孫莉

【摘 要】大學(xué)階段是一個(gè)人的生理和心理走向成熟的重要發(fā)展階段，本文通過(guò)對(duì)大學(xué)生的心理素質(zhì)水平與健康狀況判別標(biāo)準(zhǔn)、大學(xué)生心理素質(zhì)教育途徑等方面進(jìn)行了探討，力求尋找疏導(dǎo)途徑，促進(jìn)大學(xué)生心理健康，促進(jìn)學(xué)生全面、健康地發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；心理健康；教育

大學(xué)階段是一個(gè)人的生理和心理走向成熟的重要發(fā)展階段，伴隨著個(gè)體心理逐步走向成熟但又尚未完全成熟的過(guò)渡性特征，如何有針對(duì)性地進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育，特別是高職院校的大學(xué)生的心理健康教育，對(duì)全面提高高職院校大學(xué)生素質(zhì)至關(guān)重要。

一、什么是健康的大學(xué)生心理

目前，最為普遍的說(shuō)法是由于大學(xué)生心理健康差，所以大學(xué)生要進(jìn)行心理健康教育。那到底什么是健康的大學(xué)生心理？心理健康不僅是指沒(méi)有心理疾病，而且是指?jìng)€(gè)體在身體上、心理上、社會(huì)適應(yīng)行為以及道德標(biāo)準(zhǔn)上均能保持最高、最佳的狀態(tài)。教育部《關(guān)于高校學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施綱要》中明確指出了進(jìn)行心理健康教育的目標(biāo)是：培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)社會(huì)生活的能力，維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生的心理健康水平，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，加強(qiáng)和改進(jìn)高校的德育工作，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)身心健康、具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的高素質(zhì)人才。

從可衡量的統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)出發(fā)，大學(xué)生心理素質(zhì)與健康的衡量標(biāo)準(zhǔn)可以歸納為四個(gè)方面：

1.個(gè)體的心理發(fā)展是否符合其相應(yīng)的心理年齡特征。大學(xué)生心理年齡特征是指在大學(xué)的教育條件下，在青年中、晚期這一年齡階段中所形成的一般的、典型的、本質(zhì)的心理特征。他們總的心理特征是正在走向成熟而尚未成熟，在思想上、觀念上、行動(dòng)上有較大的可塑性。

2.能否堅(jiān)持正常的學(xué)習(xí)和生活。大學(xué)生的心理素質(zhì)是在各種活動(dòng)中形成和發(fā)展的，也只有通過(guò)各種具體的活動(dòng)才能表現(xiàn)出來(lái)。

3.有無(wú)和諧的人際關(guān)系，能否與社會(huì)協(xié)調(diào)一致。一個(gè)大學(xué)生，如果長(zhǎng)期不與人交往，以自我為中心，被排斥在友誼之外，那么，就應(yīng)該考慮他的心理素質(zhì)是否過(guò)于低下，心理是否健康。心理素質(zhì)高的學(xué)生，應(yīng)能和社會(huì)保持良好的接觸，認(rèn)識(shí)和了解社會(huì)，主動(dòng)適應(yīng)社會(huì)。

4.有沒(méi)有完整的人格。健康的人格特征是有機(jī)統(tǒng)一的、穩(wěn)定的。也就是說(shuō)，一個(gè)人所想、所說(shuō)、所做是一致的。如果一個(gè)大學(xué)生的行為表現(xiàn)不是一貫的、統(tǒng)一的，則說(shuō)明他的人格不完整，他的心理素質(zhì)是低下的，甚至可能造成精神疾病。這種行為表現(xiàn)互相矛盾的現(xiàn)象在一些高校學(xué)生中時(shí)可以時(shí)常見到的。而心理素質(zhì)高的學(xué)生都有相對(duì)穩(wěn)定的人生觀、并以之為中心，把自己的需要、愿望、理想、目標(biāo)和行動(dòng)統(tǒng)一起來(lái)。

除以上的衡量標(biāo)準(zhǔn)以外，還要將大學(xué)生心理素質(zhì)、健康教育狀況與我們的文化根基聯(lián)系起來(lái)，心理素質(zhì)與健康素質(zhì)是文化的有機(jī)成份之一。中國(guó)傳統(tǒng)文化里蘊(yùn)藏著豐富的心理衛(wèi)生思想，發(fā)掘大學(xué)生心理健康教育與德育、體育、美育之間的關(guān)系等一系列現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，對(duì)創(chuàng)立具有中國(guó)特色的當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育體系具有重要的理論意義和實(shí)踐價(jià)值。

二、高職院校大學(xué)生的心理現(xiàn)狀

高職院校大學(xué)生正處于青春期，由于生理、心理發(fā)展的不平衡性，自我認(rèn)知水平的局限性，極易受外界因素的影響。同時(shí)，外界環(huán)境的急劇變化、躁動(dòng)起伏，給學(xué)生心理帶來(lái)巨大的沖擊和震蕩，使部分學(xué)生心理出現(xiàn)了一系列不良反應(yīng)和適應(yīng)障礙。高職院校大學(xué)生心理問(wèn)題歸納起來(lái)主要有以下幾類：

1.環(huán)境應(yīng)激問(wèn)題。從中學(xué)到大學(xué)，面對(duì)新集體、新的學(xué)習(xí)、新的生活，讓部分學(xué)生應(yīng)付不過(guò)來(lái)，出現(xiàn)環(huán)境應(yīng)激問(wèn)題。依賴性很強(qiáng)的學(xué)生，由于缺乏自主能力，面對(duì)復(fù)雜環(huán)境、復(fù)雜的問(wèn)題，時(shí)常不知所措，出現(xiàn)失眠、頭疼、神經(jīng)衰弱等種種現(xiàn)象；依然習(xí)慣于照貓畫虎、學(xué)習(xí)方法呆板的學(xué)生，面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)，就會(huì)適應(yīng)不了自己的角色轉(zhuǎn)換，產(chǎn)生消極被動(dòng)心理，出現(xiàn)焦慮、緊張等不良情緒，從而影響自信心，甚至產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感；有些學(xué)生受社會(huì)不良風(fēng)氣的影響，持“讀書無(wú)用論”的心態(tài)，認(rèn)為當(dāng)今“有出息的靠關(guān)系，沒(méi)出息的靠分?jǐn)?shù)”，由此產(chǎn)生厭學(xué)，嚴(yán)重者產(chǎn)生自我否認(rèn)等心理問(wèn)題。

2.自我認(rèn)知失調(diào)。主要指大學(xué)生不能正確認(rèn)識(shí)自己，不能面對(duì)現(xiàn)實(shí)，接納自己。或過(guò)高評(píng)價(jià)自我、自視清高、狂妄自大，處處想凌駕他人之上；或過(guò)分看低自己，自輕自賤，甚至對(duì)自己的命運(yùn)漠不關(guān)心或自覺(jué)羞愧，不肯以本來(lái)面目表現(xiàn)自己，以致形成沉重負(fù)擔(dān)。特別是部分學(xué)生認(rèn)為自己是“高職院?！?，有比其他大學(xué)生矮一截的想法，沒(méi)有正視自己，自信心嚴(yán)重缺乏。

3.人際障礙。主要是指由于溝通不良，性格缺陷，缺乏社交基本技能等導(dǎo)致的人際關(guān)系不協(xié)調(diào)、人際沖突。在現(xiàn)實(shí)生活中，大學(xué)生們都明白人際交往對(duì)于自己是何等重要，他們嘗試著人際交往，尋求良師益友，以求新的理解和接納。但由于同學(xué)、師生之間接觸機(jī)會(huì)少，再加上學(xué)生社交技能不足等原因，使學(xué)生往往把握不住交往的機(jī)會(huì)，不易尋找到傾吐心聲的摯友。

4.情感類問(wèn)題。大學(xué)生進(jìn)入性成熟階段，情竇初開，對(duì)異性產(chǎn)生特殊感情，嘗試著對(duì)異性的“鐘情”和戀愛(ài)，但或由于沒(méi)有正確認(rèn)識(shí)自己、對(duì)方，或沒(méi)有正確理解愛(ài)情等，以至于盲目行事，造成單相思、失戀、陷入多角戀愛(ài)，甚至產(chǎn)生越軌行為。感情上的失敗和缺乏科學(xué)性知識(shí)，致使部分學(xué)生感到壓抑，表現(xiàn)為性敏感。

5.前途的困惑問(wèn)題。隨著人才市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的激烈，學(xué)生原先所謂的“鐵飯碗”被打破，使學(xué)生面臨就業(yè)困難問(wèn)題，他們對(duì)前途憂心忡忡。心想自己辛辛苦苦上了幾年大學(xué)，還找不到一個(gè)滿意的工作，心理很不平衡，對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)的意義感到懷疑。

基于對(duì)高職院校大學(xué)生心理現(xiàn)狀的分析，我們看到大學(xué)生心理健康出現(xiàn)了諸多問(wèn)題。一方面干擾了學(xué)校教育活動(dòng)的正常進(jìn)行，阻礙了教育目標(biāo)的實(shí)施；另一方面，學(xué)生焦慮、神經(jīng)衰弱、嚴(yán)重逆反心理，以及對(duì)前途擔(dān)憂而造成精神空虛，學(xué)習(xí)成績(jī)下降，嚴(yán)重影響了人才素質(zhì)。為此，加強(qiáng)高職院校大學(xué)生心理健康教育勢(shì)在必行。

三、高職院校心理健康教育的途徑

1.主導(dǎo)性教育途徑，就是利用學(xué)校自身的教育資源優(yōu)勢(shì)進(jìn)行全面系統(tǒng)的正規(guī)教育，一般通過(guò)規(guī)范性課程加以實(shí)現(xiàn)。目前我院開設(shè)了有關(guān)大學(xué)生心理與調(diào)試課程《大學(xué)生心理健康教育》。這類課程的開設(shè)及心理健康知識(shí)的普及，通過(guò)學(xué)校納入正規(guī)課程設(shè)置有效地建立起一套科學(xué)規(guī)范的心理健康教育模式。這種依靠高校自身教育資源建構(gòu)的普遍性合理教育模式，從長(zhǎng)遠(yuǎn)方面講應(yīng)是高校普及心理健康知識(shí)、完善大學(xué)生自身人格修養(yǎng)最主要、最直接的方式，其有效性、普遍性和針對(duì)性更強(qiáng)。此外，借助新生入學(xué)教育以心理健康普查為手段的心理調(diào)查也是了解、評(píng)估和普及心理健康知識(shí)、實(shí)現(xiàn)主導(dǎo)性教育的一種有效方式。它對(duì)掌握大學(xué)生心理健康程度、合理配置心理健康教育課程，強(qiáng)調(diào)有針對(duì)性地開展心理健康教育十分必要。

2.輔助性教育途徑。它是在建立、強(qiáng)化、健全和規(guī)范主導(dǎo)性教育途徑的同時(shí)，學(xué)校利用自身優(yōu)勢(shì)借助各類輔助性途徑開展有關(guān)的心理健康教育。輔助性教育途徑也就是一般意義上的社會(huì)性調(diào)試途徑，其具體途徑就是校園文化活動(dòng)和心理咨詢。校園文化的強(qiáng)化、完善是幫助大學(xué)生社會(huì)化的有效方法。校園文化作為具有特定含義的精神環(huán)境和文化氛圍，依靠校園本身的物質(zhì)環(huán)境和人文環(huán)境以及相應(yīng)的校園文化制度、文化組織來(lái)促進(jìn)大學(xué)生良好群體心理的培育與發(fā)展。學(xué)生可以通過(guò)一定的社團(tuán)活動(dòng)、文化參與、交往訓(xùn)練逐漸實(shí)現(xiàn)個(gè)性完善和心理健康，更重要的是通過(guò)這一系列社會(huì)行為創(chuàng)造完善社會(huì)化的條件。對(duì)于因?qū)W習(xí)緊張、生活壓力、交往失措等原因造成的心理障礙有相當(dāng)明顯的緩解作用。專業(yè)化的心理咨詢服務(wù)是目前高等院校對(duì)大學(xué)生心理健康教育的一個(gè)極為重要的做法。高校心理咨詢機(jī)構(gòu)通常采用行為、認(rèn)知、暗示等危機(jī)干預(yù)手法在一定程度上為緩解大學(xué)生常見的心理障礙問(wèn)題起到了較好的作用。從現(xiàn)有的發(fā)展趨勢(shì)看，心理咨詢已逐步成為大學(xué)生解決心理問(wèn)題的首選途徑。

總之，大學(xué)是人生重要的轉(zhuǎn)折階段，我們必須重視和加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，積極尋求疏導(dǎo)途徑，探索培育大學(xué)生健康心理的新路子，維護(hù)大學(xué)生的心理健康，促進(jìn)大學(xué)生全面、健康地成長(zhǎng)。

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