陳謙

摘要：隨著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，各類人才的就業(yè)壓力不斷增大。在就業(yè)過程中，研究生具有較大的心理壓力。他們擔(dān)憂自己的就業(yè)前景，不明確就業(yè)的方向。研究生的就業(yè)心理，對(duì)于其就業(yè)行為有著直接的引導(dǎo)作用。錯(cuò)誤的就業(yè)觀念與失敗的就業(yè)經(jīng)歷，會(huì)影響研究生的心理健康。對(duì)研究生就業(yè)存在的心理問題與解決對(duì)策進(jìn)行分析，有利于研究生教育的優(yōu)化。

關(guān)鍵詞：研究生 心理問題 就業(yè) 解決 焦慮

前言

在思考就業(yè)問題，擇業(yè)行為的過程所產(chǎn)生的心理現(xiàn)象就是就業(yè)心理。大部分研究生在入學(xué)之前就會(huì)思考就業(yè)問題，并在學(xué)習(xí)過程中一直為自己的就業(yè)做準(zhǔn)備。研究生的就業(yè)與其每一個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)都密切相關(guān)，但在研究生隊(duì)伍不斷壯大，社會(huì)就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)不斷加劇的今天，研究生也面臨著很大的就業(yè)壓力。在就業(yè)中產(chǎn)生的心理問題，只有得到及時(shí)解決，才能保障研究生的個(gè)人心理健康與就業(yè)局面的和諧。

一、研究生就業(yè)存在的心理問題

第一，就業(yè)壓力較大。研究生的生活與學(xué)習(xí)壓力來自于不同的方面，就業(yè)、學(xué)業(yè)與經(jīng)濟(jì)是其壓力的主要來源。不斷加劇的就業(yè)激烈度，給研究性的就業(yè)心理帶來了直接影響。在高等教育普及的今天，越來越多的企業(yè)開始提高企業(yè)的準(zhǔn)入門檻，不僅要求應(yīng)聘者的學(xué)歷與個(gè)人工作能力，還要求其工作經(jīng)驗(yàn)與實(shí)踐水平，更有企業(yè)對(duì)應(yīng)聘者的戶籍與年齡提出要求。除了企業(yè)的高要求，一些職位的競(jìng)爭(zhēng)也在加劇。研究生處于博士與本科之間，博士向下競(jìng)爭(zhēng)，本科向上追擊，使得一些企業(yè)并不喜歡錄用研究生。研究生的擴(kuò)招造成其學(xué)歷貶值，加大了研究生的就業(yè)難度，就業(yè)壓力由此增加

第二，焦慮情緒普遍。對(duì)于一部分研究生來講，畢業(yè)就意味著失業(yè)。在畢業(yè)之前，研究生就知識(shí)即將要面臨的激烈競(jìng)爭(zhēng)，想到畢業(yè)之后沒有工作，就會(huì)變得緊張與不安。在畢業(yè)之際逐漸臨近時(shí)，他們會(huì)越來越緊張。在擇業(yè)與求職過程中，研究生的焦慮情緒主要來自以下幾個(gè)方面：第一，社會(huì)成熟度問題。研究生學(xué)習(xí)階段，學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)專業(yè)性強(qiáng)，指向性強(qiáng)，研究生會(huì)對(duì)某一領(lǐng)域某一個(gè)方向的知識(shí)進(jìn)行深入分析。這是研究生學(xué)習(xí)上的優(yōu)勢(shì)，也是就業(yè)上的劣勢(shì)。如果研究生所學(xué)的專業(yè)與方向社會(huì)成熟度高，他們的就業(yè)壓力相對(duì)較小，反之較大。第二，年齡問題。研究生的年齡差距較大，大部分研究生年齡在20-30歲之間，也有部分研究生的研究在30-40歲之間。一些企業(yè)重視研究生的工作經(jīng)驗(yàn)，就會(huì)選擇年齡較大的在職研究生。第三，性別問題。許多企業(yè)的崗位對(duì)性別有明顯要求，在性別問題上，女研究生的擔(dān)憂較多。隱性性別歧視的存在，加大了女研究生的心理焦慮程度。

第三，自我期待較高。研究生的教育成本高，且學(xué)習(xí)較成體系，較為深入。研究生們普遍認(rèn)為自己比本科畢業(yè)生有更高的起點(diǎn)，更有各個(gè)方面的優(yōu)勢(shì)。但這些研究生往往沒有正確分析社會(huì)就業(yè)市場(chǎng)，對(duì)就業(yè)環(huán)境缺少正確的評(píng)估。一些研究生在擇業(yè)過程中只看大公司，只盯大城市，重視待遇與福利，對(duì)企業(yè)提出了過高的要求。在就業(yè)問題解決過程中，企業(yè)不能滿足研究生需求的現(xiàn)象普遍存在。自我期待過高，只會(huì)讓研究生們低不成、高不就。

二、研究生就業(yè)心理問題的解決對(duì)策

1.引導(dǎo)研究生客觀認(rèn)識(shí)自己

對(duì)自己有客觀的認(rèn)知，對(duì)于研究生就業(yè)心理問題的解決有基礎(chǔ)作用。研究生需要針對(duì)社會(huì)需求對(duì)自己進(jìn)行合理定位，認(rèn)識(shí)到自己在社會(huì)中的扮演的角色。只有正確認(rèn)識(shí)自己，才能避免研究生在擇業(yè)過程中過高或者過低地評(píng)估自己，使就業(yè)期待與就業(yè)現(xiàn)實(shí)相符合。研究生需要在就業(yè)之前，對(duì)就業(yè)市場(chǎng)進(jìn)行了解，以此為基礎(chǔ)對(duì)自己的性格特點(diǎn)、能力、專業(yè)知識(shí)結(jié)構(gòu)以及外貌氣質(zhì)等進(jìn)行分析，從而選擇最適合自己的崗位與企業(yè)?？陀^的自我認(rèn)知，是讓自己滿足社會(huì)需求的第一步。合理調(diào)整自己，突顯自身優(yōu)勢(shì)，主動(dòng)迎合社會(huì)的需求，有利于就業(yè)問題的解決。

2.提升心理承受能力

競(jìng)爭(zhēng)，是就業(yè)過程中必須要面對(duì)的一件事。參與到競(jìng)爭(zhēng)中，必須有輸有贏，在遇到挫折時(shí)，一些研究生會(huì)產(chǎn)生心理矛盾，變得焦慮不安。嚴(yán)峻的就業(yè)現(xiàn)狀，是研究生在就業(yè)過程中必須要面對(duì)的現(xiàn)實(shí)，只有具有較強(qiáng)的心理承受能力，才能讓研究生挫折面前更好地處理問題。作為研究生，應(yīng)當(dāng)明確自己的人生觀與價(jià)值觀，建立樂觀的生活態(tài)度。對(duì)于就業(yè)中出現(xiàn)的問題，要耐心解決，不能急于求成。針對(duì)就業(yè)中產(chǎn)生的焦慮情緒，要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，正確對(duì)待競(jìng)爭(zhēng)，用更加科學(xué)的擇業(yè)方案去解決擇業(yè)過程中遇到的問題。心理承受能力的提高，主要靠研究生自己的調(diào)節(jié)，善于自我慰藉與運(yùn)動(dòng)、交友，能夠讓研究生的就業(yè)壓力變小，具有較為強(qiáng)大的內(nèi)心。

3.建立正確就業(yè)擇業(yè)觀念

在就業(yè)過程中，研究生要建立健康的擇業(yè)觀念，不能將工作的經(jīng)濟(jì)收入作為衡量工作質(zhì)量的唯一標(biāo)準(zhǔn)。目前，許多研究生具有純個(gè)人主義的就業(yè)觀念，認(rèn)為只有能夠給自己帶來房子、車子的工作才值得自己去做。除了工作條件與地點(diǎn)，工作收入與福利外，研究生應(yīng)當(dāng)考慮到職位對(duì)于自身發(fā)展的影響，如果一份工作能給自己提供一個(gè)光明的未來，一個(gè)良好的發(fā)展平臺(tái)，就值得去選擇。在就業(yè)過程中，大多數(shù)高校的研究生不愿意去基層工作，這也表明當(dāng)代大學(xué)生的就業(yè)觀念較為片面。高校要通過職業(yè)教育與思想道德教育，引導(dǎo)高校學(xué)生樹立長(zhǎng)遠(yuǎn)的就業(yè)觀念，意識(shí)到社會(huì)發(fā)展目標(biāo)與個(gè)人發(fā)展目標(biāo)中的統(tǒng)一部分。讓研究生意識(shí)到自己的工作對(duì)于社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的影響與作用，才能讓他們打破傳統(tǒng)的就業(yè)觀念，選擇最有價(jià)值的崗位。當(dāng)研究生建立了正確的就業(yè)觀念，他們的焦慮情緒會(huì)明顯減輕，負(fù)擔(dān)也會(huì)減小。在正確觀念引導(dǎo)下選擇的工作，能夠給研究生帶來成就感。

結(jié)語(yǔ)

綜上所述，研究生的就業(yè)心理問題是由多種因素造成的，明晰研究生在就業(yè)過程中的產(chǎn)生的心理問題，并分析有效的解決策略，才能讓研究生的就業(yè)之路越來越平坦。利用多樣化的方法幫助研究生建立積極的就業(yè)觀念，客觀分析個(gè)人就業(yè)優(yōu)勢(shì)，才能促進(jìn)研究生的成長(zhǎng)，讓更多的研究生和諧解決就業(yè)問題。