王艷艷++王林

摘要：現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快，生活壓力大，人們身體健康易出問題，各種慢性病、糖尿病、心理疾病等呈現(xiàn)出上升之勢。知識-信念-行為的經(jīng)典理論能為人們獲得健康知識，督促大眾去積極的體育鍛煉，最終獲得身體。本文首先闡述了知-信-行理論內(nèi)容，然后分析提升大眾身體健康素質(zhì)重要意義，最后從知識傳播、信念培育、行為形成三個階段提出了知-信-行理論實(shí)施健康素質(zhì)培養(yǎng)的提升策略。

關(guān)鍵詞：知信行理論；身體健康；提升策略

中圖分類號：G252.0 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1672-3791（2017）01（a）-0000-00

人們生活在快節(jié)奏的工業(yè)化社會里，面對著生活和工作的雙重壓力，最終導(dǎo)致人們的身體健康出現(xiàn)問題，因此我們面臨著如何提升大眾身體健康素質(zhì)的社會問題。本文以知信行理論為切入口，探討提升大眾身體健康策略，以提升人們的身體健康，最終為全面建設(shè)小康社會，推動國家建設(shè)服務(wù)。

1知-信-行理論概述

知識—信念—行動（知信行）于20世紀(jì)60年代提出，一開始是用于提升教學(xué)效率的行為模式，80年代用于與健康相關(guān)的行為模式，這與現(xiàn)代社會的發(fā)展是一致的，隨著城市化的發(fā)展，健康問題獲得了人們的熱切關(guān)注。這一模式整體上劃分為三階段：知識、信念和行動。這三個階段是一個有機(jī)體，呈遞增的狀態(tài)，前一個階段是后一個階段的積淀，其中知識是基礎(chǔ)，信念是動力，行為是目標(biāo)[ ]。

概念是人們認(rèn)識事物的基礎(chǔ)，越是簡單的概念概括起來越不容易，因?yàn)檫@些概念的外延廣泛，就如對“物質(zhì)”這一名詞下概念一樣，可以延展到經(jīng)濟(jì)學(xué)的層面上去。本文知-信-行理論中就有三個概念需要界定，包括：知識、信念、行為。為了研究的需要，這三個概念將結(jié)合本文的主要內(nèi)容進(jìn)行界定。通常來說知識是指一個人對某件事物的內(nèi)容知道的數(shù)量，是人的主觀能動性發(fā)揮的結(jié)果，最后是以以概念或命題的形式出現(xiàn)，往往揭示自然和社會的一般規(guī)律。信念是經(jīng)過個人加工后而形成的，表示某個人對所將要認(rèn)知事物的觀點(diǎn)和看法，具有個體特征的產(chǎn)物。另外信念的顯性的表現(xiàn)是態(tài)度，共同結(jié)合成了知信行中的信。行為描述人們身體特征的一個概念，一般來說人們采取某種行為是利己的，是人們?yōu)榱松娌扇〉姆绞?、方法。能夠使行為發(fā)生改變的因素主要有內(nèi)外環(huán)境，如自然條件、傳統(tǒng)文化、社會經(jīng)濟(jì)等。

現(xiàn)代社會物質(zhì)極大的豐富，然而健康狀況卻沒有隨著物質(zhì)水平的發(fā)展而同步提高。知信行模式應(yīng)用于干預(yù)人們的行為以增進(jìn)人們健康，主要以社會心理學(xué)的相關(guān)理論與方法來解釋健康相關(guān)行為的理論。知信行的應(yīng)用到身體健康促進(jìn)、改善的實(shí)施中，主要有三步：第一，讓人們熟悉某一知識的概念，使其明白現(xiàn)有的行為會對其產(chǎn)生負(fù)面影響；第二，采取合理的方式、手段，反轉(zhuǎn)人們的某種原有信念，使其認(rèn)同新的行為能夠真實(shí)有效；第三，在前兩個步驟的基礎(chǔ)上，使認(rèn)知變?yōu)樾袆?，如運(yùn)用鼓勵的方式來改變其舊有的行為方式，并且使其戰(zhàn)勝該過程中出現(xiàn)的障礙，并且對評估預(yù)期的成果[ ]。

2提高大眾身體健康素質(zhì)現(xiàn)實(shí)價值

2.1推動國家建設(shè)

國家的存在基礎(chǔ)是單個的人民，因此只有人民擁有健康的身體，才能實(shí)現(xiàn)國家經(jīng)濟(jì)、文化、社會的大發(fā)展。國民的身體素質(zhì)是一個國家的潛在財富，被稱為國家的軟實(shí)力，人民身體健康，是實(shí)現(xiàn)一個民族生生不息的重要保障。由此可斷定，增強(qiáng)全民身體健康素質(zhì)勢在必行、迫在眉睫。體育運(yùn)動是一種天然無害易被大眾接受的保持健康的方法。尤其是現(xiàn)代化的社會，體育鍛煉能夠增進(jìn)健康被廣大的觀眾所認(rèn)同，如“每天鍛煉一小時，健康工作一輩子”的口號，體育運(yùn)動的價值正不斷被人們所接受。但是如何才能將這種認(rèn)知轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動才是關(guān)鍵，如人們只知道體育運(yùn)動有多好多好，而不曾邁開腿去實(shí)施，那么再好的東西也發(fā)揮不了其作用。我們希望借用知信行理論這一知識，能夠促使大眾真實(shí)的參與到體育鍛煉中來，切實(shí)增強(qiáng)人民體質(zhì)。

2.2建設(shè)健康城市

健康城市代表一種新的生存方式。具體到可操作化的城市規(guī)劃、建設(shè)、管理等以為人的健康服務(wù)?，F(xiàn)今為之，我國健康城市建設(shè)處于起步階段，各方面的計劃并不完善，對人本身的關(guān)注更是不足。我們要不斷的進(jìn)行摸索，在必要的時候國外健康城市的經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合我國國情，并按照健康城市的標(biāo)準(zhǔn)來實(shí)施。健康城市的建設(shè)時一個長期的發(fā)展目標(biāo)，涉及的面比較廣，本文所取健康之意主要為身體健康一面。體育鍛煉是最直接，也是最易開展的活動，運(yùn)用知信行理念深化大眾對體育鍛煉的認(rèn)識，改變行為，提升身體素質(zhì)，推動健康城市建設(shè)。

3應(yīng)用知-信-行理論提升大眾身體健康素質(zhì)策略

3.1利用新媒體傳播健康知識

在知-信-行理論的第一階段是向目標(biāo)群體傳播有關(guān)的知識，即向大眾傳播相關(guān)的健康知識，了解和掌握這些知識。當(dāng)前互聯(lián)網(wǎng)、手機(jī)等新媒體發(fā)展迅速，因其具有良好的開放性和互動性，逐漸演變成社會交往的新工具、娛樂生活的新空間及文化傳播的新途徑。在向大眾宣傳有關(guān)身體健康素質(zhì)的信息和知識時，應(yīng)充分發(fā)揮新媒體的巨大作用，并且選擇合適的、有效的和便捷的健康信息，以生動形象和互動交流的形式向大眾發(fā)布和傳播，協(xié)助大眾了解健康知識并形成良好的生活習(xí)慣，進(jìn)而提升身體健康素質(zhì)。

在健康信息內(nèi)容的選擇上，應(yīng)選擇符合不同人群的身體和心理特征的信息，應(yīng)盡可能選擇科學(xué)的、針對的、適用的健康信息，不同人群在獲取相關(guān)健康信息之后，能夠馬上讀懂、理解并加以實(shí)施，如亞健康、肥胖、頸椎病、抑郁癥等。選擇微信公眾號和微博作為信息的發(fā)表方式，目前智能手機(jī)已經(jīng)成為人們生活的一部分，因此目前應(yīng)著重選擇利用。

3.2 構(gòu)建新格局培養(yǎng)健康信念

知-信-行理論第二階段是培養(yǎng)大眾形成健康信念，即培養(yǎng)大眾形成體育鍛煉有利于身體健康的價值認(rèn)同。

終身體育應(yīng)首選的信念，因?yàn)槲覀冎荔w育活動對健康的影響不是短期的行為能夠起到作用的，而應(yīng)是貫穿人生的始終[ ]。終身體育意識的字面意思為人們對終身體育的認(rèn)知和態(tài)度[ ]。大眾只有將終身體育的信念進(jìn)行徹底的消化吸收，才能真正的發(fā)揮體育鍛煉的效果，使身體健康素質(zhì)保持充電狀態(tài)。擁有終身體育意識，能夠使大眾了解到體育運(yùn)動對身體健康素質(zhì)提升的作用，并且堅(jiān)持不懈地鍛煉身體，影響其一生。

在具體的操作中，我們以社區(qū)為例，說明如何組織健康教育活動，如在居民常聚集的地方放置健康知識展板，指出不同體育鍛煉的不同作用或不同人群應(yīng)該如何選擇適合自己的體育項(xiàng)目。在此階段，社區(qū)及家庭應(yīng)表現(xiàn)出細(xì)心、真誠、耐心，將為社區(qū)人們的健康做到實(shí)處。

3.3 加大培植體育氣氛轉(zhuǎn)變行為

在知-信-行理論的第三階段，即在大眾獲取健康知識和培養(yǎng)信念后，能夠自主地進(jìn)行體育鍛煉，提升自身的健康素質(zhì)水平。為了能夠?yàn)榇蟊妱?chuàng)造良好的環(huán)境以便其更多地參與體育鍛煉活動，社會可以通過建造活動場所及開展多樣活動來促進(jìn)大眾的體育鍛煉活動。

適合大眾進(jìn)行體育活動的場所較少，沒有合適的場所進(jìn)行體育鍛煉，就降低大眾參與體育運(yùn)動的意愿。為了加強(qiáng)大眾體育教育，應(yīng)當(dāng)加大對體育活動場所的建設(shè)，如建設(shè)籃球館、游泳館、體育文化中心等活動場所，向大眾開放現(xiàn)有體育活動場所，進(jìn)而為大眾營造一個良好的健身環(huán)境。

體育部門應(yīng)與城市建設(shè)、園林規(guī)劃等部門合作，根據(jù)不同地區(qū)的現(xiàn)有條件，建造符合當(dāng)?shù)厍闆r的體育活動場所。城市內(nèi)的體育活動場所等公共設(shè)施建設(shè)，應(yīng)做到切合當(dāng)?shù)氐纳鐣?jīng)濟(jì)發(fā)展，并且能夠做到資源的充分利用，使得已建設(shè)好的體育活動設(shè)施，真正地能夠被大眾利用起來，進(jìn)行體育鍛煉。

公共體育服務(wù)體系的建設(shè)，積極的引導(dǎo)大眾形成良好的鍛煉習(xí)慣。我們所說的公共體育服務(wù)體系包括兩個方面：不信息網(wǎng)絡(luò)、基礎(chǔ)設(shè)施[ ]。信息網(wǎng)絡(luò)在給大眾提供健康知識方面作用巨大，但是其作用是有限的。關(guān)鍵是基礎(chǔ)設(shè)施的建造與使用，這才是解決問題的癥結(jié)。如在社區(qū)人們經(jīng)常聚集的地方，提供齊全的配套設(shè)施與器材，為大眾營造一個體育鍛煉的實(shí)體空間，使其在潛移默化中發(fā)揮作用，畢竟眼見為實(shí)，人們最初的認(rèn)知來源于具體的經(jīng)驗(yàn)積累[ ]。也只有這樣才能將大眾在互聯(lián)網(wǎng)上將獲取到的健康的理論知識與實(shí)踐活動合二為一，使知識得到有效的轉(zhuǎn)化，真正做到為人們的健康做事。

4 結(jié)論

本文以知-信-行理論為研究視角，歸納總結(jié)了增促大眾身體健康素質(zhì)的策略，對實(shí)現(xiàn)大眾身體健康的目標(biāo)具有現(xiàn)實(shí)價值。當(dāng)前社會節(jié)奏快、工作壓力大，不少人忽視了健康問題，使得健康問題越來越突出，應(yīng)用知-信-行理論，首先加強(qiáng)大眾對健康知識的認(rèn)同，進(jìn)而自覺的進(jìn)行體育鍛煉，最終取得身體的健康。同時，政府應(yīng)當(dāng)在提升大眾身體健康素質(zhì)方面起到積極的引導(dǎo)作用，建成公共體育服務(wù)體系，有效促進(jìn)社會形成良性機(jī)制，提高實(shí)施效果。

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作者簡介：姓名：王艷艷，出生年：1989年，性別：女，民族：漢，籍貫：河南省安陽市，學(xué)歷：碩士，職稱：，研究方向：體育人力資語開發(fā)與管理；姓名：王林，出生年：1973年，性別：男，民族：漢，籍貫：湖北省隨州市，學(xué)歷：博士，職稱：教授，研究方向：武術(shù)傳播、傳承以及傳統(tǒng)養(yǎng)生。