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        論中學(xué)體育教學(xué)與心理健康教育問題

        2017-04-12 15:59:57梁成志
        關(guān)鍵詞:心理健康教育體育教學(xué)中學(xué)生

        梁成志

        摘要:心理健康是一個(gè)人心理與社會(huì)處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài),其具有情緒穩(wěn)定愉快、良好的人際關(guān)系、良好的適應(yīng)能力、自我調(diào)節(jié)能力,能正確認(rèn)識(shí)自我等特征。同時(shí),心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分,是培養(yǎng)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。目前我國(guó)許多中學(xué)生都存在不同程度的心理障礙,并不同程度地影響著他們的學(xué)習(xí)和生活。體育鍛煉既是身體活動(dòng),又是心理活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng),不僅有利于身體健康,而且對(duì)于人的心理健康和社會(huì)適應(yīng)具有積極的促進(jìn)作用。中學(xué)體育教學(xué)應(yīng)充分發(fā)揮體育鍛煉的心理健康教育功能,努力促進(jìn)中學(xué)生的身心健康。

        關(guān)鍵詞:中學(xué)生;體育教學(xué);心理健康教育

        中圖分類號(hào):

        學(xué)生的心理健康問題,是目前教育界關(guān)注的焦點(diǎn)之一。學(xué)生的心理健康問題越來越突出,成為導(dǎo)致素質(zhì)教育不能很好落實(shí)的瓶頸。對(duì)這一問題討論的焦點(diǎn)是如何通過學(xué)校教育對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育若干意見》文件指出:心理健康教育要全面地滲透在學(xué)校教育的全過程中。體育課作為學(xué)校教育的重要課程,不僅對(duì)學(xué)生體育素質(zhì)的提高發(fā)揮主導(dǎo)作用,而且對(duì)于學(xué)生的心理健康教育有其它學(xué)科無法比擬的優(yōu)勢(shì)。

        一、問題的提出

        教育的目標(biāo)就是培養(yǎng)全面發(fā)展的人,而人的發(fā)展中既包括身體、生理的發(fā)展,也包括心理的發(fā)展??梢娫趯W(xué)生整體素質(zhì)中,心理素質(zhì)本身占有重要的地位。良好的心理素質(zhì)是良好的思想品德形成的基礎(chǔ),是有效學(xué)習(xí)知識(shí)和進(jìn)行智力開發(fā)的前提,是引導(dǎo)學(xué)生正確交往,合作成功的重要手段,是促進(jìn)學(xué)生身體健康的必備條件。

        目前,學(xué)生多為獨(dú)生子女,由于社會(huì)的不良影響和家庭的影響,加上學(xué)校教育不能全面的照顧到每一個(gè)學(xué)生,導(dǎo)致一部分學(xué)生學(xué)習(xí)困難,情緒不穩(wěn)、孤獨(dú)膽小、懼怕挫折、缺乏毅力,同時(shí)身上存在著懶惰、怯懦、自私等特點(diǎn),這些問題的存在對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)有著極大的影響。為此,這就要求在體育課教學(xué)中必須加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育。

        二、中學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀

        心理健康是一種持續(xù)、積極發(fā)展的心理狀態(tài)在這種狀態(tài)下,個(gè)體能很好的適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展,具有完整的性格特征,有積極的認(rèn)知和意志行為,能調(diào)控自身認(rèn)知能力正確對(duì)待外界影響保持自身心理平衡協(xié)調(diào)并充分發(fā)揮其身心潛能。青少年是祖國(guó)的花朵是國(guó)家未來的支柱,因此要非常重視青少年的心理健康教育。但由于社會(huì)的復(fù)雜性及外界各種不良因素的影響,中學(xué)生的心理健康問題仍日益凸顯。在最新一次全國(guó)4團(tuán)6歲少年心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)青少年心理和行為問題的發(fā)生率高達(dá)1.39%。在對(duì)中小學(xué)生進(jìn)行抽樣調(diào)查中,發(fā)現(xiàn)大約有五分之二的中學(xué)生有不同程度的心理障礙。因此戶學(xué)生的心理健康教育是一項(xiàng)很嚴(yán)峻的任務(wù)是中國(guó)教育不容忽視的。

        目前,中學(xué)生心理健康問題主要體現(xiàn)在以下幾方面:(1)人際關(guān)系。自身性格孤僻不喜或者害怕與人接觸交流,封閉自我莊要表現(xiàn)在處理師生、親子、同學(xué)及異性間的人際交往的障礙。(2)學(xué)習(xí)壓力。隨著教育體制改革掌校和家長(zhǎng)均將升學(xué)視為學(xué)生的唯一出路。面臨如此大的升學(xué)壓力,中學(xué)生不能很好處理學(xué)習(xí)問題就容易出現(xiàn)厭學(xué)、輟學(xué)、逃學(xué)、焦慮、自卑等負(fù)面情緒。(3)自我?,F(xiàn)在越來越多的獨(dú)生子女父母視為掌中寶、心頭肉始予所有能給的一切赴孩子享受優(yōu)越的家庭條件導(dǎo)致一些學(xué)生過于自我啟我感覺良好,以自我為中心不能正確認(rèn)識(shí)自我。

        三、體育教學(xué)對(duì)心理健康的作用

        從心理學(xué)角度看,學(xué)校體育通過形式多樣的身體活動(dòng),能夠分散學(xué)生對(duì)自己在其他學(xué)科的學(xué)習(xí)活動(dòng)中產(chǎn)生的憂慮和挫折的注意,從不愉快的刺激或痛苦的抱怨中解放出來,當(dāng)學(xué)生在體育活動(dòng)中成功地完成某項(xiàng)任務(wù)后,就會(huì)產(chǎn)生“我能”、“我行”的自信心,提高自我效能感,并從中體驗(yàn)到滿足、舒適等運(yùn)動(dòng)愉快感、產(chǎn)生良好的心境。體育活動(dòng)主要以身體語(yǔ)言為交往和教育手段,使交往各方產(chǎn)生親近感。

        從社會(huì)健康的形成機(jī)制看,認(rèn)知社會(huì)交往能力是建立在一定信念和品質(zhì)基礎(chǔ)上的。學(xué)生通過其他學(xué)科的教育,能夠?qū)χT如公共道德、社會(huì)交往的方式、方法等社會(huì)健康領(lǐng)域的問題產(chǎn)生正確的認(rèn)識(shí),并通過進(jìn)一步的認(rèn)知活動(dòng)的強(qiáng)化,形成相應(yīng)的道德認(rèn)識(shí)。但道德相對(duì)信念和個(gè)體的品質(zhì)而言,還是不穩(wěn)定的、易變的。體育活動(dòng)是學(xué)生直接參與的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),由于群體認(rèn)同、社會(huì)強(qiáng)化、競(jìng)賽的刺激性以及參與活動(dòng)的機(jī)會(huì)等因素的影響,個(gè)體更容易為群體活動(dòng)所吸引,在反復(fù)身心體驗(yàn)中,學(xué)生把道德認(rèn)識(shí)通過道德行為轉(zhuǎn)化為道德信念,從而成為學(xué)生個(gè)體穩(wěn)定的心理品質(zhì),對(duì)學(xué)生的社會(huì)交往能力的提高產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

        四、在體育教學(xué)中對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育

        1.加強(qiáng)心理健康理論知識(shí)的傳授

        體育教師要充分利用體育理論課,在室內(nèi)講授體育與衛(wèi)生保健基礎(chǔ)理論知識(shí)的同時(shí),講授心理健康知識(shí)。讓學(xué)生掌握科學(xué)心理保健和心理疾病的預(yù)防常識(shí),使其能夠在必要時(shí)及時(shí)而恰當(dāng)?shù)貙?duì)自己的心理狀態(tài)進(jìn)行調(diào)整。體育教師還要有目的地挖掘體育教材中有心理健康價(jià)值的內(nèi)容,通過講授、學(xué)生討論等方法使學(xué)生樹立健康的新概念,重視心理健康的維護(hù),預(yù)防心理疾病。

        2.了解學(xué)生現(xiàn)狀,教學(xué)中做到有的放矢

        影響學(xué)生心理健康的主要因素有家庭、學(xué)校和社會(huì)。體育教師平時(shí)應(yīng)對(duì)學(xué)生家庭情況,學(xué)生的個(gè)性心理特點(diǎn)、興趣、愛好、習(xí)慣,心理健康狀況,運(yùn)動(dòng)技術(shù)和身體素質(zhì)現(xiàn)狀等有一個(gè)全面地了解,并逐一進(jìn)行認(rèn)真地分析,切實(shí)做到心中有數(shù)。

        這樣在教學(xué)中才能給予那些由于受家庭或?qū)W校不良影響的學(xué)生多一些關(guān)心、愛護(hù)和幫助,并運(yùn)用不同的鍛煉手段和方法,有針對(duì)性地引導(dǎo)和緩解他們的不良情緒,以免他們的不良情緒得不到發(fā)泄和正確引導(dǎo)而產(chǎn)生心理疾病,影響心理健康。

        3.根據(jù)體育課的特點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的健康心理

        體育教學(xué)具有鮮明的特點(diǎn),他必須通過身體活動(dòng)與思維活動(dòng)來促進(jìn)身體器官、技能的發(fā)展。體育課又為學(xué)生提供了獨(dú)有的、廣闊的學(xué)習(xí)和活動(dòng)環(huán)境,學(xué)生有充分的觀察、思維、實(shí)踐的機(jī)會(huì),對(duì)于促進(jìn)學(xué)生健康心理的形成和發(fā)展,具有其他學(xué)科所無法比擬的優(yōu)勢(shì)。因此,體育教師要利用體育課的教學(xué)特點(diǎn),讓學(xué)生積極主動(dòng)地參與到體育活動(dòng)中來,使其消除封閉心理,克服恐懼、緊張心理,增強(qiáng)學(xué)生心理適應(yīng)能力。

        在體育教學(xué)中多讓學(xué)生互相交流,互幫互學(xué),鼓勵(lì)互相幫助,讓學(xué)生體會(huì)到集體的溫暖和融洽的人際關(guān)系,培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力。還可通過豐富多彩的運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽,給學(xué)生創(chuàng)造表現(xiàn)自我的機(jī)會(huì),使學(xué)生從抑郁、焦慮、自卑、困難等心理陰影中走出來,產(chǎn)生積極情緒,努力完成學(xué)習(xí)任務(wù)。通過比賽還可以培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和集體主義精神,養(yǎng)成“勝不驕,敗不餒”的良好品質(zhì)。

        4.根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律進(jìn)行心理健康教育

        學(xué)生年齡不同,心理發(fā)展特點(diǎn)也不同。兒童時(shí)期由于身體正處于快速發(fā)育期,身體各機(jī)能還不完善,特別是神經(jīng)系統(tǒng)還不成熟,因此,兒童的情緒不穩(wěn)定,比較活潑好動(dòng),易與小朋友相處,但喜怒無常。這個(gè)時(shí)期應(yīng)注意對(duì)少年兒童的人際關(guān)系和合作精神的培養(yǎng),在體育教學(xué)中應(yīng)采取一些活潑、歡快的游戲和集體項(xiàng)目,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不能太大,以培養(yǎng)他們參加活動(dòng)的興趣。少年時(shí)期,由于身體的快速增長(zhǎng),特別是青春期第二性征的出現(xiàn),學(xué)生的社會(huì)角色越來越強(qiáng)烈,爭(zhēng)取個(gè)性發(fā)展的要求不斷提高。在這一時(shí)期,教師在安排體育教學(xué)任務(wù)時(shí),不但要重視學(xué)生集體協(xié)作精神的培養(yǎng),也應(yīng)考慮學(xué)生個(gè)性發(fā)展的需要。這樣不僅可以滿足學(xué)生的表現(xiàn)欲,使學(xué)生的個(gè)性得到發(fā)展,還能使學(xué)生保持較大的練習(xí)興趣,促進(jìn)心理健康發(fā)展。

        5.因材施教開展針對(duì)性強(qiáng)的專項(xiàng)心理訓(xùn)練。在各種各樣的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中,不同的學(xué)生對(duì)不同的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目掌握程度不一。有的學(xué)生對(duì)一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目因不能做得很好或者是達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)就會(huì)產(chǎn)生畏懼心理打壓自身自信心,從而引發(fā)一系列的不良心理反應(yīng)。體育教師就要針對(duì)這些情況舉行運(yùn)動(dòng)比賽針對(duì)比賽結(jié)果對(duì)不達(dá)標(biāo)的學(xué)生設(shè)計(jì)專項(xiàng)心理訓(xùn)練更多的鼓勵(lì)學(xué)生皮持其努力訓(xùn)練以達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)從而緩解學(xué)生的心理壓力,訓(xùn)練學(xué)生遇到困難不退縮而是勇敢面對(duì)尋求解決方案的心理增強(qiáng)學(xué)生的自信心。只有針對(duì)學(xué)生的不同心理反應(yīng)對(duì)癥下藥制定專項(xiàng)心理訓(xùn)練才能解決學(xué)生的心理問題。

        五、結(jié)束語(yǔ)

        綜上所述,在體育教學(xué)過程中,學(xué)生心理處在動(dòng)態(tài)之中,體育教學(xué)的特點(diǎn)決定了體育教學(xué)對(duì)促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展起著特殊的作用,學(xué)生心理是復(fù)雜多變的,處于主導(dǎo)地位的教師應(yīng)明察秋毫,審時(shí)度勢(shì),利用教學(xué)藝術(shù),因人因材施教,滿足學(xué)生的生理心理需求,促進(jìn)他們運(yùn)動(dòng)能力的提高,調(diào)節(jié)他們的情緒情感,陶冶他們的情操,磨練他們的意志,培養(yǎng)他們的合作、競(jìng)爭(zhēng)的精神,完善他們的個(gè)性,促進(jìn)他們身心健康發(fā)展。

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