殷偉星

摘要：大眾健美操在大學(xué)校園里已經(jīng)得到了廣泛地普及，伴隨著《全民健身計劃綱要》的出臺與實施，大眾健美操在高校的發(fā)展進入到一個新的高度。本文采用文獻資料法和邏輯分析法研究方法，對高校大眾健美操的發(fā)展相關(guān)的文獻進行了收集，并結(jié)合自身從事高校大眾健美操教學(xué)經(jīng)驗，對更好地促進高校大眾健美操的發(fā)展提出幾點建設(shè)性的意見。

關(guān)鍵詞：高校；大眾健美操；發(fā)展

分類號：G883

1引言

大眾健美操在高校的發(fā)展已處在向上攀升的階段，也可以說大眾健美操已成為高校學(xué)校體育文化建設(shè)的一個重要因素之一。全國全民健身活動開展的如火如荼，大眾健美操在其中起著不可限量的作用。全國全民健身操舞在全國的推廣與普及，就是大眾健美操的價值體現(xiàn)。高校大眾健美操在發(fā)展的過程中，必然會遇到諸多方面的影響，本文從場地設(shè)施、學(xué)校方面、師資方面和教學(xué)方面四個方向淺析了大眾健美操在高校的發(fā)展。

2研究方法

2.1文獻資料法

通過中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)知識服務(wù)平臺、中國期刊網(wǎng)、維普等途徑查閱了近十年來有大眾關(guān)健美操的相關(guān)期刊和優(yōu)秀碩士論文，并對這些科研成果進行了分析和整理，從而找到本文研究的出發(fā)點和方向；并通過濟南大學(xué)泉城學(xué)院圖書館廣泛的閱讀了《健美操》、《體育科學(xué)研究方法》等相關(guān)著作，對獲取的相關(guān)信息進行仔細的整理和分析，為本論文的研究奠定了理論基礎(chǔ)和依據(jù)。

2.1邏輯分析法

在分析文獻、數(shù)據(jù)資料以及撰寫論文的過程中，綜合采用了分類與比較、分析與綜合和歸納與演繹等邏輯方法。

3研究結(jié)果與分析

3.1 場地設(shè)施

大眾健美操對場地設(shè)施要求不高，尤其對于初學(xué)者來說，只需要一個可供放音樂的音響和幾平方米平坦寬闊的空地就可以進行練習(xí)，動作簡單易學(xué)且優(yōu)美好看，跟著教師，通過觀察、模仿很快就可以掌握基本的動作。大眾健美操在高校的開展，可以以體育課的基本形式開展。如果在室外，在不影響其他課程的情況下，可在籃球場、足球場、田徑場等場地選擇一塊空地進行大眾健美操的教授。如果在室內(nèi)，可選擇一間空教室，資源允許可借用舞蹈室或者建立獨立的健美操練習(xí)室，可配置簡單的大、小墊子和壓腿的把桿，更好地便于大眾健美操的普及和提高。因此，場地設(shè)施方面是大眾健美操順利開展的基本保障，應(yīng)選擇適合課程和課外活動的場所進行教學(xué)和活動，以便更好的達到推廣與普及的目的。

3.2學(xué)校方面

高校是促進大眾健美操發(fā)展的一個良好的平臺，校方應(yīng)積極為教師們提供繼續(xù)學(xué)習(xí)和深造的機會?！罢堖M來 走出去”：請各大高校的健美操專家或奧運冠軍來學(xué)校做報告，開拓師生的視野，相互之間的交流與學(xué)習(xí)對大眾健美操的發(fā)展會起到良好的鋪墊作用；走出學(xué)校去各大高校參觀，借鑒其他高校的成功經(jīng)驗，找到適合本校大眾健美操發(fā)展的道路。

在全國全民健身熱潮的大背景下，其中教師面的發(fā)展應(yīng)涉及到健美操專職教師和熱愛健身的教職工，在做好加強現(xiàn)有教師的再崗培訓(xùn)的同時，也為大眾健美操在全校師生健身領(lǐng)域做好鋪墊，著力為提高教師教授課程的能力提供一切學(xué)習(xí)進修的機會。因此，學(xué)校方面的支持是大眾健美操課程得以順利實施的關(guān)鍵因素，應(yīng)在國家大力推廣全民健身的大背景下，健美操課程相關(guān)負責(zé)人積極同校方溝通，以便為大眾健美操的發(fā)展做好前期的準備工作。

3.3教師方面

教師要不斷學(xué)習(xí)，要具備扎實的健美操理論知識，在固有教材的基礎(chǔ)上借助于網(wǎng)絡(luò)新媒體資源，了解本專業(yè)最前沿的研究成果和相關(guān)知識，及時更新健美操理論知識。對于健美操專項技能來說，專職教師要有較高的運動技術(shù)水平，平時要注重業(yè)務(wù)鍛煉，定期參加省市、全國的健美操培訓(xùn)。將學(xué)習(xí)到的新知識引入到教學(xué)中去，使健美操教學(xué)既符合時代發(fā)展，又具有科學(xué)的依據(jù)，從而不斷提高健美操課的教學(xué)質(zhì)量。教師不能滿足已有的成績和經(jīng)驗，不能墨守成規(guī)，要敢于在實踐中提出新的觀點、新的技術(shù)、新的動作、新的方法和手段。

3.4教學(xué)方面

3.4.1 備課

健美操課程是高校體育課程的重要元素之一。課程的建設(shè)與發(fā)展關(guān)鍵在于單元課的實施與執(zhí)行。上好一節(jié)健美操課，重點在于備課。根據(jù)教學(xué)大綱和教學(xué)計劃，有步驟地去安排好教學(xué)任務(wù)。備課前要收集資料，做好“三備”：備教材、備學(xué)生、備教法，對健美操的基本理論知識應(yīng)熟知，對學(xué)生的基本情況應(yīng)有所了解，對課堂的基本組織與教法的選擇與運用要恰當(dāng)合理。再者要寫好教案，教案是每堂單元課的書面呈現(xiàn)形式，其中包括授課題目、教學(xué)目的及要求、教學(xué)內(nèi)容、授課類型、課程過程設(shè)計、教學(xué)手段及輔助教具、討論與作業(yè)、參考資料及教學(xué)后記等。教案也是一種預(yù)定的授課方案，確定后就要按照各個部分的內(nèi)容，有組織、有步驟地實施。如果在授課過程當(dāng)中，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的實際情況不能完成或難以接受授課計劃的預(yù)定目標，可根據(jù)大部分學(xué)生的實際情況對實際教學(xué)做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

3.4.2 音樂的選擇

健美操是一項相對獨立的體育項目，有它特有的組織教法。由于健美操是在音樂的伴奏下進行的身體練習(xí)，所以音樂在健美操教學(xué)中起著不可限量的作用。音樂是健美操的靈魂，是調(diào)動參與者表現(xiàn)欲望的重要因素。學(xué)生在參與健美操健身的過程中，音樂節(jié)拍的強弱、節(jié)奏的輕重、音調(diào)旋律的美感、音質(zhì)的悅耳動聽與動作形象可在大腦中形成一定的聯(lián)系，因此，可以通過音樂加強學(xué)生對動作的記憶和想象能力，從而達到動作的自動化，并在此基礎(chǔ)上融入學(xué)生自己的情緒，使之更加完美地表現(xiàn)健美操動作。因此，在選擇音樂時，要注意音樂與動作風(fēng)格相一致，根據(jù)成套動作選擇適合成套動作的音樂，使動作與音樂有機結(jié)合起來。

3.4.3課程內(nèi)容

大學(xué)生對健美操課的需求比較高，在健美操課程設(shè)置時，應(yīng)從激發(fā)練習(xí)者的興趣愛好出發(fā)，所教授的內(nèi)容要豐富多樣，在風(fēng)格特點上多下功夫，滿足大多數(shù)鍛煉者的需求。興趣是最好的老師。尤其對于當(dāng)代大學(xué)生來說，對新鮮事物的追求感是特別強烈的，所以在課程內(nèi)容的安排上應(yīng)考慮多種風(fēng)格的健美操類型。因此高校大眾健美操在發(fā)展的過程中，應(yīng)以普及為主，強調(diào)動作的多樣性，融入各種舞蹈元素，例如：民族舞、現(xiàn)代舞、街舞等。此外，可結(jié)合當(dāng)下時尚健身元素，例如：拉丁健美操、搏擊健美操、瑜伽健美操等等。這樣一來，從教學(xué)內(nèi)容的多風(fēng)格上能吸引到學(xué)生的注意、從教學(xué)形式的多樣化上能充分調(diào)動學(xué)生的積極性，最終會改善并提高健美操課的課堂效果。

4結(jié)論

高校大眾健美操的發(fā)展應(yīng)考慮以下四個方面：場地設(shè)施、學(xué)校方面、教師方面、教學(xué)方面。第一，場地設(shè)施是進行大眾健美操活動的前提條件，其中包括選擇適合的環(huán)境或場所和配備合適的音響等可供播放音樂的設(shè)備；第二，學(xué)校作為大眾健美操在高校發(fā)展的強大后盾，應(yīng)發(fā)揮其政策引領(lǐng)的作用，指引大眾健美操朝著更好的方向發(fā)展；第三，教師要樹立終身學(xué)習(xí)的理念，不僅要在專業(yè)技能上提高自己，更要注重大眾健美操理論知識的研究；第四，教學(xué)方面應(yīng)在備課、音樂的選擇和課程內(nèi)容的安排上下功夫。課前備好課、課中上好課、課后做好總結(jié)，充分發(fā)揮教師的主觀能動性，做好引導(dǎo)、指導(dǎo)和教學(xué)反饋。音樂的選取和運用，要考慮動作的風(fēng)格特點并在課的不同部分合理應(yīng)用能達到事半功倍的效果。課程內(nèi)容的多元素融合，能營造一個良好的大眾健美操學(xué)習(xí)氛圍。

參考文獻：

[1]李淑嬌.大眾健美操的普及與發(fā)展[J].科協(xié)論壇，2007，5：202～203.

[2]付曉芬.大眾健美操的時尚特征[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報，2008，12（42）：97～99

[3]張春慧.談健美操教學(xué)中的一點見解[J].內(nèi)蒙古體育科技，2006，（3）：110～111.

[4]趙鵬宇.淺析高校健美操教學(xué)中音樂的功能與運用[J].高校研究，2010，6（288）：198（現(xiàn)代交際）.

[5]唐春艷.高校健美操課教學(xué)效果提高的路徑探析[J].當(dāng)代體育科技，2014，4（31）：235～237.