朱啟豪

中圖分類號：G823.3 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2017）01-021-01

摘 要 跳遠(yuǎn)運(yùn)動作為高中體育課程中的一個重要項目，有利于學(xué)生的身心健康，能夠增強(qiáng)學(xué)生綜合素質(zhì)。本文筆者通過長期對跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練與教學(xué)，以高中跳遠(yuǎn)項目教學(xué)作為研究對象，根據(jù)高中學(xué)生特點及體育教學(xué)目標(biāo)，對如何提高跳遠(yuǎn)教學(xué)質(zhì)量及有效性進(jìn)行研究分析，并提出了具體的策略，為今后跳遠(yuǎn)教學(xué)的訓(xùn)練提供參考依據(jù)。

關(guān)鍵詞 跳遠(yuǎn)項目教學(xué) 主體意識 教學(xué)方式 教學(xué)氛圍

現(xiàn)如今，新課程標(biāo)準(zhǔn)和體育教學(xué)改革不斷實施、展開，如何全面提升體育教學(xué)質(zhì)量和發(fā)展學(xué)生綜合素質(zhì)的研究問題，已經(jīng)得到體育教學(xué)研究領(lǐng)域的重點關(guān)注。跳遠(yuǎn)是一項技術(shù)要求很高的運(yùn)動項目，它主要是發(fā)展學(xué)生的腿部力量和彈跳力，同時還發(fā)展身體的跳躍能力以及下肢肌肉、關(guān)節(jié)和身體器官系統(tǒng)，通過體驗和學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)這項運(yùn)動，能夠在其中獲得跳躍的樂趣，還能有利于身心健康，發(fā)展學(xué)生綜合素質(zhì)。但是，在現(xiàn)階段跳遠(yuǎn)教學(xué)過程中，因為各種因素的影響，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性普遍不高，對跳遠(yuǎn)教學(xué)質(zhì)量形成很大程度的負(fù)面影響。為了在現(xiàn)有的條件下達(dá)到應(yīng)有的教學(xué)效果，有必要對高中跳遠(yuǎn)教學(xué)有效性策略展開研究。

一、高中學(xué)生特點及高中體育教學(xué)目標(biāo)

中體育教育作為基礎(chǔ)教育的一部分，對培養(yǎng)學(xué)生的終身體育鍛煉習(xí)慣將起著基礎(chǔ)、指導(dǎo)作用。我們新的改革形式，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主體作用，決不是降低教師主導(dǎo)作用，反而要求教師在上課前一定要吃透教材、吃透學(xué)生，精心安排教學(xué)內(nèi)容，設(shè)計教學(xué)程序，鼓勵學(xué)生大膽地去選擇，去發(fā)現(xiàn)、去感悟。

二、提高高中跳遠(yuǎn)教學(xué)有效性的策略

為了實現(xiàn)教學(xué)效率，教師必須豐富跳遠(yuǎn)訓(xùn)練形式，可將輔助練習(xí)與跳躍動作結(jié)合起來，這樣既適合這個年齡階段學(xué)生的心理和精神需求，又能鍛煉學(xué)生的跳躍動作。以往跳遠(yuǎn)教材內(nèi)容的學(xué)練體系中，比較注意運(yùn)動技術(shù)技能傳授，脫離學(xué)生自身已有的活動經(jīng)驗，學(xué)生課間和課外活動中喜歡的許多跳的方式，在體育課上卻看不見或很少看見；在自行活動中，遇到的活動方式方法上的困惑，在體育課上也得不到應(yīng)有的指導(dǎo)和解惑。體育課上呈現(xiàn)給學(xué)生的卻是超自然的運(yùn)動規(guī)范和一刀切的技術(shù)要求，在這種身順而心違的學(xué)習(xí)情境中，極大地削弱了學(xué)生們的學(xué)練興趣。為了使學(xué)生真正達(dá)到積極、主動而富有成效地進(jìn)行體育學(xué)習(xí)和鍛煉，本堂課設(shè)計多種跳的方式來做輔助練習(xí)。

（一）增強(qiáng)學(xué)生的主體意識，發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性思維

主體意識有內(nèi)在需要的趨向，當(dāng)滿足這種內(nèi)在需要時，從會產(chǎn)生愉快的體驗，在教學(xué)中教師應(yīng)有意識地激發(fā)學(xué)生的好奇心及學(xué)習(xí)欲望，啟發(fā)誘導(dǎo)學(xué)生多動腦，使學(xué)生真正認(rèn)識到為什么雨學(xué)、學(xué)了什么用、怎樣學(xué)才能學(xué)得快學(xué)得好。使學(xué)生愛學(xué)、樂學(xué)、會學(xué)和學(xué)得會、學(xué)得懂、

學(xué)得愉快。在技能形成的練習(xí)中讓學(xué)生自我表現(xiàn)，發(fā)展個性，教學(xué)中教師要鼓勵學(xué)生敢于創(chuàng)新，勇手實踐，并充分爭取機(jī)會，展現(xiàn)自我的創(chuàng)造能力。

（二）創(chuàng)設(shè)成功體驗，樹立自信心

只有自信的人，才能在成長過程中既保持不斷的創(chuàng)造力，又保持健康心態(tài)，由于中學(xué)生比較弱小，往往看不到自己的潛能，因而常常表現(xiàn)為缺乏自信。在教學(xué)中，應(yīng)盡可能使每一個學(xué)生都能根據(jù)自己的指標(biāo)，對照標(biāo)淮找到自己相應(yīng)的坐標(biāo)值，自信心強(qiáng)的可“跳幾跳，摘到桃子”自信心弱的可“跳一跳，摘到桃子”，學(xué)生就會享受到由自己的努力而成功的喜悅，提高自信心。比如，在跳遠(yuǎn)教學(xué)中，有的學(xué)生跑的速度素質(zhì)較好，就可以發(fā)展他的助跑能力，有的學(xué)生彈跳較好，就可以發(fā)展他的起跳能力，還有技術(shù)動作較快的，可以發(fā)展他的動作技術(shù)優(yōu)勢等。作為教師在教學(xué)中就是要充分發(fā)揮學(xué)生的特長。根據(jù)自我效能理論的觀點，以前成功的活動可以使個人對今后成功的期望很高，自我效能的增強(qiáng)，內(nèi)部動機(jī)加強(qiáng)，所以體育教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生的實際能力，有計對性地對他們提出力所能及的要求和目標(biāo)，為他們提供成功的機(jī)會，學(xué)生經(jīng)常體驗到成功和自己能力的提高，就會增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自信心。

（三）正確認(rèn)識自我，克服不利因素

作為體育教師必須利用課堂和課外的開放性、交流感情的直接性等有利條件，深人學(xué)生體育學(xué)習(xí)環(huán)境中去了解情況，用誠懇的態(tài)度、真摯的熱情與學(xué)生交談，關(guān)心學(xué)生，愛護(hù)學(xué)生，尊重學(xué)生，啟發(fā)學(xué)生全面認(rèn)識自我和對待各種問題。比如在進(jìn)行跳遠(yuǎn)測驗時，對一些個子較矮或體形較胖的學(xué)生，明確指出他們技術(shù)不比別人差，而是素質(zhì)和先天造成的。促進(jìn)學(xué)生正確面對客觀條件，充分正視不足，同時給這些學(xué)生制定不同的要求，只要達(dá)到這些標(biāo)準(zhǔn)就合格。利用其他優(yōu)勢項目彌補(bǔ)本項的差距。有些學(xué)生往往自高自大，缺乏分析客觀事物和能力。在課堂上，學(xué)習(xí)不專心，注意力不集中，教師應(yīng)適對給予挫折教育，加以啟發(fā)、引導(dǎo)。

三、結(jié)束語

總的來說，跳遠(yuǎn)運(yùn)動是眾多田徑項目中技術(shù)較為復(fù)雜的一項，與此同時也是高中體育課教學(xué)中難度較大的一個項目，因此在具體的教學(xué)活動中，存在著較多的問題需要體育教師及時合理的加以應(yīng)對和解決。為提高跳遠(yuǎn)教學(xué)質(zhì)量，教師應(yīng)結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，對課的結(jié)構(gòu)進(jìn)行大膽創(chuàng)新，靈活運(yùn)用已有的結(jié)構(gòu)模式，在提升學(xué)生運(yùn)動技能的前提下，提升學(xué)生學(xué)習(xí)主觀能動性，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，不斷引導(dǎo)學(xué)生通過自身的思考，去發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性思維，去得出結(jié)論，在享受跳遠(yuǎn)教學(xué)的過程中，獲得知識，體驗樂趣，提高跳遠(yuǎn)教學(xué)質(zhì)量和有效性。

參考文獻(xiàn)：

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