[摘 要]文章對沈陽工業(yè)大學(xué)學(xué)生目前的課外體育鍛煉情況進(jìn)行調(diào)查與分析，分析學(xué)生缺乏鍛煉的原因，探索提高高校學(xué)生課外體育鍛煉的積極性和自覺性，為學(xué)生將來的終身體育目標(biāo)的實現(xiàn)提供科學(xué)數(shù)據(jù)。

[關(guān)鍵詞]大學(xué)生；課外體育鍛煉；終身體育

[DOI]10.13939/j.cnki.zgsc.2017.12.072

1 研究目的

沈陽工業(yè)大學(xué)體育課程已改變了傳統(tǒng)教學(xué)模式，由競技體育向終身體育過渡，盡量滿足學(xué)生課外體育鍛煉的條件，實現(xiàn)課內(nèi)外一體化，學(xué)生的鍛煉能在必要的時間段內(nèi)得到滿足，學(xué)生可以根據(jù)自身條件興趣選擇項目，使鍛煉的有效時間大大提高，同時也為我校體育競賽與訓(xùn)練提供了選拔人才的機(jī)會。本文通過調(diào)查研究我校大學(xué)生課外體育鍛煉的興趣與動機(jī)，摸索出了一系列措施，為在高校普及課外體育活動提供參考。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

沈陽工業(yè)大學(xué)遼陽校區(qū)大學(xué)一二年級在校學(xué)生，隨機(jī)抽取學(xué)生400名。

2.2 研究方法

2.2.1 問卷法

2016年3—5月給我校自動化學(xué)院及商貿(mào)學(xué)院一、二年級學(xué)生400名發(fā)放問卷。對學(xué)生參加課外體育鍛煉的興趣與動機(jī)進(jìn)行了調(diào)查，收回問卷379份，有效問卷363份，有效率90.2%。

2.2.2 調(diào)查訪問法

2016年3—5月針對我校課外體育鍛煉的指導(dǎo)體育教師和院舍管學(xué)生工作的院長進(jìn)行訪問。

2.2.3 文獻(xiàn)資料法

查閱我校圖書館有關(guān)課外體育鍛煉的著作及文章，從理論上對本課題進(jìn)行了可行性研究。

2.2.4 數(shù)理分析法

運用數(shù)據(jù)處理軟件對調(diào)查的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計分析。

3 測試結(jié)果的研究與分析

3.1 沈陽工業(yè)大學(xué)遼陽校區(qū)學(xué)生課外體育鍛煉的情況調(diào)查

調(diào)查數(shù)據(jù)表明：除去體育課上鍛煉科目外，每周參與課外體育鍛煉在3次以上的占13.5%，說明學(xué)生自覺進(jìn)行體育鍛煉的人數(shù)較少。還有50%的人沒有達(dá)到學(xué)校要求，然后對這部分的學(xué)生（168人）進(jìn)行調(diào)查，總結(jié)出不鍛煉的原因。

從以上的調(diào)查問卷中發(fā)現(xiàn)：

（1）學(xué)生大部分都是注意課外體育鍛煉的，熱愛對抗性和娛樂性較強(qiáng)的運動，每個人都有一項專長，甚至有的同學(xué)到校園外參加諸如健身俱樂部的鍛煉，對于這樣的學(xué)生，鍛煉欲望較強(qiáng)，希望得到水平高的體育教師指導(dǎo)。

（2）還有一部分學(xué)生也愿意鍛煉，但缺乏專業(yè)教師的指導(dǎo)，沒有計劃性，盲目鍛煉不科學(xué)，一段時間之內(nèi)看不到鍛煉的成效，覺得鍛煉意義不大，導(dǎo)致積極性不高。

（3）導(dǎo)致鍛煉缺乏的原因有：場地器材少，缺少專業(yè)教師的指導(dǎo)。34.9%的學(xué)生缺乏鍛煉的原因是想繼續(xù)學(xué)業(yè)，或家庭條件差，課余時間去打工沒時間鍛煉，還有一部分學(xué)生屬于不能吃苦，閑暇時間都用于上網(wǎng)、談戀愛、逛街等。

而對于以上狀況，學(xué)校應(yīng)該著手于解決場地器材問題，讓專業(yè)教師從心理、身體上進(jìn)行有效的指導(dǎo)，讓學(xué)生了解體育、喜愛體育，做到終身體育的目標(biāo)。

3.2 學(xué)生選項課的排名

由于男女性別的差別，從表中可以看出，男生偏向于對抗性強(qiáng)、運動性大的項目。女生則喜歡偏重于塑身、運動量適中的項目。

3.3 我校體育教師情況

從以上體育項目可以看出，教師的體育特長有：足球、籃球、羽毛球、乒乓球、排球、散打、網(wǎng)球、瑜伽、健美操、武術(shù)、游泳等。有的是身兼兩項。

4 結(jié)論與建議

（1）首先根據(jù)學(xué)生興趣愛好，自由選擇內(nèi)容進(jìn)行相對穩(wěn)定的活動方式。為此，我校確定了體育選項課的內(nèi)容。讓學(xué)生根據(jù)自己意愿去選課，這樣能滿足大部分學(xué)生的體育愛好。

（2）在我校的教學(xué)改革和教材編寫中，要兼顧到學(xué)生活動的興趣趨向與健身健美和娛樂性以及發(fā)展自我的特點，編寫一些學(xué)生感興趣的教材內(nèi)容。

（3）學(xué)校各院之間可以定期舉行多樣的比賽，以促進(jìn)學(xué)生的鍛煉欲望。

（4）大學(xué)生課外鍛煉的興趣和動機(jī)富有明顯的社會性，更傾向于服務(wù)將來的社會主義建設(shè)的需要，要讓學(xué)生們懂得終身體育是將來職業(yè)志向和抱負(fù)的前提條件。

（5）加強(qiáng)課外鍛煉的組織工作，各院及體育部門要齊抓共管，加強(qiáng)組織及輔導(dǎo)工作。在早操課外鍛煉中起到核心作用，特別是高年級的課外鍛煉的管理工作。

（6）要完成學(xué)生體質(zhì)達(dá)標(biāo)工作，需要開展豐富多彩的課外體育活動才能實現(xiàn)。

（7）學(xué)校應(yīng)積極創(chuàng)造體育鍛煉條件，改善運動場地和器材設(shè)備和自身條件，為學(xué)生創(chuàng)造一個良好的鍛煉環(huán)境，以激發(fā)學(xué)生的鍛煉欲望和興趣，使其養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。

（8）學(xué)校應(yīng)重視認(rèn)識學(xué)校體育鍛煉的重要性，隨著體育走向世界面向未來，社會主義建設(shè)發(fā)展以及文化經(jīng)濟(jì)、生活的改變，終身體育思想被人們所重視，學(xué)校課外活動將成為“大課堂”，學(xué)生90分鐘體育課堂完成不了的，課外體育活動將為學(xué)校體育注入新的生機(jī)和活力。

[作者簡介]李朝暉，沈陽工業(yè)大學(xué)遼陽校區(qū)講師。