李德法 趙婷

一、借助于多媒體信息技術

當不便于進行動作示范或者技術動作相對復雜、難度較大時，中老年體育教師可借助各種信息技術手段有效解決“示范困難”問題。以挺身式跳遠教學示范為例，部分中老年教師無法為學生做出連貫流暢的動作示范，尤其是騰空后的挺身動作。對于這一示范難點問題借助“微課”就可迎刃而解，授課教師可以結合自身實際在教學設計時搜索相關“微課”，或者尋求其他動作技能較好的教師針對動作示范難點協(xié)助錄制微課。這樣學生可以在室內運用多媒體進行播放觀看，也可以在課堂中利用其他載體，如iPad或者智能手機進行教學視頻的播放。課堂中學生既可以根據(jù)自己對動作的掌握情況有選擇地觀看，控制播放速度和節(jié)奏，還可以用慢放功能播放出動作的分解效果，并且結合字幕提示進行有針對性的自主練習。

二、借助于體育骨干

體育骨干是課堂中身體素質較好、思維活躍、接受能力強且具有良好課堂組織能力的一部分學生。挖掘與培養(yǎng)體育骨干是教師的管理智慧，對于中老年體育教師，培養(yǎng)體育骨干代為示范不僅能夠解決自身示范問題，而且還能激發(fā)學生的練習興趣與展示欲望，提高課堂練習的氛圍與效果。

如，在小學體育教材內容中，尤其是一些柔韌性動作，如縱叉、橫叉、仰臥推起成橋、屈腿后仰等，部分中老年教師無法準確規(guī)范地完成動作示范，這種情況下體育骨干示范的輔助價值就會體現(xiàn)得淋漓盡致。在設計類似的教學計劃時授課教師就要有針對性地對體育骨干進行技術輔導，使他們能夠理解動作要領，熟練地掌握動作技巧，這樣學生骨干就可以結合教師的講解幫助教師完成示范與展示。

三、借助于青年體育教師

“結對幫扶”是教師發(fā)展的有效途徑，中老年教師在幫助指導青年教師業(yè)務成長的同時，也可以由青年教師協(xié)助自己解決“示范困境”。這是因為相對于中老年體育教師，青年教師在身體素質與技能運用方面都具有一定的優(yōu)勢，而且在進行動作示范時也能彰顯青春的活力與魅力，同時也能調動學生學習參與的熱情，甚至形成學生對教師的個人崇拜。以前滾翻教學為例，如果中老年教師無法輕松完成規(guī)范的動作示范，那么他可以在授課前尋求青年教師的幫助，在講解示范環(huán)節(jié)讓青年教師代為完成示范動作。老教師可以結合青年教師的示范動作有步驟、有重點地講解點評，由此既可以讓學生觀察到正確優(yōu)美的示范動作，同時又解決了中老年教師的示范難題；而對于青年教師來說，不僅展示了自己扎實的基本功，贏得了學生的掌聲，同時也在展示過程中學習到了中老年教師的授課技巧。

四、借用于輔助器材

借助輔助性器材或教具進行示范，不僅能夠讓學生直觀地了解技術動作，而且可以彌補中老年體育教師自身示范能力不足的問題，讓示范過程化難為易。以挺身式跳遠教學為例，教師在進行動作示范時可以借助踏跳板增加起跳的高度來完成空中挺身動作，如果教師在騰空后難以做出挺身難點動作，那么他還可以借助單杠，利用單杠在懸垂的情況為學生展示空中挺身動作。

五、化繁為簡，降低示范的難度

相對于動作技術結構單一，那些帶有危險性的、技術復雜的動作是擺在中老年教師面前的最大困難，在示范時教師不能為了維護形象和樹立威信而過度注重動作的高度或遠度，應當結合自身實際情況量力而行，適當?shù)亟档土炕瘶藴室?，將學生的注意力轉移到動作結構與質量上來。如在跨越式跳高教學示范時，教師完全可以將橫桿的高度降至自己的能力范圍，且對于過桿動作，教師可以站在原地完成跨越動作，這樣既有助于動作示范的順利完成，同時也可以放慢動作的速度便于學生觀察。

六、改變教學策略，妙用學法指導

運動技能包羅萬象，體育教師不可能樣樣精通，尤其是一些新興運動項目的出現(xiàn)更讓中老年教師“力所不及”，所以教師在處理示范問題上需要結合教材內容精心設計，合理運用相應的教學策略與學法指導，因勢利導。如，在進行仰臥推起成橋動作教學時，教師可以先要求學生用身體動作模仿生活中看到的拱形橋，在大部分學生都能自主完成動作輪廓后教師再講出動作要領與要求，用幫助與指導的方式輔助學生的學練過程。

七、揚長避短，展示特長，勤于鍛煉

運動技能出現(xiàn)退行性變化符合人體生理機能變化規(guī)律，但中老年體育教師積累了豐富的教學經驗。在安排教學計劃與內容時，除了安排必修的教材內容之外，還應根據(jù)自己的經驗或專長安排教學內容，這樣在授課時既能做到揚長避短，展示特長，同時還能樹立體育教師的形象和威信。另外，中老年教師還要通過積極的日常鍛煉來延緩衰老，筆者所在縣區(qū)舉行的某次中小學體育教師基本功比賽中，有位年逾50歲的老教師展示的燕式平衡動作令現(xiàn)場的參賽教師及評委們嘆服，如此年齡還能做出近乎完美的動作與該教師平日的堅持鍛煉不無關系。