周筱青

摘 要：體育大課間活動是學校群體活動的重要組成部分，但室外大課間活動常常受到天氣變化、空氣質量、場地限制等因素的影響，而通過室內課間操的創(chuàng)編和應用可以解決這樣的問題。室內操的創(chuàng)編要充分考慮教室空間、學生興趣和教師專長。做好宣傳活動、保證教學質量、加強運用實踐，有利于學生對室內操的學練。結合室內操的管理、評比和展示，能充分發(fā)揮室內操的應用價值。

關鍵詞：初中 室內操 創(chuàng)編 應用

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2017）01（c）-0104-02

體育大課間活動是學校群體活動的重要組成部分，它不但是實施《學校體育工作條例》的重要措施，還是貫徹落實學生“每天鍛煉一小時”的重要手段。但大課間的室外體育活動常常受到天氣變化、空氣質量、場地限制等因素的影響，致使原本屬于學生的體育大課間無法照常進行。而這些最終體現為運動場地、負荷及形式上的問題，通過室內課間操能夠得到較好的解決。室內操使得學生可以在音樂的指揮下在教室內進行適當的身體鍛煉，成為大課間體育活動的重要組成部分。

1 依據客觀條件進行室內操的選擇和創(chuàng)編

1.1 依據教室的空間和資源明確創(chuàng)編的重要原則

室內操的創(chuàng)編受到時間、空間、環(huán)境和人力等因素影響，在創(chuàng)編過程中要依據客觀條件和主觀需求進行設計和創(chuàng)編。創(chuàng)編室內操首要考慮的就是教室空間、陳設和特點，并努力將原本的空間困難轉化成創(chuàng)編資源。比如，學校的教室往往連續(xù)排列和安排，應盡量避免跳躍和連續(xù)踏步動作，以免引起教學樓振動和揚塵。同時，由于教室空間限制和桌椅陳設位置，創(chuàng)編室內操時動作幅度不宜太大，盡量避免大幅度的四肢動作，可以多考慮垂直方向的伸展動作和屈伸轉體動作等。此外，創(chuàng)編還要考慮動作的實際運用和運動功效等[1]。

1.2 參照學生的興趣和需求選擇創(chuàng)編的主體形式

初中生正處于身心快速發(fā)育期，他們充滿朝氣而又喜愛新鮮事物。故室內操應盡量采用輕快的動作，并配以愉悅的音樂，比如，簡易健美操、啞語手操、手指操等。在選擇動作形式時，還可以考慮學生的興趣愛好選擇以關節(jié)和軀干運動為主且又運動幅度適中的流行元素，比如，簡單的街舞、拉丁舞、騎馬舞等。同時，還可以選擇傳統(tǒng)的體育養(yǎng)生運動形式，如，武術（太極）、導引、自我按摩、瑜伽等。這既有利于傳統(tǒng)文化的傳承，還能夠讓學生鍛煉身體的同時掌握一些養(yǎng)生保健知識，從而進一步擴大體育室內操的教育教學載量。

1.3 整合教師的特長和意見確定創(chuàng)編的核心內容

以體育教研組為主創(chuàng)編室內操的動作。體育老師先自主創(chuàng)編室內操動作，再邀請學生代表、體育教師、分管領導、音樂教師等進行評比和動作篩選。教師進入待選的動作需在所任教的班級里進行實驗教學，再最終匯編成為全校的備選操。同時，還利用音樂組教師的資源和意見，完善室內操的動作，并結合音樂進行創(chuàng)編。體育組先將創(chuàng)編的室內操呈現于音樂教師面前，然后音樂教師根據室內操的動作特點和強度要求進行配樂創(chuàng)作。隨后進行配樂的動作演練，對音樂與動作的結合問題進行修改和完善，最終實現音樂對整套操的控制、激發(fā)和輝映效果。

2 著眼學生興趣進行室內操的教學和融入

2.1 做好宣傳發(fā)動，讓學生明確室內操的目的和要求

要認真做好室內操的宣傳發(fā)動，營造良好的學練氛圍。首先，要讓學生了解做室內操的目的和意義。如果沒有室內操，不但學生的身心無法得到放松和鍛煉，而且學生無事可做或時間被老師挪用。其次，要讓學生明確室內操的操練紀律、規(guī)范和要求。必須向學生宣布嚴明的紀律，并要求人人做到一切行動聽指揮，以良好的秩序保證活動的順利進行。最后，還要對學生提出具體的室內操學習紀律。由于教室空間有限，很多班級的桌椅擺放也各不相同，教師需明確提出室內操學習的紀律要求，比如，彼此合理避讓、意外接觸處理、突發(fā)事件處置等。

2.2 保證教學質量，讓學生清楚室內操的動作和方法

教師要努力吸引學生的注意力，要讓學生看得清楚和聽得明白。教師要講究語言的藝術性，力求形象生動，并能激發(fā)學生的學習興趣，切忌諷刺挖苦學生。室內操的示范站位要恰當，動作要準確優(yōu)美，能給學生以美的享受。同時，學生學習室內操會遇到前所未有的問題和困難。當學生有進步時要及時給予表揚，當學生遇到困難時要及時幫助找原因。另外，充分利用小組學習形式，積極引入合作學習方式對室內操教學有特別意義。學生之間的合作學習，能夠讓學習者在輕松的氛圍下更直觀地獲取自己所需的信息。而優(yōu)生在幫扶同學時，也在復習和鞏固。

2.3 加強實踐運用，讓學生熟悉室內操的效用和原理

室內操可與學生平時熟悉和喜歡的游戲結合起來。這不但有利于激發(fā)學生的參與積極性，還能夠借助學生已有的知識經驗促進新動作的學練運用。教師可以從選定的室內操內容中選編適當的動作，然后將這些類似基本功的內容融入到體育課的導入或放松環(huán)節(jié)，以此促進學生對室內操動作的熟悉和運用，并有效激發(fā)學生的學習興趣。同時，教師對動作方向、路線、幅度進行針對性調整，既能夠更好發(fā)揮準備和放松活動作用，還能夠讓學生逐步明確這些內容的效用和原理。這不僅提升了室內操的教學效率，還在反復的運用練習中鞏固了教學效果[2]。

2.4 收集意見反饋，讓學生參與室內操的改進和完善

學生既是教學的對象、學習的主體，同時他們還是富有活力的教學資源。教師始終無法從學生的身心視角去體會、領悟和審視室內操的合理性和適切性。在室內操的創(chuàng)編、教學和練習過程中，要積極與學生進行交流，聽取學生的意見和評價。通過學生的反饋，教師調整了室內操動作對學生身體素質的要求，動作的速度、力度、幅度和強度均有所降低，這保證了后繼操練動作質量和活動順暢進行。另外，在室內操的配樂上也可以爭取學生的意見。讓學生選擇他們相對喜歡和熟悉的音樂，有利于他們把握動作節(jié)奏，培養(yǎng)和塑造運動風格。

3 創(chuàng)設多維平臺進行室內操推行和展示

為了提高學生的體質健康水平，營造了良好的體育文化氛圍，使學生能夠愉快積極地投入到體育活動中去，我們開展了一系列的推廣和展示活動。首先，結合學校文化活動，學校在室內操學練期間開展“精彩瞬間”的板報評比活動。號召學生用寫日記、畫畫、照相等方式，記錄學習室內操的過程、感受和收獲。各班級將本班學生的相關作品收集整理成為專題板報，然后由學校組織評選，并將獲得優(yōu)勝的作品在學校網站、公眾號和校報進行宣傳展示。其次，依據學校大課間評比活動的信息，進行室內操“每月一星”的推評。凡是在學校專項檢查中被推薦記錄的學生就有資格參加評選，入圍的同學每人錄制一段室內操視頻放到學校網站和公眾號上，進行投票。最后，結合專家評審和網絡投票選出最終的每月一星，并由學校領導在升旗儀式上進行表彰。另外，將室內操融入學校傳統(tǒng)活動，進行“最棒手操”全校評比。在學校體育節(jié)中開展校級的室內操比賽，構建各班學生交流和展示的平臺，并對學生學習室內操做一次客觀反饋，進一步掌握學生學習室內操的情況。

可見，通過體育大課間室內操的創(chuàng)編和應用促進了學生的體質健康和全面發(fā)展，培養(yǎng)了學生的自覺鍛煉習慣和終身體育意識。同時，室內操還充分整合了學校的教育教學資源，豐富了學校的校園文化活動，有效確保了學生每天的體育鍛煉時間。

參考文獻

[1] 黃華生，劉炳潮.雨天室內體育教學的探索與實踐[J].中國學校體育，2013（S1）：108-109.

[2] 俞志波.“六方面”實踐創(chuàng)新室內體育課教學[J].體育教學，2015（5）：35-36.