黃健

【摘 要】隨著體育教育的發(fā)展，國內(nèi)越來越重視培養(yǎng)隊(duì)員的鍛煉意識(shí)，增強(qiáng)隊(duì)員的體質(zhì)，而足球作為世界普及率極高的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，既能愉悅身心，又可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，備受國人的喜愛和追捧。但是就目前來看，我國的足球發(fā)展仍遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于其他國家，因此，為了鍛煉體質(zhì)，也為了讓中國足球走向世界舞臺(tái)，我們就要做好隊(duì)員的足球教育工作，加強(qiáng)青少年足球訓(xùn)練的研究，完善和改進(jìn)足球訓(xùn)練策略，為我國培養(yǎng)青少年足球后備人才?；诖?，本文著眼于初中生足球訓(xùn)練，首先簡(jiǎn)要分析現(xiàn)今初中足球教學(xué)的主要任務(wù)，然后據(jù)此探究合理的初中生足球教學(xué)訓(xùn)練策略，以期增強(qiáng)隊(duì)員鍛煉意識(shí)和身體素質(zhì)，并為我國足球事業(yè)登上國際舞臺(tái)打好基礎(chǔ)。

【關(guān)鍵詞】初中；足球教學(xué)；有效訓(xùn)練策略

引言

由于我國的特殊國情，國家對(duì)足球發(fā)展的資源投入有限，許多中學(xué)沒有規(guī)范的足球場(chǎng)地，加之學(xué)生對(duì)足球的基本知識(shí)也不夠了解，缺乏完備的足球教學(xué)方法和訓(xùn)練策略，導(dǎo)致足球事業(yè)發(fā)展較為緩慢。所以，要想讓我國足球事業(yè)加快發(fā)展，就要利用有限的調(diào)節(jié)，不斷借鑒國外先進(jìn)教學(xué)理念和訓(xùn)練策略，并在其基礎(chǔ)上不斷創(chuàng)新，不斷改進(jìn)和完善，摸索找到適合我國青少年的訓(xùn)練策略。目前，我們迎來了新的發(fā)展機(jī)遇，改善青少年足球發(fā)展環(huán)境勢(shì)在必行，探究其合理的訓(xùn)練策略更是刻不容緩。

一、現(xiàn)今初中足球教學(xué)的主要任務(wù)

1.讓隊(duì)員掌握基本的足球基礎(chǔ)知識(shí)與訓(xùn)練模式

其實(shí)對(duì)于初中生而言，只需要他們對(duì)足球有足夠的了解就可以，并且掌握基本的訓(xùn)練模式，學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的足球動(dòng)作即可，為今后的進(jìn)一步專業(yè)學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。而學(xué)生了解足球基礎(chǔ)知識(shí)與訓(xùn)練的渠道主要是來自互聯(lián)網(wǎng)信息和平時(shí)老師的規(guī)范性指導(dǎo)，尤其是足球技巧，更是離不開老師的指導(dǎo)作用。所以，隨著現(xiàn)代信息技術(shù)逐漸走向教室，教師應(yīng)該多在課堂上給隊(duì)員播放足球比賽和足球訓(xùn)練技巧，并做好講解工作，這是讓隊(duì)員掌握足球基本知識(shí)最直接，也是最有效的方式。

2.讓隊(duì)員學(xué)會(huì)戰(zhàn)略性訓(xùn)練

所謂的戰(zhàn)略性訓(xùn)練，是指集所有優(yōu)秀的足球遠(yuǎn)動(dòng)員和教練多年實(shí)戰(zhàn)積累的經(jīng)驗(yàn)，形成的對(duì)青少年足球運(yùn)動(dòng)的規(guī)律和培養(yǎng)目標(biāo)以及培養(yǎng)方式的一種先進(jìn)教學(xué)理念。它是足球愛好者的智慧結(jié)晶，也是他們對(duì)足球熱情度的具體體現(xiàn)。讓初步接觸足球訓(xùn)練的初中生學(xué)會(huì)這種戰(zhàn)略性訓(xùn)練，有利于改進(jìn)傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式，培養(yǎng)初中生對(duì)足球這門體育運(yùn)動(dòng)的熱愛和忠誠，讓今后的足球訓(xùn)練可以有效展開。同時(shí)，戰(zhàn)略性訓(xùn)練也要求培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。足球是一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，是否具有良好的合作精神，并且能否在賽場(chǎng)上巧妙地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)是足球比賽能否取得勝利的至關(guān)因素。

二、初中生足球教學(xué)訓(xùn)練有效策略的幾點(diǎn)思考探究

1.提高身體素質(zhì)，扎實(shí)基本功

足球是一門非常強(qiáng)調(diào)身體素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)，特別是在實(shí)戰(zhàn)中，要求運(yùn)動(dòng)員要有良好的爆發(fā)力和續(xù)航力，否則無法堅(jiān)持踢完整場(chǎng)比賽，所以在日常訓(xùn)練中，老師一定要加強(qiáng)隊(duì)員的體能訓(xùn)練，要針對(duì)隊(duì)員的力量，速度以及耐力各方面制定出合理的“熱身”運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)增加抗性訓(xùn)練。此外，基礎(chǔ)技術(shù)是一場(chǎng)比賽的決勝因素，所以在日常訓(xùn)練中，老師要扎實(shí)隊(duì)員的基本功，要求隊(duì)員把每一個(gè)基礎(chǔ)動(dòng)作練到熟能生巧地地步，然后將每個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作融會(huì)貫通，堅(jiān)持長期訓(xùn)練。

2.制定適合隊(duì)員的比賽攻略

一個(gè)球隊(duì)要想發(fā)揮真正實(shí)力，除了基本功以外還有更關(guān)鍵的一點(diǎn)是以怎樣的攻略來與對(duì)手比賽。足球比賽分為上半場(chǎng)和下半場(chǎng)，每個(gè)半場(chǎng)又可以根據(jù)不同時(shí)間段再劃分為若干小節(jié)。你若想將比賽的前10分鐘當(dāng)成熱身，然后隨時(shí)間進(jìn)度加快節(jié)奏，那前十分鐘就可以讓隊(duì)員保留體力，摸清對(duì)手實(shí)力；你若是想在前十分鐘用速度來給對(duì)手制造壓力，那就要實(shí)行快打快攻的戰(zhàn)略。總之，在比賽中你是想快節(jié)奏還是慢節(jié)奏，具體情況要根據(jù)球隊(duì)隊(duì)員的具體身心素質(zhì)來制定合理的比賽攻略，然后加以反復(fù)練習(xí)。

3.培養(yǎng)隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)

足球的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)，主要在于進(jìn)攻，防守和攻防交換三者之間的靈活轉(zhuǎn)變，在球場(chǎng)上最大程度地發(fā)揮球員的能動(dòng)性。而意識(shí)的培養(yǎng)是一個(gè)長期的過程，所以初中生在接受足球訓(xùn)練時(shí)，教師要不斷強(qiáng)調(diào)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的重要性，在訓(xùn)練過程中針對(duì)每個(gè)球員應(yīng)對(duì)突發(fā)情況的處理能力，隨

時(shí)提供正確的指導(dǎo)和講解，強(qiáng)調(diào)球場(chǎng)上要隨時(shí)保持高度警惕和，要充分“動(dòng)”起來，也就是要讓感官變得更靈敏，運(yùn)用身體的每一個(gè)感官去感受甚至預(yù)知將要發(fā)生的情況，眼觀四方，觀察隊(duì)友和對(duì)手的站位以及每一個(gè)傳球每一個(gè)跑位等等，在腦中形成多種行動(dòng)方案，然后在最短的時(shí)間內(nèi)作出分析和判斷，要能意識(shí)到自己所在位置的職能，做到攻守自如。這種意識(shí)需要長期的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練和經(jīng)驗(yàn)積累，所以要經(jīng)常組織或參加各種比賽，要讓球員親身經(jīng)歷過，他們才能對(duì)自身不斷調(diào)整。意識(shí)是行動(dòng)的先導(dǎo)，先思而后動(dòng)，方能出奇制勝。

三、結(jié)語

總而言之，為我國培養(yǎng)優(yōu)秀足球后備人才是一個(gè)長期的過程，需要老師不斷開拓進(jìn)取，不斷摸索創(chuàng)新訓(xùn)練方法，要利用已有的有限條件根據(jù)隊(duì)員的具體情況，從意識(shí)上，技術(shù)上，戰(zhàn)略上全方位出發(fā)，制定具有針對(duì)性的訓(xùn)練策略，開展具有科學(xué)性的訓(xùn)練課程，提高學(xué)生身體素質(zhì)，提高初中足球教學(xué)訓(xùn)練的有效性，促進(jìn)我國足球事業(yè)的發(fā)展。

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