文/黃強(qiáng)

關(guān)于拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的應(yīng)用研究

文/黃強(qiáng)

初中體育課堂是強(qiáng)健學(xué)生體魄，提升學(xué)生心理素質(zhì)的重要平臺(tái)。在體育教學(xué)中合理開展拓展訓(xùn)練，不僅能夠達(dá)到以上目的，還能夠促進(jìn)初中體育教學(xué)的創(chuàng)新與發(fā)展，提升課堂趣味性，激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣，是一舉多得的重要舉措，初中體育教師應(yīng)該將其作為重點(diǎn)研究課題，深入研究其開展對(duì)策。本文對(duì)此進(jìn)行幾點(diǎn)分析，希望能夠?yàn)槌踔畜w育教育工作者提供一些建議和參考。

初中體育教學(xué)，要將學(xué)生身體心理健康教育作為教學(xué)導(dǎo)向，通過合理的拓展訓(xùn)練設(shè)計(jì)，強(qiáng)化學(xué)生的心理素質(zhì)與身體素質(zhì)，提升學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，推動(dòng)體育教育教學(xué)活動(dòng)的順利開展。初中體育教師，應(yīng)該認(rèn)識(shí)到自身工作的重要性，積極承擔(dān)起創(chuàng)新和改革初中體育教學(xué)的責(zé)任，能夠不斷轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，更新教學(xué)手段，真正將拓展訓(xùn)練落實(shí)到實(shí)處。

1 開展初中體育拓展訓(xùn)練的意義

第一，拓展訓(xùn)練能夠?qū)W(xué)生綜合素質(zhì)的提升有很大的幫助。拓展訓(xùn)練能夠?qū)鹘y(tǒng)體育教學(xué)中只注重學(xué)生的身體素質(zhì)提升做一個(gè)有效的補(bǔ)充。拓展訓(xùn)練不僅能夠鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，還能夠幫助學(xué)生建立一個(gè)正確的健康心理。拓展訓(xùn)練能夠針對(duì)學(xué)生的一些心理的弱點(diǎn)像膽小、自卑等進(jìn)行相應(yīng)的對(duì)口訓(xùn)練，使得學(xué)生能夠不斷的提升自己的心理素質(zhì)，最終使得學(xué)生能夠在積極的心理因素的影響下健康生活，避免了一些由于生理原因?qū)е碌募膊?，進(jìn)而能夠有效的提高初中生的綜合素質(zhì)。

第二，拓展訓(xùn)練能夠幫助學(xué)生建立團(tuán)隊(duì)與合作的意識(shí)。在初中的體育課程中，團(tuán)隊(duì)意識(shí)與合作意識(shí)對(duì)學(xué)生來講是主要能力。但是因?yàn)橐恍┛陀^原因以及社會(huì)中的一些不良因素的影響，使得學(xué)生對(duì)于團(tuán)隊(duì)意識(shí)與合作意識(shí)逐漸的缺失。學(xué)生之間一起進(jìn)行交流的活動(dòng)慢慢的變少，學(xué)生的人際關(guān)系的處理也越來越不和諧。針對(duì)這些問題，拓展訓(xùn)練能夠進(jìn)行有效的緩解。比如，可以通過“信任背摔”來增加學(xué)生之間的合作意識(shí)，可以通過“電網(wǎng)”來提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，通過設(shè)置一系列的拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目來幫助學(xué)生建立團(tuán)隊(duì)意識(shí)以及合作意識(shí)，使得學(xué)生能夠通過拓展訓(xùn)練進(jìn)行有效的互動(dòng)，學(xué)生在特定的環(huán)境中能夠全身心的投入到訓(xùn)練中，并且不斷的認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的重要性，在訓(xùn)練中要求學(xué)生有所付出，進(jìn)而學(xué)生能夠體會(huì)到合作的重要性。

2 拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的實(shí)際應(yīng)用

2.1 初中體育拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的師資建設(shè)

初中體育教師必須有拓展訓(xùn)練課程設(shè)計(jì)和實(shí)施教學(xué)的能力，且親身體驗(yàn)。當(dāng)前，大多數(shù)體育教師拓展訓(xùn)練經(jīng)歷較少，對(duì)拓展訓(xùn)練并不是很了解，因此需要對(duì)拓展訓(xùn)練課程教師進(jìn)行系統(tǒng)、專業(yè)培訓(xùn)。體育教師認(rèn)真學(xué)習(xí)拓展訓(xùn)練相關(guān)資料，掌握其基木理論知識(shí)，認(rèn)識(shí)到拓展訓(xùn)練的真正內(nèi)涵。其次，積極參與到拓展訓(xùn)練實(shí)地學(xué)習(xí)和訓(xùn)練俱樂部的考察，掌握挑戰(zhàn)訓(xùn)練項(xiàng)目?jī)?nèi)容，訓(xùn)練方式及組裝方法。在對(duì)拓展訓(xùn)練有了初步了解后，結(jié)合中學(xué)生特征，在體育教學(xué)中靈活應(yīng)用拓展訓(xùn)練。這一方法不僅有利于深化教師對(duì)拓展訓(xùn)練的理解，而且也能夠?yàn)榭茖W(xué)合理設(shè)計(jì)拓展訓(xùn)練內(nèi)容奠定基礎(chǔ)。

2.2 拓展訓(xùn)練項(xiàng)目?jī)?nèi)容設(shè)計(jì)

初中體育應(yīng)用拓展訓(xùn)練，可設(shè)計(jì)平地項(xiàng)目和游戲項(xiàng)目，以此來增強(qiáng)學(xué)生自我挑戰(zhàn)能力，敢于超越自身極限，提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)。以平地訓(xùn)練項(xiàng)目為主，條件允許的學(xué)校還可以開設(shè)水上和野外項(xiàng)目。通過組織開展領(lǐng)導(dǎo)、溝通、協(xié)調(diào)、管理等模仿實(shí)戰(zhàn)題目，在室內(nèi)進(jìn)行分組討論，然后組織開展，以此來提高學(xué)生組織和管理能力。拓展訓(xùn)練課程設(shè)計(jì)必須具有一定的針對(duì)性，相比于社會(huì)上的人，初中學(xué)生并不能立即適應(yīng)拓展訓(xùn)練的精神強(qiáng)度，因此必須結(jié)合心理特征，有針對(duì)性地把社會(huì)拓展訓(xùn)練俱樂部相關(guān)訓(xùn)練內(nèi)容移植到初中體育教學(xué)中。拓展訓(xùn)練課程設(shè)計(jì)還應(yīng)該注重共同性，盡量使得全體受訓(xùn)學(xué)生都能夠踴躍參加、敢于嘗試、相互幫助、分享體驗(yàn)。

2.3 具體實(shí)施的幾個(gè)方面

2.3.1 拓展訓(xùn)練在提高學(xué)生心理素質(zhì)方面的應(yīng)用

拓展訓(xùn)練是一種以戶外訓(xùn)練為主的一種訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練講究的是“先行后知”，是一種以體驗(yàn)為主的一種教學(xué)方式。拓展訓(xùn)練對(duì)于學(xué)生的心理素質(zhì)的提升有很大的幫助。在我國(guó)，因?yàn)榻逃问降脑?，很多的初中生都將精力放在學(xué)習(xí)上，對(duì)于心理素質(zhì)的鍛煉很少，導(dǎo)致很多的學(xué)生心理素質(zhì)差，遇事不冷靜。拓展訓(xùn)練能夠幫助學(xué)生有效的提高心理素質(zhì)。

比如，可以通過信任背摔這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目來幫助學(xué)生提高鍛煉心理素質(zhì)。信任背摔項(xiàng)目的過程是：一名學(xué)生站在1.6米高的臺(tái)子上，將雙手反向交叉并且放在胸前，腳站在高臺(tái)的邊上，在高臺(tái)下方，高臺(tái)上學(xué)站立的背方，幾名學(xué)生面對(duì)面的站立，并且排成一行，雙手分別放在對(duì)面同學(xué)的肩膀上，所有同學(xué)的雙腿要微微彎曲。當(dāng)高臺(tái)上的學(xué)生問：大家準(zhǔn)備好了么？高臺(tái)下面的同學(xué)回答：我們等著你。上面的學(xué)生聽著下面的學(xué)生進(jìn)行倒計(jì)時(shí)三個(gè)數(shù)后，反身的跳下高臺(tái)，落到學(xué)生組成的擔(dān)架上，這就是整個(gè)信任背摔的過程。信任背摔是對(duì)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力的鍛煉，也是對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉。很多的學(xué)生站在高臺(tái)上之后就會(huì)害怕，不敢下跳，這時(shí)候，老師和同學(xué)的鼓勵(lì)能夠幫助學(xué)生面對(duì)恐懼，克服障礙，完成下跳的動(dòng)作。在下跳之后，學(xué)生的心理素質(zhì)就會(huì)有明顯的提高。在拓展訓(xùn)練中有很多的項(xiàng)目能夠幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，相信通過這些拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的引入，會(huì)給初中的體育課堂帶來一定的趣味性，同時(shí)也能夠不斷的提高學(xué)生心理素質(zhì)，為學(xué)生的未來打好基礎(chǔ)。

2.3.2 拓展訓(xùn)練在提高學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作能力方面的應(yīng)用

拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目訓(xùn)練相比，存在很大的不同之處，拓展訓(xùn)練是對(duì)學(xué)生的綜合能力的一種全面的訓(xùn)練，而傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目訓(xùn)練只是針對(duì)一種素質(zhì)進(jìn)行訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練近些年來被廣泛的應(yīng)用到初中的體育教學(xué)中，并且取得了很好的效果，對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力都有所提高。

比如，上面我們舉個(gè)信任背摔的例子，也是提高團(tuán)隊(duì)合作的一個(gè)項(xiàng)目，只有站在高臺(tái)上的學(xué)生能夠?qū)Ω吲_(tái)下的學(xué)生充滿信任，學(xué)生才能夠敢跳下來，通過這個(gè)項(xiàng)目，學(xué)生之間以及學(xué)生與老師之間的關(guān)系會(huì)變得越來越和諧，團(tuán)隊(duì)合作能力也會(huì)有所提高。再如，在體育課中開展“兩人三足跑”拓展活動(dòng)，將學(xué)生分成若干個(gè)小組，每組兩個(gè)人，將兩個(gè)人的中間的兩只腳綁在一起，學(xué)生之間進(jìn)行小組的比賽，誰先到達(dá)終點(diǎn)誰就是贏家。再比如，可以進(jìn)行“三人前進(jìn)”的活動(dòng)，首先三個(gè)人前后的站好，將左腳和右腳各陷入綁有繩子的木板上，一起前進(jìn)。這兩個(gè)活動(dòng)在現(xiàn)在的初中體育教學(xué)中被廣泛的應(yīng)用，學(xué)生通過這兩個(gè)活動(dòng)不僅能夠提高自身的協(xié)調(diào)能力，還能夠提高自身的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。通過這種拓展訓(xùn)練學(xué)生能夠在不知不覺中提高自己的綜合素質(zhì)能力。每一個(gè)學(xué)生在班級(jí)中如果不會(huì)與人相處，不會(huì)與人配合，那么將會(huì)面對(duì)很大的困難，學(xué)生又因?yàn)槠綍r(shí)學(xué)習(xí)壓力大，并不能有時(shí)間進(jìn)行這方面的鍛煉。所以，拓展訓(xùn)練的引入，是對(duì)初中體育教學(xué)的一個(gè)有效補(bǔ)充。

2.3.3 拓展訓(xùn)練在提高學(xué)生創(chuàng)新能力和處理問題能力方面的應(yīng)用

雖然拓展訓(xùn)練興起的時(shí)間很短，但是已經(jīng)在我國(guó)的初中教學(xué)中迅速的應(yīng)用起來，這與其具有明顯提升人的綜合素質(zhì)具有一定的關(guān)系。拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目在內(nèi)容的設(shè)計(jì)上都具有創(chuàng)新性，在提高學(xué)生的綜合素質(zhì)的同時(shí)，也能夠提升學(xué)生的創(chuàng)新能力和處理問題能力。

比如，學(xué)生在進(jìn)行“無敵風(fēng)火輪”的活動(dòng)時(shí)，10個(gè)人一組，利用報(bào)紙和膠帶制成一個(gè)可以容納全部成員的大圓環(huán)，之后，小組成員站在圓環(huán)上進(jìn)行走動(dòng)，進(jìn)而使得整個(gè)圓環(huán)進(jìn)行滾動(dòng)。然而，因?yàn)閳?bào)紙的材料原因，會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)損壞，使得小組的成員在行走的過程中隨時(shí)都要對(duì)大圓環(huán)進(jìn)行補(bǔ)救。經(jīng)過學(xué)生的思考過后，在圓環(huán)開始運(yùn)轉(zhuǎn)之前，每個(gè)小組成員都將自己身上貼一些膠帶，這樣當(dāng)圓環(huán)的報(bào)紙出現(xiàn)損壞的時(shí)候，就近的小組成員就拿膠帶粘上。學(xué)生通過這個(gè)活動(dòng)能夠提高自己的創(chuàng)新能力和處理問題能力。

3 結(jié)語

拓展訓(xùn)練為初中體育課堂開辟了新的發(fā)展路徑，拓展了課堂教學(xué)內(nèi)容，是對(duì)素質(zhì)教育的積極響應(yīng)和落實(shí)。在提升初中生素養(yǎng)的過程中，體育拓展訓(xùn)練的作用是不可忽視的。初中體育教師應(yīng)該轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，合理進(jìn)行教學(xué)組織設(shè)計(jì)，從心理、團(tuán)隊(duì)能力以及創(chuàng)新能力等方面入手，培養(yǎng)學(xué)生的綜合素養(yǎng)，這樣才真正發(fā)揮出體育學(xué)科的作用和價(jià)值，奠定學(xué)生的素質(zhì)基礎(chǔ)。

（作者單位：廣東惠東中學(xué)初中部）