被動(dòng)操—嬰兒最初的鍛煉方式

嬰兒雖小，也需要做運(yùn)動(dòng)哦！被動(dòng)操是嬰兒很好的初級(jí)鍛煉方式。給嬰兒做被動(dòng)操不僅能增強(qiáng)他的骨骼和肌肉功能，促進(jìn)其動(dòng)作發(fā)展，對(duì)他的感知覺發(fā)展也是有益的。每天給嬰兒做做被動(dòng)操，對(duì)于媽媽和嬰兒來說，更是難得的親子時(shí)光。

方法1

預(yù)備動(dòng)作讓嬰兒握住媽媽的大

拇指，媽媽雙手握住嬰兒雙手的手腕，嬰兒雙臂放在體側(cè)。嬰兒左臂向上彎曲，小手觸肩，然后還原。換位，右臂向上彎曲，小手觸肩，然后還原。重復(fù)做8 次。

方法2

放在體側(cè)讓嬰兒握住媽媽的大拇指，

媽媽雙手握住嬰兒雙手的手腕，嬰兒雙臂放在體側(cè)。嬰兒手心向上，雙臂向兩側(cè)展開、伸直，把嬰兒雙臂在胸前交叉（注意動(dòng)作要輕柔）。嬰兒掌心向上，雙臂上舉過頭，然后還原。重復(fù)做4 次。

方法3

蹺腳動(dòng)作

媽媽左手握住嬰兒左腳踝關(guān)節(jié)，右手握住嬰兒左腳前掌。將嬰兒腳掌向前輕推，屈曲踝關(guān)節(jié)，然后再把腳掌向后輕拉，伸展踝關(guān)節(jié)。換右腳重復(fù)做。

方法4

屈腿動(dòng)作媽媽雙手掌心向下，分別握住嬰兒兩腿的膝關(guān)節(jié)。將嬰兒雙腿上舉90°，然后還原。重復(fù)做8 次。