郭雁飛

數(shù)學(xué)，是一門結(jié)構(gòu)特別嚴(yán)謹(jǐn)、延續(xù)性特別強(qiáng)的學(xué)科。一步跟不上，則步步跟不上，學(xué)生極易厭學(xué)。成績(jī)不錯(cuò)的學(xué)生也難免會(huì)受難題的影響，焦躁不安，導(dǎo)致不能正常發(fā)揮應(yīng)有的水平。那么，初中數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中、考場(chǎng)上，應(yīng)該怎么保持良好的心理素質(zhì)呢？一句話，“寵辱不驚”！也就是說，不管遇到什么樣的情況，都能興趣不減，沉穩(wěn)對(duì)付，按照預(yù)定的計(jì)劃和步驟去學(xué)習(xí)和考試，發(fā)揮出自己的最好水平。當(dāng)然真能做到這一點(diǎn)，也非常不易，但是，只要我們有意識(shí)的去鍛煉，就一定會(huì)有收獲！

一、濃厚的學(xué)習(xí)興趣

首先，喜愛就是做一件事的理由和把這件事情堅(jiān)持下去的最強(qiáng)動(dòng)力。濃厚的興趣是高效率學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的前提，也是在最后的考試中取勝的必要條件。在教學(xué)時(shí)教師要引領(lǐng)到學(xué)生自己探索思考，使學(xué)生充分感受到生活中數(shù)學(xué)的魅力，挖掘出數(shù)學(xué)的趣味性來。如：女生的高跟鞋與黃金分割，火星撞地球與圓與圓的位置關(guān)系，悲傷地雙曲線這首歌與反比例函數(shù)圖像的性質(zhì)等等），問題情境的設(shè)置一旦符合學(xué)生的生活實(shí)際，充滿趣味，學(xué)生的思維就會(huì)不經(jīng)意打開。

二、良好的情緒調(diào)控

大多數(shù)同學(xué)會(huì)覺得繁重的數(shù)學(xué)幾乎讓人喘不過氣來，遇到一道難解的證明題，或者期末考試考砸了，更是郁悶至極；也許，此時(shí)的我們，都會(huì)有一種很不舒服的壓抑感——這是由繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，緊張的競(jìng)爭(zhēng)氛圍，沉重的學(xué)習(xí)壓力造成的。遇到這種情形，可以找一個(gè)自己信任的人，把自己的不快傾訴出來，尋求他人的理解，這樣，就能很快收回?zé)赖男?，專心學(xué)習(xí)，也才能保證學(xué)習(xí)的效率。此外，由于學(xué)習(xí)太緊張，再加上學(xué)習(xí)中難免會(huì)有這樣那樣不順心的事情，我建議，我們每天都要找一個(gè)時(shí)間，最好是在傍晚的時(shí)候，走出教室、走出家門，在安靜的地方走一走，放松一下，放電影似的回顧一下一天的學(xué)習(xí)和生活，表面上看起來這樣做耽誤了一些時(shí)間，但其實(shí)是有了一個(gè)輕松愉快的心境，提高了學(xué)習(xí)效率。

三、百折不撓的毅力

學(xué)習(xí)是要吃苦的，是要能忍得住板凳上、臺(tái)燈前的寂寞。學(xué)習(xí)就是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)不是娛樂，沒有哪一種學(xué)習(xí)方法能讓你像看美國大片似的學(xué)到博士。這是自然規(guī)律。特別是數(shù)學(xué)的一些定律，公式，每個(gè)數(shù)學(xué)知識(shí)點(diǎn)都要吃透，不能有盲點(diǎn)。這就要有桌前吃苦的精神，持之以恒的自控力。

四、一本錯(cuò)題集

我給同學(xué)們一個(gè)公式：少錯(cuò)=多對(duì)。如果做錯(cuò)了題目，不管發(fā)現(xiàn)什么錯(cuò)誤，不管是多么簡(jiǎn)單的錯(cuò)誤，都收錄進(jìn)來；我相信，一旦你真的做起來，你就會(huì)吃驚的發(fā)現(xiàn)，你的錯(cuò)誤并不是更正一次就可以改掉的，相反，有很多錯(cuò)誤都是第二次、第三次犯了，甚至于更多次！看著自己的錯(cuò)體集，哎呀，太觸目驚心了。這真是一個(gè)自我反省的好地方，更是一個(gè)提高成績(jī)的好方法。復(fù)習(xí)越往后，在知識(shí)上取得突破的可能性就越小，而能糾正自己的錯(cuò)誤，實(shí)在是一個(gè)不小的增長(zhǎng)空間。收集自己的錯(cuò)誤，分門別類，然后沒事的時(shí)候就翻一翻，看一看，自警一番，肯定會(huì)有很大的收獲。

五、一本參考書

我們?cè)趯W(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)中時(shí)間很有限，可供自己支配的時(shí)間更有限，在這些有限的時(shí)間，把課本的知識(shí)結(jié)構(gòu)知識(shí)要點(diǎn)爛熟于心，能夠在很少的時(shí)間里把數(shù)學(xué)這科知識(shí)全部回顧一遍。能做到這點(diǎn)，要比看一些參考書要重要的多?？傊?，一句話，抓住最根本，最主要的。數(shù)學(xué)無非就是圍繞那些書本的知識(shí)點(diǎn)變來變?nèi)?，不要盲目的看參考書，特別是不要看很多參考書。

六、遇到疑難該怎么辦

首先是要盡可能的通過自己的努力去解決，如果不能解決，也要弄明白自己不會(huì)的原因是什么，問題出在那里。我經(jīng)常說的一句話是：決不奢望不遇到難題，但是，也決不允許自己不明白難題難在哪里。自己不能解決的時(shí)候，就可以采取討論以及向老師請(qǐng)教等方式，最終解決那些難題。當(dāng)通過大家的努力，共同解決出一道函數(shù)，一道方程，一道證明題時(shí)，你會(huì)豁然開朗，離成功又進(jìn)了一步。

七、怎么跳出題海

我想大家一定非常關(guān)心這個(gè)題目，因?yàn)槲锢黼y懂、化學(xué)難記、數(shù)學(xué)有做不完的題。但題目是數(shù)學(xué)的心臟，不做題是萬萬不行的。而擺在我們面前的題目太多了，好像永遠(yuǎn)也做不完。試試下面的方法，第一，在完成作業(yè)的基礎(chǔ)上分析一下每到題目都是怎么考察的，考察了什么知識(shí)點(diǎn)，這個(gè)知識(shí)點(diǎn)的考察還有沒有其他的方式；第二，繼續(xù)做題時(shí)，完全不必要每道題目都詳細(xì)的解出來了，只要看過之后，可以歸入我們上面分析過的題型，知道解題思路就可以跳過去了！這樣，對(duì)每個(gè)知識(shí)點(diǎn)，都能把握其考試方式，這才是真正的提高。如果意識(shí)不到這一點(diǎn)，做一道題只是做了一道題，“就題論題”，不能跳出題外看本質(zhì)，遇到新的題目，稍有一些不同就沒有辦法了，還談什么提高呢？又怎能擺脫讓你煩惱的題海呢？

八、擺脫心理上的恐懼

提醒自己：“害怕什么呢，不管有多難，大家都和我一樣?！边@樣自我心理暗示一段時(shí)間之后，心里就坦然平靜多了。其實(shí)學(xué)習(xí)和考試中最重要的不是要學(xué)或考的怎么怎么樣，而是能把自己的水平發(fā)揮出來，這也是超水平發(fā)揮的前提。還要有正確的考試策略，做到“寵辱不驚”，遇到難題時(shí)不緊張。對(duì)自己要有十足的自信。自信的學(xué)習(xí)，自信的走入考場(chǎng)，就能自信的取得成功！

當(dāng)然，關(guān)于數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)，還有許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)及方法，遠(yuǎn)不止上述幾條，作為老師，我們還需在今后的教學(xué)工作中不斷總結(jié)，不斷提煉！