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        淺談當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題

        2017-10-23 13:26:35趙娟魯佳銘葉丹張蓉蓉
        現(xiàn)代交際 2017年20期
        關(guān)鍵詞:心理健康問題當(dāng)代大學(xué)生

        趙娟 魯佳銘 葉丹 張蓉蓉

        摘要:當(dāng)代大學(xué)生作為新時(shí)代的主力軍,其心理和思想都在發(fā)生深刻而劇烈的變化,承受的心理壓力和面對的心理問題遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于上世紀(jì)的大學(xué)生。心理的健康是大學(xué)生全面發(fā)展的前提,也是將來走向社會(huì)適應(yīng)工作崗位的重要條件。本文主要針對當(dāng)代大學(xué)生存在的心理健康問題、產(chǎn)生的因素以及對策進(jìn)行探討。

        關(guān)鍵詞:當(dāng)代大學(xué)生 探討和預(yù)防 心理健康問題

        中圖分類號(hào):G64文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A文章編號(hào):1009-5349(2017)20-0116-02

        現(xiàn)代社會(huì),人們的工作和生活節(jié)奏明顯加快,社會(huì)成員面臨的壓力愈來愈大,具有心理問題的人員也越來越多。大學(xué)生作為新時(shí)代的主力軍,其心理和思想都在發(fā)生深刻而劇烈的變化,承受的心理壓力和面對的情況遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于改革開放前。心理上的健康是大學(xué)生全方位發(fā)展的基礎(chǔ),也是將來走向社會(huì)適應(yīng)工作崗位的重要條件。

        心理學(xué)家英格里希對心理健康的定義是:“心理健康是一種持續(xù)的心理狀態(tài),當(dāng)事人在那種情況下能進(jìn)行良好的適應(yīng)能力,具有生力,并能充分發(fā)揮其身心的潛能?!盵1]聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織(WHO)的定義是:“心理健康不僅指沒有心理疾病或變態(tài),不僅指個(gè)體社會(huì)適應(yīng)良好,還指人格的完善和心理潛能的充分發(fā)揮,亦指在一定的客觀條件下將個(gè)人心境發(fā)揮到最佳狀態(tài)。”[2]

        因此,心理健康可以被認(rèn)為是一種持續(xù)、高效、滿意的狀態(tài),并在此種狀態(tài)下適應(yīng)社會(huì)并且與社會(huì)保持同步,能夠充分發(fā)揮其身心潛能。

        一、當(dāng)代大學(xué)生常見的心理健康問題及表現(xiàn)

        (一)自我不適應(yīng),人際交往能力差

        大學(xué)是一個(gè)人生活中的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折期,外部環(huán)境的變化常常是大學(xué)新生首先面臨的挑戰(zhàn)。許多學(xué)生可能是第一次住校,第一次離開父母獨(dú)自生活,遇到的很多問題都需要自己獨(dú)立解決。因生活習(xí)慣、環(huán)境變換、飲食差異等諸多因素的影響而引發(fā)自我焦慮,自我不適應(yīng),甚至產(chǎn)生自卑感,不少學(xué)生因此形成心理陰影。

        許多學(xué)生在上大學(xué)之前,人際交往的范圍很小,一般僅限于親朋好友。然而,在大學(xué)校園里,學(xué)生來自五湖四海,每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)和習(xí)慣都不盡相同。同學(xué)之間的人際交往變得越來越重要,有許多學(xué)生不能及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài),回避實(shí)際的人際交往實(shí)踐機(jī)會(huì),反而尋求在網(wǎng)絡(luò)虛擬世界找到交際的滿足,不愿與人面對面交往。久而久之,一定程度會(huì)影響大學(xué)生的心理問題。

        (二)環(huán)境影響比較大,學(xué)習(xí)上容易形成較大壓力

        學(xué)校的環(huán)境對大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活有重要影響。面對陌生的環(huán)境和老師同學(xué),很多大學(xué)生都會(huì)受到不同程度的影響,當(dāng)影響比較嚴(yán)重時(shí),心理問題就會(huì)出現(xiàn)。比如出現(xiàn)食欲不振、睡眠質(zhì)量差、煩躁、頭痛、神經(jīng)衰弱等,甚至?xí)霈F(xiàn)擅自離開學(xué)校的沖動(dòng)。

        許多大學(xué)生過去在中學(xué)出類拔萃,往往自我感覺良好。但是,到了大學(xué)之后,身邊的同學(xué)更加優(yōu)秀,這個(gè)時(shí)候自尊心會(huì)受到挫傷,成績可能會(huì)下降,假如他們不能很好地調(diào)整對應(yīng)狀態(tài)和心理,就會(huì)產(chǎn)生焦慮、緊張等情緒反應(yīng),嚴(yán)重情況下甚至?xí)斐尚睦韱栴}。

        (三) 戀愛與生理問題,造成心理壓力

        大學(xué)生的性生理和性心理已基本成熟,絕大多數(shù)大學(xué)生都會(huì)有一些性生理情況,比如被異性吸引、性幻想等。這些情況一般只會(huì)帶來稍微的不安和躁動(dòng)。但當(dāng)情況嚴(yán)重時(shí),就會(huì)產(chǎn)生一定的心理壓力。

        戀愛現(xiàn)象在大學(xué)生中已經(jīng)較為常見,失戀也是大學(xué)生戀愛中比較常見的現(xiàn)象。有些大學(xué)生把失戀看成是嚴(yán)重的問題,以至于精神萎靡不振,影響正常的學(xué)習(xí)和生活,并產(chǎn)生諸多心理和行為問題。

        二、造成當(dāng)代大學(xué)生心理問題的因素

        (一)社會(huì)因素

        這里所講的社會(huì)因素主要包括文化、經(jīng)濟(jì)、教育、社會(huì)關(guān)系等。隨著我國社會(huì)和經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展,人和社會(huì)、人和物質(zhì)、人與人之間不可避免地產(chǎn)生諸多不協(xié)調(diào)的因素。這些因素對于成長中的青年學(xué)生在心理上也會(huì)帶來一定的影響,這些影響來自金錢的、物質(zhì)的、權(quán)利的、地位的各個(gè)方面,一定程度上會(huì)給在校大學(xué)生帶來心理壓力。[3]

        (二)家庭因素

        大學(xué)生在學(xué)校出現(xiàn)的問題,有許多是在其早期成長過程中已經(jīng)形成的種子。不良的家庭環(huán)境因素,容易造成家庭成員的心理行為異常。這些都會(huì)影響大學(xué)生的人格、學(xué)習(xí)成績、適應(yīng)性等方面。

        (三)學(xué)校因素

        學(xué)校是學(xué)生主要面對的場所之一。因此,學(xué)校的許多因素(比如學(xué)校自身?xiàng)l件、學(xué)習(xí)氛圍條件、地理位置條件,師生關(guān)系等)對學(xué)生的身心健康影響很大。這些條件和關(guān)系一定程度上會(huì)影響學(xué)生的身心健康發(fā)展。

        (四)個(gè)體因素

        個(gè)體因素主要包括生理因素和心理因素。個(gè)體的生理因素一般包括個(gè)體遺傳因素和軀體疾病或生理機(jī)能障礙。個(gè)體的心理因素主要包括認(rèn)知、情緒和個(gè)性等方面。不同的人,情況往往不盡相同,不同的個(gè)體因素情況都會(huì)一定程度影響大學(xué)生個(gè)人的心理健康。

        三、方法及對策

        (一)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育

        針對當(dāng)前大學(xué)生心理健康的不利因素,需要對大學(xué)生進(jìn)行心理教育,主要可從以下幾個(gè)方面開展:多方位進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育宣傳工作;指導(dǎo)大學(xué)生學(xué)習(xí)一定的心理調(diào)適方法,使大學(xué)生學(xué)會(huì)自我心理調(diào)整;解析心理特殊現(xiàn)象,使大學(xué)生了解心理問題產(chǎn)生的原因及表現(xiàn),從而以科學(xué)的態(tài)度對待各種心理問題。

        (二)多方聯(lián)動(dòng),構(gòu)筑家庭、學(xué)校、社會(huì)全方位的保障體系

        學(xué)校教育、家庭教育、社會(huì)教育有著各自的作用和特點(diǎn),需要三者相互配合、相互協(xié)調(diào),以期獲得全方位的整合效應(yīng)和良性循環(huán)。

        學(xué)校教育:建議設(shè)立對應(yīng)的教育教學(xué)機(jī)構(gòu),配備專業(yè)的心理健康咨詢教師(或者專家),甚至可成立高校心理健康教育的專門領(lǐng)導(dǎo)小組,多方位開展和宣傳大學(xué)生心理健康教育工作,傳授心理調(diào)適的方法,使大學(xué)生學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適。

        家庭教育:家庭教育需要貫穿孩子的一生。家長需要樹立對社會(huì)負(fù)責(zé),對后代負(fù)責(zé),講究教育方式,力爭培養(yǎng)具有良好品質(zhì)和行為的子女。

        社會(huì)教育:可廣泛應(yīng)用各種媒體,如廣播、多媒體、網(wǎng)站等,廣泛開展知識(shí)宣傳,普及心理衛(wèi)生知識(shí),宣傳和開展大學(xué)生心理健康教育工作,注重多種形式的心理健康教育輔助活動(dòng),以期在影響大學(xué)生健康成長方面起到潛移默化的作用。

        大學(xué)生心理健康的不利因素造成的危害極大不容忽視,把大學(xué)生心理健康教育搞得有聲有色絕非輕而易舉,并且任重道遠(yuǎn),它是一項(xiàng)高度復(fù)雜的基礎(chǔ)工程,重要的創(chuàng)新工程,關(guān)系到合格人才培養(yǎng)的系統(tǒng)工程,要通過多種形式和途徑,培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的心理素質(zhì)和專業(yè)技能。讓大學(xué)生充分理解,天空中有陽光也有陰霾,生活中有快樂也有煩惱。更好地幫助大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和對待心理問題,從而走出心靈的困頓。

        參考文獻(xiàn):

        [1]周燕.關(guān)于我國學(xué)生心理健康研究的幾點(diǎn)思考[J].教育研究與實(shí)驗(yàn),1995(1):42-45.

        [2]鄭日昌.青少年心理衛(wèi)生淺談[J].心理發(fā)展與教育,1985(3):54-58.

        [3]黃希庭,鄭泳等.當(dāng)代中國大學(xué)生心理特點(diǎn)與教育[M].上海:上海教育出版社,2001.

        責(zé)任編輯:楊國棟

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