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        被動(dòng)操—嬰兒最初的鍛煉方式

        2017-04-10 01:17:55
        父母必讀 2017年3期
        關(guān)鍵詞:體側(cè)腳掌雙臂

        被動(dòng)操—嬰兒最初的鍛煉方式

        嬰兒雖小,也需要做運(yùn)動(dòng)哦!被動(dòng)操是嬰兒很好的初級(jí)鍛煉方式。給嬰兒做被動(dòng)操不僅能增強(qiáng)他的骨骼和肌肉功能,促進(jìn)其動(dòng)作發(fā)展,對(duì)他的感知覺發(fā)展也是有益的。每天給嬰兒做做被動(dòng)操,對(duì)于媽媽和嬰兒來說,更是難得的親子時(shí)光。

        方法1

        預(yù)備動(dòng)作讓嬰兒握住媽媽的大

        拇指,媽媽雙手握住嬰兒雙手的手腕,嬰兒雙臂放在體側(cè)。嬰兒左臂向上彎曲,小手觸肩,然后還原。換位,右臂向上彎曲,小手觸肩,然后還原。重復(fù)做8 次。

        方法2

        放在體側(cè)讓嬰兒握住媽媽的大拇指,

        媽媽雙手握住嬰兒雙手的手腕,嬰兒雙臂放在體側(cè)。嬰兒手心向上,雙臂向兩側(cè)展開、伸直,把嬰兒雙臂在胸前交叉(注意動(dòng)作要輕柔)。嬰兒掌心向上,雙臂上舉過頭,然后還原。重復(fù)做4 次。

        方法3

        蹺腳動(dòng)作

        媽媽左手握住嬰兒左腳踝關(guān)節(jié),右手握住嬰兒左腳前掌。將嬰兒腳掌向前輕推,屈曲踝關(guān)節(jié),然后再把腳掌向后輕拉,伸展踝關(guān)節(jié)。換右腳重復(fù)做。

        方法4

        屈腿動(dòng)作媽媽雙手掌心向下,分別握住嬰兒兩腿的膝關(guān)節(jié)。將嬰兒雙腿上舉90°,然后還原。重復(fù)做8 次。

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