羅閩敏+袁安發(fā)+張燕

摘 要：為了提高我國散打運動員技術水平，文章采用文獻資料法、錄像解析法、數(shù)理統(tǒng)計法、邏輯分析法等，對“方便的”技術特征進行研究。其結果認為：“方便的”拳法多以直拳和擺拳運用為主，腿法多以鞭腿和下劈腿得分為主，分析得出方便在力量性、動作組合連貫性、耐力與抗擊打方面存在明顯的不足。為此提出了加強拳、腿技術重擊性，加強組合動作的有效性，加強自身耐力與抗擊打能力性的建議，并以方便的技術為案例，提出未來對年輕運動員在日后訓練中應有針對性地進行加強練習的啟示。

關鍵詞：散打運動員 競賽技術特點 運用

中圖分類號：G85 文獻標識碼：A 文章編號：2096—1839（2017）4—0056—03

1 前言

2004 年元月河南衛(wèi)視在全國推出第一檔武術搏擊類電視節(jié)目《武林風》，節(jié)目播出后，引起觀眾強烈反響，不到一年時間，收視率迅速攀升。武林風成長這些年，雖曾走過低谷，但幾經(jīng)改版創(chuàng)新，已經(jīng)走向成熟，成為河南衛(wèi)視的知名品牌。武林風深厚的武術文化為欄目增加了發(fā)展的空間，經(jīng)過不斷的發(fā)展，已經(jīng)深入人心，成為了我國民族體育賽事中的一顆明珠，而更多的運動員通過參加武林風比賽，被大眾所熟知，其中最為響亮的莫過于方便，他在賽場中機制靈活的打法，贏得了40場連勝比賽記錄，因而被人們稱為“死神方便”。從綽號就能看出方便擁有強大的技術能力，他的各種技術特征具有一定的代表性。因此，研究武林風“死神方便”的技術特征，對于提升我國搏擊技術具有重要的意義。

2 研究對象和方法

2.1 研究對象

以武林風運動員方便30場比賽中技術運用為研究對象。

2.2 研究方法

2.2.1文獻資料法

在研究過程中，根據(jù)研究目的和研究內(nèi)容的需要，通過查閱知網(wǎng)等數(shù)據(jù)庫，整理近十年來有關散打競賽技術的資料。

2.2.2錄像觀摩法

通過觀看“死神方便”的比賽的錄像視頻，進一步了解運動員技術特征情況。

2.2.3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計法

將調(diào)查研究的有效數(shù)據(jù)，運用SPSS軟件、Excel等軟件進行統(tǒng)計處理和分析比較。

3 結果與分析

3.1 比賽中“死神方便”的技術特征運用總體分析

3.1.1“死神方便”拳+腿+摔三種技術運用比例

武術散打的技術主要由拳法、腿法、摔法三種基本技術組成，拳法作為主要技法的一種，在激烈的比賽中不僅能直接靈活、實效的運用于進攻和防守反擊中，而且易于和腿法、摔法等技術結合使用，形成組合連招。腿法是武術散打中最有威力的技擊方法之一，是實戰(zhàn)及比賽中最主要的攻擊性戰(zhàn)術，散打摔法是散打技術中具有獨特作用的技術，摔法以其對身體良好的平衡能力及各種方法破壞身體重心致使對手倒地得分，本研究通過對武林風“死神方便”30場比賽視頻分析，對拳法、腿法、摔法的使用次數(shù)、成功率等數(shù)據(jù)分析，調(diào)查結果顯示，“死神方便”在比賽中拳+腿+摔技術運用情況表現(xiàn)為拳法運用最高，腿法次之，摔法運用較少，但摔法成功率最高（見表1）。分析認為，拳法技術是方便主要得分技術之一，拳法出拳路線短，速度快，配合腿法使用殺傷力更大，腿法也是方便主要的分技法。雖然方便在比賽中摔法運用率不高，但是成功率最高，說明方便對該技術運用熟練，其技術特征以拳法為主，以腿法、摔法為輔。

3.1.2 “死神方便”拳法技術特征狀況

拳法在武術當中被稱為“近打”，是近距離作戰(zhàn)時使用的主要方式。調(diào)查結果顯示，“死神方便”拳法運用情況表現(xiàn)為，擺拳運用率最高，直拳次之，勾拳運用較少，鞭拳使用最少。但是在拳法運用的成功率方面，則表現(xiàn)出直拳成功率最高，勾拳和擺拳次之，鞭拳成功率較低（見表2）。分析認為，直拳技術是方便拳法主要的得分技術之一，該拳法出拳路線較短、速度快、殺傷力大，在比賽中這種拳法相對具有重創(chuàng)性。擺拳是弧線的一種拳法打擊的面也比較大，在控制對手的中、近距離作戰(zhàn)時比較實用，而且方便善用前手擺拳作迎擊，組合擊打時，常用擺拳進行假動作，配合后手直拳得分。在幾場比賽中方便左手擺拳常常KO對手，說明方便對該拳法技術已掌握嫻熟。勾拳屬于一種近距離作戰(zhàn)技術，動作幅度小，但不宜于連擊動作，也常常能被對手識破。鞭拳難度較大技術，在觀察比賽統(tǒng)計數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，方便主動運用該技術次數(shù)不多，僅占0.05%，成功率19.29%，說明方便對于該技術運用不太成熟?？梢?，死神方便技術特征以直拳擺拳為主，以勾拳鞭拳為輔。方便拳法技術與我國優(yōu)秀運動員柳海龍相比較，雖然出點的組合性較多，但是對重擊的性質(zhì)來說，還存在一定的差距。

3.1.3“死神方便”腿法技術特征狀況

腿法在武術中常被稱作為“遠踢”，腿法的運行軌跡較長，擊打的范圍也相對不容易控制，是實戰(zhàn)及比賽中最主要的攻擊性技術。腿法內(nèi)容豐富，包括蹬腿、鞭腿、揣腿、截腿、橫踢腿、劈腿等，不僅具有靈活機動、變化多端、攻擊距離遠、威力大等特點，還具有隱蔽性、突襲性等可以攻其不備的特點。調(diào)查結果顯示，“死神方便”腿法的運用情況表現(xiàn)為，鞭腿運用率最高，下劈腿次之，側踹腿正蹬腿很少使用。但是，在腿法運用成功率方面，則表現(xiàn)為下劈腿運用成功率最高，蹬腿、鞭腿、側踹腿次之，而轉身腿法運用率較低（見表3）。分析認為，下劈腿和蹬腿技術是方便腿法的主要得分技術，鞭腿技術次之。這兩種腿法的起腿速度快且攻擊力量大。由于武林風比賽屬于開放性的搏擊格斗，為了提高對抗性擂臺相對較小，而側踹腿需要具有一定的距離感，才能完成，并且在側踹進行翻跨踹擊，從數(shù)據(jù)看方便在比賽中對側踹腿運用不是很嫻熟。轉身腿法屬于一種高難度的技術動作，需要很強的腿部控制能力和技術，才能達到有效的得分，從方便對該技術動作的運用率11.82%及成功率5.26%來看，對于該技術的運用還未達到嫻熟的階段。可見，“死神方便”技術特征以鞭腿與下劈腿為主，側踹腿與正蹬腿為輔，方便的下劈腿與“柳腿披掛”柳海龍相比較有這明顯的不同，但是方便的劈腿絕招技術要明顯高于柳海龍運動員，從觀察兩人的劈腿動作分析出方便在得分方面有著更大的優(yōu)勢。

3.1.4 “死神方便”摔法技術特征狀況

由于武林風規(guī)則不允許主動抱摔，只能使用接腿技術，故以方便在競賽過程中常用的幾種接腿技術：接鞭腿、側踹腿、正蹬腿做分析。調(diào)查結果顯示，“死神方便”摔法運用情況表現(xiàn)為，接鞭腿摔運用率最高，接蹬腿摔次之，但是，在摔法運用的成功率方面，則表現(xiàn)出接蹬腿摔成功率最高，接鞭腿摔次之，接側腿摔運用較少（見表4）。分析認為，接鞭腿摔技術是方便摔法主要的得分技術之一，在觀察比賽統(tǒng)計數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，接蹬腿運用率37.14%，是方便第二主要得分摔法，接側腿摔則運用較少，可見死神方便摔法技術特征以接鞭腿摔為主，接蹬腿摔，接側腿摔為輔，方便在摔法的使用上并不多，其主要原因是摔法極大地消耗了體力。

3.2 “死神方便”技術存在的不足

3.2.1 力量性不足

力量是技能的基礎性條件，盡管方便在技術上有了很大的提升，但力量性還是相對薄弱，尤其是跟國外的一些優(yōu)秀運動員相比較還是有一定的欠缺性，出現(xiàn)重拳重腿的機率不多，僅利用自己的步法優(yōu)勢打得準，打得巧，與真正力量性相比較存在明顯的不足，不能更多的抓住機會，給與對手重創(chuàng)。

3.2.2 動作組合連貫性較少

方便的技術優(yōu)勢，與他靈活的步法有很大的關系，方便的游動性打法很強，但在組合動作的連貫性上還存在明顯的不足。步法的游動靈活，雖有利于方便在游動中抓戰(zhàn)機，但不利于整組動作瞬間突擊，比賽中技術運用特征應以拳腿和拳拳為主要進攻組合技術，強化拳腿技術擊打力度，兼顧步法。

3.2.3耐力與抗擊打存在缺陷

耐力和抗擊打能力，是搏擊運動員的重要保證。在耐力方面，方便在第三局的最后階段存在著一定的不足，這也暴露出中國運動員在訓練方面存在一定的缺陷性。由于方便的防守能力相對較好，但競賽中難免有所失誤，被對手重創(chuàng)時，自身的抗擊打能力就會讓對手有機可乘。

3.3 武林風“死神方便”的技術特征研究對年輕運動員的啟示

3.3.1學習揚長避短，以我為主戰(zhàn)術

一名優(yōu)秀的運動員，要明白自身的優(yōu)勢與劣勢，清楚自身擅長的技術動作，以及在比賽中能夠輸出有效的技術組合，從而達到致勝的效果。方便這名運動員，屬于高智商的運動員，在場上常常能夠把對手引入到自身擅長的技術動作擊打范圍之內(nèi)，給對手以埋伏性打擊，且不與對手糾纏持久，隱蔽好自己的弱點，展現(xiàn)出自己的優(yōu)點，以我為主，牽制對手讓對手無法適應。這一點是值得其他運動員學習的地方。

3.3.2學習方便靈活步法與技術全面性

步法的靈活性是方便贏得比賽的重要基礎，單從步法這一項技術，就能看出方便對基礎技術練習的重視，有了靈活的步法作為動力輸出，方便就能夠展現(xiàn)出完美的技術。目前，很多年輕的運動員，在成長的道路上，對于基本功的練習有怠慢性，認為自身技術已經(jīng)達到很高的技術階段，加之復習練習基礎動作相當枯燥乏味，導致缺乏練習基礎技術。對于基礎技術的反復訓練揣摩，年輕運動員更應向方便學習，形成自身優(yōu)勢。

3.3.3學習方便沉著冷靜，相信自己的思想

方便在競賽中，常常給人冷面殺手的感覺，個性不張揚，但從骨子中就能看出他對于自身技術的自信，不管面對什么樣的對手，方便都顯得從容自信。方便穩(wěn)定的心理，也是他成功重要因素之一。很多年輕運動員在面對比自己弱的對手時，常常采取強攻戰(zhàn)術，當面對比自己強大的對手時，就顯得不是那么的自信從容，動作放不開，畏首畏腳，從心理因素來說，就已經(jīng)失掉整場比賽。因而，作為一名年輕的運動員，更應該著重培養(yǎng)自身過硬的心理素質(zhì)。

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On the Technical Features of "Death Fang Bian" in Wulin Wind

Luo Minmin Yuan Anfa Zhang Yan

（1. P.E College of Jishou University， Jishou Hunan 416000，China）

Abstract： In order to improve the level of sanda athletes technology in China， this article uses the methods of literature， video analysis， mathematical statistics， logic analysis and so on， studies the technical characteristics of Fang Bian， a famous athlete. The results show： in view of fist skills， Fang Bian mainly uses straight hit and swing fist； in view of leg skill， he mainly use whip keg and cutting leg skills， and the study finds that he has obvious shortcomings in strength， coherence of actions， endurance in power and anti-attacking ability. Then， the study suggests to give priority to fist skills and leg techniques， to improve the effects of action groups， improve the ability of body anti-attacking and endurance. The study takes Fang Bian as a study objections， and give some hints to young athletes training for some acquaintances； the study also takes the skill application of Fang Bian， and to do some hints for students who are interested in daily and future training and application.

Keywords：Sanda athlete Characteristics of competition skills Application