劉穎

摘 要：學(xué)校教育不單是德育、智育的教育，更是對(duì)學(xué)生身心健康的教育，通過學(xué)習(xí)可以使青少年獲得健康知識(shí)、技能，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為健康的態(tài)度和行為，促進(jìn)身心健康，為終身健康奠定良好的基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：健康教育；課程；體系

學(xué)校開展健康教育課已經(jīng)將近10年了，健康教育課走進(jìn)課

堂，打入課表，這是我們學(xué)校歷來的作風(fēng)。

1.七年級(jí)是兒童時(shí)期走向成年時(shí)期的過渡期，即青春期。這個(gè)時(shí)期的初中生在心理和身體上都發(fā)生了一系列的變化。

根據(jù)這些特點(diǎn)，我分別給學(xué)生講述了：青春發(fā)育期的變化，包括體型的變化、生理功能的變化、生殖系統(tǒng)的變化；性意識(shí)的覺醒，包括對(duì)性問題開始感興趣、對(duì)異性既陌生又好奇；成人感的萌動(dòng)，包括從關(guān)注外在到修煉內(nèi)功、體會(huì)父母的關(guān)愛、善于向周圍人學(xué)習(xí)、正確認(rèn)識(shí)自己。為了讓學(xué)生帶著興趣學(xué)習(xí)這節(jié)課，通過老師講解、同學(xué)討論、自作課件、視頻資料，使學(xué)生在快樂中知道自己青春期的知識(shí)，保證他們順利度過這段特殊時(shí)期。

2.青少年這個(gè)時(shí)期生長發(fā)育快，活潑好動(dòng)，所需營養(yǎng)也增加，因此我安排了第二專題的課程——常見營養(yǎng)指南和營養(yǎng)性疾病。

我給學(xué)生講解了人生命生長的七大營養(yǎng)元素，并帶領(lǐng)學(xué)生分析了缺乏這些營養(yǎng)元素帶來的疾病。如營養(yǎng)不良、單純性肥胖癥、貧血、佝僂病等。通過講解、討論、觀看視頻，學(xué)生明白了這個(gè)階段所需的各種營養(yǎng)。同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生明確這些營養(yǎng)元素要從食物中攝取，不能靠藥物和保健品來補(bǔ)充，養(yǎng)成均衡飲食的良好習(xí)慣，不要偏食。

3.民以食為天，我們攝取的營養(yǎng)元素都依賴于食物，因此食物的安全和衛(wèi)生對(duì)正在成長的中學(xué)生來說至關(guān)重要。

我們學(xué)校沒有食堂，學(xué)生的午餐都是到附近的小賣點(diǎn)、小商販、小飯店等地方去買，這就存在一定的食物安全隱患，學(xué)生不能認(rèn)識(shí)食品的成分，不了解添加劑對(duì)身體健康的危害，外面小商販的食品是否衛(wèi)生等等。結(jié)合我校的實(shí)際情況，我為學(xué)生開設(shè)了第三專題——食品安全衛(wèi)生知識(shí)。

課上，我把收集到的不同種類食品的外包裝分給學(xué)生，讓其觀察食品的成分，討論哪些是人體必須的成分，哪些不是。讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到其中的添加劑本身沒有任何營養(yǎng)，它只是起改善外觀、增加口感及防腐等作用。學(xué)生一聽，議論這樣的食品還能吃嗎？教師進(jìn)一步說，可以吃，但要少吃，要選擇添加劑少的食品。因此，我們要學(xué)會(huì)看標(biāo)簽來選擇食品。在此專題中還向?qū)W生介紹了生活中不食用污染及變質(zhì)的食物及預(yù)防食物中毒；就餐要去證照齊全、食品衛(wèi)生安全、信譽(yù)高的飲食服務(wù)部門；夏季就餐最好不吃涼拌菜；上頓和過夜的飯要加熱后再吃，如果有變質(zhì)的味道不要進(jìn)食；還要做好防蠅、蟑螂和老鼠等工作。

4.為了使學(xué)生少得病，不得病，我為學(xué)生設(shè)計(jì)了第四專題——中學(xué)生常見病預(yù)防。

六病防治（齲齒、近視、脊柱彎曲異常、沙眼、蛔蟲、缺鐵性貧血）。其中根據(jù)中學(xué)生的現(xiàn)狀，我重點(diǎn)講述了近視的形成和預(yù)防。主要通過和學(xué)生互動(dòng)、討論，然后看視頻資料完成。因?yàn)榛冀暤膶W(xué)生比較多，再加上這節(jié)課我激勵(lì)學(xué)生共同參與，并利用視頻資料，學(xué)生非常感興趣，收獲頗豐。

對(duì)于防止齲齒，我重點(diǎn)介紹了齲齒的形成，平時(shí)怎么注意齲齒的預(yù)防，沙眼我主要講述了平時(shí)的用眼衛(wèi)生，培養(yǎng)良好的衛(wèi)生

習(xí)慣。

5.由于我校沒有食堂，學(xué)生吃飯就成了問題，所以一些傳染病就有可能在他們之間傳播，再加上季節(jié)性傳染病會(huì)使學(xué)生受到傷害。為此我開設(shè)了第五專題——傳染病的傳播與預(yù)防。

根據(jù)我校學(xué)生特點(diǎn)，這節(jié)課我做了課件，下載了視頻，給學(xué)生講述各個(gè)季節(jié)的高發(fā)傳染病，還重點(diǎn)講述了艾滋病的知識(shí)。通過這一專題的學(xué)習(xí)，學(xué)生對(duì)傳染病有了初步認(rèn)識(shí)，知道了這些傳染病的癥狀和對(duì)社會(huì)的危害，如果有疑似傳染病的必須隔離治療，待醫(yī)生開具痊愈證明才能來上學(xué)。

6.生命是脆弱的，我們?cè)趯W(xué)習(xí)、工作和生活中常常會(huì)出現(xiàn)一些意外事件而危害我們的生命。如何預(yù)防意外事故？出現(xiàn)了意外事故怎么辦？為此，我實(shí)施了第六專題——安全應(yīng)急與避險(xiǎn)。

此專題以看和做相結(jié)合。通過相關(guān)視頻給學(xué)生展示了一些突發(fā)事件的應(yīng)對(duì)方法：如食物中毒的應(yīng)急處理、溺水的應(yīng)急處理、骨折簡(jiǎn)易應(yīng)急處理知識(shí)（固定、搬運(yùn)）以及發(fā)生性侵害的危險(xiǎn)因素和保護(hù)自己不受性侵害等等。同時(shí)，還進(jìn)行了一系列的實(shí)際演練，如火災(zāi)的避險(xiǎn)、骨折的處理、人工呼吸等，增強(qiáng)了實(shí)用性和可操作性，學(xué)生不但學(xué)到了知識(shí)，而且提高了技能。在教學(xué)的各個(gè)專題中，始終貫穿熱愛生活、珍愛生命、遠(yuǎn)離毒品等知識(shí)的介紹。

健康教育課程的開設(shè)，于己、于家、于國都至關(guān)重要。我們教育工作者要不斷努力學(xué)習(xí)，提升自己，繼續(xù)完善健康教育課程體系，很好地完成黨和國家交給我們的任務(wù)。

參考文獻(xiàn)：

姜涌，劉劍輝.關(guān)于健康評(píng)估精品課程建設(shè)中師資隊(duì)伍建設(shè)的思考[J].高教研究，2010（10）.

編輯 孫彥君