楊兆娜　楊濮源

【摘 要】拓展訓練是通過創(chuàng)建一系列的具有趣味性和挑戰(zhàn)性的項目，使學生在娛樂游戲中進行學習，進行親身的感悟，提高了學生的身心素質(zhì)，陶冶情操，發(fā)展了學生的個性化，促進了學生的穩(wěn)定性，通過訓練，對大學生克服困難的能力、增強團隊意識、樹立明確的人生目標、激發(fā)潛能、增強自信、學會感恩、懂得回報、敢于挑戰(zhàn)自我極限、塑造頑強意志、增強社會的適應能力有重要的意義。[1]

【關(guān)鍵詞】拓展訓練；大學生；新時期高校；必要性

拓展訓練來源于第二次世界大戰(zhàn)，是為了生存而創(chuàng)建的一種特殊訓練方式，通過的演變，拓展訓練成為包括野外生存訓練、身心素質(zhì)訓練、體育健康訓練、管理模式訓練及人格素養(yǎng)訓練的一種綜合式訓練模式。[2]拓展訓練在目前社會的發(fā)展中，被逐漸熟知。

1 拓展訓練的內(nèi)涵

1.1 拓展訓練的含義

拓展訓練中所使用的道具大部分是可以自己制作或來自于大自然，通過培訓，使學生能樹立明確的人生目標，敢于挑戰(zhàn)自我極限，具有克服困難的毅力，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)和積極進取的人生態(tài)度，增強團結(jié)合作的團隊意識，熱愛自然和服務社會的精神。[3]并且，拓展訓練設計的具有思想性、挑戰(zhàn)性、娛樂性及健康性，所以使學生能夠主動的參與進來，快樂中學習。

1.2 拓展訓練的特點

（1）全身心投入。拓展訓練的所有的項目都以體育活動為引導，從而引導出認知、情感、意志和交往活動，整個訓練會有明確的操作過程，并要求學生全身心的投入到活動中。[4]

（2）極限挑戰(zhàn)。拓展訓練的項目具有一定的困難和挑戰(zhàn)性，主要考驗學生的心理素質(zhì)，使學生通過努力，克服心理障礙，向自己的極限發(fā)出挑戰(zhàn)。

（3）體驗成功。在學生突破困難，獲得成功的時候，他們能都體會到從內(nèi)心深處升起的濃濃的自豪感和成就感。

（4）自我教育。在拓展訓練中，老師只是把要點告訴學生，不會進行活動中的講述，也不會參與到討論中，讓學生學會自立自強，通過經(jīng)歷，獲取碩果。

1.3 拓展訓練項目的分類

拓展訓練項目大致分為四類：一是高空項目，包括攀巖、巨人梯、山頂速降、滑翔、航模、空中斷橋、求生墻、空中飛人以及各種場地的小型項目；二是平地項目，多是以自我認知、創(chuàng)新思維、人際合作、情感陶冶、熔煉團隊、提高學習或管理水平等為目的的具有很強的研討性的訓練項目，包括穿越電網(wǎng)、蜘蛛網(wǎng)、核彈頭團隊舞等；三是水上項目，主要包括游泳、跳水、劃艇、漂流等；四是野外項目，包括天然攀巖、拉練、野外生存、露營、汽車越野等。[5]

2 新時期大學生的特點

新時期的當代大學生的年齡基本在“90后”，本科生絕大部分是“95后”，在他們成長過程中，形成了鮮明的個性特點，主要表現(xiàn)為：獨立性、多樣化、不穩(wěn)定性和差異性。他們想要展現(xiàn)自我，獲得友誼，尋求創(chuàng)新思維，提高綜合素質(zhì)。

2.1 獨立性特征

新時期大學生具有獨立性特征，現(xiàn)在的他們已經(jīng)形成了自己的價值觀、世界觀、人生觀，他們堅持自己的觀點，在對他們進行正面說教式教育時，他們會排斥，所謂“忠言逆耳”、“苦口良藥”，非但不能起到教育的作用，還會造成他們的叛逆性。同時，因為生育政策的改革，現(xiàn)在的90后大學生大部分是獨生子女，他們有的學生會迫切的想要去了解社會、了解他人，想要獲得友誼，獲得周圍人的關(guān)愛，但是他們無法更好的與周圍的人接觸。

2.2 多樣化特征

當今社會呈現(xiàn)的是多元化、全球化的現(xiàn)狀，科技發(fā)達、發(fā)展快，學生們的交往范圍是廣泛的，與朋友一起交流人生，傳遞多樣信息，開發(fā)智力和技能等，并且，通過參加各種社會實踐，不斷的擴大交往范圍，他們想要追求建立更加廣泛、多樣的人際關(guān)系?，F(xiàn)代計算機、網(wǎng)絡技術(shù)、多媒體技術(shù)為新時期大學生的交往提供了先進的信息傳遞手段，因此學生們的思想表達呈現(xiàn)以隨意性、自由性、廣泛性的多樣性特點。

2.3 不穩(wěn)定性特點

新時期大學生是同齡人中比較有只是的群體，思維、認知能力都比較強，自我意識不斷增強，在關(guān)注自我的同時，對社會和人生問題也比較關(guān)系，善于思考人生的意義。在交往中旺旺注重思想上的交流，感情色彩濃厚，講求情投意合。但是，大學生的心理發(fā)育還沒有成熟，大學生的自我意識的增長與認知能力發(fā)展不太協(xié)調(diào)，情緒經(jīng)常處于不穩(wěn)定狀態(tài)，自己意愿得到滿足時可以歡呼雀躍；一旦失敗，有可能垂頭喪氣，情緒一落千丈，陷入焦慮、悲觀的情緒狀態(tài)。[6]

2.4 差異性特點

新時期大學生是在一個迅猛發(fā)展的社會中成長起來的，不斷地社會變化影響著他們在家庭條件、個人經(jīng)歷、生活環(huán)境、教育背景，使他們在思想觀念、人際交往、價值取向上的差異。新時期大學生的特點之一就是差異性明顯且個性突出。并且，新時期大學生自我意識強，獨立自尊的要求高。他們期待交往的雙方彼此尊重，相互容納。他們不能接受一方委曲求全，一方居高臨下。即使是師生，他們也期待對老師的尊重能得到老師平等的回報。差異性特點也從情感方面有所體現(xiàn)，自卑與孤傲心理、嫉妒與報復心理以及羞怯與閉鎖心理。

3 拓展訓練對大學生成長的重要意義

3.1 增強學生的堅強意志

意志是指確定目標后，根據(jù)目標來支配調(diào)節(jié)自己的行動，最后完成目標。通過拓展訓練中的項目來磨練學生的意志，使學生在挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我的信念中，爆發(fā)出強大的意志，增強了學生的自信心和戰(zhàn)勝困難的勇氣，這同時會影響學生在其他方面的行為表現(xiàn)。

3.2 培養(yǎng)學生健康的心理素質(zhì)

在當今呈現(xiàn)出多元化、全球化的社會中，良好的心理素質(zhì)是成功的條件之一，如果沒有良好的心理素質(zhì)，不僅難以完成挑戰(zhàn)性強的任務，還會因其使自己的綜合素質(zhì)難以發(fā)揮出來。在拓展訓練的多種培訓項目中可以著重培養(yǎng)學生的心理素質(zhì)。例如“斷橋”這個項目就是主要培養(yǎng)學生心理的抗干擾能力。在活動中，學生需要把身處高空的干擾因素忽視，保持一顆平常心，從而輕松的完成這個活動項目。

3.3 培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作能力

團隊精神是一個團隊的核心，他是指團隊的所有成員為了達到某種目標，相互配合、團結(jié)合作，共同完成這個目標的一種心理活動和行為活動。在當今社會，我們秉承著國家利益高于集體利益，集體利益高于個人利益的理念，在拓展訓練中，老師可以巧妙的將這一深刻的思想內(nèi)涵融入到項目活動中，使學生全身心的投入，使學生在游戲中主動感悟。比如“穿越電網(wǎng)”等簡單易做的小項目中，就可以使學生不斷的將團隊凝聚力加強，快速的形成一種團結(jié)合作的氛圍，使其穩(wěn)定、健康的發(fā)展。[7]

3.4 挖掘?qū)W生的潛能和創(chuàng)新能力

在拓展訓練的項目中，都分別著重培養(yǎng)學生的各項能力，對學生的心理、智慧和體能形成了比較嚴峻的考驗。每一名（下轉(zhuǎn)第149頁）（上接第91頁）學生在挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我的時候，都會逐漸的、一步一步的將自身的潛能挖掘出來，不斷的創(chuàng)新，直至完成目標。

4 高校開展拓展訓練的可行性分析

社會的不斷發(fā)展改變了學生對外界的認知，同樣，社會對人才的需求標準也發(fā)生了變化，團隊精神、意志、心理素質(zhì)、創(chuàng)新能力都是目前社會學生所具備的重要條件，這也是新時期高校培養(yǎng)學生的重點目標。通過以上的描述來看，拓展訓練的方法手段、項目、目的、理念和新時期高校的教育重點是相似的，也就是說，從理論層次來說，兩者是沒有沖突的；從訓練的內(nèi)容來說，拓展訓練的方式方法更適用于當代大學生的身心發(fā)展和綜合素質(zhì)的發(fā)展。

（1）從國外高校方面來看，拓展訓練相當盛行，是國外較為常見的訓練方法，比如：攀巖、山頂速降、滑翔、空中斷橋、求生墻、背摔、穿越電網(wǎng)、游泳、跳水、劃艇、漂流、野外生存、露營、汽車越野等。由此可以看出，拓展訓練在新時期高校中是可行的。

（2）從經(jīng)濟基礎方面來看，新時期的中國發(fā)展迅猛，并且，開展拓展訓練的項目所需要的設備、器材和場地的要求都不高，成本也不高。在高校中，可以使用學校的操場、廣場、河流、游泳館，周圍的公園也可供使用。很多器材都是可以自己簡單制作的，比如：拓展訓練項目中的 “穿越電網(wǎng)”都不需要購買專業(yè)的器材，找兩顆相近的大樹，用繩子作為電網(wǎng)，連接成網(wǎng)即可；“背摔”項目中所需要的背摔臺也是可以自己制作的，只需要幾塊木板即可。拓展訓練項目中，很多是不需要很大的地方的，器材的擺放也是相對集中的，所以，在高校中開展拓展訓練項目是比較方便的。

（3）從師資力量方面來說，從2016年的全國高校思想政治工作會議的召開，新時期高校的教育方法也在不斷的改革，教育的新理念不斷的提出， 拓展訓練也逐漸的被熟知，并且在我國高校中，只要對教師進行簡單的訓練和培訓，就能夠進拓展訓練的教學。

總的來說，拓展訓練是通過創(chuàng)建一系列的具有趣味性和挑戰(zhàn)性的項目，使學生在娛樂游戲中進行學習，進行親身的感悟，提高了學生的心理素質(zhì)，陶冶情操，發(fā)展了學生的個性化，促進了學生的社會化，并且對大學生增強體能、塑造頑強意志、培養(yǎng)健康心理、培養(yǎng)團隊精神、增強社會的適應能力有重要的意義。因此，拓展訓練在新時期高校開展是可行的的。

【參考文獻】

[1]吳強.拓展訓練對大學生身心發(fā)展的積極作用[J].浙江體育科學，2009.

[2]顏涵，肖夢圓，等.拓展訓練引入高校新生軍訓的可行性研究[J].赤峰學院學報（自然科學版），2016.

[3]李國巖.從拓展運動的特點和功能談其普及和發(fā)展前景[J].山東體育科技，2005.

[4]呂杰.拓展訓練在大學體育教育中的發(fā)展趨勢探討[D].山東師范大學，2010.

[5]田克敏，王學德.企業(yè)管理中拓展訓練方法淺議[J].城市建設理論研究，2015.

[6]李巖.當代大學生人際交往的特點及心理障礙分析[J].理論導刊，2006.

[7]陳昌芬.基于游戲教學觀的高校課堂管理[J].重慶電力高等專科學校學報，2016.

[責任編輯：朱麗娜]