摘 要：本文是常態(tài)體育課中，運用組合練習進行實踐教學的總結(jié)成果。根據(jù)運用組合練習的目的，我將組合練習歸納提高技術(shù)運用能力、提高練習趣味性、關(guān)注學生個體差異三種類型。在每一種類型中選用了2個組合練習進行重點分析。我將運用組合練習方面收獲的經(jīng)驗和心得，撰寫成文，供一線教師參考。

關(guān)鍵詞：體育與健康 初中體育 常態(tài)課 組合練習

體育教學一般由技術(shù)教學和體能素質(zhì)練習兩部分構(gòu)成。在主教材的技術(shù)教學環(huán)節(jié)，教師通常采取的是單一技術(shù)教學，比如籃球行進間單手肩上投籃、排球自墊球、快速跑等。體能素質(zhì)練習中，教師通常采用的是某項素質(zhì)的練習內(nèi)容，比如仰臥起坐、單腳跳、蛙跳等。根據(jù)《義務(wù)教育體育與健康課程標準》（2011版）運動技能的學習領(lǐng)域目標第2點：學習和運用運動技能以及省編《課程指導(dǎo)綱要》對“組合練習”的要求，我將組合練習運用于常態(tài)課教學，總結(jié)初中體育教學中“組合練習”的實踐經(jīng)驗。

一、提高技術(shù)運用能力的設(shè)計與實踐

在課堂教學中，有學生質(zhì)疑“老師，學這個動作（原地單手肩上投籃技術(shù)）有什么用，比賽時沒有機會投”。這是個別學生的質(zhì)疑，也代表了多數(shù)學生的聲音。分析比賽中運用“原地單手肩上投籃技術(shù)”的時機：運球后空位投籃、空位接同伴傳球后投籃?；趯嶋H運用的分析“以投籃運用能力”的組合練習的要求和組織形式。

實踐中，運用“組合練習”時，要充分考慮學生掌握技術(shù)的程度。我教學的對象是八年級男生。七年級時，男生已基本掌握運球和傳接球兩個技術(shù)。八年級上學期，已經(jīng)教會原地單手肩上投籃。因此學生學習運球、傳接球、原地單手肩上投籃三個技術(shù)屬于復(fù)習鞏固階段。符合組合練習的內(nèi)容選擇要遵循技能形成規(guī)律。

在以提高技術(shù)運用能力為目的的組合練習時，教師應(yīng)該向?qū)W生明確練習的要求。比如，在學練“運球3米+原地單手肩上投籃”時，學生容易出現(xiàn)投籃前球抓不穩(wěn)的現(xiàn)象（丟球）。教師應(yīng)該在練習前提醒學生，運球的最后一步雙手要主動抱球，體會運球和投籃的銜接動作。在學練“接傳球+原地單手肩上投籃”時，學生容易出現(xiàn)投籃持球部位不準確（雙手胸前投籃手型）。教師應(yīng)該在練習前提醒學生，接傳球后投籃主動用力的手扶球的上方，另一只手扶球的一側(cè)，保持投籃的動作，體會接傳球和舉球的銜接動作。

二、提高練習趣味性的設(shè)計與實踐

在日常體育課中，熱身活動、技術(shù)練習方式比較單一，學練過程已形成“常態(tài)”。浙江省《體育與健康課程指導(dǎo)綱要》對一堂日常體育課提出了“準備兼體能”、“教材三個一”的要求?！敖滩娜齻€一”是指有單一身體練習和以此為核心的組合練習、游戲?！毒V要》評價優(yōu)良的標準有一個共同的特征，即有趣味性。基于學生學練的需要和《綱要》的要求，以提高練習趣味性為目的，我將課堂中的“身體練習”進行組合。

提高練習趣味性的組合練習

日常教學中，學生練習單一技術(shù)缺少主動性。出現(xiàn)這種現(xiàn)象的客觀因素是單一技術(shù)的學練本就枯燥。那么如何改變這種枯燥的現(xiàn)象呢？我在實踐中運用組合練習時，思路是轉(zhuǎn)移學生的注意力。主要策略是在原有練習上，增加一個轉(zhuǎn)移學生注意力的環(huán)節(jié)。

在運用以提高練習趣味性為目的的組合練習時，教師要在重視技術(shù)動作的基礎(chǔ)上讓學生完成一個動作，即轉(zhuǎn)移學生注意力的環(huán)節(jié)。比如說，立臥撐+30米加速跑組合練習的核心技術(shù)是30米加速跑，完成一次立臥撐是轉(zhuǎn)移學生注意力。在實際教學中立臥撐可以換成開合跳、挺身跳、小步跑等等。接反彈球+原地單手肩上投籃組合練習的核心技術(shù)是單手肩上投籃，接拋球是為了改變投籃的位置，讓學生在練習前不知道跑向哪里。有學生在練習時說“老師，剛才我注意力不集中，跑慢了。你再給一次機會，我保證投進”。練習時，可以根據(jù)當時的情景作出一些變化，以激發(fā)學生的興趣。

三、關(guān)注個體差異的設(shè)計與實踐

學生的成長環(huán)境、學習經(jīng)歷不同，其身體條件、興趣愛好、運動技能的差異是必然存在的。在涉及組合練習時，可以提供有差異的內(nèi)容供學生選擇。差異的內(nèi)容可以從技術(shù)類型和練習數(shù)量兩位維度進行設(shè)計。

關(guān)注個體差異的組合練習

教師在設(shè)計以關(guān)注個體差異的組合練習時，要分析學生體能水平的差異性和技能水平的差異性。體能的差異性比較容易發(fā)現(xiàn)，技能水平的差異性需要觀察學生在課外活動課和課間的表現(xiàn)。比如運球+投籃的組合練習，課間有進行籃球比賽的學生運球后完成行進間低手上籃或高手投籃。其他同學根據(jù)自己水平選擇原地單手肩上投籃或雙手胸前投籃。挑戰(zhàn)性的選擇行進間單手肩上投籃也可以。在自墊球+往返跑的組合練習時，建議完成5次排球自墊球技術(shù)的同學跑30米往返跑，鼓勵完成10次的學生跑30米折返跑。兩個組合練習，教師的建立是從學生的實際情況出發(fā)，爭取每個學生在現(xiàn)有的水平上進行鞏固，從而得到相應(yīng)的發(fā)展。

參考文獻

[1]浙江省教育廳教研室.浙江省義務(wù)教育體育與健康課程指導(dǎo)綱要[M]杭州：浙江教育出版社，2015.

[2]余立峰.組合練習在體育教學中的價值的研究[J]中國學校體育.2015（2）.

作者簡介

陳李貴（1987.9-），男，浙江溫州人，本科浙江溫州第三十九中學，二級教師，研究方向：學科教學。