周二強

【摘 要】近年來素質拓展在社會生活和工作中日益收到重視，特別是企業(yè)每年會定期的組織員工進行拓展訓練，提高企業(yè)的凝聚力等，作為為社會輸送人才的高校如何正確合理的利用素質拓展訓練培養(yǎng)自身的生存能力也顯得尤為重要，本文從實驗數(shù)據(jù)進行比較分析，為大學生通過拓展訓練提高生存能力提供必要的措施和方案。

【關鍵詞】拓展訓練；大學生；生存能力

大學是青年團體從學校走入社會的一個重要過渡階段，大學的教育尤為重要。作為大學生，面對當前社會日益增加的種種壓力與機遇，如果沒有強健的體魄，健康的心理狀態(tài)以及樂觀向上的生活態(tài)度是萬萬不行的。素質拓展教育作為一種新興的體育教育方式在我國的大學體育教育中尚未全面實施，為驗證其在大學體育教育中對大學生的生存能力是否有效，本文將選取河南理工大學萬方科技學院作為實驗對象，做出實際的拓展訓練研究調查報告，本研究主要采用相互對比（分為AB組作為參考對照），測試前后對比，以及結合參與實驗者的親身體會為參考依據(jù)，根據(jù)實驗結果做出科學，客觀，詳盡的分析，結合實驗結果與理論依據(jù)，分析素質拓展訓練全面引入高校體育訓練的必要性與可行性并作出總結建議。

一、研究的對象

我們以本校為研究目標，在2015級籃球選修課的男女學生中隨機抽樣的方法，選取30名男生，70名女生。將其打亂順序，隨機分為兩個組，AB兩組各50名隊員，A組為實驗組，B組為對照組，且兩組男女生比例相等。這100名學生都是15年剛到校的新生，對周邊的環(huán)境都還比較陌生，對實驗外界影響比較少，精確度比較高，實驗時間為2016年2—6 月，共計14周，每周兩學時，總課時為28學時。

二、試驗方法

（一）分組對照法：A組為實驗組，B組為對照組。A組按照素質拓展訓練項目內容進行相應教學，B組仍按照傳統(tǒng)教學方法進行教學。研究結束后，分析整理各組學生的實驗指標，進行科學對比研究，分析出實驗結果。

（二）數(shù)理統(tǒng)計法

本調查報告會運用數(shù)理統(tǒng)計法，收集整理素質拓展訓練的各項數(shù)據(jù)并進行有序梳理，運用科學有效的統(tǒng)計方法結合現(xiàn)代統(tǒng)計軟件繪制成表，使各方面的數(shù)據(jù)高低優(yōu)劣一目了然。

三、高校開展素質拓展教育教學的研究

（一）AB組實驗前各指標對比評測

根據(jù)男女身體素質的差異化實驗各個項目會有略微調整，主要表現(xiàn)在男生項目為引體向上，女生為仰望起坐。其他的有單手握力測試、立定跳遠、接力跑、坐位體前屈。每個項目都有針對性的測試人的各個部位的力量。實驗前AB兩組的成員身體各項指標如下：

根據(jù)表格可以看到各項指標P均大于0.05，由此可見AB兩組身體素質的差異性在實驗的范圍以內。

（二）拓展訓練對身體素質指標的結果與分析

首先整理好實驗前與試驗后AB組的各項數(shù)據(jù)，將其進行表格化分析如表所示：

通過圖表對比AB組發(fā)現(xiàn)，A組（實驗組）通過素質拓展訓練后身體各項指標P>0.05，沒有顯著性效果，而B組（對照組）通過素質拓展訓練后身體各項指標P<0.05，特別是坐位體前屈和立定跳遠效果特別顯著。

經過分析，認為單純的依靠素質拓展訓練并不能有效的提高學生身體各方面的素質，而通過傳統(tǒng)教學卻有明顯的提高，這主要是因為拓展訓練運動不夠均衡。拓展訓練是團隊的互相配合的訓練，需要有專業(yè)指導者的介入，科學理性的計劃訓練項目來達到提高身體機能的目的，本次拓展訓練缺少專業(yè)指導者造成訓練項目不均衡是造成此結果的原因之一。再者，由于本項目屬于測試項目，在器具選擇，場地選擇以及人員的配置上還達不到專業(yè)的素質拓展訓練的要求，也沒有進行野外高強度的訓練，這也是拓展訓練效果不明顯的原因之一。

另一方面，傳統(tǒng)教育針對性強，目的性比較明確，體育教學是一個系統(tǒng)的教學過程，而且可以針對學生的實際情況制定相應的教學計劃與教學目標，所以學生的體育技能以及身體素質增長比較快，由此可見，單純從身體素質來講，拓展訓練確實不及傳統(tǒng)體育教學效果好。

（三）大學生參加素質拓展訓練后社會的生存能力結果統(tǒng)計分析

通過全面的對比，科學的分析得出結果：身體素質方面短期的拓展訓練相較于傳統(tǒng)體育教學并沒有體現(xiàn)出巨大優(yōu)勢，但是心理素質上卻明顯優(yōu)于傳統(tǒng)教學。這說明素質拓展訓練在整體訓練的平衡性上還有很大的發(fā)展空間，在社會生存能力上根據(jù)《社會適應能力診斷量表》內容為依據(jù)來測定可得以下結果（右邊）：

通過對比可見A組的社會適應能力是明顯優(yōu)于B組的。這說明傳統(tǒng)的體育教學訓練僅僅對學生的身體素質有所改善，對社會生存能力并沒有明顯幫助，一方面是因為傳統(tǒng)教育采取的大多是填鴨式教育，學生主觀接受能力差，而素質拓展教育充分發(fā)揮了學生為主導，導師為指導，游戲中學習，競爭中進步的良性循環(huán)。

四、建議

第一，拓展訓練不能照搬照抄，要根據(jù)高校以及學生的實際情況適時調整訓練計劃，要與傳統(tǒng)體育教育結合起來，在傳統(tǒng)教育的基礎上使用國內外拓展訓練的先進理念和方法，促進學生全方位發(fā)展。第二，拓展訓練挑選訓練項目的時候要盡量選擇能全面發(fā)展的項目，要隨時觀察訓練中的不均衡性，做到隨時調整。第三，拓展訓練也是一個不斷發(fā)展的體育項目，要結合現(xiàn)在著眼未來，不斷優(yōu)化與改進，不斷豐富教學內容，做到拓展訓練的評價體系科學和完善。第四，拓展訓練和其他訓練項目一樣，切記安全第一，做到訓練前檢查，包括訓練場地，訓練器具，學生情況等等，訓練中密切觀察，有異常及時中斷訓練項目，訓練后審查，總結經驗。最后，要注重師資隊伍的建設，多參加其他高校的聯(lián)合訓練項目和社會拓展訓練教育，不斷積累經驗，使拓展訓練教育在高校體育教學中能得到充分發(fā)揮與運用。

【參考文獻】

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