李寧

摘 要：如何提升大學(xué)生的心理素質(zhì)、培養(yǎng)健康人格一直是高校心理健康教育工作者在努力解決的問題。心理行為訓(xùn)練作為一種全新的心理健康教育模式，因其獨特的訓(xùn)練模式，適合如今藝術(shù)院校學(xué)生的心理特點，符合藝術(shù)院校心理健康教育工作開展的要求。本文主要就如何在心理行為訓(xùn)練內(nèi)涵及特征的理論基礎(chǔ)上，對心理行為訓(xùn)練在藝術(shù)院校心理健康教育工作中的實施途徑、影響因素等問題進(jìn)行探索。

關(guān)鍵詞：心理行為訓(xùn)練 藝術(shù)院校 心理健康教育

現(xiàn)在大學(xué)生多數(shù)是90后甚至00后，這些孩子從小在家嬌生慣養(yǎng)，這無形之中就養(yǎng)成了任性、自私、不合群等特點，這使得他們在人際交往中信任感缺乏，人際關(guān)系緊張，團(tuán)隊合作的精神缺乏。而藝術(shù)院校的學(xué)生因為專業(yè)學(xué)習(xí)的特點，使得他們的心理問題更加突出、不容忽視。現(xiàn)階段，雖然心理健康教育在藝術(shù)院校已經(jīng)列入了正式的教育規(guī)劃之中，但多數(shù)仍以個別心理咨詢?yōu)橹?，而這只能幫助少數(shù)同學(xué)，對解決學(xué)生的共性問題，提升學(xué)生的整體心理素質(zhì)卻束手無策。心理行為訓(xùn)練的訓(xùn)練項目、訓(xùn)練形式多種多樣，很容易被廣大同學(xué)所接受，也能很好的解決大家身上存在的共性問題。所以，心理行為訓(xùn)練被越來越多的心理健康教育工作者所熱衷、使用，將心理行為訓(xùn)練引入藝術(shù)院校心理健康教育也就有其現(xiàn)實意義。

一、心理行為訓(xùn)練的內(nèi)涵及其特征

心理行為訓(xùn)練，是指應(yīng)用行為心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)和咨詢心理學(xué)等學(xué)科的基本原理，借助行為訓(xùn)練作為媒介手段，用于提高受訓(xùn)學(xué)員的基礎(chǔ)心理素質(zhì)和心理健康水平的訓(xùn)練方法。從心理行為訓(xùn)練的定義中我們不難看出，它是區(qū)別于傳統(tǒng)心理訓(xùn)練的一種新型教育方式，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

1.心理行為訓(xùn)練的靈魂是學(xué)生的自我體驗

心理行為訓(xùn)練是通過學(xué)員自己參加各項訓(xùn)練項目，在參加訓(xùn)練的過程中通過訓(xùn)練項目的親身參與體驗，給學(xué)員內(nèi)心帶來震動，從而帶來認(rèn)知上的改變。認(rèn)知改變了自然而然就會帶來行為上的改變，進(jìn)而帶來性格上的轉(zhuǎn)變。所以心理行為訓(xùn)練能在訓(xùn)練的過程中不知不覺的帶給學(xué)員全新的體驗和改變，與以往的心理健康教育模式有很大的不同，當(dāng)然也就更容易被廣大學(xué)生所接受。

2.心理行為訓(xùn)練讓學(xué)生主動參與其中

一提到“心理”這個問題，學(xué)生往往采取回避態(tài)度，對于學(xué)校設(shè)立的心理咨詢室也往往敬而遠(yuǎn)之。而心理行為訓(xùn)練則很好地解決了這個問題，它是許多人同時參與的一種全新的訓(xùn)練方式，每次訓(xùn)練前通過組隊熱身活動，很快就能把學(xué)員的情緒充分調(diào)動起來，在不知不覺中把最真實的自我表現(xiàn)出來。另外，心理行為訓(xùn)練的項目設(shè)置都有一定的難度，每一個項目的完成都需要學(xué)員有足夠的體力和腦力參與其中，這無形之中就激發(fā)了學(xué)生的潛能，使其積極主動的參與到活動中來，發(fā)揮自己的創(chuàng)造力和潛能。此外，當(dāng)大家通過努力、協(xié)同合作共同完成項目要求的人物的那一剎那，學(xué)生就會體驗到前所未有的高峰體驗，這也促使學(xué)生更加期待下一個訓(xùn)練項目的到來，更加積極主動的投入到訓(xùn)練項目過程之中。

3.心理行為訓(xùn)練以完善學(xué)生的人格為終極目標(biāo)

每次開展心理行為訓(xùn)練之前，訓(xùn)練師必須明確本次的訓(xùn)練目標(biāo)是什么，然后根據(jù)訓(xùn)練目標(biāo)選擇合適的訓(xùn)練項目，制定訓(xùn)練時間、地點。比如孤島求生主要培養(yǎng)團(tuán)隊凝聚力；信任主要培養(yǎng)團(tuán)隊成員之間的信任度等等，這種訓(xùn)練模式對于同學(xué)來說是一種全新的體驗，這種全新的訓(xùn)練模式可以在不知不覺中完善學(xué)生的人格。

二、心理行為訓(xùn)練在藝術(shù)院校心理健康教育教育工作中的應(yīng)用途徑

心理行為訓(xùn)練的實施途徑多種多樣，訓(xùn)練項目千變?nèi)f化，筆者根據(jù)多年從事藝術(shù)院校學(xué)生管理工作的經(jīng)驗和學(xué)生心理咨詢工作的經(jīng)驗，認(rèn)為心理行為訓(xùn)練在藝術(shù)院校心理健康教育教育工作中的實際應(yīng)用可以按如下的方案實施：

1.建立訓(xùn)練檔案，完善訓(xùn)練體系。

在每次訓(xùn)練之前心理行為訓(xùn)練教師都必須了解學(xué)員中是否有不適合參加劇烈運動的人員，如果有這樣的學(xué)生，必須告訴他不能參加訓(xùn)練活動，整個訓(xùn)練過程他可以在一旁以一個旁觀者的角度觀察、體驗。另外，在訓(xùn)練過程中要對訓(xùn)練中的每一個環(huán)節(jié)、每一個學(xué)員的每一個具體表現(xiàn)進(jìn)行詳細(xì)記錄，以便在活動結(jié)束之后由訓(xùn)練師進(jìn)行點評和總結(jié)，同時每一個訓(xùn)練項目完成之后在分享環(huán)節(jié)盡量讓每個學(xué)員都發(fā)言，談?wù)勛约涸谟?xùn)練過程中的真實感受和體驗。訓(xùn)練結(jié)束之后可以給每個學(xué)員建立心理檔案，詳細(xì)記錄他們的訓(xùn)練過程和心理改變的過程，成為他個人的心理發(fā)展檔案材料。

2.讓心理行為訓(xùn)練成為課堂教學(xué)的新元素

作為心理健康教育的一個全新的訓(xùn)練模式，建議學(xué)?？梢园研睦硇袨橛?xùn)練納入體育課或者心理健康課的教學(xué)之中。由于心理行為訓(xùn)練訓(xùn)練項目的特殊性，可以作為體育課或者心理健康課教學(xué)的一種補充，在上課的過程中穿插一些心理行為訓(xùn)練的活動項目，可以給單一的教學(xué)模式增添一些新鮮的元素，這不僅可以讓枯燥的課堂變得更加生動，而且可以讓學(xué)生的身體、心理在參加心理行為訓(xùn)練的過程中得到全面的發(fā)展。

3.在不同的時間結(jié)點有針對性地開展不同的訓(xùn)練項目

可以抓住新生入學(xué)、畢業(yè)前夕等重要的時間結(jié)點有針對性地開展某一主題的心理行為訓(xùn)練。根據(jù)某一主題選擇合適的訓(xùn)練項目，在短時間之內(nèi)讓學(xué)生接受訓(xùn)練，在訓(xùn)練的過程中讓學(xué)生體驗訓(xùn)練項目帶給他們內(nèi)心的轉(zhuǎn)變，從而提升心理素質(zhì)，完善學(xué)生健康人格。

4.加大與校外正規(guī)訓(xùn)練機構(gòu)合作力度

校外的正規(guī)訓(xùn)練機構(gòu)掌握著大量科學(xué)有效的訓(xùn)練方式，與他們合作可以引進(jìn)一些新的訓(xùn)練模式，并且在訓(xùn)練的過程中通過觀摩專業(yè)培訓(xùn)師的帶隊過程，校內(nèi)的培訓(xùn)師可以發(fā)現(xiàn)自己在訓(xùn)練過程中存在的問題，同時也可以借鑒專業(yè)培訓(xùn)師的一些獨特的訓(xùn)練方法，從而提升自己的能力。

三、心理行為訓(xùn)練順利實施的影響因素

要保證心理行為訓(xùn)練的實際效用，需要多方面配合，無論是老師、學(xué)生還是學(xué)校都需要做出最大的努力，只有這樣才能最大限度地發(fā)揮心理行為訓(xùn)練的作用。具體來說，應(yīng)該注意以下幾個方面：endprint

1.教師層面

學(xué)校心理咨詢中心的心理健康教師無疑是心理行為訓(xùn)練的組織者和訓(xùn)練師，決定著訓(xùn)練的方向并帶領(lǐng)學(xué)員完成整個訓(xùn)練過程。訓(xùn)練師的正確引導(dǎo)可以讓每個學(xué)生充分參與其中，發(fā)揮自身的潛能，從而提升自身的心理素質(zhì)，改變認(rèn)知。此外，訓(xùn)練師的方法也影響著訓(xùn)練的進(jìn)程。對于藝術(shù)院校的學(xué)生來說，缺乏困難的考驗，意志相對比較脆弱，一旦經(jīng)受挫折，往往意志消沉。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)消極情緒的時候；當(dāng)學(xué)生的思維陷入困境的時候；當(dāng)學(xué)生之間的內(nèi)部溝通出現(xiàn)問題的時候，訓(xùn)練師要有針對性地引導(dǎo)他們，給他們解開謎團(tuán)。在這里特別提出的是，教師在每一個訓(xùn)練項目完成之后，結(jié)尾點評的時候，對于在訓(xùn)練過程中出現(xiàn)不良典型行為的學(xué)生，只要指出他的行為即可，一定不要點名批評；而對于那些表現(xiàn)好的學(xué)生則可以當(dāng)眾點名指出，以示鼓勵。另外，在教師指導(dǎo)的過程中，要因人而異，差別對待。因為就像沒有兩片相同的樹葉一樣，每一個人的心理特點是不一樣的，潛能優(yōu)勢點也不同，這就要求教師要把握好這個尺度，做到有的放矢。

2.學(xué)生層面

在心理行為訓(xùn)練的過程中，所有的訓(xùn)練場景都是模擬出來的，不是實際存在于現(xiàn)實的場景。這就要求學(xué)生必須自覺主動的、全身心的參與其中，按照項目要求，實實在在的進(jìn)行活動，不能因為是模擬的場景而降低自己對訓(xùn)練的要求，在實際的操作過程中也必須嚴(yán)格要求自己和團(tuán)隊的其他成員，嚴(yán)格按照項目規(guī)則去認(rèn)真的完成每一個訓(xùn)練項目，并在參與項目的過程中切實去感受每一個訓(xùn)練項目帶給自己內(nèi)心的體驗和自己行為上的改變，從而達(dá)到訓(xùn)練目的，只有這樣才能使訓(xùn)練的作用得到最大的發(fā)揮。

3.學(xué)校層面

心理行為訓(xùn)練在藝術(shù)學(xué)校順利開展，除了教師的積極引導(dǎo)、學(xué)生的主動配合，學(xué)校的全力支持也同樣必不可少，無論是訓(xùn)練的場地、資金、時間、器材等都要得到充分的保障。另外，在心理行為訓(xùn)練開展之前，學(xué)校要加大宣傳力度，利用宣傳板、宣傳報、講座、網(wǎng)絡(luò)等多種形式向?qū)W生介紹心理行為訓(xùn)練，讓學(xué)生了解心理行為訓(xùn)練的內(nèi)涵、能給他們帶來哪些幫助等等，使學(xué)生在滿心期待中參加訓(xùn)練，這對提升訓(xùn)練效果無疑大有益處。

總之，心理行為訓(xùn)練是“體驗式培訓(xùn)”的一種全新的訓(xùn)練模式，它的核心理念就是讓學(xué)生在參與過程中親身經(jīng)歷和體會、心理接受挑戰(zhàn)、思維得到啟發(fā)，在這個過程中不斷地發(fā)現(xiàn)自己身上存在的問題，提升個人的理性認(rèn)識，完善自身心理素質(zhì)。這種訓(xùn)練模式適合藝術(shù)院校心理健康教育的現(xiàn)狀，將心理行為訓(xùn)練引入藝術(shù)院校心理健康教育具有現(xiàn)實意義。

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作者單位：沈陽音樂學(xué)院endprint