李亞嬌

摘 要 乒乓球是一種不分年齡段、對體能要求不高的運(yùn)動，很多人在選擇運(yùn)動時，要求既能鍛煉身體，又能娛樂生活，從而達(dá)到長久堅(jiān)持的目的。對于這類人來說，乒乓球運(yùn)動是不錯的選擇。但乒乓球運(yùn)動講究技巧性，要求運(yùn)動者具有良好的敏捷性，且反應(yīng)要迅速，因此，剛開始學(xué)習(xí)乒乓球運(yùn)動時，運(yùn)動者要做選擇恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方式，快速掌握乒乓球的運(yùn)動技巧。本文主要分析了在高校體育教學(xué)中想象訓(xùn)練法的應(yīng)用，以期為高校體育教學(xué)提供參考。

關(guān)鍵詞 高校 教學(xué) 乒乓球 想象訓(xùn)練法 效果

中圖分類號：G424 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdkx.2017.07.041

Discussion on the Application of Imagination Training Method in

Table Tennis Teaching in Colleges and Universities

LI Yajiao

（College of Physical Education， Datong University， Datong， Shanxi 037009）

Abstract Table tennis is a kind of sport which is not required for age and physical fitness. A lot of people choose exercise， which requires both exercise and recreation， so as to achieve long-term goal. Table tennis is a good choice for such people. But table tennis skill that requires movement of the agility of the good， and the reaction to rapidly， therefore， just started learning table tennis， sports do choose the right way of learning， grasp the sports skills of table tennis. This paper mainly analyzes the application of imagination training method in college physical education， so as to provide reference for physical education in Colleges and universities.

Keywords college； teaching； table tennis； imaginative training； effect

0 引言

現(xiàn)階段社會競爭日益激烈，很多高校在培養(yǎng)人才時，要求人才全面發(fā)展，注重培養(yǎng)人才的運(yùn)動技能。但縱觀我國高校教學(xué)現(xiàn)狀，存在的問題較多，例如：一些高校在體育教學(xué)中，一味追求教學(xué)效果，忽略了培養(yǎng)學(xué)生的主動性，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中被動學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成效不高，且對自身沒有要求。教師在教學(xué)時，照搬教材里的教學(xué)方式，沒有針對性，沒有培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，導(dǎo)致學(xué)生對該項(xiàng)運(yùn)動的熱情度不高，學(xué)習(xí)效果不理想。近年來，全民運(yùn)動的風(fēng)潮愈演愈烈，乒乓球開始被越來越多的人喜愛，很多人以此作為日常運(yùn)動項(xiàng)目。但該項(xiàng)運(yùn)動要求運(yùn)動者具備一定技能，為了提高乒乓球的運(yùn)動效果，應(yīng)采取恰當(dāng)?shù)挠?xùn)練方式，讓運(yùn)動者快速掌握乒乓球的運(yùn)動技巧，在高校體育教學(xué)中也是如此。高校乒乓球教學(xué)應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的體能，讓學(xué)生體會運(yùn)動帶來的愉悅感，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，拋棄傳統(tǒng)落后的教學(xué)方式，全面提高教學(xué)效果。想象訓(xùn)練法常被應(yīng)用于體育教學(xué)中，該方法強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生的想象力，在高校乒乓球教學(xué)中具有一定的應(yīng)用價值。

1 想象訓(xùn)練法與傳統(tǒng)教學(xué)方法的不同之處

想象訓(xùn)練法是在傳統(tǒng)教學(xué)基礎(chǔ)上發(fā)展而來的一種新型教學(xué)方法，與傳統(tǒng)教學(xué)法相比具有很多差異。傳統(tǒng)教學(xué)法遵循傳統(tǒng)的教學(xué)原則，初始時給學(xué)生講解乒乓球運(yùn)動的相關(guān)知識，在學(xué)生有了一定的基本認(rèn)識之后，再向?qū)W生示范乒乓球的運(yùn)動方式和技巧，講解運(yùn)動的注意事項(xiàng)，然后讓學(xué)生嘗試該項(xiàng)運(yùn)動，待學(xué)生有了初步認(rèn)識后，再讓學(xué)生自發(fā)練習(xí)，指出學(xué)生的錯誤，并加以糾正。這是一種集體性的教學(xué)方式，缺乏針對性，即使在學(xué)習(xí)的最后階段，教師讓學(xué)生進(jìn)行比賽，也難以切實(shí)提高教學(xué)效果。想象訓(xùn)練法與傳統(tǒng)教學(xué)方式相比，在教學(xué)順序上就存在很大差異。一般情況下，教師會先要求學(xué)生觀看關(guān)于乒乓球運(yùn)動的錄像，讓學(xué)生觀察錄像里的運(yùn)動技巧，充分運(yùn)用想象力想象該項(xiàng)運(yùn)動的相關(guān)動作，然后再由教師示范動作。[1]在這個階段結(jié)束后，再讓學(xué)生進(jìn)行乒乓球訓(xùn)練，此時，學(xué)生對乒乓球運(yùn)動已經(jīng)有過想象，學(xué)生的熱情高漲。在學(xué)習(xí)過程中，教師可在一旁觀察，提示學(xué)生出現(xiàn)的錯誤動作，并加以糾正。到了這一階段，可讓學(xué)生休息一段時間，其間給學(xué)生播放錄像，再讓學(xué)生想象乒乓球運(yùn)動的動作，要求幾人一組進(jìn)行自我練習(xí)，相互指出對方的錯誤，相互探討乒乓球技巧，并進(jìn)行分組比賽，讓學(xué)生在比賽后總結(jié)乒乓球運(yùn)動的要領(lǐng)。采用想象訓(xùn)練法進(jìn)行乒乓球教學(xué)，可以著重培養(yǎng)學(xué)生的主動性、協(xié)調(diào)性等，也可以讓學(xué)生的思維能力得到提高，且相對于傳統(tǒng)的教學(xué)方法來說，也更有利于培養(yǎng)學(xué)生的觀察力。想象訓(xùn)練法在高校乒乓球教學(xué)中的應(yīng)用，使得學(xué)生的運(yùn)動水平得以提高，讓學(xué)生得到全面發(fā)展，可見想象訓(xùn)練法的作用明顯。

2 想象訓(xùn)練法在高校乒乓球教學(xué)中的優(yōu)勢

隨著時代的變遷，傳統(tǒng)的教學(xué)方式已經(jīng)難以滿足新時代對于人才的要求。機(jī)械單一的教學(xué)模式不僅不利于提高教學(xué)效果，而且存在很多弊端。學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中如果缺乏主動性，那么學(xué)習(xí)效果必然不理想。在教學(xué)過程中，教師處于非常重要的位置，因此，教師應(yīng)關(guān)注學(xué)生的接受能力，有針對性地開展教學(xué)。對于乒乓球的運(yùn)動技巧，要重點(diǎn)講解，并向?qū)W生進(jìn)行正規(guī)的示范，循序漸進(jìn)，分層次地對學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)度更大的訓(xùn)練。之后，學(xué)生可根據(jù)教師的示范，嘗試做一樣的動作，并發(fā)揮想象力，掌握動作要領(lǐng)和技巧，徹底摒棄單一又無趣的學(xué)習(xí)方式。進(jìn)行想象訓(xùn)練法教學(xué)時，教師一定要根據(jù)學(xué)生的個體差異，對學(xué)生進(jìn)行一對一的指導(dǎo)，糾正學(xué)生存在的問題。[2]除此之外，教師還要提高學(xué)生對于乒乓球理論知識的掌握程度，雖說教師處于教學(xué)中的重要位置，但學(xué)生才是處于主體地位，在教學(xué)過程中，教師要多關(guān)注學(xué)生在學(xué)習(xí)時所產(chǎn)生的一系列變化，包括生理方面的變化和心理方面的變化。教師可以讓學(xué)生自主組成學(xué)習(xí)小組，為學(xué)生營造輕松愉悅的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生以互助的方式開展學(xué)習(xí)活動，手腦并用，進(jìn)而達(dá)到激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造力和提高學(xué)生運(yùn)動能力的目的。使用想象訓(xùn)練法進(jìn)行乒乓球?qū)W習(xí)，是調(diào)動學(xué)生的主觀能動性的重要方式，可以讓學(xué)生釋放壓力，在娛樂的同時達(dá)到學(xué)習(xí)目的。由此可見，想象訓(xùn)練法在高校乒乓球教學(xué)中具有很好的應(yīng)用價值，除了可以調(diào)動學(xué)生的積極性之外，還可以突出學(xué)生在教學(xué)中的主體地位，讓學(xué)生對乒乓球運(yùn)動產(chǎn)生濃厚的興趣，從而主動學(xué)習(xí)，主動思考，加之教師的正確引導(dǎo)，學(xué)習(xí)效果更加顯著。endprint

3 想象訓(xùn)練法在乒乓球教學(xué)中的作用

每一個人都有一定的想象能力，運(yùn)用自身的想象力，可以幻想出多幀畫面，再建接近想象的表象。青少年的想象力豐富，如果在乒乓球?qū)W習(xí)中運(yùn)用想象力，以自己的體驗(yàn)為基礎(chǔ)，想象各種畫面，并讓這些畫面形成新的動作技巧，用于乒乓球訓(xùn)練，在演練時注重提高自己的想象力，可以達(dá)到事半功倍的訓(xùn)練效果。通過多次訓(xùn)練，可讓學(xué)生熟練掌握運(yùn)動技巧，提高乒乓球水平。乒乓球教學(xué)不可照搬教材，也不能一成不變。想象訓(xùn)練法要求學(xué)生必須參與實(shí)踐，且具備一定的主動性，學(xué)習(xí)中不僅要動手訓(xùn)練，還要動腦發(fā)揮想象力。只有進(jìn)一步提高學(xué)生的實(shí)踐效果，才能真正提高學(xué)生乒乓球水平。高校學(xué)生有一定的運(yùn)動基礎(chǔ)，只要讓學(xué)生掌握了相關(guān)的理論知識，再加上實(shí)踐培訓(xùn)，充分運(yùn)用想象力，以及良好的訓(xùn)練環(huán)境，雄厚的教學(xué)力量等各種外在因素的助力，均可以提高教學(xué)效果。但是要注意，教師向?qū)W生示范教學(xué)動作時，應(yīng)注意動作的規(guī)范性，以免對教學(xué)造成不良的影響。此外，還要在教學(xué)設(shè)備上加大投入力度，完善各種設(shè)備，力求給予學(xué)生更好的學(xué)習(xí)條件。在乒乓球的教學(xué)過程中，教師要培養(yǎng)學(xué)生的訓(xùn)練意識，讓學(xué)生在乒乓球練習(xí)中突破自我，充分利用學(xué)生的思維、想象力等，讓學(xué)生開展乒乓球訓(xùn)練，在輕松的氛圍中學(xué)習(xí)，達(dá)到娛樂和學(xué)習(xí)雙贏的目的。[3]

4 想象訓(xùn)練法在乒乓球教學(xué)中的實(shí)踐研究

為了探究想象訓(xùn)練法在高校乒乓球教學(xué)中的作用，本文以某大學(xué)為例進(jìn)行分析。從選修乒乓球課程的學(xué)生中隨機(jī)抽取100人，男生57人，女生43人，均分為研究組和對照組，所有學(xué)生都選修了乒乓球課程。為了區(qū)分兩種教學(xué)方式的效果，本次研究對研究組的學(xué)生采用想象訓(xùn)練法教學(xué)，而對照組則采用傳統(tǒng)教學(xué)法，采用自制調(diào)查問卷的方式評價教學(xué)效果，并通過對相關(guān)資料的統(tǒng)計(jì)與整理，客觀評價兩組學(xué)生的學(xué)習(xí)成果。[4]調(diào)查問卷內(nèi)容包括詢問學(xué)生對于乒乓球技術(shù)的掌握程度、在學(xué)習(xí)過程中是否主動、是否感覺到壓抑、是否喜歡教學(xué)方式以及教學(xué)效果如何等。共發(fā)放540份問卷，回收522份，回收率96.7%。經(jīng)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)：①研究組中50人，對乒乓球技術(shù)完全掌握的有22人，占44%，基本掌握的有19人，占38%，只有9人（18%）沒有掌握乒乓球技巧。而對照組50人，對乒乓球技術(shù)完全掌握的有13人，占26%，基本掌握的有12人，占24%，其余25人（50%）沒有掌握乒乓球技巧；②研究組主動學(xué)習(xí)的人數(shù)為32人，占64%，感覺壓抑的有5人，占10%。對照組主動學(xué)習(xí)的人數(shù)為19人，占38%，感到壓抑的有17人，占34%；③對于教學(xué)方式，研究組26人表示喜歡，占52%，18人表示一般，占36%，其余6人表示不喜歡，占12%。對照組15人表示喜歡，占30%，15人表示一般，占30%，其余20人表示不喜歡，占40%；④在學(xué)習(xí)效果方面，研究組16人達(dá)到優(yōu)的標(biāo)準(zhǔn)，占32%，14人評為良，占28%，10人及格，占20%，10人不及格，占20%。對照組8人達(dá)到優(yōu)的標(biāo)準(zhǔn)，占16%，11人評為良，占22%，12人及格，占24%，19人不及格，占38%。研究表明，采用想象培訓(xùn)法進(jìn)行乒乓球教學(xué)，可取得良好效果。

5 結(jié)語

應(yīng)用想象訓(xùn)練法開展高校乒乓球教學(xué)，不僅可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，還可以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性，提高學(xué)生的想象力，進(jìn)而提高學(xué)生的乒乓球水平。與傳統(tǒng)教學(xué)方式相比，想象訓(xùn)練法的優(yōu)點(diǎn)較多，是培養(yǎng)學(xué)生乒乓球技能的有效方式，有利于促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。因此，在進(jìn)行高效乒乓球教學(xué)時，可采用一些新型的教學(xué)模式，從全新的角度詮釋教學(xué)本質(zhì)，讓學(xué)生樂學(xué)、勤學(xué)，幫助學(xué)生取得理想的學(xué)習(xí)成效。

參考文獻(xiàn)

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[4] 寧啟璜.多球訓(xùn)練在高校乒乓球教學(xué)中的應(yīng)用路徑探索[J].當(dāng)代體育科技，2016.13（24）28：47-49.endprint