李志梅+王蓁+孫蘭

【摘要】針對當(dāng)前師范類院校普遍存在著低年級師范生上臺膽怯的現(xiàn)象，通過研究分析此現(xiàn)象出現(xiàn)的原因與提出相應(yīng)的對策，將逐步培養(yǎng)師范生良好的心理素質(zhì)。增強(qiáng)師范生心理素質(zhì)，克服上臺膽怯心理，是一切教學(xué)活動的基礎(chǔ)。師范類院校作為培養(yǎng)靈魂工程師的中流砥柱，在面對新時代、新環(huán)境、新格局下的教育事業(yè)，以及飛速發(fā)展、瞬息萬變的當(dāng)今社會對教師提出的要求，應(yīng)當(dāng)著力于加快使師范生適應(yīng)教師職業(yè)，縮短師范生的工作適應(yīng)期。師范類院校作為培養(yǎng)優(yōu)秀教師的“母機(jī)”，師范生的素質(zhì)培養(yǎng)是關(guān)鍵性因素。鑒于師范生克服心理膽怯障礙是一切教學(xué)活動的第一步，師范生在專業(yè)素質(zhì)方面普遍掌握良好，因而本文著力于師范生心理素質(zhì)方面的研究，希望為師范類院校提供一些借鑒，關(guān)注低年級師范生上臺膽怯現(xiàn)象，為畢業(yè)生就業(yè)和從教創(chuàng)造良好的前提條件，縮短畢業(yè)生職業(yè)適應(yīng)期，加快我國教育事業(yè)的發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】低年級師范生；上臺膽怯；心理素質(zhì)；適應(yīng)期

一、師范類院校在培養(yǎng)師范生心理素質(zhì)方面的重要性

百年大計，教育為本。十年樹木，百年樹人。教育擔(dān)負(fù)著提高勞動者素質(zhì)和培養(yǎng)專門人才的重要任務(wù)，是一個民族發(fā)展和國家振興的最根本的事業(yè)。教育是現(xiàn)代科技發(fā)展的智力基礎(chǔ)。發(fā)展教育是經(jīng)濟(jì)持續(xù)增長、科技發(fā)展創(chuàng)新、社會全面進(jìn)步的必要條件，也是提高全民族素質(zhì)、發(fā)揮我國人力資源優(yōu)勢、加快社會主義建設(shè)步伐的必由之路。教育是實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化的基礎(chǔ)。江澤民同志曾經(jīng)說過，振興民族的希望在教育，振興教育的希望在教師。不言而喻，教師在振興泱泱中華的教育事業(yè)上有著舉足輕重的地位。教師作為教育過程中的傳道授業(yè)解惑者，應(yīng)當(dāng)全身心地投入教育事業(yè)，具備扎實的專業(yè)基礎(chǔ)、先進(jìn)的教學(xué)理念和良好的心理素質(zhì)。良好的上臺心理素質(zhì)在我認(rèn)為是第一位的?？朔懬拥男睦碚系K，自信走向講臺是教學(xué)環(huán)節(jié)的第一步，也是最重要的一步。其之后的教學(xué)活動都是基于此步而發(fā)生的。一個師范生，作為知識的傳授者，倘若無法站上講臺將自己的所學(xué)所知傳達(dá)給學(xué)生，即使該師范生學(xué)識如何淵博、學(xué)術(shù)如何有所建樹，他（她）的教學(xué)過程都是失敗的。當(dāng)然，我們并不能否認(rèn)教育的振興，需要多方面的協(xié)調(diào)，這是一項龐大的工程。政府、社會、家庭、學(xué)校都應(yīng)當(dāng)奮力拼搏，力創(chuàng)教育藍(lán)圖。

自從1993年，《中國教育改革和發(fā)展綱要》正式頒布實行起?！毒V要》指出：“誰掌握了面向21世紀(jì)的教育，誰就能在21世紀(jì)的國際競爭中處于戰(zhàn)略主動地位?！钡?005年，全國中小學(xué)將全面實施新課程。時至今日，新課程改革已經(jīng)走過了11個年頭。在新課程實施的過程中，師范類院校始終發(fā)揮著積極作用，培養(yǎng)了一大批具有扎實專業(yè)知識、先進(jìn)教學(xué)理念的畢業(yè)生走上教育崗位。這些教師的專業(yè)知識理論、教學(xué)理念經(jīng)過師范類院校的教育，掌握情況良好。然而畢業(yè)生從教以后，平均需要3年的職業(yè)適應(yīng)期，才能逐漸適應(yīng)課堂教學(xué)，開始有余力探索自己的教學(xué)風(fēng)格。這樣一個漫長而緩慢的職業(yè)適應(yīng)期顯然不符合飛速發(fā)展、瞬息萬變的當(dāng)今社會對教師提出的要求。也就是說，這些畢業(yè)生在實習(xí)或者就業(yè)的一兩年內(nèi)未能迅速適應(yīng)身份轉(zhuǎn)換。心理方面存在一定的膽怯障礙。另外，據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，師范生在實習(xí)和畢業(yè)的一年內(nèi)普遍存在上臺膽怯的現(xiàn)象，未能在三尺講臺自信自然地進(jìn)行授課，適應(yīng)期較長。除此之外，當(dāng)前師范類高校普遍存在低年級師范生存在上臺膽怯現(xiàn)象，兩者具有直接的聯(lián)系性，之所以造成師范類畢業(yè)生未能較快地轉(zhuǎn)換教師與學(xué)生之間的身份，與師范類院校較少關(guān)注低年級師范生心理機(jī)制和臨場應(yīng)變機(jī)制有直接必然的關(guān)系。師范類院校作為培養(yǎng)優(yōu)秀教師的“母機(jī)”，師范生的素質(zhì)培養(yǎng)是關(guān)鍵性因素。鑒于師范生克服心理膽怯障礙是一切教學(xué)活動的第一步，師范生在專業(yè)素質(zhì)方面掌握良好，因而本文著力于師范生心理素質(zhì)方面的研究，希望為師范類院校提供一些借鑒，關(guān)注低年級師范生上臺膽怯現(xiàn)象，為畢業(yè)生就業(yè)和從教創(chuàng)造良好的前提條件，縮短畢業(yè)生職業(yè)適應(yīng)期，加快我國教育事業(yè)的發(fā)展，提供高素質(zhì)人才。

二、低年級師范生上臺膽怯的內(nèi)涵和具體表現(xiàn)

膽怯（timidity）是一種情緒變量，它的本質(zhì)是個體對自己沒有足夠的信心，進(jìn)而導(dǎo)致他們緊張不安、帶有恐懼感的情緒體驗。上臺膽怯就是在授課、公開演講、面試等必須一個人進(jìn)行的活動下出現(xiàn)的高度緊張、恐懼害怕、逃避現(xiàn)實。膽怯會帶來一系列負(fù)面的影響，如生理上出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、厭煩、呼吸短促或停頓、臉色蒼白等現(xiàn)象，心理上產(chǎn)生厭煩和無所適從的“無助感”。

低年級師范生上臺膽怯的出現(xiàn)，不利于師范生健康心理的形成和發(fā)展，不利于師范生心理素質(zhì)的養(yǎng)成，可能會造成低年級師范生心理上厭煩上臺，不利于師范生實習(xí)和就業(yè)適應(yīng)教育工作，直接影響今后的授課生涯。具體表現(xiàn)如下：

1、師范類院校教師布置的上臺展示中膽怯，出現(xiàn)說話聲音顫抖、小聲、速度加快的情況；

2、微課、課堂教學(xué)、即席演講等師范生實訓(xùn)比賽的高度緊張、不積極參加甚至厭賽情緒產(chǎn)生；

3、各類組織、社團(tuán)的面試招聘怯場、表現(xiàn)臉色蒼白、語無倫次；

4、主持、出席各類大型活動的逃避、心驚害怕、缺乏自信。

三、低年級師范生出現(xiàn)上臺膽怯的根源

1、個人層面

（1）自我評價低、自信心缺乏

自我評價（self-evaluation）是自我意識的一種形式，是主體對自己思想、愿望、行為、能力和個性特征的判斷和評價。低年級師范生普遍存在上臺膽怯心理，是由于其本身過分降低了個人的價值，自我評價機(jī)制失衡。未能公正、系統(tǒng)、客觀地評價自我。個人意識里固有認(rèn)為自己能力低下、臨場能力弱、無法和他人一樣自然應(yīng)付各種上臺場面，認(rèn)為個人儀表不佳，精神狀態(tài)不飽滿，自信心缺乏，造成評價天平失平。這種評價機(jī)制和自信心的缺乏一旦形成，對個人的行為將會產(chǎn)生潛移默化的影響。

（2）個人親身經(jīng)歷

實踐決定認(rèn)識，上臺膽怯心理的出現(xiàn)與個人經(jīng)歷密切相關(guān)。膽怯心理的出現(xiàn)很大程度上來源于失敗。曾經(jīng)嘗試過大膽面對上臺表現(xiàn)而失敗的經(jīng)歷，身邊同學(xué)、朋友輕而易舉地掌握場面，輕松自如，帶給其心理上的巨大挫敗感和失落感，成為心中的一個警鐘。膽怯心理的出現(xiàn)與家庭經(jīng)歷和學(xué)校、社會經(jīng)歷有著密切關(guān)系。家庭、學(xué)校、社會對其不信任或者扼殺上臺自信心的行為，大大增加了低年級師范生膽怯心理的出現(xiàn)的概率。

（3）認(rèn)知結(jié)構(gòu)的不合理和實踐能力的缺乏

所謂認(rèn)知結(jié)構(gòu)是學(xué)習(xí)者在某一特殊知識領(lǐng)域的觀念的內(nèi)容和組織。奧蘇伯爾認(rèn)為一切有意義學(xué)習(xí)，得和新舊知識聯(lián)系和同化。學(xué)習(xí)先前知識時所得到的經(jīng)驗并不是直接同后繼學(xué)習(xí)發(fā)生作用的，而是用它影響認(rèn)知結(jié)構(gòu)。同樣，認(rèn)知結(jié)構(gòu)需要作為支持。低年級師范生在認(rèn)識上臺這一現(xiàn)象時，認(rèn)知結(jié)構(gòu)不合理，存在著偏執(zhí)于先前的膽怯、恐懼認(rèn)知中，未能促進(jìn)新舊認(rèn)識的發(fā)展、同化。長時間對上臺存在著膽怯心理，無法投入實踐中，提高自我的臨場操控能力和自我展示能力，實踐能力缺乏，經(jīng)驗不足，使其止步不前。

（4）性格影響

家庭被稱為“制造人類性格的工廠”，父母的教養(yǎng)方式和態(tài)度、家庭自然結(jié)構(gòu)、家庭氛圍出生順序、獨生子女、家庭重大生活事件都對師范生性格養(yǎng)成有關(guān)系。低年級師范生對上臺存在膽怯心理與其特定的個人性格有關(guān)。性格上內(nèi)向、孤僻、不和群的人自信心可能較差，容易產(chǎn)生上臺膽怯、抗拒心理。

（5）生理發(fā)育不足

一些低年級師范生由于天生說話聲音小，嗓音低沉或者不具備樂音，聲帶未打開，發(fā)聲過程受到阻礙，天然對人群眾多的場合產(chǎn)生恐懼心理。寄希望于實習(xí)或者就業(yè)之后的麥克風(fēng)，保持自己害怕上臺的膽怯心理，久而久之膽怯加深。

2、家庭層面

家庭是最好的老師，是和師范生接觸最早的環(huán)境。家庭作為一個陪伴低年級師范生終身的角色，對其身心發(fā)展具有巨大的影響。家庭環(huán)境的壓抑、父母離異、親人的否定和打擊，家庭觀念的忽視對其上臺膽怯心理的形成有一定影響。倘若家庭氛圍凝重，父母對于孩子的學(xué)習(xí)、個人發(fā)展漠不關(guān)心，忙于自己的事業(yè)或者離異，將會造成孩子心理上的孤單，從而可能發(fā)展為不和群、冷僻，自信心缺乏。面對一個人數(shù)多的公共場合將會加劇其內(nèi)心的恐懼、膽怯心理，甚至是逃避和抗拒。

3、學(xué)校層面

（1）低年級教學(xué)課程的設(shè)置不合理

當(dāng)前師范類高校的課程設(shè)置上普遍重視師范生理論知識的掌握而較少地關(guān)注學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，即臨場的能力培養(yǎng)，上臺的心理關(guān)注。因而在低年級師范生的課程設(shè)置上偏重于理論化課程，忽視了實訓(xùn)課程。良好的上臺應(yīng)變心理機(jī)制的形成，不是一步而成的事情，僅僅在大三一個學(xué)年內(nèi)設(shè)置教師實訓(xùn)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠達(dá)到的。教師實訓(xùn)中，對于師范生上臺心理素質(zhì)的培養(yǎng)和塑造又是第一位的。一個師范生，作為知識的傳授者，倘若無法站上講臺將自己的所學(xué)所知傳輸給學(xué)生，但凡該師范生學(xué)識如何淵博、學(xué)術(shù)如何有所建樹，他（她）的教學(xué)過程都是失敗的。上臺心理素質(zhì)的培養(yǎng)需要從低年級師范生抓起，這樣將會大大縮短師范畢業(yè)生3年的適應(yīng)期。

（2）教學(xué)過程中一些老師的錯誤言論與行為

所謂的學(xué)校教育是由專門機(jī)構(gòu)和專職人員承擔(dān)的目的明確且計劃周密的以影響人的發(fā)展為直接目標(biāo)的教育活動。教師和學(xué)生是教育活動的主要承擔(dān)者，是構(gòu)成教育的兩個最基本的要素。學(xué)生是能動的人、發(fā)展的人、完整而獨立的人、以學(xué)習(xí)為主要任務(wù)的人。在教學(xué)過程中，一些教師忽視了學(xué)生的主體性，言論和行為上有失偏頗，無意或者有意傷害了一些低年級師范生的自信心、自尊心，對于其上臺心理素質(zhì)的養(yǎng)成造成了阻礙作用。比如偏心班級上上臺能力好的同學(xué)，積極夸贊，不給其他同學(xué)上臺的機(jī)會。

四、克服低年級師范生膽怯心理的舉措

1、個人層面

（1）樹立正確自我評價的機(jī)制、增強(qiáng)自信心

通過自我鼓勵、自我暗示的機(jī)制提高自己上臺的信心，通過學(xué)習(xí)優(yōu)秀榜樣作用，掌握上臺技巧，增強(qiáng)自信心。摒棄不自信、懷疑自我的想法，思想上積極樂觀，多參加集體活動，尤其是訓(xùn)練臨場素質(zhì)性質(zhì)類的活動。注意個人儀表問題，保持精神風(fēng)貌。練習(xí)直視他人眼光，做到不躲避、不害怕。

（2）吸取失敗的教訓(xùn)，投入上臺實踐

失敗的經(jīng)歷應(yīng)當(dāng)成為前行的動力?？偨Y(jié)以往的經(jīng)歷，找出上臺緊張、膽怯的真正原因，認(rèn)識最真實的自己。思想上應(yīng)當(dāng)意識到自己本身的不足、上臺實踐的重要性。通過觀看優(yōu)秀教師授課的視頻或者親身聽講、以及專業(yè)老師的授課過程，學(xué)習(xí)總結(jié)上臺經(jīng)驗。積極參加上臺的實踐活動，每一次突破，每一次進(jìn)步都會為今后師范的實習(xí)和就業(yè)提供基礎(chǔ)。

（3）提高認(rèn)知結(jié)構(gòu)，性格上積極向上，調(diào)整心態(tài)

面對上臺膽怯心理，首先不應(yīng)該畏懼和膽怯，應(yīng)當(dāng)正式膽怯心理。明白每個人都是不斷成長的個體，任何能力的得來都是需要經(jīng)過個人的主觀努力，不是與生俱來的。同樣，上臺臨場能力的出色也是如此。個人經(jīng)過努力和實踐，最終會克服上臺膽怯心理障礙，做一名優(yōu)秀的師范生。性格上要積極向上，充滿正能量。打開心扉，與同學(xué)、老師友好相處。心理學(xué)家告訴我們，步調(diào)對于一個人的心態(tài)有重要的影響。日常生活中，昂首挺胸，步調(diào)邁大，對于心態(tài)的調(diào)整，變得自信、勇敢有積極作用。

（4）正確發(fā)聲，掌握技巧

某些低年級師范生存在上臺膽怯心理是因為發(fā)聲不標(biāo)準(zhǔn)，可以參考現(xiàn)代漢語（一）和語言學(xué)知識，掌握發(fā)聲技巧。打開聲帶，可以在無人地帶大聲呼喚，在練習(xí)發(fā)聲的同時，還能達(dá)到增強(qiáng)自信心的效果。

2、家庭層面

父母的教育觀念和教育方式上要積極引導(dǎo)孩子增強(qiáng)自信、勇敢走向講臺、公共場合，多關(guān)心孩子的內(nèi)心世界，及時呵護(hù)孩子、鼓勵孩子。創(chuàng)造溫馨、熱愛討論的家庭環(huán)境，潛移默化地影響孩子。在日常生活中的點滴，注重提高孩子的自信心。

3、學(xué)校層面

課程設(shè)計上要合理化、科學(xué)化和人性化，在設(shè)置專業(yè)基礎(chǔ)課程的基礎(chǔ)上，根據(jù)低年級師范生身體、心理、知識發(fā)展的規(guī)律，分階段增設(shè)不同程度的教師實訓(xùn)課。教師明白自己的職位設(shè)定，將培養(yǎng)祖國優(yōu)秀師范畢業(yè)生作為己任。教師應(yīng)當(dāng)尊重學(xué)生的主體地位，在教學(xué)過程中注重培養(yǎng)師范生自信心，創(chuàng)造上臺機(jī)會，盡可能多地讓每個同學(xué)都能參與其中。教師應(yīng)當(dāng)堅持平等的原則，一視同仁，關(guān)愛所有學(xué)生，以自己的親身經(jīng)歷逐步引導(dǎo)師范生突破上臺心理膽怯障礙。

4、社會層面

低年級師范生最終要走向教育崗位，最終要融入社會這個大集體。培養(yǎng)具備良好心理素質(zhì)的師范生，為社會提供人才，推動社會科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，推動先進(jìn)生產(chǎn)力的發(fā)展，實現(xiàn)文化大國的戰(zhàn)略，離不開積極進(jìn)取、拼搏向上、自由平等、公正法治的社會氛圍。

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