張俊萍

摘 要：體能鍛煉在體育課程當中是一個非常重要的環(huán)節(jié)，尤其是在小學階段的體育教學當中，對學生開展體能鍛煉，能夠實現(xiàn)學生身體素質的有效提升。但是，在實際教學中，學生卻對體能鍛煉存在抵觸心理。因此，分析小學生對體能鍛煉興趣缺失的原因所在，針對性地提出了激發(fā)學生進行體能鍛煉的相關建議，希望可以給小學體育教師一定參考幫助。

關鍵詞：小學體育；體能鍛煉；學生興趣；原因；建議

中圖分類號：G62 文獻標識碼：A 文章編號：1673-9132（2017）22-0109-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2017.22.066

體能鍛煉就是對身體機能進行鍛煉，主要集中在耐力、爆發(fā)力、身體基本素質等方面。但是對于小學生而言，其由于身心發(fā)育還處在初級階段，興趣特點也比較多變，這就使得體育教學在體能鍛煉上對學生往往不能形成有效的吸引，導致學生在體能鍛煉上并未達到預期中的效果。因此有必要對此展開研究，找出具體原因，然后對教學活動作出改進。

一、小學生對體能鍛煉興趣缺失的原因分析

小學生對體育課程中體能鍛煉的興趣缺失，其原因是多方面的，主要集中在以下幾個方面。

（一）小學生本身的興趣問題

小學生往往對一些新奇有趣的事物具有濃厚的興趣，也更加愿意參與其中，然而對于一些沒有吸引力的活動，則沒有太大的參與積極性。從體育課程的體能鍛煉環(huán)節(jié)來說，大部分時候都是簡單的跑和跳，這對于小學生而言自然就沒有吸引力。學生沒有被吸引，自然也就不會積極參與其中。

（二）小學生對體能鍛煉存在一定的抗拒心理

體能鍛煉主要是對身體機能進行鍛煉，因此其在運動量和運動難度上相比一般教學要高一些，而小學生本身身體發(fā)育還不健全，很多小學生的身體素質較差，在面對大運動量的體能鍛煉時往往會跟不上節(jié)奏，或是身體負荷過大，導致小學生心理對體能鍛煉產生抗拒，進而失去興趣。

（三）疏于管理，產生誤解

教師沒有和小學生一同進行鍛煉，大多數(shù)時候都是以監(jiān)督者或是示范者的身份對學生進行指導規(guī)范，這就會導致部分學生在心中產生不正確的負面想法，認為教師是故意安排大量運動來為難自己。這樣的錯誤想法必然會導致學生心中對教師產生誤解或是一些其他想法，不利于體能鍛煉的開展。

二、激發(fā)小學生體能鍛煉的措施建議

（一）從課程設置上激發(fā)學生興趣

課程內容是學生興趣高低的決定性因素，若是課程內容豐富有趣，那么學生必然會樂于參與其中。如果課程內容單調枯燥，學生自然就很難對其產生積極性，因此對于小學體育教師而言，就應該在體能鍛煉的課程內容設置上作出創(chuàng)新改進，擺脫單一的跑和跳，從根本上激發(fā)學生的興趣。首先，教師可以引入體育游戲進行體能鍛煉。體育游戲往往具有很強的綜合性，在游戲中可以實現(xiàn)對學生多方面身體機能的鍛煉。因此教師可以將一些趣味性的體育游戲引入到體能鍛煉中，以此激發(fā)學生興趣。比如，可以將老鷹捉小雞進行改良，用到體能鍛煉中。即設置2-3名學生擔任老鷹，然后設置對應數(shù)量的母雞，同時對每只母雞的小雞數(shù)量進行規(guī)定，比如最多5只，這樣一來就會有學生不能處在母雞的庇護下了。于是其就需要快速跑到安全屋躲避老鷹。而安全屋也有人數(shù)限制，這樣就會有幾名學生成為老鷹的獵物。通過這樣一個游戲，可以讓學生彼此競爭，同時借助跑、跳等實現(xiàn)對身體機能的鍛煉。其次，教師可以通過課程組合激發(fā)學生興趣。課程組合就是將不同的體育項目組合起來進行教學，利用這樣的組合項目對學生體能進行鍛煉就很有效果。比如，可以將籃球和足球組合起來，讓學生一邊運球一邊踢球，從操場的一端到另一端。這樣一個新奇的組合項目必然可以讓小學生的興趣高漲，積極參加進來。

（二）合理設置運動量和鍛煉流程

不少學生對于體能鍛煉并非是沒有興趣，而是因為運動量大或是鍛煉流程的關系，對其產生了一種又愛又恨的復雜情緒。因此，體育教師就需要在運動量和流程上進行合理設置，使其能夠符合小學生實際。比如對于跑步項目，想要小學生一次完成八百米或是一千米，都是非常困難的，即便學生能夠跑下來，也在短時間里難以進行其他運動了。因此，在運動量上就可以實現(xiàn)分段，分為200/400/600等多個不同的層次，讓學生進行自主選擇。同時，給每個層次的運動量設置不同的考核標準，這樣給了學生更多自主空間，可以促使其負面情緒的減少。在具體的鍛煉流程上，教師也不能拘泥于傳統(tǒng)，可以對鍛煉流程進行拆分，如在跑600米的時候，可以將整個流程拆分為三個環(huán)節(jié)，即先用籃球進行運球跑200米，然后再用足球踢球跑200米，最后顛乒乓球跑200米。如此將整個流程分為了三個部分，又在每個部分加入了一些不同的元素。如此，就使得各個部分更加豐富有趣，讓學生在不知不覺中就能完成600米的跑步練習。如此，既讓學生實現(xiàn)了對體能的鍛煉，又讓學生對相關的體育項目進行了練習，可謂是一種一舉兩得的教學方法。

（三）教師要一同參與引導對學生形成帶動

“火車跑得快，全靠車頭帶”，在小學班級的體育課程中，車頭自然就是體育教師。因此在進行體能鍛煉的時候，教師絕對不能僅僅是“袖手旁觀”，需要和學生一同進行鍛煉，對學生起到帶動作用。比如，在對學生的靈敏度進行鍛煉時，教師就可以選擇經典的體育游戲項目“躲避球”，和學生一起參與其中進行游戲。如此一來，有了教師的帶動，學生在游戲中自然也就更有動力，希望可以在教師身上取得勝利。教師也可以適當放水讓學生取勝，激發(fā)學生的興趣。在其他非游戲類的體能鍛煉環(huán)節(jié)，如下蹲運動，教師就需要在督導學生的過程也同時進行下蹲運動，讓學生感受到教師再和自己一起運動，而不是單純的監(jiān)督。通過教師親自參與，能夠消除學生存在的不正確認知，進而對體能鍛煉更加積極。

三、結語

體能鍛煉在小學體育中是非常重要的，對提高學生的身體機能意義重大。在實際的教學活動中，教師要明確小學生對體能鍛煉興趣缺失的原因所在，然后通過豐富內容、調整運動量、優(yōu)化運動流程、一同參與等手段，激發(fā)學生對體能鍛煉的興趣，提高教學效果。

參考文獻：

[1] 喬秀梅.中小學生體能促進理論與實踐方案研究[D].河北師范大學，2012.

[2] 李光軍.體能訓練對北京市育才小學學生體質影響的實驗研究[D].河北師范大學，2014.