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        績優(yōu)生初高中銜接過渡期的心理問題及應(yīng)對(duì)舉措

        2017-03-31 23:13:58印海翔
        中小學(xué)心理健康教育 2017年9期
        關(guān)鍵詞:初高中銜接舉措心理問題

        印海翔

        〔關(guān)鍵詞〕績優(yōu)生;初高中銜接;心理問題;應(yīng)對(duì)策略;心理健康教育;舉措

        在我國,績優(yōu)生通常是指學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀的學(xué)生群體。績優(yōu)生與其他學(xué)生相比,表現(xiàn)為勤奮好學(xué)、成績優(yōu)良,因此,人們?nèi)菀缀鲆晫?duì)績優(yōu)生心理狀態(tài)的關(guān)注。然而,正是由于績優(yōu)生學(xué)習(xí)成績突出,他們往往會(huì)追求較高的、不切實(shí)際的目標(biāo),承受的心理壓力可能會(huì)更大,引發(fā)相應(yīng)的心理問題。重點(diǎn)高中高一新生在初中階段大多屬于績優(yōu)生,在對(duì)高一新生開展的心理測試和心理咨詢中,我發(fā)現(xiàn)在不少學(xué)生不能適應(yīng)高中階段的學(xué)習(xí)和生活。如不能及時(shí)地處理好績優(yōu)生在初高中銜接過渡期出現(xiàn)的心理問題,會(huì)使得他們初高中階段的轉(zhuǎn)換適應(yīng)期加長,導(dǎo)致他們無法全身心地投入高中的學(xué)習(xí)生活,給學(xué)業(yè)發(fā)展帶來不利影響。本文對(duì)績優(yōu)生初高中銜接過渡期的心理問題進(jìn)行研究,并提出應(yīng)對(duì)舉措。

        一、績優(yōu)生初高中銜接過渡期的心理問題

        1.學(xué)習(xí)焦慮

        績優(yōu)生都是初中時(shí)的學(xué)習(xí)尖子,在進(jìn)入重點(diǎn)高中后,他們志得意滿,但在經(jīng)歷了高中階段第一次大考(高一第一學(xué)期的期中考試)后,一些發(fā)揮得不夠理想的學(xué)生會(huì)產(chǎn)生較大的心理落差。當(dāng)缺乏足夠的心理準(zhǔn)備時(shí),會(huì)導(dǎo)致自我評(píng)價(jià)“失真”,甚至有的學(xué)生會(huì)產(chǎn)生從“學(xué)霸”變?yōu)椤皩W(xué)渣”的感覺,引發(fā)對(duì)學(xué)習(xí)和考試的過度焦慮,表現(xiàn)為過度擔(dān)心被別人超過,擔(dān)心將來考不上理想的大學(xué),辜負(fù)家長和老師的期望。

        2.自責(zé)傾向與抗逆力弱

        績優(yōu)生在初中階段在學(xué)校和家里常受表揚(yáng),缺少經(jīng)受挫折或產(chǎn)生失敗的體驗(yàn),這導(dǎo)致他們進(jìn)入高中后在學(xué)習(xí)生活中遇到一些小挫折便會(huì)糾結(jié)于心,表現(xiàn)為過度自責(zé),缺乏抗逆力,情緒低落。由于經(jīng)常被不良情緒困擾,有的學(xué)生會(huì)伴隨出現(xiàn)頭痛、失眠等明顯的軀體癥狀。

        3.人際關(guān)系障礙

        績優(yōu)生由于在入學(xué)前將高中階段的學(xué)習(xí)生活過分理想化,當(dāng)發(fā)現(xiàn)某些地方與自己的想象有差距時(shí),容易為一些小事而煩惱;同時(shí)由于在初中階段他們大多是學(xué)生干部,習(xí)慣于被關(guān)注和表揚(yáng),過于在乎老師和同學(xué)對(duì)自己的評(píng)價(jià),易導(dǎo)致敏感多疑與人際關(guān)系緊張,甚至不能融合到新的集體之中。

        二、應(yīng)對(duì)策略

        1.改進(jìn)學(xué)習(xí)方法

        高中階段更強(qiáng)調(diào)主動(dòng)式的學(xué)習(xí),著重于培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力,這對(duì)于仍習(xí)慣于填鴨式教學(xué)方式,還沒有從“死讀書”的被動(dòng)模式中解脫出來的學(xué)生是一種挑戰(zhàn)。一些學(xué)生面對(duì)多學(xué)科、快節(jié)奏的學(xué)習(xí)氛圍,會(huì)感到學(xué)習(xí)壓力陡增,出現(xiàn)學(xué)習(xí)焦慮。對(duì)于這些學(xué)生,教師需要引導(dǎo)他們正確認(rèn)識(shí)焦慮,學(xué)會(huì)緩解焦慮的方法,能夠冷靜、客觀地審視自己的學(xué)習(xí)方法和習(xí)慣,明確需要改進(jìn)的方向,在實(shí)踐中逐步掌握主動(dòng)型的學(xué)習(xí)方法,跟上老師的課程節(jié)奏。引導(dǎo)他們以樂觀的心態(tài)正確對(duì)待考試成績,不糾結(jié)于“一城一池之得失”,將注意力集中于學(xué)習(xí)本身,經(jīng)常反思學(xué)習(xí)方法,通過理性分析、查缺補(bǔ)漏,扎扎實(shí)實(shí)地提高自身的學(xué)習(xí)能力。

        2.確立合適的學(xué)習(xí)目標(biāo)

        作為初中階段的學(xué)習(xí)尖子,績優(yōu)生在初中階段的奮斗目標(biāo)是明確的。而在如愿以償進(jìn)入重點(diǎn)高中后,入學(xué)初期在學(xué)習(xí)目標(biāo)上會(huì)出現(xiàn)迷茫。部分高一同學(xué)有理想,但卻缺乏具體目標(biāo)。因此,應(yīng)引導(dǎo)他們盡快將高一納入整體高中目標(biāo)管理體系中,從高一開始就要有具體的目標(biāo)和計(jì)劃?!吧虾J行赂呖挤桨浮贝_定于2017年開始實(shí)施,該方案更注重學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)和考查,這要求學(xué)生根據(jù)自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和興趣愛好,結(jié)合新高考細(xì)則,確定適合自身的重點(diǎn)課程,明確學(xué)習(xí)的方向和目標(biāo)。如果經(jīng)實(shí)踐和嘗試仍不成功時(shí),要及時(shí)調(diào)整目標(biāo),直至找到適合自己的學(xué)業(yè)發(fā)展方向,這樣便能夠明確適合自己的學(xué)習(xí)目標(biāo),扎實(shí)前進(jìn)。

        3.提高情緒調(diào)控與抗逆能力

        情緒調(diào)控與“抗逆力”對(duì)于那些初嘗挫敗感的高一新生尤為重要。在成長的過程中挫折是難免的。挫折可以促進(jìn)人格的成熟,失敗是人生最好的老師,部分學(xué)生在初中階段處于成功和贊揚(yáng)的包圍之中,有點(diǎn)輸不起,因此,需要引導(dǎo)他們增強(qiáng)抗逆力(心理彈性),正確看待挫折和失敗,把失敗當(dāng)作一種歷練,找到出錯(cuò)的原因,并進(jìn)行分析,重新樹立信心,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和放松身心的方法,從低落的情緒中解脫出來,放下包袱,輕裝前進(jìn)。

        4.增強(qiáng)人際交往能力

        人與人之間的交往與互動(dòng)對(duì)青少年的健康成長具有十分重要的作用。在成長過程中,能夠適應(yīng)困境與挫折的青少年通常具備良好的社會(huì)支持系統(tǒng),包括家長、教師和同伴等。

        對(duì)于績優(yōu)生中存在的影響人際交往的過敏傾向,需要引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)“逐級(jí)脫敏與放松技術(shù)”等方法,擺脫“自我為中心、我行我素”的思維方式;需要向他們傳授人際交往的方法,要自信信人、自尊尊人、自助助人;鼓勵(lì)他們多參加集體活動(dòng),例如主題班會(huì)、周末晚會(huì)、演唱會(huì)、演講會(huì)、辯論會(huì)、文藝?yán)夼_(tái)賽和體育比賽等活動(dòng),在活動(dòng)中增進(jìn)與教師、同學(xué)的相互了解,引導(dǎo)他們對(duì)自己的人際交往狀況進(jìn)行反思,促進(jìn)人際交住能力的提高。

        三、結(jié)語

        對(duì)于處于初高中銜接過渡期的高一學(xué)生,要幫助他們及時(shí)發(fā)現(xiàn)進(jìn)入新環(huán)境后自己在學(xué)習(xí)、生活中的心理問題,學(xué)會(huì)調(diào)整心理偏差的方法,培養(yǎng)積極健康的心態(tài)及情緒,進(jìn)而更好地適應(yīng)新的學(xué)習(xí)、生活,圓滿完成高中階段的學(xué)業(yè)。

        高中是人生道路上的一個(gè)重要階段,而高一是高中三年學(xué)習(xí)生活的起點(diǎn)。為了縮短初高中階段轉(zhuǎn)換的適應(yīng)期,使高一新生全身心地投入高中階段的學(xué)習(xí)和生活,教師和家長需要共同努力,做好學(xué)生這段“心理適應(yīng)期”的陪伴者,主動(dòng)做好引導(dǎo)工作,科學(xué)指導(dǎo)高一新生順利地度過“初高中銜接過渡期”,滿懷信心地去迎接更加寬廣的人生舞臺(tái)。

        (作者單位:復(fù)旦大學(xué)附屬中學(xué),上海,200433)

        編輯/張 帆 終校/于 洪

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