胡江潼

摘 要 近年來(lái)，高中教師職業(yè)倦怠已成為教育界、心理學(xué)界研究的熱點(diǎn)話題。而其中高中語(yǔ)文教師職業(yè)倦怠問(wèn)題尤為突出。它不僅影響教師工作狀況和學(xué)生發(fā)展，還嚴(yán)重影響到教師家庭生活。筆者從高中語(yǔ)文教師的角度出發(fā)，分析了職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因，包括以下原因：高考?jí)毫Α⒄Z(yǔ)文教學(xué)本身的特點(diǎn)以及教師自身發(fā)展不足。并對(duì)此提出以下幾個(gè)建議：一是豐富語(yǔ)文教師活動(dòng)，增加教師愉悅感；二是加強(qiáng)教師交流合作，減輕教師壓力；三是搭建教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展平臺(tái)，促進(jìn)教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展。

關(guān)鍵詞 高中 語(yǔ)文 青年教師 職業(yè)倦怠

“職業(yè)倦怠”這一概念由美國(guó)臨床心理學(xué)家費(fèi)登伯格（Fre -udenberger）于1974年首次提出。教師職業(yè)倦怠描述的是教師不能順利應(yīng)對(duì)工作壓力時(shí)的一種極端反應(yīng)，是教師在長(zhǎng)時(shí)期壓力體驗(yàn)下產(chǎn)生的情感、態(tài)度和行為的枯竭狀態(tài)。隨著社會(huì)對(duì)教師職業(yè)重視程度的提高，以及高中階段學(xué)生升學(xué)壓力和語(yǔ)文教學(xué)的特點(diǎn)等方面的特點(diǎn)，教師承擔(dān)著巨大的壓力，尤其是高中語(yǔ)文青年教師。筆者將結(jié)合個(gè)人教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，從職業(yè)倦怠的角度討論高中語(yǔ)文教師面臨的壓力，并提出一些建議和措施。

1 高中語(yǔ)文教師職業(yè)倦怠的表現(xiàn)

高中階段由于學(xué)生面臨升學(xué)壓力，教師工作量過(guò)大、工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、工作壓力過(guò)大。此外，語(yǔ)文科目作為高中階段主要科目之一，任課教師更是承擔(dān)著巨大的教學(xué)壓力。目前，許多高中剛剛進(jìn)入的語(yǔ)文青年教師身心發(fā)展都處于亞健康狀態(tài)，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

（1）情緒衰竭，不易控制情緒。青年教師剛剛步入教壇不久，他們?cè)诮虒W(xué)的過(guò)程中更多地會(huì)通過(guò)自己的情緒來(lái)表達(dá)自己的想法，不易控制好自己的情緒。語(yǔ)文教學(xué)是一個(gè)精心細(xì)致的工作，任課教師需要通過(guò)自己的人格魅力來(lái)影響和感染學(xué)生。青年教師在情緒上經(jīng)常容易處于疲倦或低落狀態(tài)，工作狀態(tài)不佳，缺乏熱情，經(jīng)常靠完成任務(wù)來(lái)達(dá)成目標(biāo)，缺乏創(chuàng)新的熱情。對(duì)于語(yǔ)文教學(xué)之外的教學(xué)活動(dòng)和科研活動(dòng)很少關(guān)心。上課時(shí)，遇到一些小的情況就容易與學(xué)生發(fā)生沖突，經(jīng)常會(huì)在課堂上聲嘶力竭地講課或者大吐苦水，不易控制自己的情緒。

（2）去人格化，家校聯(lián)系少。人格化是高中教師的基本要求，它需要教師憑借自己的人格魅力將自己語(yǔ)文教學(xué)的思想和理念傳達(dá)給學(xué)生和家長(zhǎng)。而現(xiàn)實(shí)生活中，高中青年語(yǔ)文教師常常以消極、躲避的態(tài)度對(duì)待學(xué)生和家長(zhǎng)，遇到事情容易失去往日的興趣和信心，在班級(jí)和學(xué)校表現(xiàn)得冷酷和麻木。研究者在調(diào)查過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，高中語(yǔ)文青年教師很少有主動(dòng)與學(xué)生家長(zhǎng)聯(lián)系和談?wù)搶W(xué)生的學(xué)習(xí)情況，他們常常將一些事情隱藏在自己的內(nèi)心中而很少表達(dá)。此外，在班級(jí)教學(xué)中，對(duì)學(xué)生的一些行為視而不見(jiàn)，缺乏應(yīng)有的教育智慧。

（3）低個(gè)人成就感，習(xí)慣職業(yè)麻木。高中語(yǔ)文教師職業(yè)成就感主要表現(xiàn)為自己教育教學(xué)水平得到學(xué)校、學(xué)生、家長(zhǎng)和社會(huì)的認(rèn)可。青年語(yǔ)文教師不同于教齡比較大的教師，他們的職稱和榮譽(yù)不多，教學(xué)水平也不高，在語(yǔ)文教學(xué)素養(yǎng)上也相對(duì)薄弱，這樣就容易導(dǎo)致部分青年教師日復(fù)一日、年復(fù)一年地重復(fù)著相同的備課、教學(xué)任務(wù)而沒(méi)有成就感。在教育教學(xué)中很少會(huì)去主動(dòng)創(chuàng)新和挖掘?qū)W生的優(yōu)點(diǎn)。遇到教學(xué)難題會(huì)感到厭倦和規(guī)避，從而達(dá)到心理的暫時(shí)滿足。

2 高中語(yǔ)文教師職業(yè)倦怠成因分析

高中語(yǔ)文青年教師職業(yè)倦怠對(duì)自己的身心發(fā)展和學(xué)生個(gè)體成長(zhǎng)的負(fù)面影響都是非常明顯的。造成這種負(fù)面影響是多方面因素綜合的結(jié)果。

（1）語(yǔ)文教師承擔(dān)高考科目的現(xiàn)實(shí)壓力。高中語(yǔ)文是高考科目中非常重要的科目。語(yǔ)文教學(xué)工作時(shí)間長(zhǎng)、時(shí)間緊、提高緩慢，而社會(huì)期待值又高。青年教師剛剛步入教壇，經(jīng)驗(yàn)不足、抗壓能力弱，時(shí)常容易被繁重的教學(xué)任務(wù)壓得喘不過(guò)氣來(lái)，對(duì)正常的各類(lèi)教研活動(dòng)更是沒(méi)有足夠的耐心去參與。學(xué)校頻繁的測(cè)試和考試是青年語(yǔ)文教師忙于應(yīng)付學(xué)生考試，缺乏足夠的時(shí)間去反思自己的教學(xué)過(guò)程。高考的現(xiàn)實(shí)壓力促使許多青年語(yǔ)文教師被動(dòng)地參與到教學(xué)活動(dòng)來(lái)，他們?cè)诰褙?cái)富匱乏的情況下，強(qiáng)迫自己參與到正常的教學(xué)活動(dòng)中去，這樣連續(xù)不斷的挫折和打擊，促使這些教師滋生職業(yè)倦怠。

（2）高中語(yǔ)文教學(xué)本身的特點(diǎn)。高中語(yǔ)文教學(xué)與小學(xué)和初中都有所不同，教師教學(xué)重點(diǎn)是培養(yǎng)學(xué)生讀和寫(xiě)的能力，全方面地提高學(xué)生語(yǔ)文素養(yǎng)，提高學(xué)生的認(rèn)知能力和理解能力。高中語(yǔ)文教學(xué)是一個(gè)長(zhǎng)期積累的過(guò)程。教師需要教授學(xué)生多方面的能力，例如詞語(yǔ)辨析能力、古文閱讀能力、古詩(shī)鑒賞能力、現(xiàn)代文閱讀能力等。這些能力的教授不是一朝一夕就能夠完成的，它需要學(xué)生長(zhǎng)期的積淀。此外，語(yǔ)文教學(xué)不像其它學(xué)科一樣容易量化，通過(guò)一張?jiān)嚲韥?lái)評(píng)定高中語(yǔ)文教學(xué)很容易使語(yǔ)文教師產(chǎn)生被動(dòng)心理。高中語(yǔ)文教學(xué)本身具有很強(qiáng)的專(zhuān)業(yè)性，只有經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)語(yǔ)言訓(xùn)練且具有語(yǔ)言素養(yǎng)功底的人才能真正懂得其中的特點(diǎn)?？菰餆o(wú)味抽剝知識(shí)到課堂上講解是很枯燥的過(guò)程。

（3）教師自身發(fā)展不足帶來(lái)的壓力。隨著高中新一輪課程改革的推進(jìn)，高中語(yǔ)文教師也開(kāi)始面臨新的難題和教學(xué)挑戰(zhàn)。新一輪高中語(yǔ)文教學(xué)要求教師改變傳統(tǒng)的教學(xué)觀念和教學(xué)方法，這與他們傳統(tǒng)的教學(xué)觀、認(rèn)知觀產(chǎn)生了巨大的矛盾。例如新課標(biāo)要求語(yǔ)文教師不僅是知識(shí)的傳授者，還應(yīng)該是知識(shí)的設(shè)計(jì)者、開(kāi)發(fā)者。這就極大地增加了高中教師的壓力，容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠。此外，隨著信息技術(shù)的發(fā)展，學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)不僅僅是通過(guò)老師傳授，網(wǎng)絡(luò)等現(xiàn)代技術(shù)也極大地豐富了學(xué)習(xí)途徑。學(xué)生可以更多地從網(wǎng)上學(xué)習(xí)新的知識(shí)，一些能力強(qiáng)的學(xué)生甚至超過(guò)了老師的知識(shí)儲(chǔ)備。這樣就容易讓一些語(yǔ)文教師，尤其是青年語(yǔ)文教師在面對(duì)這些孩子的時(shí)候手足無(wú)措，產(chǎn)生壓力感。

3 高中語(yǔ)文教師職業(yè)倦怠對(duì)策分析

總體來(lái)說(shuō)，高中語(yǔ)文教師職業(yè)倦怠具有一定的普遍性。它需要引起我們社會(huì)、學(xué)校、教師的注意。立足分析高中語(yǔ)文教師職業(yè)倦怠的成因方面，筆者提出以下幾條對(duì)策：

（1）豐富語(yǔ)文教師活動(dòng)，增加愉悅感。要想解決語(yǔ)文教師職業(yè)倦怠的問(wèn)題，首先，應(yīng)該給予更多的時(shí)間和精力。這種時(shí)間和精力包括法定節(jié)假日、星期天、下班后的時(shí)間，讓教師感到時(shí)間是充裕的。其次，關(guān)心教師精神文化的建設(shè)。語(yǔ)文教師，尤其是高中語(yǔ)文教師，他們絕大部分都是受過(guò)高等教育并有一定文化素養(yǎng)的人。單一的教學(xué)生活會(huì)讓他們感到疲倦而無(wú)所追求，從而產(chǎn)生職業(yè)倦怠。學(xué)?？梢愿鶕?jù)語(yǔ)文教師的特點(diǎn)，合理地設(shè)置一些文化活動(dòng)。例如：教師文化風(fēng)采展、校園文化周等。所以作為學(xué)校管理者，在合理設(shè)置工作安排的前提下為語(yǔ)文教師提供更多的教師活動(dòng)，使他們?cè)黾佑鋹偢蟹浅Ｖ匾?

（2）加強(qiáng)教師交流合作，減輕壓力感。讓高中語(yǔ)文教師走出自閉、狹隘的個(gè)體生存環(huán)境，也有利于教師專(zhuān)業(yè)的發(fā)展，減少教師壓力。其中，學(xué)?？梢愿鶕?jù)自身發(fā)展?fàn)顩r，發(fā)展語(yǔ)文教師文化。促進(jìn)學(xué)校內(nèi)部師生交流、師師交流，以及家長(zhǎng)與老師的交流。交流的形式有多種，例如：教師之間可以通過(guò)共同備課來(lái)促進(jìn)教學(xué)交流，化解同事、上級(jí)和下級(jí)的矛盾；學(xué)生和教師之間可以舉辦游戲，通過(guò)共同活動(dòng)來(lái)促進(jìn)學(xué)生對(duì)老師的理解和信任。這樣的交流活動(dòng)可以讓教師放松身心，緩解工作壓力，可以有效幫助語(yǔ)文教師減輕職業(yè)倦怠。學(xué)校開(kāi)展集體備課也是教師交流合作的重要方式之一，這種方式可以促進(jìn)教師之間的交流與合作，幫助教師成長(zhǎng)，尤其是對(duì)青年語(yǔ)文教師的作用尤為顯著。

（3）搭建教師發(fā)展平臺(tái)，促進(jìn)專(zhuān)業(yè)發(fā)展。一般而言，職業(yè)幸福感強(qiáng)的教師一般是教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富、教學(xué)水平高的教師。他們?cè)诮虒W(xué)中，基礎(chǔ)知識(shí)豐富、課堂監(jiān)控能力強(qiáng)，教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展好。其中教師專(zhuān)業(yè)化的發(fā)展是職業(yè)幸福感提升的關(guān)鍵之一。一是學(xué)校方面，為高中語(yǔ)文教師搭建專(zhuān)業(yè)發(fā)展平臺(tái)，專(zhuān)業(yè)發(fā)展包括專(zhuān)業(yè)知識(shí)、專(zhuān)業(yè)技能、專(zhuān)業(yè)情意。如教師發(fā)展學(xué)校，以高中學(xué)校為基地，大學(xué)與高中合作建設(shè)，旨在通過(guò)合作研究實(shí)現(xiàn)教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展，并以語(yǔ)文教師的專(zhuān)業(yè)發(fā)展來(lái)緩解教師倦怠。二是教師方面，一個(gè)持續(xù)不斷的專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)過(guò)程可以幫助高中語(yǔ)文教師更好地勝任自己的工作。語(yǔ)文教師可以通過(guò)閱讀和語(yǔ)文反思性教學(xué)來(lái)促進(jìn)專(zhuān)業(yè)性發(fā)展，進(jìn)而緩解教師倦怠。語(yǔ)文教學(xué)給了教師更多的思考機(jī)會(huì)，教師便能著眼于自己的教學(xué)過(guò)程來(lái)分析自己做出的某種行為、決策以及產(chǎn)生的結(jié)果。這樣可以幫助語(yǔ)文教師提高自我效能感，最終提升幸福感。

總之，要解決高中語(yǔ)文教師職業(yè)倦怠的問(wèn)題是一個(gè)系統(tǒng)工程。它既需要學(xué)校層面的幫忙，又需要語(yǔ)文教師的自我管理和調(diào)節(jié)。當(dāng)然，消除和預(yù)防教師職業(yè)倦怠，必須從教師的角度出發(fā)。合理分配教學(xué)時(shí)間和任務(wù)、培養(yǎng)高尚的人文情操、增加教師之間的合作與交流等。這些方法都將會(huì)有效地緩解語(yǔ)文教師職業(yè)倦怠。

參考文獻(xiàn)

[1] 陳琦，劉儒德.當(dāng)代教育心理學(xué)[M].北京：北京師范大學(xué)出版社，2007.

[2] 代澤斌.高中教師職業(yè)倦怠現(xiàn)狀、成因及對(duì)策[J].中共銅仁地委黨校學(xué)報(bào)，2007（3）.

[3] 徐富明.中小學(xué)教師的職業(yè)壓力現(xiàn)狀及其與職業(yè)倦怠的關(guān)系[J].中國(guó)臨床心理學(xué)雜志，2003（3）.

[4] 李志鴻，任旭明.教學(xué)效能感與教師職業(yè)壓力及工作倦怠的關(guān)系[J].心理科學(xué)，2008（1）.

[5] 張建波.高中教師職業(yè)壓力、職業(yè)倦怠及離職傾向之間的關(guān)系研究[D].南京：南京師范大學(xué)，2007.