摘 要：采用文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法、教學(xué)實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等綜合研究方法，經(jīng)過傳統(tǒng)教學(xué)法和表象教學(xué)法的實(shí)驗(yàn)表明，運(yùn)用表象教學(xué)法與傳統(tǒng)教學(xué)法相比，在掌握羽毛球基本技術(shù)、教學(xué)比賽綜合能力方面，有著較明顯的區(qū)別。心理訓(xùn)練在體育教學(xué)中已逐漸成為一種主要的教學(xué)手段。根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況設(shè)計(jì)表象訓(xùn)練法，并通過教學(xué)實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：在羽毛球發(fā)球技術(shù)教學(xué)中應(yīng)用運(yùn)動(dòng)表象訓(xùn)練能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，更有助于理解動(dòng)作方法，掌握技術(shù)要領(lǐng)，提高教學(xué)質(zhì)量。

關(guān)鍵詞：表象教學(xué)法；北方民族大學(xué)；羽毛球；選項(xiàng)課

基金項(xiàng)目：北方民族大學(xué)2016年度校級(jí)教改《表象教學(xué)法在高校體院羽毛球教學(xué)中的應(yīng)用與研究》

項(xiàng)目編號(hào)：2016JG0403

表象訓(xùn)練法指的是在體育教學(xué)訓(xùn)練中，通過表象訓(xùn)練，反復(fù)想象某種運(yùn)動(dòng)或動(dòng)作情景，從而有意識(shí)地、系統(tǒng)地在腦中重復(fù)已形成的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作表象，提高運(yùn)動(dòng)技能和情緒控制能力的一種教學(xué)方法。隨著高等院校體育教學(xué)改革不斷的深入和創(chuàng)新，如何運(yùn)用有效的教學(xué)方法來提高高等院校體育教學(xué)質(zhì)量，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，理解動(dòng)作方法，掌握技術(shù)要領(lǐng)，提高教學(xué)質(zhì)量。由于長(zhǎng)期沿用傳統(tǒng)體育教學(xué)方法，在教學(xué)中許多教師只強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生講授羽毛球的“技術(shù)動(dòng)作”，而忽視了球類運(yùn)動(dòng)本身的特點(diǎn)。學(xué)生根本無法真正理解和運(yùn)用教師所講授的內(nèi)容，并且對(duì)技巧動(dòng)作缺乏理解，從而導(dǎo)致學(xué)生失去了學(xué)習(xí)興趣。而“表象教學(xué)法”為羽毛球及球類項(xiàng)目教學(xué)方法改革提供了一種新思路。

1、研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以北方民族大學(xué)2015級(jí)羽毛球選項(xiàng)課的學(xué)生作為教學(xué)實(shí)驗(yàn)對(duì)象。并對(duì)其進(jìn)行試驗(yàn)前的相關(guān)檢驗(yàn)，檢驗(yàn)結(jié)果符合試驗(yàn)條件。

1.2 研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

根據(jù)研究目的和研究?jī)?nèi)容的需要，收集了相關(guān)表象教學(xué)法在羽毛球選項(xiàng)課教學(xué)中方面的書籍、專著、教材10余本，文獻(xiàn)資料100余篇，并對(duì)文獻(xiàn)資料中的部分所涉及到本課題相關(guān)的問題進(jìn)行了閱讀、分析、整理，全面了解關(guān)于本課題所涉及的研究背景知識(shí)，為本課題的研究奠定理論基礎(chǔ)。

1.2.2 邏輯分析法

根據(jù)已知的科學(xué)原理和事實(shí)運(yùn)用歸納、演繹、類比、綜合等邏輯分析方法，對(duì)目前所收集到的文獻(xiàn)資料進(jìn)行了深度的分析、歸納和整理，對(duì)本研究中有關(guān)問題進(jìn)行系統(tǒng)的理論闡述和研究。

1.2.3系統(tǒng)分析法

依據(jù)系統(tǒng)論的原理與方法，將本研究作為一個(gè)系統(tǒng)，對(duì)表象教學(xué)法的主要特點(diǎn)和教學(xué)思路以及優(yōu)勢(shì)等方面進(jìn)行系統(tǒng)深入細(xì)致的分析和研究，并遵循系統(tǒng)研究的要求。

1.2.4專家訪談法

在研究過程中，走訪了相關(guān)專業(yè)的專家，請(qǐng)教他們羽毛球教學(xué)方面的相關(guān)問題，以及如何構(gòu)思論文、論文的層次、研究結(jié)果分析等方面的問題。從中受益匪淺，這對(duì)論文的撰寫與修改有著積極重要的意義。

1.2.5教學(xué)實(shí)驗(yàn)法

依據(jù)表象教學(xué)法的思路，將北方民族大學(xué)體育課羽毛球選項(xiàng)課班原始班級(jí)，隨機(jī)確定為實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班，實(shí)驗(yàn)班20人，對(duì)照班20人，共40人，分別設(shè)計(jì)“傳統(tǒng)教學(xué)法教學(xué)模式”和“表象教學(xué)法教學(xué)模式”兩種不同的教學(xué)程序（見表2），授課時(shí)間為2016年9月至12月。嚴(yán)格控制實(shí)驗(yàn)的無關(guān)因素介入，實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班教學(xué)內(nèi)容、進(jìn)度安排一致，由同一教師任教。

表象教學(xué)必須在教師的指導(dǎo)下， 根據(jù)教學(xué)內(nèi)容、課的任務(wù)，按照技術(shù)動(dòng)作形成的規(guī)律，有計(jì)劃， 有步驟，有控制地進(jìn)行。 實(shí)施前應(yīng)向?qū)W生講清表象教學(xué)的目的、步驟和方法。 表象練習(xí)時(shí)要重視動(dòng)作的規(guī)范，在頭腦里反復(fù)演練的都是正確的動(dòng)作，否則只會(huì)對(duì)動(dòng)作掌握起負(fù)作用。應(yīng)用表象練習(xí)時(shí)，要激發(fā)起學(xué)生練習(xí)獲得成功時(shí)的情感體驗(yàn)，以重現(xiàn)的方式加以鞏固，盡量使動(dòng)作過程生動(dòng)、真實(shí) 。

2、研究結(jié)果與分析

2.1實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組學(xué)生基本技術(shù)各項(xiàng)指標(biāo)對(duì)比情況

從表 3的統(tǒng)計(jì)結(jié)果分析，經(jīng)過一學(xué)期的教學(xué)實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生在正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)與對(duì)照組相比，差異具有顯著性（P<0.05）；正手擊高遠(yuǎn)球和正手殺球基本技術(shù)方面與對(duì)照組相比，差異具有高度顯著性（P<0.05）。說明，表象教學(xué)法有助于提高羽毛球選項(xiàng)課學(xué)生技術(shù)水平的提高，效果優(yōu)于傳統(tǒng)教學(xué)法。

2.2表象教學(xué)法對(duì)羽毛球?qū)W生教學(xué)比賽成績(jī)影響的結(jié)果與分析

從表4 的統(tǒng)計(jì)結(jié)果分析，經(jīng)過一學(xué)期的教學(xué)實(shí)驗(yàn)，表象教學(xué)法在實(shí)踐中比傳統(tǒng)教學(xué)法成績(jī)提高得多，經(jīng)統(tǒng)計(jì)學(xué)分析，差異具有高度顯著性（P<0.01）。說明，表象教學(xué)法能從各方面提高學(xué)生的成績(jī)，能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，使學(xué)生對(duì)技戰(zhàn)術(shù)有著更好的理解與領(lǐng)會(huì)，能從整體提高學(xué)生的專業(yè)水平和比賽成績(jī)，是一種值得推廣的教學(xué)方法。

2.3實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組身體素質(zhì)各項(xiàng)指標(biāo)對(duì)比情況

從表 5 的統(tǒng)計(jì)結(jié)果分析，經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，在北方民族大學(xué)羽毛球選項(xiàng)課教學(xué)中運(yùn)用表象教學(xué)法與傳統(tǒng)教學(xué)法相比，有著較明顯的區(qū)別。在低重心移動(dòng)的身體素質(zhì)方面表象教學(xué)法明顯優(yōu)于傳統(tǒng)教學(xué)法，差異具有高度顯著性（P<0.01）。說明運(yùn)用表象教學(xué)法可以讓學(xué)生身體素質(zhì)在各方面均得到的提高，運(yùn)用表象教學(xué)法比傳統(tǒng)教學(xué)法更能促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提高。

3、研究結(jié)論與建議

3.1表象訓(xùn)練法運(yùn)用于高校羽毛球技術(shù)教學(xué)中可以明顯提高教學(xué)效果，使學(xué)生更快更好 地理解掌握技術(shù)動(dòng)作同時(shí)對(duì)提高學(xué)生的觀察能力、感知能力和思維能力有積極作用。

3.2運(yùn)用表象訓(xùn)練法時(shí)，要求教師的講解要清晰，技術(shù)動(dòng)作更加規(guī)范，表象訓(xùn)練法能夠克服學(xué)生在學(xué)習(xí)某一技術(shù)動(dòng)作時(shí)的盲目性， 注重在練習(xí)的過程中引導(dǎo)學(xué)生動(dòng)腦并學(xué)會(huì)用腦，依靠大腦的積極思維來指導(dǎo)、校正肌肉運(yùn)動(dòng)， 使所學(xué)的技術(shù)動(dòng)作盡可能快地接近并達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的正確動(dòng)作， 從而加速學(xué)生對(duì)正確運(yùn)動(dòng)技能的掌握。

3.3表象訓(xùn)練法是體育教學(xué)中較好的輔助教學(xué)手段學(xué)生 掌握后就可以在以后的學(xué)習(xí)中 或在空余時(shí)間里進(jìn)行自覺主動(dòng)的練習(xí)有助于提高學(xué)校體育教育的效果。

3.4應(yīng)用表象訓(xùn)練法可激發(fā)學(xué)生羽毛球的興趣對(duì)養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣、提高運(yùn)動(dòng)能 力有一定促進(jìn)作用。

作者簡(jiǎn)介：林云緋（1971年-），女，教授，研究方向：球類教學(xué)與訓(xùn)練。