高志偉

中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1002-7661（2017）06-0115-02

現(xiàn)代籃球運動不僅需要速度、高度與力量的對抗，更需要“斗智”的技巧。而這種“斗智”就是適時而恰當(dāng)?shù)倪\用“假動作”迷惑對手、調(diào)動對手，真真假假、虛虛實實，對于掌握比賽的主動權(quán)，控制比賽節(jié)奏，奪取比賽的勝利。然而長期以來，假動作技術(shù)一直用于進(jìn)攻當(dāng)中，使進(jìn)攻者的行動頻頻得手，屢屢奏效，而防守者陷于防不勝防的境地，處處被動挨打，致使籃球運動失去攻守平衡。要想保持攻、守平衡的發(fā)展，防守假動作就不可或缺，因為它不僅是個人防守戰(zhàn)術(shù)的重要組成部分，也并真正的彌補了防守技術(shù)上的不足，以此提高籃球競技的趣味性與藝術(shù)性?，F(xiàn)把我在長期教學(xué)中積累的兩種防守假動作技巧簡述如下，以此和同仁共享。

一、防守有球隊員的假動作技巧

（一）有意制造漏洞?！皫椭睂Ψ较露ú捎媚撤N進(jìn)攻手段的決心，然后用已準(zhǔn)備好的防守步法或手段迅速封堵，使對方措手不及。例如防中距離投籃變防運球突破的假動作，當(dāng)進(jìn)攻隊員處于可投、可突、可傳的狀態(tài)時防守隊員可以將計就計及時做出起跳封蓋投籃的假動作，誘使持球隊員運球突破，防守隊員則立即移動堵截其突破。這樣，原來存在的第一個投籃的威脅解除了，只防其突破和傳球，而這又是防守隊員的預(yù)定目的和早有準(zhǔn)備的，其防守的主動性就明顯增加。

（二）重防投籃。投籃隊員利用時間差、空間差進(jìn)行投籃，這是目前較流行的，因此防投籃時也要針對進(jìn)攻的特點進(jìn)行防守。也就是說，要視其投籃的特點和習(xí)慣，熟悉對手投籃的習(xí)慣動作，積極搶占對手的投籃區(qū)，封鎖其投籃點。如投籃時，一般投籃隊員都會先做一個投籃的假動作，待防守隊員上當(dāng)而跳起封蓋下落時，再從容投籃。這是利用時間差進(jìn)行投籃。因此防投籃時可抓住這一規(guī)律運用假動作進(jìn)行防守，即當(dāng)投籃者做投籃假動作時，防守者相應(yīng)地做出提起上體，兩臂上擺動作，面部，頭相應(yīng)地做起跳地表情動作，同時，防守者兩膝彎曲，重心保持在兩腿之間，隨時準(zhǔn)備移動，一旦投籃者跳起投籃時，防守者便可以從容地起跳封蓋。若是投籃者不投籃而改為其他動作，防守者同樣能憑著良好的防守位置而防守，扼制了進(jìn)攻者假動作背后的真實意圖，從而起到積極對手的目的。

（三）防持球突破假動作。防持球突破時，進(jìn)攻隊員的動作一般是左晃右晃，瞄籃變突破等，防守隊員運用假動作時要占據(jù)合理的防守位置，了解對方的習(xí)慣動作，準(zhǔn)確判斷進(jìn)攻者動作的真假，從而采取相應(yīng)的防守動作。如當(dāng)進(jìn)攻隊員做瞄籃動作而事實準(zhǔn)備突破時，防守人要相應(yīng)地做跳起封蓋的假動作，而實際上兩腿彎曲，重心保持在兩腿之間，注意力集中在對方突破的路線上，這樣一旦對手持球突破，防守隊員便可輕易地一步堵截突破路線，使持球突破者的進(jìn)攻威脅減小到最低限度。

（四）防快攻假動作。當(dāng)后衛(wèi)隊員運球接近三分線時，防守隊員突然做迎防假動作，誘使運球后衛(wèi)向前鋒傳球，當(dāng)運球后衛(wèi)持球跨步成騰空準(zhǔn)備傳球時，防守隊員全速移向傳球路徑，此舉可斷得球或造成運球后衛(wèi)欲傳不能，倉促投籃。再比如：在迅速比較兩個對手實力后，向?qū)嵙^強(qiáng)的控球后衛(wèi)做迎防假動作，誘使控球后衛(wèi)傳球給運球?qū)嵙^弱的中鋒，然后靠控球后衛(wèi)后退，防止中鋒傳球給控衛(wèi)，當(dāng)中鋒上籃時，突然上前封蓋。

二、防守?zé)o球隊員的假動作技巧

防無球隊員時運用假動作的目的是斷球和不讓其接球，或使其接球點離籃盡可能遠(yuǎn)一些，或者用假動作協(xié)助隊友防守，干擾對方持球隊員，使進(jìn)攻隊員喪失球權(quán)。具體防守技巧有兩點。

一是誘人陷阱防運球?！跋葳濉奔词欠朗胤皆谀程幵O(shè)立的夾擊點，“誘人”即是誘導(dǎo)運球者進(jìn)人夾擊點。防運球時應(yīng)遵循兩條原則：一是堵中路迫其向邊、角運球。二是堵強(qiáng)手迫使其用弱手運球。因此在防守運球隊員時，防守者應(yīng)將視線集中在對手運球的手和球上，以身軀對著球的著地點，同時干擾其運球，迫使其用弱手運球，放松進(jìn)人夾擊區(qū)的防守路線，誘對手進(jìn)人夾擊點，達(dá)到在夾擊區(qū)形成以多防少，伺機(jī)搶斷獲取球權(quán)之目的。

二是故布疑陣防傳球。防傳球時，要根據(jù)其位置和視線判斷其傳球意圖，并積極阻撓，逼使傳球者不能準(zhǔn)確、順利地傳球。如防守者故意嚴(yán)密防守一側(cè)，放松另一側(cè)的防守，待持球者從這側(cè)傳球時，突然躥出斷球，以達(dá)奪球反攻的目的，或者是在封斷球時，故意把手放在腰的位置上，給傳球者可以通過頭上傳球的錯覺，待持球者從頭上傳球時，再突然伸出雙臂把球斷下。在完成這一動作時，防守者要及時判斷持球者的傳球時機(jī)和方向，同時調(diào)整好自己防守的位置、距離和防守姿勢。

俗話說：“贏球靠防守”，這充分說明了防守在當(dāng)今籃球比賽中的重要性。所以在籃球比賽中，防守隊員除了具備一定的身體素質(zhì)和搶占合理的防守位置外，還要充分合理地利用規(guī)則，正確掌握和運用好防守假動作以達(dá)到防守的最佳效果。

（責(zé)任編輯 劉 馨）