亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        初中體育教學(xué)加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉

        2018-11-13 12:00:14曾彬靈
        速讀·下旬 2018年9期
        關(guān)鍵詞:加強(qiáng)初中體育途徑

        曾彬靈

        摘 要:初中生在體育鍛煉中普遍表現(xiàn)出興趣缺乏、意志薄弱等問題,尤其在耐力跑、跨越式跳高等體育鍛煉項目的教學(xué)中,學(xué)生不配合、不積極、難堅持的現(xiàn)象更是比比皆是。初中體育教學(xué)正擔(dān)任著保持中學(xué)生身心健康、培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)的重要責(zé)任,應(yīng)及時調(diào)整學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉方式,因材施教、注重評價,合理安排運(yùn)動負(fù)荷,有效運(yùn)用挫折教育,在競賽中增強(qiáng)心理素質(zhì),發(fā)揮體育教學(xué)的巨大作用。

        關(guān)鍵詞:初中體育;加強(qiáng);心理素質(zhì)鍛煉;意義;途徑

        初中生不但即將進(jìn)入青春期,而且還是內(nèi)心素質(zhì)逐漸走向成熟的關(guān)鍵時期,如果此時他們出現(xiàn)心理不成熟現(xiàn)象,就會發(fā)生各種叛逆心理問題,因而需要教師給予更多地關(guān)注和引導(dǎo)。在新課程改革的背景下,初中體育教師可以借助身體運(yùn)動鍛煉的形式,讓學(xué)生們在參與和合作過程中,通過多樣化的教學(xué)手段,不斷提高學(xué)生的自信心,逐漸磨練出堅強(qiáng)的意志,形成健全的心理素質(zhì)。

        一、初中體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的意義

        1.加強(qiáng)溝通交流,排解心理障礙

        體育教學(xué)多是在戶外開展,是一門具有很強(qiáng)開放性的學(xué)科,師生之間有了很多的接觸機(jī)會,學(xué)生之間的溝通交流也會更為密切,通過與同齡人的相互深入了解和結(jié)識,消除各自的隔閡,改善班級人際關(guān)系,同時也有助于排解一些學(xué)生的心理障礙,避免形成自閉的人格,以更加積極陽光的情緒進(jìn)行學(xué)習(xí)和生活。

        2.循序漸進(jìn),提升學(xué)生自信心

        當(dāng)前一些初中生覺得自己學(xué)習(xí)成績落后,就會產(chǎn)生嚴(yán)重的自卑感,覺得自己一無是處,這時體育教師可以通過體育鍛煉活動的形式,幫助學(xué)生找回自信,讓他們體會到成功的自豪感。另外還有很多學(xué)生不愛參加體育鍛煉,嫌累怕苦,這時教師應(yīng)該堅持循序漸進(jìn)的教學(xué)程序,先通過那些簡單的、有趣的活動,調(diào)動學(xué)生參與的積極性,然后再逐漸引向深入,滲透進(jìn)去競爭對抗元素,使其找到快樂感,從而逐漸讓他們愛上體育鍛煉,適應(yīng)校園生活。

        3.勞逸結(jié)合,促進(jìn)學(xué)生智力發(fā)育

        初中階段學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力逐漸加大,初中體育教師可以組織學(xué)生走出課堂、走出校園、走向戶外,從那些枯燥乏味的文化課學(xué)習(xí)中脫離出來,在大自然中開闊自己的心境,緩解疲勞,放松身心,勞逸結(jié)合,更新思路,這更加有助于青少年學(xué)生的大腦發(fā)育,促進(jìn)智力的進(jìn)一步發(fā)育,對提高文化課教學(xué)效率有著很大的幫助。

        二、初中體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的途徑

        1.培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)

        初中學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力比較大,我們在進(jìn)行體育鍛煉的時候可以有效減輕學(xué)生的心理壓力。因為在高強(qiáng)度的心理壓力下,學(xué)生會有很多不適應(yīng)感,在進(jìn)行體育活動時都是用一種積極的方式讓學(xué)生主動參與。有的學(xué)生對待體育運(yùn)動比較消極,為了讓每一個學(xué)生都參與,可以開展體育游戲?qū)ζ溥M(jìn)行引導(dǎo)。比如,我們可以讓一個學(xué)生當(dāng)排頭,其他的同學(xué)去追他,這樣在進(jìn)行追趕的時候?qū)W生就主動參與到體育活動中。當(dāng)他們主動地參與一次活動并獲得快樂,就不會對陌生的東西感到害怕。對自己的身體也要進(jìn)行調(diào)節(jié),這樣才能夠完成動作,學(xué)生的自覺判斷力就會得到提高,學(xué)生的心理就會變得靈敏。當(dāng)我們用正確的方式進(jìn)行教學(xué)引導(dǎo)時,學(xué)生才能夠獲得與其他人進(jìn)行協(xié)作的能力,這樣可以進(jìn)一步提高學(xué)生的心理素質(zhì)。通過積極主動的學(xué)習(xí)方式,讓學(xué)生對待任何活動都有一個積極的心態(tài)。

        2.培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神

        我們在進(jìn)行體育鍛煉的時候一定會遇到一些問題,這些問題的出現(xiàn)是不能避免的,所以在進(jìn)行教學(xué)的時候要培養(yǎng)學(xué)生勇往直前的學(xué)習(xí)精神,幫助學(xué)生培養(yǎng)不畏困難的勇氣。在進(jìn)行體育素質(zhì)測試的過程中,對于那些體育素質(zhì)較差的學(xué)生要進(jìn)行積極引導(dǎo),在引導(dǎo)過程中讓他們掌握動作要領(lǐng)。比如,在進(jìn)行500米短跑訓(xùn)練的過程中,有的學(xué)生就不達(dá)標(biāo),他們在潛意識中總是感覺自己跑不快,老師就要用激勵法來引導(dǎo)他們進(jìn)行鍛煉,他們每次哪怕提速一秒鐘都要對其進(jìn)行鼓勵。時間在不斷推移的過程中,因為身體的慣性,他們就可以適應(yīng)快速奔跑,這樣他們就可以達(dá)標(biāo)。在訓(xùn)練過程中是很難熬的,很多時候都要選擇放棄,最終挺下來了,就能夠獲得最后的體驗。這樣可以樹立他們面對勇氣的信心和吃苦耐勞的精神。

        3.開展團(tuán)隊游戲,培養(yǎng)合作精神

        很多體育項目都有著很強(qiáng)的集體性特征,需要學(xué)生之間相互配合,共同合作才能完成任務(wù),因而體育教師可以組織學(xué)生進(jìn)行團(tuán)隊游戲,讓他們感受到集體的力量,感受合作的重要性,從而走出消極、狹隘、偏激等心理誤區(qū),積極融入到集體中,形成濃厚的學(xué)習(xí)氛圍。例如初中體育教師可以把班級學(xué)生化分為兩個組,面對面站立,然后教師說出游戲規(guī)則“所有人伸出食指,放在自己的胸前位置;輕輕托住單杠,但不能用手指勾,任何人的食指不能脫離單杠,否則就要重新開始;然后把單杠放到膝蓋位置,比一比哪個小組最快的完成任務(wù)”。

        4.創(chuàng)設(shè)情境,磨煉堅強(qiáng)意志

        一些初中生平時能夠表現(xiàn)出很穩(wěn)定的情緒,但一到關(guān)鍵時刻就非常緊張,頻頻出錯,發(fā)揮失常,出現(xiàn)“掉鏈子”的問題。初中體育教師可以創(chuàng)設(shè)相應(yīng)的比賽情境,這有助鍛煉他們的心理素質(zhì),磨練出堅強(qiáng)的意志

        5.激勵教育,培養(yǎng)自信心

        初中體育教師還應(yīng)該對學(xué)生經(jīng)常地開展激勵教育,讓他們即使是面對困難,也要保持強(qiáng)大的自信心,并最終體驗成功的快樂。這樣有助于讓學(xué)生感受體育精神,并在師生的加油助威中獲得更大的斗志。

        三、結(jié)語

        初中階段是學(xué)生心理發(fā)育的黃金時期,我們在進(jìn)行體育教學(xué)的時候,要培養(yǎng)他們良好的心態(tài),讓他們有良好的心理素質(zhì)。在進(jìn)行學(xué)習(xí)的時候他們就會受益匪淺,了解到吃苦耐勞的精神可以讓他們在面對困難的時候勇往直前。

        參考文獻(xiàn)

        [1]方立春.淺析初中體育教學(xué)中如何加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉[J].時代教育,2015(16):241-242.

        [2]李崇珍.初中體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的途徑探究[J].新教育時代電子雜志(教師版),2016(34):110.

        [3]鄧騰.淺談在初中體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)[J].學(xué)周刊A版,2011,(8):204.

        猜你喜歡
        加強(qiáng)初中體育途徑
        構(gòu)造等腰三角形的途徑
        多種途徑理解集合語言
        減少運(yùn)算量的途徑
        初中體育學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)
        考試周刊(2016年85期)2016-11-11 01:52:42
        如何在初中體育中有效開展健美操教學(xué)
        體育時空(2016年9期)2016-11-10 20:59:32
        市政道路施工質(zhì)量強(qiáng)化策略初探
        試論加強(qiáng)民生資金審計的若干思考
        中學(xué)體育先學(xué)后教模式探討
        淺析加強(qiáng)和改進(jìn)消防產(chǎn)品的監(jiān)督管理
        關(guān)于加強(qiáng)國企黨內(nèi)監(jiān)督的幾點思考
        中國市場(2016年36期)2016-10-19 04:23:54
        奇米狠狠色| 国产av一区二区三区无码野战| 亚洲成a人无码| 精品性影院一区二区三区内射| yy111111少妇影院| 天涯成人国产亚洲精品一区av| 免费无码不卡视频在线观看| 日日噜噜夜夜爽爽| 探花国产精品三级在线播放| 亚洲一二三四五中文字幕| 人成午夜大片免费视频77777| 日本高清色倩视频在线观看| 欧美性猛交xxxx乱大交3| 人妻无码一区二区| 日本大胆人体亚裔一区二区| 在线精品国产亚洲av蜜桃 | 特级做a爰片毛片免费看108| 国产精品成人av在线观看| 爆乳午夜福利视频精品| 91成人国产九色在线观看| 国产免费爽爽视频在线观看| 在线观看免费午夜大片| 视频精品熟女一区二区三区| 久久夜色国产精品噜噜亚洲av| 9 9久热re在线精品视频| 亚洲成av人片天堂网九九| 中文字幕日韩精品亚洲精品| а天堂中文在线官网在线| 亚洲国产精品久久亚洲精品| 国产激情视频在线| 中文字幕第一页人妻丝袜| 国产成人精品一区二区三区视频 | 免费av一区二区三区无码| 日本少妇人妻xxxxx18| 中文字幕乱码亚洲无线| 国产av综合网站不卡| 美女又色又爽视频免费| 国产午夜激情视频自拍| 人妻精品久久一区二区三区| 国产成+人欧美+综合在线观看| 久久久久久亚洲AV成人无码国产|