應(yīng)麗莎

一、要記得你的目的地

自我暴露的目的對咨詢來說是至關(guān)重要的。正如Simon等人指出的，有效的自我暴露最終需要“一種對道德和臨床問題的意識，以便維持專業(yè)的界限和始終關(guān)注求助者及其需要”。自我暴露在咨詢中的作用是通過咨詢師的示范來幫助求助者暴露自己。自我暴露的另一個(gè)目的在于為求助者帶來希望，使那些可能感到孤獨(dú)的求助者感覺到有人正在幫助自己。

自我暴露的動(dòng)力學(xué)因素有很多，其中一些因素會(huì)影響咨詢師的專業(yè)判斷。咨詢師自身未解決的一些事情可能會(huì)影響自己的專業(yè)思考。他們也許會(huì)在咨詢室內(nèi)被來訪者引發(fā)自身的一些強(qiáng)烈情緒，轉(zhuǎn)而用自我暴露的方式來緩解內(nèi)心的沖突和壓抑的情緒。咨詢師也許會(huì)在咨詢互動(dòng)中產(chǎn)生強(qiáng)烈的反移情或者是投射，他們將來訪者當(dāng)作一個(gè)類似朋友的傾訴對象而讓自己的專業(yè)角色被湮沒。有時(shí)這甚至和性有關(guān)，異性的咨詢師也許會(huì)在咨詢中產(chǎn)生強(qiáng)烈的吸引對方的潛意識想法，轉(zhuǎn)而以自我暴露的方式來吸引來訪者的注意力（這種可能在受過長期專業(yè)訓(xùn)練的咨詢師中較少出現(xiàn)）。筆者認(rèn)為出現(xiàn)這些沖突都是很正常的，但是我們需要“繞”回來，我們可以走彎路，但是要記得最終的目的地。

二、自我暴露的時(shí)機(jī)

咨詢過程中，建立良好真誠的關(guān)系是自我暴露最為關(guān)鍵的前提。為了和病人建立真誠的關(guān)系，表達(dá)此時(shí)此刻對病人的感受是必不可少的。但是這種此時(shí)此刻的自我暴露不能是毫無判斷的，我們并不是為了真誠而真誠。治療師所說的話、表現(xiàn)的行為都要對來訪者有益。

Simon等人發(fā)現(xiàn)，對于診斷為人格障礙的求助者不宜用自我暴露的技術(shù)。具有自戀型人格障礙的求助者不會(huì)對咨詢師的自我暴露做出積極的反應(yīng)，因?yàn)樽晕冶┞犊赡軐⒔裹c(diǎn)從他們的身上轉(zhuǎn)移，構(gòu)成對他們的傷害。Simon等人發(fā)現(xiàn)，對于具有適應(yīng)障礙、焦慮障礙、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙和情緒障礙的求助者，比較適合用自我暴露技術(shù)。

這也許就像Yalom說的那樣：“那些期待著魔力、神秘和權(quán)威的病人憎惡去了解象征性的治療師形象之后的東西；想到一個(gè)充滿智慧的、無所不知的人物在幫助他們讓他們舒心了；不止一位病人以《綠野仙蹤》作為比喻，他們喜歡這種想法，就是治療師知道清晰的、明確的、沒有痛苦的返家之路；他們絕不想往帷幕之后看，不想看到一個(gè)迷失的、疑惑的人——魔法師。”在我看來，作為這種病人眼中的魔法師，咨詢師在對待這類病人的時(shí)候萬萬不可用自我暴露技術(shù)，因?yàn)槟銜?huì)打破這類病人的幻想，同時(shí)會(huì)擊碎他們對你的信任。因此，以真誠為條件的判斷是極其重要的。我們是具有專業(yè)判斷的咨詢師，而非只會(huì)真誠關(guān)注他人的非專業(yè)人士。我們要弄清楚判斷來訪者的類型，為來訪者的利益去考慮是否進(jìn)行自我暴露，而非盲目地去自我暴露。

三、不要忽視它的作用

自我暴露的影響技術(shù)雖然在使用不當(dāng)?shù)那闆r下可能會(huì)帶來不好的結(jié)果，但是，正是由于這些不好的結(jié)果才提醒我們要謹(jǐn)慎地使用這些技術(shù)而非因?yàn)槟懬佣耆挥谩?/p>

現(xiàn)在關(guān)于咨詢師的隱私暴露在很多資料上都有涉及。正像Yalom說的那樣：“咨詢師有責(zé)任為來訪者保密，而來訪者沒有義務(wù)為咨詢師保密?！彼裕稍儙熢诒┞蹲约旱臅r(shí)候也需要考慮到這一點(diǎn)，但是不要因此而害怕暴露自己。

這就像很多治療情境中來訪者在聽到咨詢師的自我暴露后都會(huì)自發(fā)地說一句：“原來你也會(huì)有這樣的感覺”或者“原來你也經(jīng)歷過類似的事情啊”。這樣會(huì)讓來訪者覺得他們在這個(gè)世界不是孤獨(dú)的，甚至他們比較尊敬的咨詢師和自己有一樣的感受和經(jīng)歷。我們通過自我暴露不僅可以為來訪者做到一個(gè)示范的作用，更為重要的作用是拉近與來訪者的距離，為建立良好關(guān)系打下基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

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[2]張 寒.心理咨詢中的自我暴露技術(shù)及其運(yùn)用[J]. 才智，2014（2）.