徐暢

摘 要：為了強化體育課和課外鍛煉，促進青少年身心健康、體魄強健，應當積極響應“走下網絡，走出宿舍，走向操場”的號召，積極助力校園文化建設，提高大學生素質教育，豐富同學們的課余生活。該文通過將韻律操與國學經典相結合、與音樂結合、與藝術表演相結合、與學生的互動相結合等，針對當代大學生身心特點，創(chuàng)編了一系列的韻律操。闡述了韻律操對培養(yǎng)學生思想政治教育、審美、團隊配合能力等起到的重要作用。

關鍵詞：大學生 韻律操 創(chuàng)新

中圖分類號：G804.49 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2016）12（a）-0180-02

馬雅可夫斯基曾說過：“世界上沒有一件衣衫能比健康的皮膚和發(fā)達的肌肉更美麗?！表嵚刹俨粌H能增強學生的體質、同時也可促使學生健康發(fā)展。陽光韻律操以“健康、運動、陽光、未來”為宣傳口號，對當代大學生思想品德、智力發(fā)育、審美情趣的形成起著重要作用，促進當代大學生全面發(fā)展，同時全面推動“三走活動”的深入實施。當前，高校要培養(yǎng)適應市場需求的綜合素質人才，要重視培養(yǎng)大學生全面發(fā)展的創(chuàng)新能力。在創(chuàng)編韻律操時，力求使每一個韻律操都有不同的主題，也要處理好韻律操與藝術表演的關系，符合身體素質鍛煉的要求和規(guī)律，同時將大學生思想政治教育與馬克思主義理論有機結合。使鮮明的音樂與每一個韻律操的主題緊緊相扣，更能烘托校園文化氛圍。

1 韻律操及其發(fā)展

韻律操是徒手操的一種，由走、跑、跳躍、轉體、平衡、波浪等。動作及各種舞蹈的基本步法組成。韻律操不受場地、器材、人數、年齡、性別、氣候等條件的影響，便于進行教學與訓練。韻律操的動作突破了徒手操的范圍，它不僅有藝術體操的彈動性、現代舞的基本動作、還結合了富有古韻的民族舞，這也增強了韻律操的動作美。韻律操的動作簡單易學，通過與不同風格歌曲相結合而編排出的舞蹈內容比較豐富。同時可以改善學生體形體態(tài)，增強學生的體質，提高學生的節(jié)奏感、配合能力以及身體協調能力。能充分滿足學生的生理、心理需要，引導學生積極參加體育鍛煉，在音樂運動中陶冶情操，提高創(chuàng)造美和表現美的能力。隨著現代社會的發(fā)展和人們生活水平的提高，韻律操的開展成為了社會主義和諧社會建設的重要組成部分。對韻律操進行有效的拓展，使得學生在健身活動中體驗快樂、享受快樂，其高品位的校內健康生活需求得到有效的滿足。

2 韻律操的編排

2.1 韻律操國學經典相結合

將我國傳統國學文化經典《弟子規(guī)》中的“信”和“文”與韻律操融為一體，實現了韻律操與國學文化的結合。誦經練操，得而樂趣，利于身心，弘揚國學，增強了表演的藝術性和文化性。動作簡單舒展，活潑可愛，適合學生練習，同時也符合學生心理特點。韻律操與國學經典相結合，編排動作主要圍繞“簡單”“特色”“生動”“規(guī)律”“舒展”“節(jié)奏”6個理念進行動作的篩選設計。這6個元素都是當代大學生堅持科學鍛煉和長春金融高等?？茖W校特色韻律操創(chuàng)編的關鍵內容和核心理念，既激發(fā)了學生的鍛煉興趣，同時也滿足了學生的生理發(fā)育特點，從而達到鍛煉的效果。

2.2 韻律操與音樂相結合

《5.6.7.8》：韻律操與音樂相結合，培養(yǎng)學生的藝術樂感。音樂是聲音的藝術，是韻律操運動的基石和靈魂。《5.6.7.8》是一首節(jié)奏感很強的歌曲。青春、活力、優(yōu)美的音樂可以拓寬學生心中的表現空間，樂感的變幻具有藝術感染力。因此，在選擇音樂時通常選擇一些節(jié)奏感強、較易理解的音樂，逐步向節(jié)奏較難理解的音樂過渡，循序漸進。通過不斷的學習和磨練，培養(yǎng)學生“藝術樂感”，同時塑造學生良好的心理和生理狀態(tài)。帶有藝術樂感的音樂能夠激發(fā)學生的創(chuàng)編靈感，強化學生的藝術表演力。保持音樂與動作風格和節(jié)奏的協調和完整，這不僅能夠循序漸進地帶領學生體會韻律操與藝術樂感的真諦，更能慢慢地使得學生淋漓盡致地表現出整套韻律操的律感。

2.3 韻律操與藝術表演相結合

《今夜舞起來》通過編排動作使韻律操與藝術表演相結合，培養(yǎng)學生藝術感。人的一生要有兩個不離不棄的朋友——圖書館和運動場。知識與運動協調發(fā)展貫穿人的一生，有利于學生心智的發(fā)展、意志品質的培養(yǎng)、行為習慣的養(yǎng)成等。走出教室，走出繁重的課業(yè)壓力，放松身心，進行韻律操活動，讓學生勞逸結合，從而以更好的狀態(tài)投入到學習中去。韻律操在“藝術化”的推動下，不斷形成一種和諧美的創(chuàng)造活動，使學生在藝術熏陶中得到身體上的放松、精神上的享受以及審美能力上的提高。通過韻律操可以充分調動學生的感知覺，讓學生主動去發(fā)現美、肯定美、模仿美、創(chuàng)造美，形成獨特的審美意識。同時引導學生積極參加到“三走”活動中，有意識地進行思想政治教育，豐富學生的情感體驗，提升個人品味，促進學生的全面發(fā)展。韻律操與藝術表演相融合，其審美理想是至善至美的一種愿景，是學生對韻律操審美活動的深度體驗。同時體現出學生及教師對于韻律操審美要求的不斷提高，激勵著教師推動韻律操科學發(fā)展，也吸引著學生對健身理想化的創(chuàng)造。

2.4 韻律操的動作編排與學生配合、互動相結合

《青春修煉手冊》編排動作與學生的配合、互動相結合，培養(yǎng)學生表演配合能力。人人心中有集體，各盡其責共同努力，集體主義精神和團結協作意識是一切事業(yè)成功的基礎，個人和集體只有依靠團結的力量，才能把個人的愿望和團隊的目標結合起來，超越個體的局限，發(fā)揮集體的強大作用，才能產生1+1>2 的效果。《青春修煉手冊》作為當代大學生耳熟能詳的歌曲，在編排動作中通過讓學生配合，不僅能夠提高學生的配合力，還提高了學生的積極性，更能夠活躍氣氛，還能有效地調節(jié)學生身體平衡，豐富學生的課余生活，提高學生的藝術表演力，讓每一個學生在輕松的情境下學有所獲，在潛移默化之中提高學生表現意識，培養(yǎng)學生的團結協作能力，將學生藝術才能中最完美的一面展示激發(fā)出來。同時利用動作編排特點培養(yǎng)學生的協作意識，增強集體凝聚力，從而為達到思想政治教育目標奠定堅實的基礎。

3 韻律操的重要作用

3.1 對學生身心發(fā)展起著重要的作用

每一個韻律操動作的編排、音樂的結合都是根據學生的喜好進行的，學生對新的事物充滿好奇，喜歡去接觸去學習，同時在動作編排上主要偏簡單易學，打破以往單一沒有吸引力的舞蹈動作，根據學生的喜好設計動作，這樣不僅可以讓學生在音樂中學到舞蹈動作，又可以使其身心得到鍛煉，讓學生積極參與到韻律操中來，形成一個以體輔德，以體育美的良好運動氛圍，所以韻律操更好的施行已經成為必然。而現如今當代大學生校園活動比較單一，運動量比較少，每天的韻律操可以讓學生共同參與，不僅能讓學生在學習中得到放松，還能增進學生之間的友誼，通過韻律操的編排，還可以增強學生的團隊配合能力，讓學生身心全方面發(fā)展，提高學習效率。

3.2 符合校園文化特點

學校的最終目的是培養(yǎng)出符合當代社會要求的具有高素養(yǎng)的學生，所以教學工作是每個學校必不可少的核心工作。為了更好地培養(yǎng)出德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，良好的學園文化建設活動是不可缺少的，韻律操有助于形成一個和諧的校園文化氛圍，也有助于校園文化的形成和發(fā)展。

3.3 符合陽光體育的發(fā)展要求

韻律操是開展陽光體育運動，不僅對大學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀起到了重要作用，還能增強學生體質、促進學生全面發(fā)展，樹立 “以人為本”的觀念。學生的全面發(fā)展需要我們共同努力去落實韻律操的實施。韻律操不僅增強了學生的體質，還提高了學生對鍛煉的興趣，真正實現了學校要求的從“要我鍛煉”過渡到“我要鍛煉”，有了學生的熱愛，韻律操才能更持久更有活力地健康開展。

4 韻律操的價值

韻律操不僅能讓學生身心得到全方面發(fā)展，還能培養(yǎng)學生的動作協調能力、團隊配合能力、優(yōu)美的身體姿態(tài)，又能反映出學生的在校學習、生活、思想感情，消除緊張的學習狀態(tài)，使學生保持陽光、健康、積極的心理狀態(tài)，具有很好的推廣價值。

4.1 培養(yǎng)學生的實踐能力和創(chuàng)新精神

通過動作編排、選擇音樂，可提高學生的創(chuàng)新精神，通過教學方法進行教學，學生采用小組進行輔導訓練，每一個小組都有協調能力比較差的同學，最后一對一面對面學習，使學生更能掌握動作要領，讓每個學生都能成為自己的老師。在創(chuàng)編過程中，同學們充分發(fā)揮自己的創(chuàng)造力和想象力，從而創(chuàng)編出一套符合學生自身特點的韻律操，這樣不僅在創(chuàng)編中鍛煉了身體，還提高了學生的實踐能力和創(chuàng)新精神。

4.2 培養(yǎng)學生團隊合作精神

讓學生都能積極地參與到韻律操當中，形成一個集體活動的形式。不僅通過創(chuàng)編可以提高學生團隊的精神，還能通過動作的配合，使學生認識到每一個人都是團隊中不可缺少的一份子，合作完成才是舞蹈的最好體現，真正認識到團隊合作的重要性，認識到團隊精神是參加任何活動不可缺少的自身素質。

4.3 培養(yǎng)學生的鍛煉熱情，提高學生的健康水平

以往的體育活動和體育教學，教師都是采用陳舊的教學方法，以最終的體育成績作為考核的手段，最終使運動與體育的含義比較模糊，扼殺了學生對鍛煉的積極性。通過韻律操充分讓學生成為活動的主體，伴隨著音樂可以主動地參與進來，充分提升了學生的學習熱情和鍛煉的興趣，使韻律操充滿生機。

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