李佳瑩

【摘要】就一名現(xiàn)代高中生而言，重要的不僅僅是專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，還要有著一個(gè)健康的身體以及良好的心理素質(zhì)。目前，隨著教育事業(yè)的不斷發(fā)展以及教育部門對(duì)學(xué)生身心發(fā)展的不斷關(guān)注，高中體育教育中學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)受到越來(lái)越多的重視，并且體育教育的改革成為許多高中的目標(biāo)。本文就高中體育教育對(duì)其現(xiàn)狀進(jìn)行分許并對(duì)終身體育意識(shí)的培養(yǎng)提出幾點(diǎn)建議。

【關(guān)鍵詞】高中體育教育 終身體育意識(shí) 有效培養(yǎng) 影響因素

【中圖分類號(hào)】G807.3 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2017）15-0204-02

隨著學(xué)校體育教學(xué)的不斷創(chuàng)新與改進(jìn)，終身體育的意識(shí)正在逐步被大家了解與接受，并成為如今的一個(gè)熱門話題。高中體育是體育教育中的一個(gè)重要組成部分，其對(duì)學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)對(duì)學(xué)生身心發(fā)展有著重要的作用。體育老師應(yīng)當(dāng)抓住課堂上的機(jī)會(huì)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的鍛煉，同時(shí)又積極地向?qū)W生普及終身體育的知識(shí)和好處，讓學(xué)生在輕松與快樂(lè)的氛圍下喜歡上體育，減輕學(xué)習(xí)的壓力。

一、高中體育教育現(xiàn)狀

受到教育制度的影響導(dǎo)致許多高中更加重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，而在體育教育方面沒(méi)有進(jìn)行正確的引導(dǎo)。并且大多數(shù)學(xué)生也沒(méi)有正確意識(shí)到體育鍛煉的真正意義，不了解其對(duì)自身的重要作用。把日常的活動(dòng)以及和同學(xué)的娛樂(lè)認(rèn)為是體育，由此可以看出我國(guó)高中生對(duì)體育的認(rèn)識(shí)十分薄弱，那就更不用提終身體育意識(shí)了。目前高中生缺乏終身體育的意識(shí)其主要原因是他們沒(méi)有了解和領(lǐng)悟到終身體育的重要性。對(duì)于高中生而言，目前最重要的就是學(xué)習(xí)成績(jī)以便其考入理想大學(xué)，而往往忽視了體育鍛煉。此外一些高中生對(duì)體育鍛煉只是一時(shí)興起而并非樹立起終身鍛煉的關(guān)鍵，過(guò)了沒(méi)多久就放棄了體育，這樣的行為是無(wú)法培養(yǎng)出良好體育鍛煉習(xí)慣的。由此可以分析出，高中生在體育鍛煉方面處于被動(dòng)狀態(tài)，不愿意主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉，沒(méi)有良好的鍛煉習(xí)慣并且沒(méi)有終身體育鍛煉的意識(shí)。

二、培養(yǎng)高中生終身體育意識(shí)

1.培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力

為了加強(qiáng)學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，作為教育者應(yīng)當(dāng)在平時(shí)的體育課上注重對(duì)學(xué)生體育興趣的培養(yǎng)，同時(shí)也要注重學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)。在課堂上，體育老師要教會(huì)學(xué)生有關(guān)體育和自身健康之間的基本知識(shí)與聯(lián)系，讓同學(xué)學(xué)會(huì)如何通過(guò)體育鍛煉加強(qiáng)身體素質(zhì)。此外體育老師要不斷積極鼓勵(lì)學(xué)生在空閑時(shí)間鍛煉身體并主動(dòng)參加學(xué)校組織的體育活動(dòng)，使學(xué)生可以花更多的時(shí)間接觸到體育。同時(shí)體育老師要加強(qiáng)自身課堂的趣味性，讓學(xué)生愿意配合自己完成各項(xiàng)體育活動(dòng)。更重要的是體育老師要在與學(xué)生鍛煉的同時(shí)加強(qiáng)學(xué)生終身體育的意識(shí)，以終身體育的重要性與益處改變學(xué)生對(duì)體育鍛煉的看法，并正確了解到終身體育的意義。

2.培養(yǎng)獨(dú)立鍛煉能力

學(xué)生的獨(dú)立鍛煉能力是學(xué)生自主鍛煉的體現(xiàn)，同時(shí)也是終身體育的一個(gè)基本條件。但是在高中教學(xué)中，教育者只是強(qiáng)調(diào)學(xué)生要好好利用體育課的時(shí)間鍛煉好身體，卻忽視了學(xué)生在課后的體育鍛煉，讓學(xué)生個(gè)體能力的培養(yǎng)走向低谷。對(duì)于體育老師而言，讓學(xué)生了解到如何鍛煉，應(yīng)該鍛煉什么是其基本目標(biāo)。眾所周知，所謂的終身體育就是將體育鍛煉融入每天的生活中并一直堅(jiān)持下去，在很多時(shí)候?qū)W生的鍛煉不會(huì)在體育課堂上，而是自己主動(dòng)利用空閑時(shí)間進(jìn)行鍛煉。所以在體育課堂上老師不僅要注重學(xué)生的身體鍛煉，還要讓學(xué)生找到適合自己的鍛煉方式，以便其愿意在空閑時(shí)進(jìn)行鍛煉，加強(qiáng)自身身體素質(zhì)。學(xué)生能夠了解到自己喜歡什么鍛煉方式，應(yīng)該如何鍛煉，使學(xué)生培養(yǎng)獨(dú)立鍛煉能力，有利于終身體育意識(shí)的培養(yǎng)。

3.培養(yǎng)體育意志品德

加強(qiáng)學(xué)生體育意志品德的培養(yǎng)是學(xué)生自學(xué)進(jìn)行體育鍛煉的動(dòng)力。由調(diào)查表明，高中生隨著年齡的不斷增加，知識(shí)的不斷增多，對(duì)外物的依賴性逐漸降低，因?yàn)橐_(dá)成某種目的而做出一些行動(dòng)的行為不斷增多。因此如果當(dāng)一個(gè)學(xué)生意識(shí)到成功的其中一個(gè)條件是要不斷進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，他們就會(huì)愿意突破各種困難并且加強(qiáng)體育鍛煉意識(shí)。但是有的學(xué)生意志力相對(duì)薄弱，很容易因?yàn)橐恍┛嚯y而輕易放棄，此時(shí)就應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)其自我意志力的培養(yǎng)。根據(jù)研究，學(xué)生意志力快速發(fā)展階段是高一學(xué)期，此時(shí)教育者應(yīng)當(dāng)抓住正確的時(shí)機(jī)加強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉意志力的培養(yǎng)，讓學(xué)生了解到體育鍛煉對(duì)其發(fā)展的重要性，并樹立起終身體育觀念。

4.采取多種教育方式，激發(fā)學(xué)生興趣

在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣方式有許許多多，但是隨著時(shí)代的進(jìn)步和科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，傳統(tǒng)的方法以及逐步被淘汰。在現(xiàn)代社會(huì)中體育老師可以運(yùn)用一些先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)，例如多媒體教材等加強(qiáng)學(xué)生終身體育觀念。在課堂上老師可以播放一些運(yùn)動(dòng)員成功的視頻以及他們平時(shí)的艱苦鍛煉，讓學(xué)生意識(shí)到堅(jiān)持體育鍛煉可以帶來(lái)哪些好處，讓學(xué)生能夠以鍛煉身體為榮，激發(fā)學(xué)生在體育鍛煉方面的興趣，讓學(xué)生能夠主動(dòng)地進(jìn)行鍛煉，同時(shí)養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

三、結(jié)語(yǔ)

社會(huì)在不斷進(jìn)步，人與人之間的競(jìng)爭(zhēng)也是越來(lái)越大。對(duì)于許多高中生而言學(xué)習(xí)是其最重要的任務(wù)而往往忽視了體育鍛煉。但是體育鍛煉對(duì)其成功與否有著重要的作用，它不僅可以加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，還可以培養(yǎng)學(xué)生的意志力，同時(shí)又可以緩解學(xué)生在學(xué)業(yè)上的壓力。因此，提高學(xué)生終身體育意識(shí)是高中體育發(fā)展的趨勢(shì)。

參考文獻(xiàn)：

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[2]張東偉.淺析高中體育教學(xué)中學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)策略[J].中國(guó)科教創(chuàng)新導(dǎo)刊，2009（25）：220-220.