趙麗麗

一、指導(dǎo)思想與理論依據(jù)

（一）政策依據(jù)

教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》明確規(guī)定了小學(xué)中年級(jí)心理健康教育的具體內(nèi)容，其中包括：增強(qiáng)時(shí)間管理意識(shí)，幫助學(xué)生正確處理學(xué)習(xí)與興趣、娛樂(lè)之間的矛盾。

《北京市中小學(xué)心理健康教育工作綱要（2014年修訂）》明確指出了小學(xué)中年級(jí)心理健康教育的內(nèi)容及要點(diǎn)，其中包括：有意識(shí)地制定學(xué)習(xí)與生活計(jì)劃，認(rèn)識(shí)到合理利用時(shí)間的重要性，幫助學(xué)生掌握基本的生活技能。

《北京市中小學(xué)心理健康教育工作綱要（2014年修訂）》中將 “學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”作為心理健康教育的重要內(nèi)容，具體包括：引導(dǎo)學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，幫助學(xué)生掌握有效的學(xué)習(xí)方法和策略，增強(qiáng)學(xué)習(xí)效能，培養(yǎng)探究意識(shí)和創(chuàng)新精神。

時(shí)間管理是培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的重要方面，是學(xué)生自主學(xué)習(xí)自我管理的基礎(chǔ)，是增強(qiáng)小學(xué)中年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)效能的重要途徑。

（二）理論依據(jù)

時(shí)間管理理論認(rèn)為時(shí)間是一種重要的資源，它具有不可變性、無(wú)存貯性和無(wú)替代性，但卻可以對(duì)其進(jìn)行有效地管理和使用。時(shí)間管理是對(duì)時(shí)間進(jìn)行合理的計(jì)劃和控制，有效安排與運(yùn)用的管理過(guò)程。時(shí)間管理“四象限”法是美國(guó)的管理學(xué)家科維提出的一個(gè)時(shí)間管理的理論，把工作按照重要和緊急兩個(gè)不同的程度進(jìn)行了劃分，基本上可以分為四個(gè)“象限”，分別是：既緊急又重要、重要但不緊急、緊急但不重要、既不緊急也不重要。第一象限的事情要馬上去做，第二象限的事要有計(jì)劃去做，第三象限的事情可以委托給別人去做，第四象限的事可以不做或換時(shí)間再做。對(duì)待第二象限的事情要有一個(gè)堅(jiān)持的態(tài)度，安排好計(jì)劃之后嚴(yán)格執(zhí)行，不要因?yàn)榫o急而不重要的事情去放棄重要的事。通過(guò)四象限法則把事情進(jìn)行分類(lèi)，學(xué)生們可以提高學(xué)習(xí)效率。

時(shí)間管理的好壞，不僅會(huì)影響個(gè)人的學(xué)習(xí)和工作效率，還會(huì)影響到個(gè)人的生活質(zhì)量和生理健康。已有的一些時(shí)間管理研究提到過(guò)，應(yīng)該從小培養(yǎng)孩子科學(xué)管理時(shí)間的良好習(xí)慣，應(yīng)該對(duì)少年兒童進(jìn)行系統(tǒng)的時(shí)間管理技能的訓(xùn)練。

二、授課對(duì)象與背景分析

（一）授課對(duì)象

小學(xué)四年級(jí)

（二）背景分析

小學(xué)四年級(jí)學(xué)生處于由中年級(jí)向高年級(jí)過(guò)渡的時(shí)期，學(xué)習(xí)內(nèi)容增加，一些學(xué)生明顯感覺(jué)學(xué)習(xí)時(shí)間較之以前增加了很多。

課前我使用《小學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間自我管理調(diào)查問(wèn)卷》對(duì)我校四年級(jí)8個(gè)班275名學(xué)生進(jìn)行施測(cè)，結(jié)果顯示：

時(shí)間價(jià)值感方面：調(diào)查表明我校四年級(jí)的學(xué)生時(shí)間價(jià)值感總體比較強(qiáng)。但有部分學(xué)生沒(méi)有時(shí)間價(jià)值感，不認(rèn)為時(shí)間寶貴，不知道要珍惜時(shí)問(wèn)，對(duì)自己浪費(fèi)掉的時(shí)間感到無(wú)所謂。這一點(diǎn)在開(kāi)放式問(wèn)題的答案中也可看出，例如有的學(xué)生對(duì)于“你覺(jué)得時(shí)間重要嗎？”這一問(wèn)題，有這樣一些回答，“如果我父母問(wèn)我，就回答我覺(jué)得時(shí)間重要，其實(shí)我覺(jué)得時(shí)間不重要”。

時(shí)間監(jiān)控觀方面：調(diào)查表明我校四年級(jí)的學(xué)生普遍缺少時(shí)間管理的方法。很多學(xué)生意識(shí)到了時(shí)間的重要性，也想根據(jù)自身的情況合理、科學(xué)地分配時(shí)間資源，但是他們普遍缺乏適當(dāng)?shù)臅r(shí)間管理方法指導(dǎo)。

時(shí)間效能感方面：調(diào)查表明相對(duì)于時(shí)間價(jià)值感，我校四年級(jí)的學(xué)生的時(shí)間效能感明顯偏低，這說(shuō)明很多學(xué)生雖然認(rèn)識(shí)到時(shí)間的重要性，但就是不會(huì)合理安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，他們?nèi)鄙贂r(shí)間管理的方法。大多數(shù)學(xué)生在回答“你覺(jué)得時(shí)間可以控制嗎？”這一問(wèn)題時(shí)，答案都是“我覺(jué)得時(shí)間不可以控制”，他們感覺(jué)自己沒(méi)有能力，也不可能控制時(shí)間，這與他們時(shí)間管理知識(shí)和方法的貧乏有很大的關(guān)系。

三、活動(dòng)目標(biāo)

認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)會(huì)運(yùn)用統(tǒng)籌規(guī)劃法管理時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率；了解時(shí)間管理四象限法，掌握每個(gè)象限任務(wù)的處理原則。

情感目標(biāo)：體驗(yàn)到時(shí)間的珍貴；體驗(yàn)到科學(xué)管理時(shí)間的重要性并愿意嘗試運(yùn)用科學(xué)方法管理時(shí)間。

行為目標(biāo)：嘗試運(yùn)用統(tǒng)籌規(guī)劃法和時(shí)間管理四象限法安排學(xué)習(xí)任務(wù)，提高學(xué)習(xí)效率。

四、活動(dòng)準(zhǔn)備

1.教具類(lèi)：多媒體播放器

2.資料類(lèi)：PPT

3.學(xué)案類(lèi)：“度量人生”游戲紙條刻度尺（每人1條）、小雨的時(shí)間規(guī)劃表（每組一張）、時(shí)間管理四象限掛圖（每組一張）

五、活動(dòng)過(guò)程