陸海龍

摘 要：隨著社會的不斷發(fā)展，人們對于教育的要求也在不斷提升，尤其在高中教育中，素質(zhì)教育尤為重要。高中班主任作為教育的管理者，在高三的心理教育中，班主任起到了重要的引導作用。本文主要介紹了當下高三學生存在的心理問題，并進一步分析了高三班主任調(diào)試學生心理壓力的策略。

關鍵詞：高中；班主任；高三；心理教育；壓力

一、當下高三學生存在的心理問題

1.容易產(chǎn)生焦慮情緒

焦慮情緒在高三學生中十分常見，尤其在成績好和成績中上的學生身上，表現(xiàn)更為明顯，主要體現(xiàn)在：情緒不穩(wěn)定，容易急躁和生氣，在平時相處好的朋友之間，也會時常發(fā)脾氣，出現(xiàn)一些不合的現(xiàn)象。在課堂上總是表現(xiàn)得無精打采，精神恍惚。上課時間還會經(jīng)常想出去上廁所，有些男生請假則是去廁所吸煙。在自習課上，有些教師沒有布置學習任務，學生就不知道該做什么，對待生活和學習一片茫然。

2.早戀現(xiàn)象十分嚴重

到了高三，學生本應該把自己的注意力放在學習上，抓緊時間搞好復習工作，不會放太多精力在談戀愛上。但是事實上早戀問題屢見不鮮，成雙成對的現(xiàn)象也越來越明顯，課間坐在一起聊天、放學一起回家等等，這些早戀的行為和體現(xiàn)不僅影響了自己的學習也會影響到周圍的同學。

3.身體健康情況不佳

很多高三的班主任反應，越是到高考的時間段，越是有學生因為身體的問題而請假。大小毛病層出不窮，這樣不僅學生身體遭罪，教師和家長還十分擔心，有的家長甚至直接跟單位請假，陪孩子吃藥、休養(yǎng)，這些問題事實上和心理健康是分不開的。

4.有些學生選擇自暴自棄

出現(xiàn)自暴自棄的選擇的學生雖然在少數(shù)，但是班上總會有這么幾個同學，通常這也是學習較為落后的學生。這樣的學生大多都是父母不在身邊的寄宿生。加上高三階段考試較為頻繁，一些學生的成績十分不穩(wěn)定，雖然這是十分常見的，但是很多學生還是因此意志消沉。

二、高三班主任調(diào)試學生心理壓力的策略

1.要有耐心對待學生

教師在課堂中應該注重為學生提升學習的積極性，為學生打造一個展示自己的平臺，讓他們在學習中有所收獲。教師尊重每一個學生，和學生建立起良好的情感，這樣學生就會更加理解和尊重老師。

當班主任為了一個班級盡心盡力，但是到了高三后期仍看不到明顯的效果時候，往往自己心里也會產(chǎn)生疑惑。然而越是這個時候，教師越不能放棄。尤其在這個時候，很多學生在學習上依然很怠慢，時常在紀律上犯錯誤，不能接受教師的批評，難免會讓教師心灰意冷。長此以往，教師在管理班級時就容易有得過且過的心情，進入高三之后，班主任需要有更多的真心和耐心，將關心學生落實在每一個細節(jié)當中，通過細節(jié)讓學生感覺到班主任對他們的管理是真的為他們好，而不是為了強行示威給他們。對于成績不穩(wěn)定的學生，教師要耐心地知道和教育，講究正確的方法，只有不斷的堅持，才能夠看到奇跡。

班主任從事心理輔導工作，要積極結(jié)合實踐中遇到的問題進行解決。班主任在教學的過程中，難免會存在一些疑惑和困境，這就使得班主任無法及時地解決現(xiàn)實中的問題。班主任要本著為實際服務的原則，通過實際中的問題增強自己的改進欲望，所以，在這個過程中，需要班主任更具主動性與積極性，在具體的心理輔導過程中，班主任要用豐富的體驗、情感與態(tài)度投入在工作當中。

2.正確處理聽課與自習的引導關系

在高三的學習后期，往往教師都十分注意精講，在授課內(nèi)容上具有較強的針對性，很多學生認為教師在重復過去的內(nèi)容，所以就埋頭苦讀自己以往的學習安排，上課對老師的課程講解充耳不聞。事實上，這樣的認知是錯誤的，正確的做法就是及時跟進教師的進度，提升在課堂上的學習效率。不僅如此，要結(jié)合自身學習的情況，實現(xiàn)查漏補缺，盡可能地彌補自己學習中的不足。

在補課和自習中，也要處理好相應的關系。很多課外補課對學生確實有不小的幫助，但是一些是沒有必要的。在這個關鍵時期，班主任要結(jié)合學生學習的特點和自身發(fā)展的需求，對補課學生實現(xiàn)進一步的優(yōu)化輔導，提出更有針對性的建議。不僅如此，班主任要進一步強調(diào)、確保自習時間的重要性，補課不能過多地占用自習時間，要給學生更多自主學習的空間。

3.重視心理問題的疏導

高考的一步步逼近，學生會出現(xiàn)各種各樣的心理癥狀。尤其到了高三后期，教師的心理疏導作用尤為重要。

高三班主任通常比較重視學生的思想工作，要解決學生的思想問題，同時也會忽略自己的一些心理問題，容易受到一些工作上的煩心事影響，所以，高中班主任需要進一步加強自我心理的調(diào)節(jié)，增強心理素質(zhì)。

教師要選擇適當?shù)臅r間去找學生談話，為學生及時地排解心中的憂慮。對于一些自信過頭的學生也可以澆一澆冷水，讓學生放平學習的心態(tài)，讓學生明白，雖然高考很重要，但是它不是人生的終點，對于任何挑戰(zhàn)，我們都需要有一顆平常心。而對于后進學生，教師則不能完全放棄他們，而是要給他們更多的努力和關愛，讓他們對生活重燃希望。

作為一個成功的班主任，無論是學術還是思想上都需要引導高三學生走向正確的道路。高中班主任只有切實地將心理輔導融入高三的學習生活，積累有關經(jīng)驗，才能夠進一步為祖國培養(yǎng)身心健康的優(yōu)秀人才。

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