黃鎮(zhèn)城

摘 要：學(xué)校課余體育訓(xùn)練是學(xué)校體育的重要組成部分，作為一名體育教師，工作的重心無非是體育教學(xué)及課余訓(xùn)練，而且現(xiàn)在評價一個體育教師的水平也無非從課堂教學(xué)及運動訓(xùn)練成績方面來考慮。故此，通過對課余訓(xùn)練的一點心得，從課余訓(xùn)練的意義入手，深入研究現(xiàn)行農(nóng)村學(xué)校體育課余訓(xùn)練的現(xiàn)狀，并對此進(jìn)行深入的思考，通過分析小學(xué)階段體育課余訓(xùn)練具有的特點，提出實施課余體育訓(xùn)練的建議，旨在明確農(nóng)村小學(xué)體育課余訓(xùn)練的深遠(yuǎn)意義。

關(guān)鍵詞：農(nóng)村學(xué)校；課余訓(xùn)練；實施建議

一、現(xiàn)狀分析

1.學(xué)校、家庭對參與課余訓(xùn)練意識不夠

盡管目前農(nóng)村生活水平普遍提高，但學(xué)校、家庭對學(xué)生參與課余體育訓(xùn)練的支持率不高，學(xué)生的課余訓(xùn)練主要在課外活動時間進(jìn)行，這對于要求有一定時間保證的高水平訓(xùn)練顯然是不夠的。

2.經(jīng)費缺乏及場地不足

訓(xùn)練經(jīng)費是課余訓(xùn)練能否正常開展的物質(zhì)保證，指的是訓(xùn)練工作所必需的設(shè)備維修、器材的添置、服裝等物質(zhì)的費用。鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)校的辦學(xué)條件不同于市區(qū)小學(xué)，在一些體育場所、場地和器材的建設(shè)上沒有得到較好的改進(jìn)，極大地限制了學(xué)校的課余體育訓(xùn)練。

3.教師業(yè)務(wù)水平不高

農(nóng)村學(xué)校本身專職的體育教師少，體育教師在學(xué)校中地位偏低，一些體育教師在擔(dān)任體育教學(xué)工作外，還負(fù)責(zé)很多其他方面的工作，工作量尤其大，使得他們不愿進(jìn)行體育課余訓(xùn)練。此外，這些體育教師相互間缺乏一定的交流，一些先進(jìn)的教學(xué)訓(xùn)練方法和手段也是越來越缺乏。

二、小學(xué)課余體育訓(xùn)練實施建議

1.激發(fā)興趣，形成動機(jī)

首先，體育教師或教練應(yīng)以“樂教”的態(tài)度全身心地投入課余體育訓(xùn)練，以關(guān)愛、激勵等方式去影響學(xué)生。其次，教師在指導(dǎo)訓(xùn)練的過程中，能夠結(jié)合小學(xué)生的年齡特點及教材特點，科學(xué)設(shè)計每堂課的教學(xué)內(nèi)容，采用形式多樣、生動有趣的訓(xùn)練方法，引起學(xué)生的情感體驗。如提高學(xué)生耐力的練跑教學(xué)，可以通過音樂伴奏采取變速、定時、接力、追跑、游戲等多種形式，讓學(xué)生在輕松愉悅的氛圍中去達(dá)到要求，從而建立起一定的成就感。此外，家長、老師們在學(xué)生參加完體育訓(xùn)練后，可以及時地給予身心上的關(guān)懷，或集中運動員們開展文化課的補(bǔ)習(xí)，促使他們的訓(xùn)練水平和文化成績同步提高，進(jìn)而讓他們以更飽滿的熱情投入到課余體育訓(xùn)練中去，產(chǎn)生更為積極的效果。

2.早發(fā)現(xiàn)，早起步

按照國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)，我校從學(xué)生入學(xué)后就進(jìn)行了學(xué)生運動素質(zhì)的入檔和測試，低年級的體育老師利用體育課會對新生進(jìn)行跑、跳、投擲三項基本的運動素質(zhì)測試，逐一記錄。通過這個運動素質(zhì)發(fā)展檔案，一線的體育老師能盡早地發(fā)現(xiàn)一些有體育潛質(zhì)的運動苗子，教學(xué)過程中，摸索出這些體育苗子的成長特點，科學(xué)地制訂出一些相應(yīng)的體育活動方案。小學(xué)生正處于青春發(fā)育前階段，生理發(fā)育的長勢會帶來運動能力的“自然增長”，科學(xué)、合理、適時的訓(xùn)練對他們的“誘導(dǎo)”作用也會更加明顯。因此，我覺得課余體育訓(xùn)練“早發(fā)現(xiàn)，早起步”勢在必行。

3.科學(xué)訓(xùn)練，發(fā)展技能

教師應(yīng)不失時機(jī)地利用他們的可塑造性強(qiáng)的優(yōu)勢進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練，采用行之有效的訓(xùn)練方法和手段，使學(xué)生循序漸進(jìn)地去掌握，并逐步提高，從而取得良好的訓(xùn)練效果。具體來說，有以下幾方面需要注意：

（1）杜絕采取單一、高強(qiáng)度的專項訓(xùn)練

鑒于農(nóng)村小學(xué)生本身多數(shù)身體體質(zhì)差于城區(qū)學(xué)生，在開展課余體育訓(xùn)練時更應(yīng)立足于打基礎(chǔ)。雖然短時間的訓(xùn)練效果很好，但隨著時間的推移，暫時的優(yōu)勢會逐漸消失，甚至?xí)πW(xué)生造成一定的傷害，比如關(guān)節(jié)韌帶受傷、內(nèi)臟器官發(fā)育的影響等。

（2）堅持長期訓(xùn)練，深化訓(xùn)練成績

首先，建立和諧的師生關(guān)系。作為體育教師，我們不但要教給學(xué)生訓(xùn)練方法，提高他們的運動水平，還要經(jīng)常找他們談?wù)勑模涣髑楦?，了解他們在?xùn)練過程中遇到的問題及內(nèi)心的一些想法，讓他們在寬松的訓(xùn)練環(huán)境中找到自信，克服怕苦怕累的心理，增強(qiáng)勇氣。

其次，協(xié)調(diào)好學(xué)生訓(xùn)練與學(xué)習(xí)的關(guān)系。我們在對學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練時，作為體育教師，要事先去爭取好校領(lǐng)導(dǎo)、班主任老師對課余體育訓(xùn)練的配合和支持，與他們一同討論并制訂課余體育訓(xùn)練計劃，并商討出應(yīng)對訓(xùn)練中學(xué)生學(xué)習(xí)下滑等情況的補(bǔ)救措施，如定期組織學(xué)生對他們進(jìn)行學(xué)科輔導(dǎo)等。

總之，開展課余體育訓(xùn)練是一個長期的過程，我們不僅要遵循他們的生理、心理發(fā)展規(guī)律，多方面培養(yǎng)他們參與訓(xùn)練的興趣，采用多樣化的訓(xùn)練手段，還要從本校及學(xué)生的實際情況出發(fā)，實事求是，讓他們在良好的訓(xùn)練氛圍中，完全有能力學(xué)習(xí)和掌握好運動技能，提高課余體育訓(xùn)練的成效。

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