魏韜文

摘 要： 大學(xué)生是國(guó)家未來(lái)的人才，是社會(huì)財(cái)富的主要?jiǎng)?chuàng)造者，是國(guó)家的中流砥柱，是推動(dòng)社會(huì)前進(jìn)的主要生產(chǎn)力。高校學(xué)生人數(shù)的三分之一是女大學(xué)生，也是高校和社會(huì)的重要組成部分，是國(guó)家的寶貴財(cái)富，她們有著較高的文化修養(yǎng)和強(qiáng)烈的主觀意識(shí)，作為國(guó)家未來(lái)人才資源的重要組成部分，在歷史發(fā)展中起著無(wú)法替代的作用。女大學(xué)生畢業(yè)后，不僅要承擔(dān)起建設(shè)祖國(guó)的重大責(zé)任，而且還要完成成為母親的神圣使命，所以她們的體質(zhì)健康狀態(tài)和對(duì)體育鍛煉的態(tài)度，將直接影響到我國(guó)的未來(lái)。

關(guān)鍵詞： 高校體育；弱勢(shì)群體；高校女生；體質(zhì)健康；體育教學(xué)

1前言

1.1問(wèn)題的提出

本研究以高校女生弱勢(shì)群體為切入點(diǎn)，以安冶學(xué)院女生體質(zhì)弱勢(shì)群體為例，探索發(fā)現(xiàn)影響高校女生體質(zhì)弱勢(shì)群體的原因，并對(duì)安冶女生體質(zhì)弱勢(shì)群體調(diào)查內(nèi)容進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，通過(guò)對(duì)安冶學(xué)院女生體質(zhì)弱勢(shì)群體的調(diào)查內(nèi)容分析，尋找更適合高校女生體質(zhì)弱勢(shì)群體體質(zhì)培養(yǎng)的教學(xué)模式和方式。

1.2研究的意義

如今社會(huì)需求的是智力和體力的共同發(fā)展，培養(yǎng)健康的體質(zhì)、完善健全的人格才能成為新世紀(jì)的優(yōu)良人才，人們深刻的意識(shí)到“健康是第一財(cái)富”，“健康是實(shí)現(xiàn)偉大理想的基礎(chǔ)”。馬克思曾說(shuō)過(guò)：“每一個(gè)了解一點(diǎn)歷史的人都知道，沒(méi)有婦女的教育，就不可能有偉大的變革”。目前普通高校女生約占全?？?cè)藬?shù)的三分之一，女生作為社會(huì)的佼佼者，其體質(zhì)的健康水平可能直接影響到后代的身體素質(zhì)水平，進(jìn)而有可能影響到我國(guó)的人才培養(yǎng)質(zhì)量。大學(xué)期間是女大學(xué)生的心理、生理趨于成熟的時(shí)期，也是大多數(shù)女生接受學(xué)校教育的最后階段，在體育習(xí)慣上培養(yǎng)建立優(yōu)勢(shì)，大學(xué)期間體育鍛煉的模式也可能成為日后終身體育行為習(xí)慣養(yǎng)成的基石。

經(jīng)過(guò)查詢近幾年相關(guān)資料發(fā)現(xiàn)，針對(duì)高校女生體質(zhì)方面的研究較少，而且大多數(shù)都集中理論和含義上，其次在研究中，研究對(duì)象主要是高校相對(duì)比較集中的省會(huì)城市，專門針對(duì)中小城市高校女生的研究至今沒(méi)有。本文選取馬鞍山市安冶學(xué)院女生體質(zhì)弱勢(shì)群體作為調(diào)查對(duì)象，在對(duì)其體質(zhì)測(cè)試結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和分析的基礎(chǔ)上，調(diào)查女生體質(zhì)弱勢(shì)群體體質(zhì)情況和日常鍛煉情況，找出影響弱勢(shì)群體體質(zhì)健康水平的主要因素，同時(shí)借鑒近幾年國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀的相關(guān)理論，結(jié)合我國(guó)中小城市高校實(shí)際，提出提高高校女生體質(zhì)弱勢(shì)群體體質(zhì)健康水平的有效方法。研究結(jié)果對(duì)豐富與完善我國(guó)高校女生體質(zhì)健康，以及對(duì)中小城市高校女生體質(zhì)弱勢(shì)群體健康水平的相關(guān)研究成果均具有較大的際意義。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

本論文研究的對(duì)象：以安冶學(xué)院校大一、大二學(xué)生在《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》體質(zhì)測(cè)試結(jié)果中不及格的群體為調(diào)查對(duì)象，以高校女生體質(zhì)弱勢(shì)群體現(xiàn)狀及對(duì)策為研究對(duì)象。

2.2研究方法

2.2.1文獻(xiàn)資料法

利用中國(guó)期刊全文數(shù)據(jù)庫(kù)搜索我國(guó)近十年的有女生體質(zhì)弱勢(shì)群體和高校體質(zhì)弱勢(shì)群體現(xiàn)狀的相關(guān)文獻(xiàn)，并借助網(wǎng)絡(luò)及學(xué)校圖書館搜集了體質(zhì)、教育學(xué)、健康學(xué)等資料。

2.2.2 訪談?wù){(diào)查法

在研究的選題論證階段，針對(duì)本論題的研究方向、研究?jī)?nèi)容等訪問(wèn)了相關(guān)方面的專家，汲取其針對(duì)本論題研究相關(guān)專業(yè)問(wèn)題的觀點(diǎn)與意見。

2.2.3問(wèn)卷調(diào)查法

2.2.3.1 問(wèn)卷的信度、效度檢驗(yàn)

按照本研究的目的和內(nèi)容，根據(jù)同類型的問(wèn)卷設(shè)計(jì)的原則，遵照體育科學(xué)研究方法中問(wèn)卷設(shè)計(jì)的要求，設(shè)計(jì)了《安冶學(xué)院女生體質(zhì)狀況調(diào)查表》，并對(duì)問(wèn)卷進(jìn)行了信度、效度檢驗(yàn)。剖析出高校女生體質(zhì)弱勢(shì)群體現(xiàn)存的健康問(wèn)題、體質(zhì)問(wèn)題及體育生活方式等方面的問(wèn)題。具體見附件。

2.2.3.2 問(wèn)卷的發(fā)放與收回

向安冶高校女生體質(zhì)弱勢(shì)群體學(xué)生分發(fā)了 140份問(wèn)卷，收回了問(wèn)卷 126份，收回率為 90%，有效的問(wèn)卷為126份，有效率為 100%。向安冶全部女生分發(fā)了780份，收回問(wèn)卷745份，收回率為 95.5%，有效問(wèn)卷735份，有效率94.2%。

2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用SPSS 19.0數(shù)據(jù)分析軟件，對(duì)安冶學(xué)院2016級(jí)、2017 級(jí)在校女生，按照《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)和等級(jí)評(píng)定，對(duì)評(píng)定測(cè)試的成績(jī)進(jìn)行相關(guān)性分析，從而保證數(shù)據(jù)的科學(xué)性。

3.對(duì)策

3.1針對(duì)不同體質(zhì)弱勢(shì)群體進(jìn)行有效鍛煉

高校女生體質(zhì)弱勢(shì)群體的身體形態(tài)呈現(xiàn)異常狀態(tài)，主要是營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖比例較大，同時(shí)也是導(dǎo)致體質(zhì)健康測(cè)試不及格的主要因素之一，究其原因主要是生活不規(guī)律，攝入營(yíng)養(yǎng)不科學(xué)，飲食注重口味。

身體肥胖型：對(duì)于這一類型的女生體質(zhì)弱勢(shì)群體，由于他們的跑跳能力相對(duì)較差，應(yīng)該讓他們多進(jìn)行跑跳類的運(yùn)動(dòng)，如跨步跳、單腳跳等項(xiàng)目，多做一些強(qiáng)度較小的運(yùn)動(dòng)，如有氧快走、有氧慢跑、有氧健身操等運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中要注意運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度應(yīng)由低到高，逐步進(jìn)行。平時(shí)一日三餐要控制好飲食量，葷素搭配，少吃零食，課后還要加強(qiáng)體育鍛煉。

身體瘦弱型：對(duì)于這一類型的女生弱勢(shì)弱勢(shì)學(xué)生，由于他們的力量相對(duì)較弱，應(yīng)該讓他們多注意手腳力量上的鍛煉，如俯撐移動(dòng)、引體向上、舉啞鈴等項(xiàng)目。平時(shí)要保持一日三餐良好的飲食習(xí)慣，同時(shí)還要加強(qiáng)課外體育鍛煉。

3.2建立“高校女生體育文化圈”

“高校女生體育文化圈”中的文化主體是女大學(xué)生和女教職工，作為主體學(xué)生和教職工，都是傾向性很強(qiáng)，以群居生活方式存在，喜歡聚在一起做相同的事情，形成一個(gè)又一個(gè)的“圈”。而這種“生態(tài)圈”在高校中對(duì)一些事物的存在和發(fā)展具有重要的影響力。

造成安冶女生體質(zhì)弱勢(shì)群體不愿意去鍛煉最直接的原因之一，就是大多數(shù)女生體質(zhì)弱勢(shì)群體缺乏長(zhǎng)期有效的鍛煉。而缺乏長(zhǎng)期有效的鍛煉的主要原因，是沒(méi)有一個(gè)良好的體育文化氛圍去引導(dǎo)她們，讓她們主動(dòng)參與到各項(xiàng)體育鍛煉中，讓體育鍛煉成為生活的一部分。有的女生體質(zhì)弱勢(shì)群體害怕辛苦，不能堅(jiān)持，不能把日常體育鍛煉作為一種生活習(xí)慣和一種體育文化來(lái)看待。學(xué)校的有關(guān)部門可以引導(dǎo)女生群體積極參與體育活動(dòng)，讓她們?cè)隗w質(zhì)弱勢(shì)群體中發(fā)揮影響作用。并在高校內(nèi)大力宣傳體育文化，建立一些符合女生生理和心理健康的團(tuán)體，大力發(fā)展對(duì)女生體質(zhì)弱勢(shì)群體有所幫助的“女生體育文化圈”，幫助女生體質(zhì)弱勢(shì)群體生樹立正確的生活態(tài)度，讓她們積極參與各項(xiàng)體育活動(dòng)。組織開展各種適合女生體質(zhì)弱勢(shì)群體身心發(fā)展體育娛樂(lè)活動(dòng)，積極發(fā)掘女生的性別優(yōu)勢(shì)，同時(shí)幫助女生體質(zhì)弱勢(shì)樹立自信心，提高高校女生整體身體素質(zhì)，改善高校女生整體體質(zhì)水平。

3.3開展健康講座，提高女生體質(zhì)弱勢(shì)群體體育素養(yǎng)

通過(guò)開展健康講座，給高校女生體質(zhì)弱勢(shì)群體傳送關(guān)于健康方面的知識(shí)，讓她們進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到，運(yùn)動(dòng)是提高她們體質(zhì)和改善健康狀況的主要途徑。通過(guò)開展健康講座，讓高校女生體質(zhì)弱勢(shì)群體進(jìn)一步了解到自己的身體狀況。通過(guò)開展健康講座，解除高校女生體質(zhì)弱勢(shì)群體的心理障礙，增強(qiáng)參加體育鍛煉的興趣。通過(guò)開展健康講座，讓高校女生體質(zhì)弱勢(shì)群體進(jìn)一步了解各種運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及其方法。通過(guò)開展健康講座，讓高校女生體質(zhì)弱勢(shì)群體養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。通過(guò)健康講座，讓高校女生體質(zhì)弱勢(shì)群體懂得合理飲食的重要性及其如何進(jìn)行科學(xué)健康飲食?！?/p>

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