朱玲燕

摘 要：人際支持系統(tǒng)在中學生的成長發(fā)展過程中具有非常重大的意義。本文主要探究的是人際支持系統(tǒng)對促進心理健康、健全人格等方面的積極意義，并對中學心理健康教育提出了幾點建議。

關鍵詞：人際支持 ；心理健康

一、人際支持系統(tǒng)的構(gòu)建促進健全人格

人際支持系統(tǒng)猶如斜拉橋的繩索，孤立地看，每一根都貌不驚人；但一旦按照科學規(guī)律排列組合，就有了驚天動地的合力。中學生在生活學習中所面臨的心理沖突決定著他們在成長和發(fā)展的過程中需要更多的人際支持。中學生的認知能力和心理承受能力參差不齊，如果依靠自我心理調(diào)整來解決心理問題，花費時間長且效果不明顯，甚至會鉆入牛角尖。而人際支持為中學生的自我認知提供了一個發(fā)現(xiàn)、交流和處理的平臺。據(jù)有關調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人際支持良好的學生，感受到更小的壓力，從而保持較好的心理健康狀況。教師和家長在心理教育中多給予人際支持，能更有效地引導孩子處理問題，健全人格。

二、人際支持系統(tǒng)呼吁心理健康教育

1.要求我們提高對心理健康問題的認知水平

和普通感冒一樣，我們的心理感冒大部分可不治而愈，但處理不當也可能引發(fā)嚴重問題?！爸钟舭Y患者”崔永元說：“當我得病后才意識到，抑郁癥患者和精神病患者的境遇有多差。他們所受的歧視非常大，缺乏常人和同事的理解，也缺乏家人的理解。”如果一個人不僅得不到支持，反而會遭到更可怕的疏離、阻隔、忽視，那么他可能也只能選擇沉默和逃避，乃至徹底地以絕望的心境和瘋狂的舉止逃離這個社會和自己的人生。因此，對心理健康問題的基本認知，是建立人際支持系統(tǒng)的最理性的、最有效的途徑。

2.要求學校建立學生心理檔案并能有效跟蹤研究

學校應每年對入學新生做一次心理健康篩選，發(fā)現(xiàn)有抑郁、自卑、孤僻內(nèi)向、脫離群體、網(wǎng)絡上癮等傾向者要對其進行重點跟蹤和引導。同時做好單親或者父母離婚家庭的學生、學習困難學生、情感困擾學生、言行異常學生的心理輔導和咨詢工作，并建立心理檔案。例如面對父母離異的孩子，在查看學生心理檔案之后，可組織班級活動來觀察孩子的心理動態(tài)，建立老師與學生之間的信任感，讓學生在班集體中找到失落的歸屬感和愛，從而彌補他在其他地方已經(jīng)缺失的人際支持系統(tǒng)。

3.要求我們成為學生的重要他人，培養(yǎng)共情特質(zhì)

共情，是指一種能設身處地從別人的角度去體會并理解別人的情緒、需要和意圖的一種人格特質(zhì)。共情既是一種態(tài)度，也是一種能力。前段時間看到一起飽受爭議的學生自殺事件，15歲女生和同學打架，老師讓學生自主管理，發(fā)動全班同學投票，決定是讓她留下學習還是請家長將其帶走進行“家庭教育一周”處理。在得知自己被大部分同學投票趕走后，15歲花季少女留下遺言，投渠自殺。這種建立在傷害學生自尊心基礎上的學生“自主管理”，其實是反映出教師缺乏共情式的理解和尊重。

4.要求我們?yōu)閷W生提供多種心理救援方式或載體

許多學生心理問題的根源是家庭。孩子的成長，首先是從父母的瞳孔中確認自己的存在。學校教師應加強對學生家長的心理知識宣傳，特別是對高危人群的家庭成員要進行長期跟蹤輔導。家校聯(lián)系工作要更細致更具體更有效，建議開設家長心理咨詢專線，由學校的專兼職心理教師隊伍每天定時和家長交流輔導。再者，利用社區(qū)心理宣傳工作、社會心理輔導機構(gòu)，創(chuàng)設和諧的人際支持環(huán)境。此外，還可以通過電臺節(jié)目、電視媒體以及網(wǎng)絡等提供多方位的社會心理救援體系。

人的成長過程，就是不斷經(jīng)歷和修復各種創(chuàng)傷，不斷面對和克服各種心理問題，從而不斷超越自己的過程。希望我們的教師家長和社會能給予學生更多的關愛和支持，請相信，沒有一種藥物或心理治療方法的效果，會超過大家真誠的、發(fā)自內(nèi)心的愛。

參考文獻：

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