聲音洪亮。另外，在藝術(shù)體操和健美操教學(xué)中新學(xué)動(dòng)作和初配音樂(lè)階段，為幫助學(xué)生掌握動(dòng)作和音樂(lè)的節(jié)奏配合，通常同時(shí)配以節(jié)奏口令。要求口令清楚、動(dòng)作及音樂(lè)的節(jié)拍、速度吻合一致。

提示：是指學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中，教師通過(guò)簡(jiǎn)短、明確、生動(dòng)的語(yǔ)言信號(hào)，給予及時(shí)的指導(dǎo)和提醒的一種方法。為了幫助學(xué)生記憶動(dòng)作，在前一個(gè)動(dòng)作即將結(jié)束時(shí)，及時(shí)提示下面的動(dòng)作及連接方法。以上方法常在學(xué)生對(duì)組合動(dòng)作不夠熟練或幫助其正確掌握動(dòng)作節(jié)奏時(shí)采用。

觀察法：是學(xué)生通過(guò)視覺(jué)感官直接感知?jiǎng)幼鞯囊环N方法。主要采用動(dòng)作示范、圖示及視頻教學(xué)等手段。

示范法：是最生動(dòng)逼真的直觀教學(xué)方式。是教師直接做動(dòng)作向?qū)W生進(jìn)行演示。能給學(xué)生以直觀的視覺(jué)形象，尤其對(duì)學(xué)習(xí)新動(dòng)作和路線變化較多，動(dòng)作配合較難，運(yùn)用示范要比講解會(huì)更清楚、更具體、形象地展示在學(xué)生的眼前。教師在示范時(shí)要有目的性，明確所示范的動(dòng)作要解決什么問(wèn)題，讓學(xué)生看什么、怎么看，使學(xué)生隨著教師的示范，邊看便想。

圖示法：是利用動(dòng)作圖畫(huà)、照片、動(dòng)作路線或隊(duì)形變化圖等進(jìn)行教學(xué)。圖示法可彌補(bǔ)講解、示范的不足。

電化教學(xué)法：是利用幻燈、電視、電影、視頻等現(xiàn)代化手段，進(jìn)行形象化的直觀教學(xué)。可進(jìn)一步鞏固課堂教學(xué)，同時(shí)有助于開(kāi)闊學(xué)生眼界豐富專業(yè)知識(shí)、了解新的技術(shù)信息、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣與動(dòng)力。

練習(xí)法：是有目的多次反復(fù)練習(xí)單個(gè)動(dòng)作、組合動(dòng)作、和成套動(dòng)作的方法。要求學(xué)生親自進(jìn)行實(shí)踐操作，通個(gè)本體感覺(jué)，切身體會(huì)動(dòng)作技術(shù)。

總之，運(yùn)動(dòng)技能的形成過(guò)程和階段是選用教學(xué)方法的依據(jù)，三個(gè)階段的區(qū)別是相對(duì)而言的，它們之間是密切聯(lián)系著的。在運(yùn)動(dòng)技能形成過(guò)程中，應(yīng)根據(jù)學(xué)生基礎(chǔ)及動(dòng)作特點(diǎn)，靈活地運(yùn)用各種教學(xué)方法，更好地完成教學(xué)任務(wù)。

參考文獻(xiàn)：

[1] 丁真如，《藝術(shù)體操》高等教育出版社1988

[2] 全國(guó)體育學(xué)院教材委員會(huì)審定 《藝術(shù)體操》 北京；人民體育出版社，1999endprint